Noo, como que le vas a dar duro en enero si todos los youtubers lo dicen, diciembre es el mejor año y en enero todos se van de vacaciones porque a nadie le va bien, y lo han dicho gente como Vegetta o rubius
Respecto al tema; Yo voy al gimnasio justo después de salir de la escuela (mi secundaria está justo enfrente del gimnasio, simplemente camino 3 minutos y ya llego) no es algo tan exigente por el nivel de educación en ek que estoy. Incluso en preparatoria sigue siendo sencillo. En la universidad no da tiempo ni para dormir; ahí sí está jodido.
@@Elchaveteroono hay porque tenerle miedo, mi hermano esta estudiando una carrera bastante exigente y de las mas dificiles y la verdad esque veo que si le sobra tiempo suficiente, lo unico esque cosas como ver el celular o tener un canal de yutub tendrias que dejarlo
Mira mano estudio en la U y mira así como consejo general no pasa nada si te haces un horario para cada cosa osea obvio depende de la U y la carrera y quizá algunos días no puedas ir pero mientras te hagas tu tiempo para cada cosa deberías estar bien y como conejo en vez de ir al gym hace ejercicio en casa (por el tiempo) o hace algún deporte tipo arte marcial o de contacto (los cuales irónicamente deberían haber en tu universidad) y podrías complementar con el ejercicio en casa xd
Pues eso depende, te lo digo como alguien de cuarto semestre de preparatoria, ahorita estoy en una prepa que es como universidad, me la tengo que vivir de 6-7 de la mañana hasta las nueve de la noche en el campus, la verdad es cansadísimo porque voy al gym en la madrugada (4-5:30) y de ahí voy a hacer mis actividades, se me está haciendo casi imposible pero ahí la llevo jaja Pd: también soy foráneo así que imagínate(soy de Jalisco y estudio en edomex)
Yo voy a la prepa, después regreso a mi casa por comida y me voy a mi servicio social, saliendo de ahí me voy a el gym y si llevas un estrés muy feo, pero la verdad lo que más afecta es el no dormir y no comer, si pueden mantener esas dos cosas van a poder con todo
En mi caso me levanto a las 4:00 am para llegar a la escuela de 7 a 12:30 pm , para ir a mi casa que tardaría 1:30 o 2 horas dependiendo el dia y vengo llegando como 2 de la tarde o 3 para después limpiar la casa en fregar,barrer y valdear el estacionamiento que vengo terminando como 4 para comer y descansar algo pa cocinar y estudiar y estoy en bachillerato 😬
en mi caso tenía que estudiar,ir al gimnasio y mejorar en cargas,aparte de tener que prepararme para la prueba de acceso a la universidad y encima me dejo la novia, pero todo ese estrés y esfuerzo valió la pena mi gente todo es posible
Aquí una persona que estudio/entreno calistenia de forma algo competitiva y además trabajaba como editor de videos tenia 16 años, tomaba cerca de 3 bebidas energéticas al día mas café y eso ocasiono problemas muy serios a mi salud, al final no pude con todo y tuve que dejar de trabajar, me operaron unas muelas y la escuela finalmente no me dejo seguir entrenando así que te diré algo persona que está pasando por estrés y depresión. Es muy difícil este estilo de vida que llevas pero lo estás haciendo bien, toma un descanso y permite relajarte y expresarte todo eso que has guardado, siempre tendrás alguien que te apoye así que tu puedes con eso, el chavetero te apoya y yo te digo que siempre se puede volver a subir y superar esa marca que tenias
La escuela es una porquería, es mejor pasar con nota mínima y luego esforzarse en el gym. O eso es lo que pensaba yo, y aun con esta mentalidad termine entre los 10 mejores del salón
por fin un ser que entiende todo el sacrificio, estres, lesiones, voluntad y peleas internas contigo mismo para hacer de 2 a 4 actividades al mismo tiempo, muchos piensan que solo por esas 2 cosas la vida del otro no está tan difícil pero cuando chocan con el estrés que te da literalmente dejan de hacerlo y se quiebran rapidamente.
Carajo, este semestre en la universidad intenté estar en volumen y por ende darle más importancia a los pesos, casi desapruebo 2 materias de programación, consejo de un pana, siempre prioriza tus estudios, es feo ver como casi te quedas dos cursos detrás de tus amigos y bueno, a darle fuerte este año 🎉
estoy igual que tu situación, y si priorizar estudios es mucho mejor. Hacer la tarea en la escuela es muy buen tip para rendir y tener mas tiempo. Casi repruebo calculo y programación pero para este semestre prometo hacer primero mis deberes.
Estaba igual que tú, en la universidad es difícil hacer ejercicio y llevar bien las clases, mi solución fue comprar unas pesas y hacerme una barra para hacer ejercicio en mi casa, ahora solo en semana de parciales se me complica un poco pero se puede manejar bien.
consejo, traten de hacer todas las tareas en la escuela, asi despues llegan a casa y destinan solo una hora maximo a entrenar, despues tienen todo el tiempo para lo que le de la gana
Yo práctico calistenia y después destrozar mi cuerpo entrenando tocaba hacer como 5 investigaciones 3 exposiciónes practicar para evaluaciones de física química matemáticas y luego luego descansar solo 2 dos horas y a chambear otra vez y aunque tuviera gripe fiebre y dolor estomacal seguia haciendo ejercicio al fallo como el propio masoquista PD: Saben que era lo peor que llegaba a tal extremo que una vez en plena clase de educacion fisica tenia una alta fiebre y gripe y casi casi me voy pal otro barrio literal la vista nublada y el jodido profesor poniendo a hacer cardio por suerte no mori xD
Yo casi me muero, chambeando con dolor estomacal, sin haber comido bien en 1 semana y sin desayunar ese día, lo peor es que debía caminar 2 horas para llegar a la chamba y trabajar hasta las 3 de la tarde y regresar caminando
@@elgranfcelsiuuuu_1 xD yo cuando tocaba entrenar abdominales si ya de por sí me dolía el estómago después de cada serie era literalmente como ir al infierno a decirle buenas tardes al diablo
Y yo que entro a las 6 de la mañana a la escuela y salgo a las 4 de la tarde de haí llego a mi casa y como algo después me acuesto un rato ver videos o juego videojuegos, ya como a las 6:40 o a las 7 de la tarde corro 30 minutos y después uso unas pesas pequeñas de 3.63kg y hago un par de repeticiones de que no es mucho pero me ayuda, te admiro crack la calistenia es muy dura más estado en la prepa o en la uni
@@ElJan-tj4fm por lo menos tengo vacaciones y puedo relajarme y disfrutar pero cuando llegue enero y se reinicien las clases tocó volver a echarle bola a la vida
entreno calistenia desde que tenia como 13 a actualmente cumpliré 20 años el primero de enero y si es muy demandante, recuerdo que había días en los que entrenaba hasta las 3 de la mañana por hacer mis tareas antes y a lo mucho descansaba 3 o 2 horas y otras 3 o 2 horas repartidas por todo el día y se repetía eso sumado a que practicaba otras cosas que requerian tiempo, pero actualmente lo he podido llevar mejor pero sigue siendo muy demándate pero si realmente te gusta hacer lo que haces puedes con ello pd: comprendo perfectamente el dolor de todos aqui, tambien hemos pasado por la mayoria de las cosas en el video, creo que en algún momento el llegar al limite se siente extrañamente bien, por que realmente llegas a quebrarte por dentro, descansas a uno o dos horas y estas listo para repetir todo de nuevo y eso... te hace sentir imparable por que es algo que soportas dia a dia y por mas que alla dias en los que no quieras, no desistes y llega un momento en el que en el que te sientes como una bestia con tu cambio fisico y eso solo te motiva aun mas en seguir, supongo que las personas que vean esas escenas en peliculas o anime donde el prota llega a entrenar al limite y luego sigue es algo que nos ha pasado a todos en algún mometo, por que fisicamente puedes estar quebrado pero mentalmente tienes esa voluntad de no querrer parar y ya no es por ego o por competir con alguien o estar en forma por alguien.... es ser mejor que ayer y superarte cada dia, saber que aunque llegues al limite nunca pararas
Felicidades a los que estudian y entrenan, más a un a los que aparte trabajan 👏🏻 yo en mi tiempo de bachillerato sólo me preocupe por la escuela y la novia, debí tener una vida más equilibrada y también entrenar 💪🏻 éxito a todos! 👏🏻👏🏻
A mi la combinación de el bachillerato y el trabajo me enseño mucho sobre organización de tiempo, ahora tengo que combinar el trabajo, la uni y el gym, y la verdad es más sencillo si partes de la base de 7-8 horas de sueño, asegúralas y desde ahí divide tu día, para mi, la mejor organización en semanas saturadas es, 3 días de gym (entrenando un poco por encima de lo normal), 3 días para sólo estudiar y 1 para salir, es indispensable descansar de todo al menos 1 día, de lo contrario, te devastará el estrés.
consejo:organizar tus tiempos y saber que esto será duro. En términos del Gym y lesiones,si quieres ser alguien dentro del gym y hacerlo de forma segura obviamente tienes que investigar acerca de las técnicas o tipos, y ser CONCISTENTE y mejorar. Yo todavía voy a la mitad de mi carrera y les digo que se puede entrenar durisimo y estudiar y ser de las mejores calificaciones, obviamente es difícil y a veces querrás parar pero no se rindan.
Lo peor es que uno tiene todo literal todo y todos los días ocupados, pero al final uno logra de alguna forma tener tiempo para hacer todo, y que buen video los veo siempre que los subes 👍
Mi experiencia de con los estudios y el gimnasio era que yo hacia entrenamientos bastante intensos durante 3 días seguidos a la semana y cuando llegaba al colegio me daba mucha fatiga muscular en las piernas. Poco a poco empecé a organizar y dividir mis entrenamientos para dejar de sufrir tanto
Yo estoy en un politécnico y la exigencias son más que la de un bachillerato normal. práctico taekwondo y voy al gym, es sumamente difícil gestionar y cumplír con esas cosas y eso causa una fatiga física y mental y además de que algunas situaciones adversas no ayudan a mejorar mi estado mental.
Yo trabajaba en una empresa franco canadiense, me levantaba a las 5 am, me iba a entrenar, regresaba a las 9:00 desyaunaba, hacía lod quehaceres de mi casa, lavar los trastes, la casa, el patio y terminaba a las 9:50 am. Ya me ponia a trabajar y en las noches estudiaba y fresco como una lechuga 🥬
Sí está feo, hay que saber organizar el tiempo, yo estudio, entreno y trabajo, decidí no empezar con el servicio social hasta el próximo semestre porque no me iba a dar tiempo de nada y ahora estoy iniciando la tesis :'v... Animo pibes échenle 🥚🥚!
Yo me levanto a las 5 de la mañana -hago mi desayuno y mi lonche -pienso en ella en como hubiera sido nuestra vida juntos -me voy a trabajar medio dia -Salgo de trabajar y voy corriendo a mis clases por la tarde -salgo de estudiar y voy corriendo al gym - llego y pienso en ella denuevo -termino de entrenar a las 7:30 pm -Llego: pongo a hervir verduras y pastas y en lo que se hace mi cena. Pongo a lavar un poco de mi ropa Luego ceno me doy una ducha y me pongo a hacer tarea de 9 de la noche a 11 de la noche (Quiero rendirme y me da miedo crecer por que no se cual dificil sera si las cosas no salen bien hay dias que soy el tipo mas fuerte del gym y otros dias soy el ser mas debil del mundo pero no me rindo por que quiero ver hasta donde puedo llegar.
Vas al gym a ganar músculo, no? Apenas voy viendo todo este mundo del gym pero entre las cosas que requiere el cuerpo para fortalecerse es el descanso, quiero suponer que te duermes a las 11 o 12 máximo, si te levantas a las 5 no descansarias lo suficiente por consiguiente tampoco habría tantos resultados en el gym , no?
@@-JamesH0LD pues me ha costado bastante, pero depende de que tan rapido entienda mi tarea por eso trato de poner mucho enfoque en mis clases para ahorrarme tiempo luego
Yo me levanto a las 3:45 pa salir 4:20 pa llegar a las 7 salgo a las 2pm regreso pa mi casa y llego a las 4pm a mi pueblo, me habiento 2 hrs en gym y llego a mi casa a cenar, bañarme, sacar pendientes y dormir. Esta jodido pero siempre doy lo mejor, voy a entrar al último semestre de prepa. Y solo quiero decir gracias, el final del video me toco el corazón.
Yo realizo entrenamientos diarios de 3 horas. Salgo a las 15:00 del instituto. A las 17:00 salgo hacia el gimnasio y vuelvo a las 20:30 aproximadamente. Aún así, si sabes administrar el tiempo, sacas buenas notas. He sacado casi todo excelentes y notables.
Estudiar, trabajar e ir a entrenar en la noche es complicado pero se puede, llevo 4 mesesitos haciendolo y aún así duermo bien mis 8 horas, estudio 6, trabajo 7 y entreno 3 por ahora :D
Seh, lo mejor es llegar a hacer tareas. Las necesarias, no todas por ejemplo las materias de relleno que tocan 1 vez a la semana, hacerlas en el finde. O tambien tomar un promedio de cuanto te demoras entrenando, asi las sincronizas perfectamente a tu hora de dormir, llegar cansado y dormir como bebe 😴
Concuerdo, no es fácil, me levanto a las 5 de la mañana para trabajar 8 horas de jardinero, para luego entrenar calistenia/gym, también tengo que llevar mi canal de TH-cam y los que suben contenido lo divertido es grabar, lo difícil y aburrido es editarlo 😂😂, mis respetos por los que estemos pasando por eso, pero como dice en el vídeo, es parte de la vida y son etapas 💙
ver este video me aliviana un poco, tengo que ir al gym, cursos de la uni, clases de baile , estar con la novia, y clases de ingles loco y todavia quiero jugar un rato 💀💀💀💀 y para variar tengo que conseguir trabajo para no dejar de hacer todo eso
La verdad es complicado si odias las tareas, yo tuve que dejar de ir por todo el mes de diciembre para aprobar las materias y eso me llevo a andar de mal humor todo el dia, recien en enero volvi a empezar y estoy mejor.
Yo estudio arquitectura y por lo mismo no he ido al gym en meses y me pongo triste porque todos mis resultados se están perdiendo y ni tiempo da porque me despierto a las 12 para cambiarme para llegar al escuela a las 2, salir de la escuela a las 8 y llegar a la casa a las 9 y hacer tarea hasta las 5 o 6am y dormir
la ultima parte del video me hizo llorar, pero gracias capo me voy a seguir esforzando, y tmb espero q tu sigas esforzandote y tienes todo mi apoyo master q Dios t bendiga y t guarde
Mañana voy a Hacer gym en la mañana recién despierto, me baño, desayuno algo y me voy a la escuela, llego hago tarea, como algo, y me voy a trabajar, Llego del trabajo y ceno y a dormir, espero que esta rutina que estoy adoptando me beneficie mucho
En mi experiencia, el ser una persona de 17 años que estudiaba (estoy de vacaciones) unas 8-9 horas diarias, aproximadamente de 7 a 11:30 y 14 a 19hs, y salir para comer algo rápido, bañarme y entrenar de 20 a 22hs, para luego dormir a duras penas unas 5-6 horas me llevo a mucho estrés y tristeza que por mas físico que gané no me lo compensó. Además de que generé una hernia inguinal por culpa de querer siempre mejorar mucho y al parecer tener una técnica mala a pesar de que nunca lo noté ni me lo hicieron notar. Sin querer desviarme de lo que quiero decir, intenten primero que nada disfrutar ya que si no van a competir es innecesario sacrificarse tanto, y segundo, priorizar los estudios por sobre el entrenamiento, no flasheen que son Ramon Dino y decir "no puedo faltar aunque tengo exámen mañana" porque lo mas probable es que los estudios les den de comer, el entrenamiento muy pocas veces te lo va a garantizar. Pdt: No sean boludos y entrenen bien
Trabajo 12 horas al día me levato a las 4:30 am y llego 9 pm a casa tengo un mini gym en mi cuarto y entreno 1.3 horas de 9 a 10:30 eso si es difícil y antes trabajaba,estudiaba y entrenaba por eso digo que si te gusta no lloras solo lo haces y ya. Determinación.
Yo he organizado mi rutina de tal forma que pueda realizar múltiples tareas al día. Me levanto a las 6:00 AM, me como unas galletas o cualquier cosita, me voy al colegio a las 7:00 y llego a las 7:30, luego mis clases comienzan a las 8:00 AM hasta las 1:00 PM, llego a mi casa a las 2:30 PM debido a la guagua que me trae tarde. Como arroz con carnita 🤤, uso un poco mi celular y después me mato a entrenar de 3:00 a 3:30 o 4:00 en casa. Después me baño, como un snack, hago mis tareas y por último después de un arduo día de trabajo (como a partir de las 6:00 o 7:00 dependiendo de cuanta tarea tengo) me tomo un descanso para ver videos de desarrollo personal, memes y jugar videojuegos con mis amigos hasta las 9:15 que empiezo mi momento de relajación, apago el cel y todo aparato de luz azul y me pongo a meditar o escuchar música motivadora ya sea trap, drill o aveces algunos reggaeton que me gustan. Por último a las 10:00 PM, me duermo :)
Buen video papus! Es totalmente verdad lo que usted dice jaja Es complicado llevar una vida de ese ritmo.. algunos lo tienen más fácil y otros la tienen difícil como vos. En resumidas cuentas, nadie se pone en tus zapatos. Yo en lo personal y actualmente voy al gimnasio por la mañana... Y estoy formándome físicamente y académicamente para entrar a una escuela que me da la posibilidad de tener un mejor empleo. Y me toca trabajar TODA la tarde en un supermercado.. entre las 14hs hasta las 22hs no estoy disponible.. y estoy encerrado en el supermercado. Sin mencionar que me toca cuidar a mis hermanitos por la mañana y hacer las compras y cocinar. Y realmente se complica. Pero si quiero renunciar a mi empleo actual, tengo que darle mucho empeño a mis estudios y esforzar mi físico.
En conclusión uno debe de conocer muy bien sus propios limites, y ser muy ordenado con tus actividades del día al día. Para tener una vida saludable y equilibrada.
Puedo recomendar que me sirvió para mí,es que hacía ejercicio tres veces a la semana como martes,jueves,sábado, en cada día trabaja un músculo específico ejemplo el martes brazo,y lo día lunes miércoles viernes y domingo yo hacía por lo menos mis tareas
Vivo todo lo que mencionaste. Tal vez un poco diferente pero todo, me levanto a las 6:30 y a las 7:10 estoy en la "terminal" para coger algún bus (no tienen horario puedo estar esperando hasta las 8-9 am fácilmente) que me lleve a la escuela. De aquí salgo a las 2-3 de la tarde y toca el viaje de regreso. A las 5 voy al gimnasio (generalmente) y salgo 6:30 ya reventado. En 2do de bachillerato tuve un lesión muy fuerte en mi rodilla la cual me dejó sin caminar por dos largos meses. Fue duro recuperarte a parte de todo lo que conlleva, la diferencia en la musculatura de una pierna y la otra era abismal, ya me he recuperado prácticamente en su totalidad pero aún está ahí esa lesión recordándome que no puedo dar mi 100% en el entrenamiento. Me queda poco para terminar el bachillerato y entrar en la uni, creo que será el 2ble de duro...
Yo estudio arquitectura 5to semestre yo lloraba por que amo entrenar pero las materias estaban demaciada difíciles no me dejaba descansar ni un momento además de viajar 2 horas de ida y 2 de vuelta no podía más y decidí crear una escusa y papeleos para posponer el semestre para no perderlo ya me siento mejor pero parar eso fue una pesadilla no puedo vivir sin el GYM dependo emocionalmente de él
Buenas a todos Bueno, a mi opinión si se puede entrenar o practicar un deporte y estar estudiando, solamente tienes que organizar bien tu tiempo y no tienes que desperdiciar ni 1min del día. Por ejemplo: este 2023 empecé haciendo calistenia, porque me gustó y ademas no se necesita tanto material. Empezó clases, yo soy turno mañana por lo q me levantaba 6am para desayunar e irme a las 7am al colegio y regresaba a mi casa 1:45pm o 2pm, después de almorzar y ayudar a mi mamá en cualquier necesidad de la casa ya era 3:30pm y me iba con mi hermano a entrenar a un parque de calistenia q por suerte esta cerca de mi casa, estamos 1h y media ahí, de modo q llegaba 5pm a mi casa y me preparaba mi post entreno para mi y mi hermano, después de eso me encerraba a en mi cuarto netamente hacer mis tareas y estudiar hasta las 10pm o máximo 11pm, porque también se necesita dormir para que el cuerpo se recupere después del entrenamiento, ojo, esto a veces puede variar, hubo alguna q otra vez q tenía full tareas o exámenes y cambiaba o acortaba mi horario, ejemplo, este día solo entraré 30min, pero tiene q ser intenso así q le añadiré lastre a los ejercicios y acortare mis Descansos o utilizare un método de entrenamiento diferente. Lo mismo hacia con mis otros hábitos q tenia y los reducía su tiempo de realización. Bueno, espero q alguien q halla leído esto, le halla servido; conste que cada quien tiene una forma distinta para ordenar su vida, no siempre tiene q hacer igual. PD: No es por presumir u ofender a nadie pero este año fui eximido de mi colegio, soy buen alumno y asu vez un buen calistenico, pero sobre todo una buena persona dedicada y con buena moral que trata de mejorar cada día. Si yo pude hacer todo esto en el año, tu también lo puedes lograr incluso más, que nadie se de por vencido.
Desearía tener tu determinación el primer lapso de mi liceo tuve que dejar de ir al Gym, por la escuela comia mal y sin ganas, tuve mucho tiempo reducido, y no descansaba bien, fui viendo cómo mi físico se perdía día con día. En dos días comienza el otro lapso y tengo miedo de otra vez no poder entrenar y aún así estar cansado mentalmente mientras veo lo mal que me veo
yo entro a las 7 am al cole y salgo a las 5:30 pm y despues estoy en el gimnasio de 6:30 hasta las 8:15.ademas a esa hora me pongo a entrenar artes marciales hasta las 10pm y nunca me lleve una sola materia.solo hay que administrar bien el tiempo
Realmente el hecho de no descanzar hace que el progreso en el deporte tambien sea afectado muy aparte de que no siempre es destrozar el cuerpo para un mejor resultado, lo dicen varios estudios, muy aparte de que la sobreexigencia no es buena para ningun cuerpoxd
Les cuento mi experiencia personal del 2023 y es que yo también sumaba la escuela con el gimnasio, solo que la escuela es una técnica de doble turno y aparte del gym también juego al rugby por lo cual tenía una semana extremadamente cargada a nivel físico y mental, aparte no podía dejar el deporte porque cumplía cierto rol. Imagínense que por culpa de esto reprobé 3 materias y llegue a un punto de burn out. No lo hagan gente, tengan un balance en todo, pero prioricen sus estudios siempre
Estoy bien jodido ya que estoy de 8:30am hasta 5:30pm (sin contar la hora de viaje para ir y otra para volver). Ni ganas dan durante las clases, y en vacaciones trabajo
Yo por un tiempo anduve con tres clases en la uni, trabajando jornada completa y yendo cuatro veces al gimnasio a la semana, no lo digo para hacerme el incréible, la verdad es que fueron algunos de los 3 meses más insoportables de mi vida, dormía 7 horas y aún así me encontraba cansado todos los días, no te das cuenta de lo valioso que es tener algo de tiempo libre hasta que lo pierdes.
@@Ch1penyo te recomendaria que te desocupes de todos tus deberes durante los resesos y poco despues de salir de tu colegio para tener algo de tiempo para ir al gimnasio o hacer una actividad que te guste
Yo cuando iba al colegio, durante los 3 ultimos años tuve q trabajar por motivos economicos y ahora soy foraneo en la univercidad, puedo decir q tuve la suerte de estar cerca de U q puedo ir caminando .3 saludos bro .3
Sinceramente es preferible hacer ejercicio en casa en ese caso ya que puedes formar un buen físico sin ningún problema, además comprar cosas como una barra o una liga te ayudará mucho más y el tiempo si te organizas es más que suficiente
Es difícil, mucho jaja pero no imposible, trabajo en una tienda para ganar mi poco requisito económico, estudio preparatoria y entreno como boxeador/calistenia todos los días; es cansado sobretodo el dormir poco xd
Hacer ejercicio brinda buena autoestima y trabajar en uno mismo es muy importante para mejorar nuestro estilo de vida para poder ser te deseo lo mejor eres un gran youtuber por cierto mi nombre es José Rodolfo ❤😊
Aquí les dejo lo que yo hice y me ha funcionado Comunmente hacia 4 veces ejercicio, de Lunes a Viernes, durmiendo 6-7 horas o menos a la semana, he ahí el problema. Recuerden, sino duermen al menos 8 horas (o más en mi caso) no podrán rendir al entrenar y en otros campos, asegurense de que cuando van a entrenar, entrenen súper bien descansados, ya que a mi se me hacia muy difícil debido a factores externos, decidí solo entrenar los sabados y domingos ,y creánme, voy progresando lento pero seguro, antes ni siquiera progresaba.
Yo en lo personal empecé a hacer ejercicio en la casa (pandemia) Actualmente tengo mi propio gimnasio en casa. Puedo decir que si ahora que tienes estrés cuando tienes que ir al gimnasio en la universidad será peor, porque tendrás que dar prioridad a otras actividades fuera del gimnasio que serán proyectos, estudiar para examen, tareas etc... Una buena alternativa creo que sería hacer un gimnasio en ti propia casa(si tienes el espacio y los materiales) para que no te consuma tanto el moverte de aquí para allá. En lo personal si generas una fatiga enorme mental y física porque tienes que hacer.todo y a la vez el cuerpo necesita descansar, lo cual tienes escaso tiempo. Con respecto al estrés para eso es el ejercicio para sacar todo lo que acumulas sentimientos buenos y malos, igual.puedo compartir que no es nada fácil porque luego no da tiempo de nada, de salir a caminar, convivir con amigos, salir con una chica y eso es frustrante. Si alguien pudiera aconsejarme un poco o quizás alguien organice mejor su actividades y me pude ayudar de los agradecería mucho :).
Lo que pasó conmigo fue que tuve que despertarme a las 6 am para ir a la escuela que empieza a las 7 luego eran 4 módulos (cada módulo dura 50 minutos) de la misma clase antes de ir a comer (evidentemente no desayunaba una mierda hasta llegar a la escuela) luego irme a mi casa y llegar a las 3:30 aproximadamente y después irme a box a las 4:20 (en box trabajas mucho la resistencia y la fuerza por lo que es muy pero muy desgastante al menos el entrenamiento que yo tuve y que por cierto me encanto xd) después del entrenamiento ir a ver a mi novia y llegar en la casa en la noche para cenar (el entrenamiento de box es bastante exigente, me desvelaba hablando con mi novia y a veces hacía tareas en la noche o en la escuela) y ahora ya no entreno ni tengo novia JAJAJAJA bueno así es la vida Olvide mencionar que no comía al llegar a mi casa También casi no tomaba agua y varias veces me deshidraté y una que otra vez casi me desmayo jajajaja
En la parte de las lesiones, llevo lesionado 6 meses del tobillo por una sobreexplotación en el entrenamiento por parte de mi anterior entrenador y por culpa de practicar la disciplina y/o deporte del esgrima me limito en una competencia la cual fue el 6 de enero de este año, solo quede en plata y tube que competir en contra del mejor equipo de mi pais y el mejor atleta de mi categoria, me volvi a lesionar del tobillo en la competencia y ahora la lesion durara aún más, espero nadie tenga que pasar por esto. Saludos bros 💪
Como ya solo faltan 3 días para entrar a mi secundaria, organicé mi horario, saliendo de la escuela(6:40p.m) llego a las 7:00p.m, hago mis tareas (7:20p.m) y como no voy al gym y hago ejercicio en casa (calistenia) y termino a las 8 u 8:30p.m, y así le voy haciendo, espero unos 30 minutos y ceno algo leve y balanceado, digestióno y voy a dormir, llevo casi 2 meses así, e de decir que antes de la vacaciones si me cansaba demasiado y tenía dolores en el cuerpo pero lo aprendí a sobre llevar y no se me hace tan fatigoso últimamente, espero y que no se repita una vez que terminen las vacaciones. Que me recomiendan cambiar?
Recuerdo mi época de estudiante... que en realidad no tiene mucho, unos 10 años aprox. Siendo sincero lo más difícil de estudiar y entrenar de esa época es que no tienes dinero!! Tal vez piensen que no hay tiempo pero si lo hay pero si recuerdo como sufría porque no podía comprarme mi pollo, mi prote o nueva ropa porque entrenaba con la misma de siempre. Ahora que soy un treintón vale queso, hay dinero pero poco tiempo para entrenar, que triste solo 4 veces por semana cuando en mi epoca de estudiante facil me iba 6 días a la semana al gimnasio y entrenaba a todo dar con mis amigos! Excelente época!! Disfrutenla y no se me estresen por la falta de dinero
Broder, todo depende del esfuerzo que le eches estudio, trabajo, voy al gym, entreno calistenia y de vez en cuando algo de boxeo, hay que aprender a organizarse💪
En lo personal estoy en una escuela no muy exigente por lo que podia hacer la tarea en los tiempos muertos, recesos y en el bus camino a casa. La cafeina me ayudaba a poder rendir la maximo pero tengo que admitir que no es para todos llevar las 2 cosas, solo si lo deseas con todo el corazon tendras las fuerzas para sobrevivir cada dia
Yo iba a la universidad y al gimnasio y me iba perfecto en el gym solo que en la escuela me quedaba dormido en las clases, no hacía tareas y sacaba malas notas PERO APROBABA como buen Chad
El problema es simplemente no saber planificar tu tiempo y horario. Hay varios que dicen que eso es para la gente perdedora etc, pero si no quieres reprobar, planifica tu propio horario, son de 12 a 14 horas que uno esta despierto, 8 horas de clase, sobran de 4 a 6 horas, en esas horas no vas solo a jugar con tu celular, planifica, 1 hora y media de gimnasio, y otra hora para estudiar y los fines de semana relajate por completo. A mi me funcionó
2 de secu , al gym con rutina full body 2 días por semana, casi todos los días básquet, y fua ya no puedo chavales deseenme suerte papus ( gran video un gran fan )
sufren por ir a la escuela y entrenar, si entran a la universidad, ademas de trabajer y entrenar, eso es una locura, el tiempo la verdad no da, disfruten la escuela, es un juego.
En si igual depende xd de muchos factores algunos tienen becas por x motivo y eso da ventaja U otros van directamente a trabajar y no van a la universidad en si es más un depende xd
yo estoy en esa epoca de mi vida, poco a poco me adapto y cuando logre subir mi promedio a 9 e ir al gimnasio voy a llegar a mi prime, sera muy satisfactorio eso si la disciplina tiene que ser tu estandarte, no puedes distraerte, si acaso en una siesta y a hacer tarea en epocas de examen, bajanle unas horas al gym, y bajenle la comida cuando no entrenen
Yo estoy estudiando en la universidad salgo a las 4:30 de la mañana y regreso a las 2:00 de la tarde, entreno justo al llegar en un gymnasio que me queda a unos 30 minutos a pie, por el momento aun no me siento exausto pero se que no voy a durar mucho tiempo asi
Yo me levanto a las 4:30 de la mañana me preparo un desayuno (que usualmente suele ser pan y huevo) lo pongo en un taper y me voy directamente a entrenar llego al gym a las 5 después de entrenar osea a las 6:30 voy a mi casa me ducho y directamente a la escuela salgo del colegio a las 12:pm y voy a trabajar a un supermercado cerca de mi casa después del super vengo todo agotado destrozado los domingos me pongo a hacer las tareas,exposiciones o lo que tenga en ese momento que hacer, es duro la verdad yo aguante así 9 meses y me fue relativamente bien no reprobó ninguna materia pero si que fue un dolor de cabeza que no le desea a nadie. PD: En el recreo me como mi desayuno y después del colegio mi almuerzo en el descanso de mi trabajo mi merienda y a la noche mi cena
Lo mejor q puedes hacer en esa situación es tener una rutina, el año pasado tuve q estudiar, ir a mi pre e ir al gym, pero si te organizas bien, y dejas de procrastinar es mucho más fácil de lo q crees xf
Entiendo lo de las lesiones, de esas si me las sé ,a veces se acumulan por cosas imprudentes que haces de joven que al final te pasan factura ya más adulto 😢 ,y otras son repentinas, tuve de ambas y dejé de entrenar por meses casi un año 😢. Fractura en el metacarpiano (fue el instantáneo) ,dolores en las rodillas y espalda baja ,tendinitis (esos se acumularon debido al deporte que practicaba)
yo e trabajado estudiado y entrenado al mismo tiempo, y aun asi e estado destacando en los 3 hambitos, los limites se los pone uno, con un descanso y horario bien estructurado todo se puede
ánimo gente yo estudio power , trabajo , entreno power , voy ala escuela , les recomiendo mucho las siestas de cafeina , los quiero y confio en ustedes
Es muy facil hacer escuela y gym al mismo tiempo, hay que saber organizarse, yo iba doble turno a la escuela (mañana y tarde) como salia iba al gym, llegaba a mi casa tareas, y los fin de semanas laburar Empezaba mi dia a las 5 y terminaba a las 00 o 1 de la mañana
yo estube todo el año haciendo calistenia y takewondo a la vez y cerre el año con promedio de 8,75 (llendo a una escuela tecnica que por lo menos aca en argentina es muy superior el nivel academico ademas de talleres) les digo esto para que sepan que se puede
6:05 Me acuerdo que el año pasado tuve un año del carajo, y justo en época de exámenes me lesioné el hombro izquierdo y me deprimi pero fatal y eso perjudicó mi desempeño académico:(
Mi escuela y mi gimnasio están demasiado cerca a la escuela voy caminando unos 10 o 5 minutos y al gimnasio entre 3 y 5 minutos y la verdad es que no me resulta tan difícil hacer a dos cosas voy al gimnasio a las 5 de la tarde y salgo de la escuela a las 1:00, por lo cual tengo 4 horas para hacer las tareas o simplemente echar la hueva pero es más preferible hacer la tarea o estudiar
Hermano, tengo 18. Trabajo y voy al gym ( quiero ser fisicolturista) es agotador... A eso hay que sumarle que voy a entrar a estudiar los sábados la universidad... Estoy dando todo por cumplir mi sueño y no pienso rendirme
Después de mucho estrés ya soy libre, ya podré descansar y crear contenido debes en cuando (es broma, estaré más activo)
Que bueno mi amor😍
Noo, como que le vas a dar duro en enero si todos los youtubers lo dicen, diciembre es el mejor año y en enero todos se van de vacaciones porque a nadie le va bien, y lo han dicho gente como Vegetta o rubius
Wey a mí se me quedaron casi todas las materias 😞
puedes hacer un video de los armwrestlen o los que practican pulsos
Que pésima ortografía
Lo bueno es que en la escuela llegan los halagos y la admiración, sinceramente eso si motiva bastante.
Pero hombre, el irte a dormir despues de haber estudiado y entrenado al fallo cada dia es lo mas genial y gratificante del mundo
La verdad entrenar y estudiar esta facil si sabes organizar tu tiempo, trabajar y estudiar eso si es complicado
Alch tu si sabes
Si, trabajar, estudiar, entrenar y ordernar la casa eso si es tryhard.
Turno de 12 horas llegar a entrenar por las tardes estudiar y repetir💀
@@jesusguillen4922literal man, aveces pierdo la cabeza
Solo dure un mes así xd,tengo 16 años por si preguntan
Respecto al tema; Yo voy al gimnasio justo después de salir de la escuela (mi secundaria está justo enfrente del gimnasio, simplemente camino 3 minutos y ya llego) no es algo tan exigente por el nivel de educación en ek que estoy. Incluso en preparatoria sigue siendo sencillo. En la universidad no da tiempo ni para dormir; ahí sí está jodido.
