Lesson #58: Học cách THA THỨ và CHỮA LÀNH cho chính mình | Nguyễn Hữu Trí
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Thông tin các chương trình tại HỌC VIỆN AYP của thầy Quéo:
▶ CÁC KHOÁ HỌC GIAO TIẾP LÃNH ĐẠO
Khóa học AYP (7 thói quen của người hiệu quả) bit.ly/youtube...
Khoá học High Influence Public Speaker: ayp.vn/khoa-ho...
Khoá học Kỹ năng lãnh đạo:
▶ CÁC KHOÁ HỌC TÀI CHÍNH CÁ NHