Social Media-г Эрүүл Зөв Ашиглах 9 Арга | 9 Ways Towards a Healthy Social Media Usage

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 107

  • @AriunOyun
    @AriunOyun  2 ปีที่แล้ว

    Хэрвээ та миний хувийн цахим сургалт болох Урлах Клубт элсэхийг хүсч байвал, дэлгэрэнгүй мэдээллийг дараах холбоосоор аваарай. Press on this link to find out more about my online course Craft Club.
    www.ariunoyun.com/urlahclub

  • @dambiisuglegmaa56
    @dambiisuglegmaa56 4 ปีที่แล้ว

    Taniig harhaarl erch hvch awaad baidag shvv😊😊😘

  • @Otgonzaya-cq8rn
    @Otgonzaya-cq8rn 4 ปีที่แล้ว

    Omno ni social mediag shal demi ashiglaad bgaga oilgoj bgch yaj goyor ashiglahig medku bsn ene bichlegig uzeed ih oorchlolt garsan ylangua female hustlers gd insta hayg bur hamgiin goy ni bidentei medeelel huwaaltsdagt mash ih bayrlalaa.

  • @tserendejiddamtsagdorj9639
    @tserendejiddamtsagdorj9639 3 ปีที่แล้ว

    Mash heregtei zovlogoo blaa tnx 👍😉

  • @Melody-su3pf
    @Melody-su3pf 3 ปีที่แล้ว +1

    баярлалаа гоё гоё хэрэгтэй зөвлөгөө өгдөгт баярлалаа 😇💗💗 үнэхээр мундаг эгч юм аа

  • @namsraijavaltanjin662
    @namsraijavaltanjin662 3 ปีที่แล้ว

    Хэрэгтэй мэдээлэл байлаа😍Баярлалаа😇☺️

  • @ganhuyagbodianu2323
    @ganhuyagbodianu2323 4 ปีที่แล้ว +1

    social media ashigladag hun bolgon ene bichlegiig uzeesei 👍❤️

  • @byambasurenenkhtur9730
    @byambasurenenkhtur9730 4 ปีที่แล้ว +1

    Хөөх. Үнэхээр хэрэгтэй зөвлөгөө байна. Таны бичлэгүүдийг саяхнаас үзэж эхэлсэн ч гэсэн амьдралд маань маш өөрчлөлтүүдийг авчирч байгаа. Маш их баярлалаа.

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +1

      Баярлалаа, Амжилт хүсье ✨

  • @jiaam4808
    @jiaam4808 4 ปีที่แล้ว

    Vneheer heregtei zowolgo ogdog shvv bichleg bvriig maashsh ih hvleej shimten vzdeg🙆🏻❤️❤️❤️

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +1

      амжилт хүсье 🧡

  • @minjinsoramgalan2257
    @minjinsoramgalan2257 4 ปีที่แล้ว +2

    Баярлалаа🥰 Яг хэрэгцээтэй байсан мэдээлэл байлаа❤️

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      баярлалаа 🌸

  • @batkhuyagnasanchimeg9111
    @batkhuyagnasanchimeg9111 4 ปีที่แล้ว

    Ямар хөөрхөн юм бэ баярлалаа

  • @ЦандмааГ
    @ЦандмааГ 4 ปีที่แล้ว +1

    Маш хэрэгцээтэй мэдээлэл өгдөгт маш маш их баярлалаа 😊 ❤

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +1

      баярлалаа 🌸

  • @МөнхцэцэгХаянхярваа
    @МөнхцэцэгХаянхярваа 4 ปีที่แล้ว +2

    хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа😊

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      баярлалаа 🌸

  • @bhaliunaa7892
    @bhaliunaa7892 2 ปีที่แล้ว

    баярлалаа

  • @suvdbolor593
    @suvdbolor593 4 ปีที่แล้ว +2

    thank you 🤗

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      You're welcome 😊

  • @lilamuana911
    @lilamuana911 4 ปีที่แล้ว

    heregtei medeelel ugdugt bayrlalaaaa♥️

  • @otgonjargalbayarsaikhan2877
    @otgonjargalbayarsaikhan2877 4 ปีที่แล้ว +5

    Сүүлийн үед маш олон хүнээс асууж, зөвлөгөө авахыг хүсэж байсан маш хэрэгтэй сэдвээр гоё үр дүнтэй аргуудыг хуваалцсан байна шүү. Маш их баярлалаа хайртай шүү таньдаа.🌸

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +2

      Yaay I'm glad my dear 💜

  • @agiimaaenkhtur6084
    @agiimaaenkhtur6084 3 ปีที่แล้ว

    Thank you 💜 yg ene bichlegiig zorij orj irlee.

  • @treasure6224
    @treasure6224 4 ปีที่แล้ว +1

    Dandaa goy goy sedvuudiig hunduj yridagt bainga bayarladii shu zundu bayarlalaa☺️🥰❤️

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      Хамтдаа байдагт баярлалаа 🙆🏻‍♀️

  • @khaja_med
    @khaja_med 4 ปีที่แล้ว +3

    Дандаа хэрэгтэй зөвлөгөөнүүд өгдөгт баярладаг шүү 🥰🥰🥰

  • @goomaral1090
    @goomaral1090 4 ปีที่แล้ว

    Үргэлж эерэг нөлөөлөл болж байдаг шүү. Хэрэгтэй мэдээлэл хуваалцдагт баярлалаа💜💜

  • @sophianii
    @sophianii 4 ปีที่แล้ว +1

    Odo bidnariin uyiin zaluusd ylanguya mongol ohid zaluuchuud main ene asuudal ih tulgarj bga ymshig sanagddag , ystoi heregtei medeelel bn. Naddch hereg bolloo bayrlalaaa❤️

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +1

      Маш их баярлалаа

  • @suranhuubaasandorj4152
    @suranhuubaasandorj4152 4 ปีที่แล้ว +3

    🌍Tsoohon heden 🕗minutand dandaa 💯une tsenetei 💌medeelel ogdogt bayrlaladag👏 shu. Tanaas ch ih zuil surch🖊️📒 bnda , mash ih bayrlalaa. Aliwaa zuiliig harah ontsog maaani huwisan oorchlogdoj baigaag tsag urgelj mederdeg bolson. You are an admirable women.

  • @sanu9873
    @sanu9873 4 ปีที่แล้ว

    Vneheer hoorhon, zov, uhaalag egch shvv :**

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +1

      баярлалаа, амжилт хүсье 🧡

  • @БанзрагчБААСАНБАТ
    @БанзрагчБААСАНБАТ 3 ปีที่แล้ว

    bayrlalaa uneheer heregtei zowlogoo baina heregjuulne ee

  • @khuslen749
    @khuslen749 4 ปีที่แล้ว +2

    Үнэхээр мундаг шүү!🙏❤️ Үргэлж хэрэгтэй, өгөөжтэй мэдээлэл өгч зөв үлгэр дуурайлал болдогт маш их баярлалаа❤️❤️😍 Гадаад,дотоод үзэсгэлэнтэй санагддаг🥰 We love youuu❤️

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      баярлалаа 🌸

  • @bayrmaannn3120
    @bayrmaannn3120 4 ปีที่แล้ว +2

    Oir oirhon bichleg oruulj bgd bayrlalaaa ih hvleej vzdeg shvvv❤️❤️❤️

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +1

      баярлалаа 🌸

  • @badapu5097
    @badapu5097 4 ปีที่แล้ว +3

    Mash ih bayrlalaa💚

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      баярлалаа 🌸

  • @khutulun2018
    @khutulun2018 4 ปีที่แล้ว +2

    Үнэхээр аз жаргалтай зөвөлгөө байна шүү😊

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      баярлалаа 🌸амжилт хүсье

  • @jargaljargal1057
    @jargaljargal1057 3 ปีที่แล้ว

    감사합니다 😍😍

  • @ariljaaariljaa6261
    @ariljaaariljaa6261 4 ปีที่แล้ว +1

    setgel zurheeree demjdeg shuu

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      Хамтдаа байдагт баярлалаа 🙆🏻‍♀️

  • @nomin-erdenenaranbaatar5783
    @nomin-erdenenaranbaatar5783 4 ปีที่แล้ว +1

    Heregtei medeelel ogsond mash ih bayrllaa heregjuulnee 🥰🥰🥰🥰

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      амжилт хүсье 🦋

  • @murataygoz6974
    @murataygoz6974 4 ปีที่แล้ว +2

    Сайн байна уу? Таны бичлэгнүүдийг дандаа үздэг. Энэ удаад ч бас яаг хэрэгтэй мэдээллийг хэрэгтэй үед өгч чадлаа. Маш их баярлалаа, амжилт хүсье)))

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +1

      баярлалаа 🌸

  • @yoogiih7206
    @yoogiih7206 4 ปีที่แล้ว +3

    Dandaa heregtei medeelel ogdogt bayrlalaa♥

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      Хамтдаа байдагт баярлалаа 🙆🏻‍♀️

  • @noikoo
    @noikoo 4 ปีที่แล้ว +1

    heregjuulj baigaa zuils❤

  • @BMaral-tt6ks
    @BMaral-tt6ks 4 ปีที่แล้ว

    nice
    ❤️✨💖
    uneheer bayrlla 🙏
    Thank you so much
    ☺️☺️☺️

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +1

      You're welcome 😊

  • @ukapj9785
    @ukapj9785 4 ปีที่แล้ว +2

    bayrlalaa.🌻

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      баярлалаа 🌸

  • @enkhbulganenkhbaatar9654
    @enkhbulganenkhbaatar9654 4 ปีที่แล้ว +1

    Woooooow uneheer ih bayrlalaa mash ur duntei arguud bn shu de❤

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      Тус болсондоо баяртай байна аа 🙆🏻‍♀️

  • @chinbatuyanga1732
    @chinbatuyanga1732 4 ปีที่แล้ว +2

    Bayarlalaa😍

  • @nmn4884
    @nmn4884 3 ปีที่แล้ว

    I really need to confess my love to you Ariunzaya egchee☺️🥰🥰❤️❤️❤️

  • @Khaliun_
    @Khaliun_ 4 ปีที่แล้ว +2

    Ygd iim hoorhon ymbee😍💕💕

  • @naraanaraa9739
    @naraanaraa9739 4 ปีที่แล้ว

    Thank youuuuu

  • @tserenlhambaatarsvren3250
    @tserenlhambaatarsvren3250 4 ปีที่แล้ว +1

    @ariunoyun би 5, 6 хоёрыг ерөөсөө мэддэггүй байжээ гялс заслаа хэхэ баярлалаа ☺

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +1

      баярлалаа, амжилт хүсье 🌸

  • @namuunaa727
    @namuunaa727 4 ปีที่แล้ว

    bayrlalaa ariunzaya egchee🥰🥰

  • @nimoway5578
    @nimoway5578 4 ปีที่แล้ว +2

    17hon minutiin bichleg mortloo bi barg 40 🕰🕰😍min uzlee. ter dund orj uzeh dotor ni yu bdg bol yu ihevchlen postoldog bol geed uzej harah yum ihtei baisan bolhoor ter l dee. 💪💡💪heregtei medeelel oruulsand bayrlalaa instagramiig arai oor ontsgoos harj ehellee (bur insta gaa update hiilee hhe 😅) ✨✨🤓👍🌟🔍

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +1

      Ямар мундаг юм бэ, би бичлэгээ янзалж байхдаа яг зарим хүмүүс зогсоож бодож янзалж судалсаар байгаад нэлээн удаан үзнэ байх гээд бодож байсан чинь чи яг тэгсэн байна кк мундаг шүү амжилт хүсье 💛

    • @nimoway5578
      @nimoway5578 4 ปีที่แล้ว

      @@AriunOyun 🤓😍😍👍💫✨🌟

  • @ariljaaariljaa6261
    @ariljaaariljaa6261 4 ปีที่แล้ว +1

    omg tanii bichleg uneheer taalagddag shuu

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      баярлалаа 🙆🏻‍♀️

  • @hslnmm
    @hslnmm 4 ปีที่แล้ว +2

    Laav3 byrlalaaaa 💕

  • @bulgaaochir5051
    @bulgaaochir5051 4 ปีที่แล้ว +1

    Yg l mini hajuud baig ym shig helj bn shv bi ih buruu hergldeg ym bn shvv bayrlalaa

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      засаад аваарай 🙆🏻‍♀️

    • @bulgaaochir5051
      @bulgaaochir5051 4 ปีที่แล้ว

      Bayrlalaa bi mash ih uurchlugduj bg uuruun tani tsag zavaa gargan bidniig bitgii aldaasai bidend uuriin medlgee harmgvi asgaj bgd bvr mash ih mash ih bayrlaj bgaa shvv

  • @khulnkn5230
    @khulnkn5230 4 ปีที่แล้ว

    Hi ta 3 chuhal channal uudiig uzdeg gsen ta yg ymar ymar chànnaluudiig uzdeg talaaraa video hj bolhuu

  • @ariunjargalbymbanorov4946
    @ariunjargalbymbanorov4946 4 ปีที่แล้ว

    zugeer l tand hairtai

  • @saikhnaasaikhnaa7335
    @saikhnaasaikhnaa7335 4 ปีที่แล้ว

    ♥️♥️♥️

  • @Margad_Batgerel
    @Margad_Batgerel 4 ปีที่แล้ว +1

    😍🙆🏻‍♂️

  • @otgonjargalbayarsaikhan2877
    @otgonjargalbayarsaikhan2877 4 ปีที่แล้ว +2

    first💗

  • @ariljaaariljaa6261
    @ariljaaariljaa6261 4 ปีที่แล้ว +1

    urlah klubt negdmeer baigaa ch uneheer bolomjgui bailaa

  • @ブンザアア
    @ブンザアア 4 ปีที่แล้ว +1

    byrllaaa

  • @saturn8951
    @saturn8951 4 ปีที่แล้ว +2

    devtree yaj hotoldgoo video bolgon haruulaach

  • @munkhtr3256
    @munkhtr3256 4 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️❤️🥰

  • @misheeltg558
    @misheeltg558 4 ปีที่แล้ว +18

    💗💗🙆‍♀️
    Hi5 , Yahoog ч нээрээ гоё байсан шүүү ккк
    1. Stop following dreamy accounts- Хэт төгс аккунт нээх битгий дагаарай.
    2. Don’t succumb into social media metrics- Тоонд ач холбогдол өгөхгүй байх
    3. Have a solid goal when you go onto Instagram-Инстаграм орохдоо зорилготой бай
    4. A daily to-do list helps you keep in check of your priorities - Жагсаалт гаргах
    5. Turn off all notifications from Instagram
    6. Leverage the tools Instagram gives you to create you own social world- Instagram tools ашиглаж сураарай.
    7. Do your part to spread positivity on social media
    8. Organize your inbox smartly
    9. Utilize mute function

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +4

      Тийм ээ гоё байсан кк 💜эмхэтгээд бичсэнд баярлалаа

    • @aaycan8969
      @aaycan8969 4 ปีที่แล้ว

      Chuxal medeelel ogsond unexeer ix bayrlalaa :)

  • @egshiglenangel1541
    @egshiglenangel1541 4 ปีที่แล้ว +3

    Bi noirondoo ih muu ym lda uurigu ydrahgu l bol ywl bdg ghimuda 😂😢uul ni 19han nastai. Noirni talaar bichleg oruulj tuslaach :))

    • @dariagan2122
      @dariagan2122 4 ปีที่แล้ว +1

      latte asmr yt channel iig neg uzeerei

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว +3

      Хмм тэгэж болохгүй шүү, эгч нь тэр тал дээр бичлэг хийж магадгүй. Юу ч гэсэн миний ядаргаанд орох аюултай, яах ёстой талуудаар бичлэг үзвэл тэнд нойрны талаар ярьдаг шүү

    • @pudo2736
      @pudo2736 4 ปีที่แล้ว

      Би орой нойр хүрэхгүй байвал байгалийн дуу чимээ сонсохоор нойр хүрээд унтчихдаг. Танд зөвлөхөд tide гээд аппийн байгалийн дуу чимээ сонсвол илүү зүгээр байх. Анхаарлаа төвлөрүүлэх, амьсгалах, nap хийх зэрэгт зориулсан олон төрлийн үйлдэлтэй болохоор амар байдаг шүү ^^

  • @oyuntungalagchimeddorj8484
    @oyuntungalagchimeddorj8484 4 ปีที่แล้ว +1

    uzeed l shuud. utgaaraa l IG tseverlegee hiilee :D

    • @AriunOyun
      @AriunOyun  4 ปีที่แล้ว

      тэр дор нь хэрэгжүүлээд мундаг байна 🙆🏻‍♀️

  • @Aramshii
    @Aramshii 4 ปีที่แล้ว

    eeey

  • @sarangoohatanbaatar2770
    @sarangoohatanbaatar2770 3 ปีที่แล้ว

    thanks 😊

  • @samsonuutell2731
    @samsonuutell2731 4 ปีที่แล้ว +1

    ❤️❤️