Eso me preocupa
@@Elchaveteroono hay porque tenerle miedo, mi hermano esta estudiando una carrera bastante exigente y de las mas dificiles y la verdad esque veo que si le sobra tiempo suficiente, lo unico esque cosas como ver el celular o tener un canal de yutub tendrias que dejarlo
Mira mano estudio en la U y mira así como consejo general no pasa nada si te haces un horario para cada cosa osea obvio depende de la U y la carrera y quizá algunos días no puedas ir pero mientras te hagas tu tiempo para cada cosa deberías estar bien y como conejo en vez de ir al gym hace ejercicio en casa (por el tiempo) o hace algún deporte tipo arte marcial o de contacto (los cuales irónicamente deberían haber en tu universidad) y podrías complementar con el ejercicio en casa xd
Pues eso depende, te lo digo como alguien de cuarto semestre de preparatoria, ahorita estoy en una prepa que es como universidad, me la tengo que vivir de 6-7 de la mañana hasta las nueve de la noche en el campus, la verdad es cansadísimo porque voy al gym en la madrugada (4-5:30) y de ahí voy a hacer mis actividades, se me está haciendo casi imposible pero ahí la llevo jaja
Pd: también soy foráneo así que imagínate(soy de Jalisco y estudio en edomex)
@@asdf-hn7ipNo cuando vives a 2 horas de la Universidad
(Tengo miedo de lo que va a pasar)
Yo voy a la prepa, después regreso a mi casa por comida y me voy a mi servicio social, saliendo de ahí me voy a el gym y si llevas un estrés muy feo, pero la verdad lo que más afecta es el no dormir y no comer, si pueden mantener esas dos cosas van a poder con todo
En mi caso me levanto a las 4:00 am para llegar a la escuela de 7 a 12:30 pm , para ir a mi casa que tardaría 1:30 o 2 horas dependiendo el dia y vengo llegando como 2 de la tarde o 3 para después limpiar la casa en fregar,barrer y valdear el estacionamiento que vengo terminando como 4 para comer y descansar algo pa cocinar y estudiar y estoy en bachillerato 😬
en mi caso tenía que estudiar,ir al gimnasio y mejorar en cargas,aparte de tener que prepararme para la prueba de acceso a la universidad y encima me dejo la novia, pero todo ese estrés y esfuerzo valió la pena mi gente todo es posible
fuerzas bro, vamo tu puedes
te dejo por que vio que te iba a estorbar bro. Animos
a mi me paso igual, encima el examen de estado me dio mas duro que el de admision de la segunda mejor uni de mi pais xd
No todo es posible siempre, no digas solo por tu experiencia
@@Ibarra6206 No todo es posible si no lo intentas, eso es verdad.
Aquí una persona que estudio/entreno calistenia de forma algo competitiva y además trabajaba como editor de videos
tenia 16 años, tomaba cerca de 3 bebidas energéticas al día mas café y eso ocasiono problemas muy serios a mi salud, al final no pude con todo y tuve que dejar de trabajar, me operaron unas muelas y la escuela finalmente no me dejo seguir entrenando así que te diré algo persona que está pasando por estrés y depresión.
Es muy difícil este estilo de vida que llevas pero lo estás haciendo bien, toma un descanso y permite relajarte y expresarte todo eso que has guardado, siempre tendrás alguien que te apoye así que tu puedes con eso, el chavetero te apoya y yo te digo que siempre se puede volver a subir y superar esa marca que tenias
La escuela es una porquería, es mejor pasar con nota mínima y luego esforzarse en el gym. O eso es lo que pensaba yo, y aun con esta mentalidad termine entre los 10 mejores del salón
por fin un ser que entiende todo el sacrificio, estres, lesiones, voluntad y peleas internas contigo mismo para hacer de 2 a 4 actividades al mismo tiempo, muchos piensan que solo por esas 2 cosas la vida del otro no está tan difícil pero cuando chocan con el estrés que te da literalmente dejan de hacerlo y se quiebran rapidamente.
Carajo, este semestre en la universidad intenté estar en volumen y por ende darle más importancia a los pesos, casi desapruebo 2 materias de programación, consejo de un pana, siempre prioriza tus estudios, es feo ver como casi te quedas dos cursos detrás de tus amigos y bueno, a darle fuerte este año 🎉
estoy igual que tu situación, y si priorizar estudios es mucho mejor. Hacer la tarea en la escuela es muy buen tip para rendir y tener mas tiempo. Casi repruebo calculo y programación pero para este semestre prometo hacer primero mis deberes.
Yo entreno en el recreo y cuando falta algún profe xD
Estaba igual que tú, en la universidad es difícil hacer ejercicio y llevar bien las clases, mi solución fue comprar unas pesas y hacerme una barra para hacer ejercicio en mi casa, ahora solo en semana de parciales se me complica un poco pero se puede manejar bien.
consejo, traten de hacer todas las tareas en la escuela, asi despues llegan a casa y destinan solo una hora maximo a entrenar, despues tienen todo el tiempo para lo que le de la gana
Nos va a ir bien gente amén amén
Yo práctico calistenia y después destrozar mi cuerpo entrenando tocaba hacer como 5 investigaciones 3 exposiciónes practicar para evaluaciones de física química matemáticas y luego luego descansar solo 2 dos horas y a chambear otra vez y aunque tuviera gripe fiebre y dolor estomacal seguia haciendo ejercicio al fallo como el propio masoquista
PD: Saben que era lo peor que llegaba a tal extremo que una vez en plena clase de educacion fisica tenia una alta fiebre y gripe y casi casi me voy pal otro barrio literal la vista nublada y el jodido profesor poniendo a hacer cardio por suerte no mori xD
Yo casi me muero, chambeando con dolor estomacal, sin haber comido bien en 1 semana y sin desayunar ese día, lo peor es que debía caminar 2 horas para llegar a la chamba y trabajar hasta las 3 de la tarde y regresar caminando
@@elgranfcelsiuuuu_1 xD yo cuando tocaba entrenar abdominales si ya de por sí me dolía el estómago después de cada serie era literalmente como ir al infierno a decirle buenas tardes al diablo
@@xiooxvzla jajajajja literal, y el dolor de cabeza 🤯
Y yo que entro a las 6 de la mañana a la escuela y salgo a las 4 de la tarde de haí llego a mi casa y como algo después me acuesto un rato ver videos o juego videojuegos, ya como a las 6:40 o a las 7 de la tarde corro 30 minutos y después uso unas pesas pequeñas de 3.63kg y hago un par de repeticiones de que no es mucho pero me ayuda, te admiro crack la calistenia es muy dura más estado en la prepa o en la uni
@@ElJan-tj4fm por lo menos tengo vacaciones y puedo relajarme y disfrutar pero cuando llegue enero y se reinicien las clases tocó volver a echarle bola a la vida
entreno calistenia desde que tenia como 13 a actualmente cumpliré 20 años el primero de enero y si es muy demandante, recuerdo que había días en los que entrenaba hasta las 3 de la mañana por hacer mis tareas antes y a lo mucho descansaba 3 o 2 horas y otras 3 o 2 horas repartidas por todo el día y se repetía eso sumado a que practicaba otras cosas que requerian tiempo, pero actualmente lo he podido llevar mejor pero sigue siendo muy demándate pero si realmente te gusta hacer lo que haces puedes con ello
pd: comprendo perfectamente el dolor de todos aqui, tambien hemos pasado por la mayoria de las cosas en el video, creo que en algún momento el llegar al limite se siente extrañamente bien, por que realmente llegas a quebrarte por dentro, descansas a uno o dos horas y estas listo para repetir todo de nuevo y eso... te hace sentir imparable por que es algo que soportas dia a dia y por mas que alla dias en los que no quieras, no desistes y llega un momento en el que en el que te sientes como una bestia con tu cambio fisico y eso solo te motiva aun mas en seguir, supongo que las personas que vean esas escenas en peliculas o anime donde el prota llega a entrenar al limite y luego sigue es algo que nos ha pasado a todos en algún mometo, por que fisicamente puedes estar quebrado pero mentalmente tienes esa voluntad de no querrer parar y ya no es por ego o por competir con alguien o estar en forma por alguien.... es ser mejor que ayer y superarte cada dia, saber que aunque llegues al limite nunca pararas
Felicidades a los que estudian y entrenan, más a un a los que aparte trabajan 👏🏻 yo en mi tiempo de bachillerato sólo me preocupe por la escuela y la novia, debí tener una vida más equilibrada y también entrenar 💪🏻 éxito a todos! 👏🏻👏🏻
A mi la combinación de el bachillerato y el trabajo me enseño mucho sobre organización de tiempo, ahora tengo que combinar el trabajo, la uni y el gym, y la verdad es más sencillo si partes de la base de 7-8 horas de sueño, asegúralas y desde ahí divide tu día, para mi, la mejor organización en semanas saturadas es, 3 días de gym (entrenando un poco por encima de lo normal), 3 días para sólo estudiar y 1 para salir, es indispensable descansar de todo al menos 1 día, de lo contrario, te devastará el estrés.
consejo:organizar tus tiempos y saber que esto será duro.
En términos del Gym y lesiones,si quieres ser alguien dentro del gym y hacerlo de forma segura obviamente tienes que investigar acerca de las técnicas o tipos, y ser CONCISTENTE y mejorar.
Yo todavía voy a la mitad de mi carrera y les digo que se puede entrenar durisimo y estudiar y ser de las mejores calificaciones, obviamente es difícil y a veces querrás parar pero no se rindan.
Lo peor es que uno tiene todo literal todo y todos los días ocupados, pero al final uno logra de alguna forma tener tiempo para hacer todo, y que buen video los veo siempre que los subes 👍
Mi experiencia de con los estudios y el gimnasio era que yo hacia entrenamientos bastante intensos durante 3 días seguidos a la semana y cuando llegaba al colegio me daba mucha fatiga muscular en las piernas. Poco a poco empecé a organizar y dividir mis entrenamientos para dejar de sufrir tanto
Yo estoy en un politécnico y la exigencias son más que la de un bachillerato normal. práctico taekwondo y voy al gym, es sumamente difícil gestionar y cumplír con esas cosas y eso causa una fatiga física y mental y además de que algunas situaciones adversas no ayudan a mejorar mi estado mental.
Yo trabajaba en una empresa franco canadiense, me levantaba a las 5 am, me iba a entrenar, regresaba a las 9:00 desyaunaba, hacía lod quehaceres de mi casa, lavar los trastes, la casa, el patio y terminaba a las 9:50 am. Ya me ponia a trabajar y en las noches estudiaba y fresco como una lechuga 🥬
Sí está feo, hay que saber organizar el tiempo, yo estudio, entreno y trabajo, decidí no empezar con el servicio social hasta el próximo semestre porque no me iba a dar tiempo de nada y ahora estoy iniciando la tesis :'v... Animo pibes échenle 🥚🥚!
Yo me levanto a las 5 de la mañana
-hago mi desayuno y mi lonche
-pienso en ella en como hubiera sido nuestra vida juntos
-me voy a trabajar medio dia
-Salgo de trabajar y voy corriendo a mis clases por la tarde
-salgo de estudiar y voy corriendo al gym
- llego y pienso en ella denuevo
-termino de entrenar a las 7:30 pm
-Llego: pongo a hervir verduras y pastas y en lo que se hace mi cena.
Pongo a lavar un poco de mi ropa
Luego ceno me doy una ducha y me pongo a hacer tarea de 9 de la noche a 11 de la noche
(Quiero rendirme y me da miedo crecer por que no se cual dificil sera si las cosas no salen bien hay dias que soy el tipo mas fuerte del gym y otros dias soy el ser mas debil del mundo pero no me rindo por que quiero ver hasta donde puedo llegar.
No te rindas bro,, quisiera saber cómo le haces para aguantar todo eso, aún con eso recuerda que si te agobias, descansar tu cuerpo no es malo
Bro vas muy adelante en el desarrollo personal,mira la rutina de Miguel Ortiz, el también es asi
Vas al gym a ganar músculo, no?
Apenas voy viendo todo este mundo del gym pero entre las cosas que requiere el cuerpo para fortalecerse es el descanso, quiero suponer que te duermes a las 11 o 12 máximo, si te levantas a las 5 no descansarias lo suficiente por consiguiente tampoco habría tantos resultados en el gym , no?
@@-JamesH0LD pues me ha costado bastante, pero depende de que tan rapido entienda mi tarea por eso trato de poner mucho enfoque en mis clases para ahorrarme tiempo luego
de nada te sirve ir al gym si no duermes lo suficiente pndjo, esa rutina no te va funcionar xd
Yo me levanto a las 3:45 pa salir 4:20 pa llegar a las 7 salgo a las 2pm regreso pa mi casa y llego a las 4pm a mi pueblo, me habiento 2 hrs en gym y llego a mi casa a cenar, bañarme, sacar pendientes y dormir. Esta jodido pero siempre doy lo mejor, voy a entrar al último semestre de prepa. Y solo quiero decir gracias, el final del video me toco el corazón.
Tengo el mismo horario 😮💨😮💨
@@ismaelchavez4516 enserio? Supongo q no estamos solos
Yo realizo entrenamientos diarios de 3 horas. Salgo a las 15:00 del instituto. A las 17:00 salgo hacia el gimnasio y vuelvo a las 20:30 aproximadamente. Aún así, si sabes administrar el tiempo, sacas buenas notas. He sacado casi todo excelentes y notables.
Estudiar, trabajar e ir a entrenar en la noche es complicado pero se puede, llevo 4 mesesitos haciendolo y aún así duermo bien mis 8 horas, estudio 6, trabajo 7 y entreno 3 por ahora :D
Seh, lo mejor es llegar a hacer tareas. Las necesarias, no todas por ejemplo las materias de relleno que tocan 1 vez a la semana, hacerlas en el finde. O tambien tomar un promedio de cuanto te demoras entrenando, asi las sincronizas perfectamente a tu hora de dormir, llegar cansado y dormir como bebe 😴
Concuerdo, no es fácil, me levanto a las 5 de la mañana para trabajar 8 horas de jardinero, para luego entrenar calistenia/gym, también tengo que llevar mi canal de TH-cam y los que suben contenido lo divertido es grabar, lo difícil y aburrido es editarlo 😂😂, mis respetos por los que estemos pasando por eso, pero como dice en el vídeo, es parte de la vida y son etapas 💙
ver este video me aliviana un poco, tengo que ir al gym, cursos de la uni, clases de baile , estar con la novia, y clases de ingles loco y todavia quiero jugar un rato 💀💀💀💀 y para variar tengo que conseguir trabajo para no dejar de hacer todo eso
deja a la novia mejor, así tendrás mas tiempo y no sentirás tanto estres
@@matiasescobar456 tener novia es bueno, pero si tenes una que si sabe que tienes tantos lios y te da tu tiempo es uff, vida ganada.
La verdad es complicado si odias las tareas, yo tuve que dejar de ir por todo el mes de diciembre para aprobar las materias y eso me llevo a andar de mal humor todo el dia, recien en enero volvi a empezar y estoy mejor.
Yo estudio arquitectura y por lo mismo no he ido al gym en meses y me pongo triste porque todos mis resultados se están perdiendo y ni tiempo da porque me despierto a las 12 para cambiarme para llegar al escuela a las 2, salir de la escuela a las 8 y llegar a la casa a las 9 y hacer tarea hasta las 5 o 6am y dormir
Ntp, piensa que estaras bien monetariamente en un futuro y de paso en ese momento si que podras entrenar.
la ultima parte del video me hizo llorar, pero gracias capo me voy a seguir esforzando, y tmb espero q tu sigas esforzandote y tienes todo mi apoyo master q Dios t bendiga y t guarde
Mañana voy a Hacer gym en la mañana recién despierto, me baño, desayuno algo y me voy a la escuela, llego hago tarea, como algo, y me voy a trabajar,
Llego del trabajo y ceno y a dormir, espero que esta rutina que estoy adoptando me beneficie mucho
En mi experiencia, el ser una persona de 17 años que estudiaba (estoy de vacaciones) unas 8-9 horas diarias, aproximadamente de 7 a 11:30 y 14 a 19hs, y salir para comer algo rápido, bañarme y entrenar de 20 a 22hs, para luego dormir a duras penas unas 5-6 horas me llevo a mucho estrés y tristeza que por mas físico que gané no me lo compensó. Además de que generé una hernia inguinal por culpa de querer siempre mejorar mucho y al parecer tener una técnica mala a pesar de que nunca lo noté ni me lo hicieron notar. Sin querer desviarme de lo que quiero decir, intenten primero que nada disfrutar ya que si no van a competir es innecesario sacrificarse tanto, y segundo, priorizar los estudios por sobre el entrenamiento, no flasheen que son Ramon Dino y decir "no puedo faltar aunque tengo exámen mañana" porque lo mas probable es que los estudios les den de comer, el entrenamiento muy pocas veces te lo va a garantizar.
Pdt: No sean boludos y entrenen bien
Trabajo 12 horas al día me levato a las 4:30 am y llego 9 pm a casa tengo un mini gym en mi cuarto y entreno 1.3 horas de 9 a 10:30 eso si es difícil y antes trabajaba,estudiaba y entrenaba por eso digo que si te gusta no lloras solo lo haces y ya. Determinación.
Yo he organizado mi rutina de tal forma que pueda realizar múltiples tareas al día. Me levanto a las 6:00 AM, me como unas galletas o cualquier cosita, me voy al colegio a las 7:00 y llego a las 7:30, luego mis clases comienzan a las 8:00 AM hasta las 1:00 PM, llego a mi casa a las 2:30 PM debido a la guagua que me trae tarde. Como arroz con carnita 🤤, uso un poco mi celular y después me mato a entrenar de 3:00 a 3:30 o 4:00 en casa. Después me baño, como un snack, hago mis tareas y por último después de un arduo día de trabajo (como a partir de las 6:00 o 7:00 dependiendo de cuanta tarea tengo) me tomo un descanso para ver videos de desarrollo personal, memes y jugar videojuegos con mis amigos hasta las 9:15 que empiezo mi momento de relajación, apago el cel y todo aparato de luz azul y me pongo a meditar o escuchar música motivadora ya sea trap, drill o aveces algunos reggaeton que me gustan. Por último a las 10:00 PM, me duermo :)
Buen video papus! Es totalmente verdad lo que usted dice jaja
Es complicado llevar una vida de ese ritmo.. algunos lo tienen más fácil y otros la tienen difícil como vos. En resumidas cuentas, nadie se pone en tus zapatos.
Yo en lo personal y actualmente voy al gimnasio por la mañana... Y estoy formándome físicamente y académicamente para entrar a una escuela que me da la posibilidad de tener un mejor empleo. Y me toca trabajar TODA la tarde en un supermercado.. entre las 14hs hasta las 22hs no estoy disponible.. y estoy encerrado en el supermercado. Sin mencionar que me toca cuidar a mis hermanitos por la mañana y hacer las compras y cocinar. Y realmente se complica. Pero si quiero renunciar a mi empleo actual, tengo que darle mucho empeño a mis estudios y esforzar mi físico.
En conclusión uno debe de conocer muy bien sus propios limites, y ser muy ordenado con tus actividades del día al día. Para tener una vida saludable y equilibrada.
Volvio despues de una sesion de Mewing ☝️
Puedo recomendar que me sirvió para mí,es que hacía ejercicio tres veces a la semana como martes,jueves,sábado, en cada día trabaja un músculo específico ejemplo el martes brazo,y lo día lunes miércoles viernes y domingo yo hacía por lo menos mis tareas
Vivo todo lo que mencionaste. Tal vez un poco diferente pero todo, me levanto a las 6:30 y a las 7:10 estoy en la "terminal" para coger algún bus (no tienen horario puedo estar esperando hasta las 8-9 am fácilmente) que me lleve a la escuela. De aquí salgo a las 2-3 de la tarde y toca el viaje de regreso. A las 5 voy al gimnasio (generalmente) y salgo 6:30 ya reventado. En 2do de bachillerato tuve un lesión muy fuerte en mi rodilla la cual me dejó sin caminar por dos largos meses. Fue duro recuperarte a parte de todo lo que conlleva, la diferencia en la musculatura de una pierna y la otra era abismal, ya me he recuperado prácticamente en su totalidad pero aún está ahí esa lesión recordándome que no puedo dar mi 100% en el entrenamiento. Me queda poco para terminar el bachillerato y entrar en la uni, creo que será el 2ble de duro...
Yo estudio arquitectura 5to semestre yo lloraba por que amo entrenar pero las materias estaban demaciada difíciles no me dejaba descansar ni un momento además de viajar 2 horas de ida y 2 de vuelta no podía más y decidí crear una escusa y papeleos para posponer el semestre para no perderlo ya me siento mejor pero parar eso fue una pesadilla no puedo vivir sin el GYM dependo emocionalmente de él
Buenas a todos
Bueno, a mi opinión si se puede entrenar o practicar un deporte y estar estudiando, solamente tienes que organizar bien tu tiempo y no tienes que desperdiciar ni 1min del día. Por ejemplo: este 2023 empecé haciendo calistenia, porque me gustó y ademas no se necesita tanto material.
Empezó clases, yo soy turno mañana por lo q me levantaba 6am para desayunar e irme a las 7am al colegio y regresaba a mi casa 1:45pm o 2pm, después de almorzar y ayudar a mi mamá en cualquier necesidad de la casa ya era 3:30pm y me iba con mi hermano a entrenar a un parque de calistenia q por suerte esta cerca de mi casa, estamos 1h y media ahí, de modo q llegaba 5pm a mi casa y me preparaba mi post entreno para mi y mi hermano, después de eso me encerraba a en mi cuarto netamente hacer mis tareas y estudiar hasta las 10pm o máximo 11pm, porque también se necesita dormir para que el cuerpo se recupere después del entrenamiento, ojo, esto a veces puede variar, hubo alguna q otra vez q tenía full tareas o exámenes y cambiaba o acortaba mi horario, ejemplo, este día solo entraré 30min, pero tiene q ser intenso así q le añadiré lastre a los ejercicios y acortare mis Descansos o utilizare un método de entrenamiento diferente. Lo mismo hacia con mis otros hábitos q tenia y los reducía su tiempo de realización.
Bueno, espero q alguien q halla leído esto, le halla servido; conste que cada quien tiene una forma distinta para ordenar su vida, no siempre tiene q hacer igual.
PD: No es por presumir u ofender a nadie pero este año fui eximido de mi colegio, soy buen alumno y asu vez un buen calistenico, pero sobre todo una buena persona dedicada y con buena moral que trata de mejorar cada día.
Si yo pude hacer todo esto en el año, tu también lo puedes lograr incluso más, que nadie se de por vencido.
Desearía tener tu determinación el primer lapso de mi liceo tuve que dejar de ir al Gym, por la escuela comia mal y sin ganas, tuve mucho tiempo reducido, y no descansaba bien, fui viendo cómo mi físico se perdía día con día. En dos días comienza el otro lapso y tengo miedo de otra vez no poder entrenar y aún así estar cansado mentalmente mientras veo lo mal que me veo
Trabajo+universidad+gimnasio uff acción turbooo
yo entro a las 7 am al cole y salgo a las 5:30 pm y despues estoy en el gimnasio de 6:30 hasta las 8:15.ademas a esa hora me pongo a entrenar artes marciales hasta las 10pm y nunca me lleve una sola materia.solo hay que administrar bien el tiempo
Me hiciste replantearme como iba a llevar al año que viene (termine el secundario y arranco una carrera y quería trabajar y entrenar al mismo tiempo)
Realmente el hecho de no descanzar hace que el progreso en el deporte tambien sea afectado muy aparte de que no siempre es destrozar el cuerpo para un mejor resultado, lo dicen varios estudios, muy aparte de que la sobreexigencia no es buena para ningun cuerpoxd
Si, que mamera entrenar con el estres y los trabajos del colegio, pero igualmente toca tener paciencia y dedicación al entrenamiento💪🏋️♂️👍
Les cuento mi experiencia personal del 2023 y es que yo también sumaba la escuela con el gimnasio, solo que la escuela es una técnica de doble turno y aparte del gym también juego al rugby por lo cual tenía una semana extremadamente cargada a nivel físico y mental, aparte no podía dejar el deporte porque cumplía cierto rol. Imagínense que por culpa de esto reprobé 3 materias y llegue a un punto de burn out. No lo hagan gente, tengan un balance en todo, pero prioricen sus estudios siempre
Estoy bien jodido ya que estoy de 8:30am hasta 5:30pm (sin contar la hora de viaje para ir y otra para volver). Ni ganas dan durante las clases, y en vacaciones trabajo
quien trabaje, estudie y entrene, todo al mismo tiempo, mis respetos, por que eso es ser el put0 amo de la diciplina
Yo por un tiempo anduve con tres clases en la uni, trabajando jornada completa y yendo cuatro veces al gimnasio a la semana, no lo digo para hacerme el incréible, la verdad es que fueron algunos de los 3 meses más insoportables de mi vida, dormía 7 horas y aún así me encontraba cansado todos los días, no te das cuenta de lo valioso que es tener algo de tiempo libre hasta que lo pierdes.
consejo: levantarse a la mañana para hacer tarea/estudiar y por la tarde gym, por noche: hacer algo que te guste o estudiar
Y el que va a escuela tecnica?
@@Ch1pen ahi esta mas jodido,mi primo va a una y me dice que se levanta mas temprano para entrenar
@@Ch1penyo te recomendaria que te desocupes de todos tus deberes durante los resesos y poco despues de salir de tu colegio para tener algo de tiempo para ir al gimnasio o hacer una actividad que te guste
Yo trabajo, estudio y voy al gym, hay veces q me agobio pero hay q seguir adelante y dejar de quejarse rey
Yo cuando iba al colegio, durante los 3 ultimos años tuve q trabajar por motivos economicos y ahora soy foraneo en la univercidad, puedo decir q tuve la suerte de estar cerca de U q puedo ir caminando .3
saludos bro .3
Aunque no parezca es para la escuela y tú canal tiene todo lo que busco así que gracias y sigue con los datos ❤
Si llegan a exponer o es un trabajo etiquetame en Instagram jajaja 🫶🏻
Sinceramente es preferible hacer ejercicio en casa en ese caso ya que puedes formar un buen físico sin ningún problema, además comprar cosas como una barra o una liga te ayudará mucho más y el tiempo si te organizas es más que suficiente
Es difícil, mucho jaja pero no imposible, trabajo en una tienda para ganar mi poco requisito económico, estudio preparatoria y entreno como boxeador/calistenia todos los días; es cansado sobretodo el dormir poco xd
Hacer ejercicio brinda buena autoestima y trabajar en uno mismo es muy importante para mejorar nuestro estilo de vida para poder ser te deseo lo mejor eres un gran youtuber por cierto mi nombre es José Rodolfo ❤😊
Aquí les dejo lo que yo hice y me ha funcionado
Comunmente hacia 4 veces ejercicio, de Lunes a Viernes, durmiendo 6-7 horas o menos a la semana, he ahí el problema.
Recuerden, sino duermen al menos 8 horas (o más en mi caso) no podrán rendir al entrenar y en otros campos, asegurense de que cuando van a entrenar, entrenen súper bien descansados, ya que a mi se me hacia muy difícil debido a factores externos, decidí solo entrenar los sabados y domingos ,y creánme, voy progresando lento pero seguro, antes ni siquiera progresaba.
Recuerdo cuando por 2 meses, me tocó estudia, trabajar, e ir al gimnasio
Yo en lo personal empecé a hacer ejercicio en la casa (pandemia)
Actualmente tengo mi propio gimnasio en casa.
Puedo decir que si ahora que tienes estrés cuando tienes que ir al gimnasio en la universidad será peor, porque tendrás que dar prioridad a otras actividades fuera del gimnasio que serán proyectos, estudiar para examen, tareas etc...
Una buena alternativa creo que sería hacer un gimnasio en ti propia casa(si tienes el espacio y los materiales) para que no te consuma tanto el moverte de aquí para allá.
En lo personal si generas una fatiga enorme mental y física porque tienes que hacer.todo y a la vez el cuerpo necesita descansar, lo cual tienes escaso tiempo.
Con respecto al estrés para eso es el ejercicio para sacar todo lo que acumulas sentimientos buenos y malos, igual.puedo compartir que no es nada fácil porque luego no da tiempo de nada, de salir a caminar, convivir con amigos, salir con una chica y eso es frustrante.
Si alguien pudiera aconsejarme un poco o quizás alguien organice mejor su actividades y me pude ayudar de los agradecería mucho :).
Lo que pasó conmigo fue que tuve que despertarme a las 6 am para ir a la escuela que empieza a las 7 luego eran 4 módulos (cada módulo dura 50 minutos) de la misma clase antes de ir a comer (evidentemente no desayunaba una mierda hasta llegar a la escuela) luego irme a mi casa y llegar a las 3:30 aproximadamente y después irme a box a las 4:20 (en box trabajas mucho la resistencia y la fuerza por lo que es muy pero muy desgastante al menos el entrenamiento que yo tuve y que por cierto me encanto xd) después del entrenamiento ir a ver a mi novia y llegar en la casa en la noche para cenar (el entrenamiento de box es bastante exigente, me desvelaba hablando con mi novia y a veces hacía tareas en la noche o en la escuela) y ahora ya no entreno ni tengo novia JAJAJAJA bueno así es la vida
Olvide mencionar que no comía al llegar a mi casa
También casi no tomaba agua y varias veces me deshidraté y una que otra vez casi me desmayo jajajaja
En la parte de las lesiones, llevo lesionado 6 meses del tobillo por una sobreexplotación en el entrenamiento por parte de mi anterior entrenador y por culpa de practicar la disciplina y/o deporte del esgrima me limito en una competencia la cual fue el 6 de enero de este año, solo quede en plata y tube que competir en contra del mejor equipo de mi pais y el mejor atleta de mi categoria, me volvi a lesionar del tobillo en la competencia y ahora la lesion durara aún más, espero nadie tenga que pasar por esto. Saludos bros 💪
Como ya solo faltan 3 días para entrar a mi secundaria, organicé mi horario, saliendo de la escuela(6:40p.m) llego a las 7:00p.m, hago mis tareas (7:20p.m) y como no voy al gym y hago ejercicio en casa (calistenia) y termino a las 8 u 8:30p.m, y así le voy haciendo, espero unos 30 minutos y ceno algo leve y balanceado, digestióno y voy a dormir, llevo casi 2 meses así, e de decir que antes de la vacaciones si me cansaba demasiado y tenía dolores en el cuerpo pero lo aprendí a sobre llevar y no se me hace tan fatigoso últimamente, espero y que no se repita una vez que terminen las vacaciones.
Que me recomiendan cambiar?
Recuerdo mi época de estudiante... que en realidad no tiene mucho, unos 10 años aprox. Siendo sincero lo más difícil de estudiar y entrenar de esa época es que no tienes dinero!! Tal vez piensen que no hay tiempo pero si lo hay pero si recuerdo como sufría porque no podía comprarme mi pollo, mi prote o nueva ropa porque entrenaba con la misma de siempre. Ahora que soy un treintón vale queso, hay dinero pero poco tiempo para entrenar, que triste solo 4 veces por semana cuando en mi epoca de estudiante facil me iba 6 días a la semana al gimnasio y entrenaba a todo dar con mis amigos! Excelente época!! Disfrutenla y no se me estresen por la falta de dinero
Yoooo en la vida, actualmente entreno, trabajo y estudio y puedo decir que llegó pidiendo piedad a la cama y a la vida 😗
Yo diría que universidad, GYM, trabajo, y X actividad extra me estoy jodido y no veo resultados
Todo eso, pero en escuela técnica con días de 11 horas dentro de la escuela y con padres estrictos (es posible pero duele) ( pronto todo acabara)
Broder, todo depende del esfuerzo que le eches estudio, trabajo, voy al gym, entreno calistenia y de vez en cuando algo de boxeo, hay que aprender a organizarse💪
Yo voy a la facu y al gym, es complicado el tema de las comidas pero si te organizas bien se puede
En lo personal estoy en una escuela no muy exigente por lo que podia hacer la tarea en los tiempos muertos, recesos y en el bus camino a casa. La cafeina me ayudaba a poder rendir la maximo pero tengo que admitir que no es para todos llevar las 2 cosas, solo si lo deseas con todo el corazon tendras las fuerzas para sobrevivir cada dia
Yo iba a la universidad y al gimnasio y me iba perfecto en el gym solo que en la escuela me quedaba dormido en las clases, no hacía tareas y sacaba malas notas PERO APROBABA como buen Chad
El problema es simplemente no saber planificar tu tiempo y horario. Hay varios que dicen que eso es para la gente perdedora etc, pero si no quieres reprobar, planifica tu propio horario, son de 12 a 14 horas que uno esta despierto, 8 horas de clase, sobran de 4 a 6 horas, en esas horas no vas solo a jugar con tu celular, planifica, 1 hora y media de gimnasio, y otra hora para estudiar y los fines de semana relajate por completo. A mi me funcionó
2 de secu , al gym con rutina full body 2 días por semana, casi todos los días básquet, y fua ya no puedo chavales deseenme suerte papus ( gran video un gran fan )
sufren por ir a la escuela y entrenar, si entran a la universidad, ademas de trabajer y entrenar, eso es una locura, el tiempo la verdad no da, disfruten la escuela, es un juego.
En si igual depende xd de muchos factores algunos tienen becas por x motivo y eso da ventaja U otros van directamente a trabajar y no van a la universidad en si es más un depende xd
Volviste wacho volviste
Yo entrenando calistenia desde casa y estudiando a la vez para ganar disciplina
yo estoy en esa epoca de mi vida, poco a poco me adapto y cuando logre subir mi promedio a 9 e ir al gimnasio voy a llegar a mi prime, sera muy satisfactorio
eso si la disciplina tiene que ser tu estandarte, no puedes distraerte, si acaso en una siesta y a hacer tarea
en epocas de examen, bajanle unas horas al gym, y bajenle la comida cuando no entrenen
Yo estoy estudiando en la universidad salgo a las 4:30 de la mañana y regreso a las 2:00 de la tarde, entreno justo al llegar en un gymnasio que me queda a unos 30 minutos a pie, por el momento aun no me siento exausto pero se que no voy a durar mucho tiempo asi
Yo me levanto a las 4:30 de la mañana me preparo un desayuno (que usualmente suele ser pan y huevo) lo pongo en un taper y me voy directamente a entrenar llego al gym a las 5 después de entrenar osea a las 6:30 voy a mi casa me ducho y directamente a la escuela salgo del colegio a las 12:pm y voy a trabajar a un supermercado cerca de mi casa después del super vengo todo agotado destrozado los domingos me pongo a hacer las tareas,exposiciones o lo que tenga en ese momento que hacer, es duro la verdad yo aguante así 9 meses y me fue relativamente bien no reprobó ninguna materia pero si que fue un dolor de cabeza que no le desea a nadie.
PD: En el recreo me como mi desayuno y después del colegio mi almuerzo en el descanso de mi trabajo mi merienda y a la noche mi cena
Lo mejor q puedes hacer en esa situación es tener una rutina, el año pasado tuve q estudiar, ir a mi pre e ir al gym, pero si te organizas bien, y dejas de procrastinar es mucho más fácil de lo q crees xf
Entiendo lo de las lesiones, de esas si me las sé ,a veces se acumulan por cosas imprudentes que haces de joven que al final te pasan factura ya más adulto 😢 ,y otras son repentinas, tuve de ambas y dejé de entrenar por meses casi un año 😢. Fractura en el metacarpiano (fue el instantáneo) ,dolores en las rodillas y espalda baja ,tendinitis (esos se acumularon debido al deporte que practicaba)
yo e trabajado estudiado y entrenado al mismo tiempo, y aun asi e estado destacando en los 3 hambitos, los limites se los pone uno, con un descanso y horario bien estructurado todo se puede
ánimo gente yo estudio power , trabajo , entreno power , voy ala escuela , les recomiendo mucho las siestas de cafeina , los quiero y confio en ustedes
Es muy facil hacer escuela y gym al mismo tiempo, hay que saber organizarse, yo iba doble turno a la escuela (mañana y tarde) como salia iba al gym, llegaba a mi casa tareas, y los fin de semanas laburar
Empezaba mi dia a las 5 y terminaba a las 00 o 1 de la mañana
La verdad estudiar y entrenar es lo mas facil de todo, no como trabajar, estudiar y entrenar ahi si es dificil.
Eso es jugar en modo leyenda 🥶
Nadie se había preocupado tanto por mi, muchas gracias
yo estube todo el año haciendo calistenia y takewondo a la vez y cerre el año con promedio de 8,75 (llendo a una escuela tecnica que por lo menos aca en argentina es muy superior el nivel academico ademas de talleres) les digo esto para que sepan que se puede
oh hermano!Yo terminé igual que tu,solo que con gym
Buen video. ¿Para cuándo Gimnasio, Escuela y trabajo?
6:05 Me acuerdo que el año pasado tuve un año del carajo, y justo en época de exámenes me lesioné el hombro izquierdo y me deprimi pero fatal y eso perjudicó mi desempeño académico:(
Yo aparte de ir al gimnasio 4horas voy a practicar beisbol más de 3 horas y escuela por 9 horas joder que infierno xd
Pq 4 horas???
Mi escuela y mi gimnasio están demasiado cerca a la escuela voy caminando unos 10 o 5 minutos y al gimnasio entre 3 y 5 minutos y la verdad es que no me resulta tan difícil hacer a dos cosas voy al gimnasio a las 5 de la tarde y salgo de la escuela a las 1:00, por lo cual tengo 4 horas para hacer las tareas o simplemente echar la hueva pero es más preferible hacer la tarea o estudiar
Yo estoy haciendo FP y en Enero voy a empezar a trabajar, ir a la escuela e ir al gym 🫣
Hermano, tengo 18. Trabajo y voy al gym ( quiero ser fisicolturista) es agotador... A eso hay que sumarle que voy a entrar a estudiar los sábados la universidad...
Estoy dando todo por cumplir mi sueño y no pienso rendirme
Trabajar, Estudiar y Ejercitarse si es casi imposible Bro a veces siento que ya ni tengo tiempo para mí, pero tengo que ser mejor que todos 🎉
casi pero no imposible
Recuerdo que una vez me marque el mejor entrenamiento de pierna y luego me tocó educación física ☠️☠️
Los dioses del Olimpo te abandonaron ese día
Samsulek.exe se me apareció en el gym a las 3 am pero no le di importancia
🙀🙀🙀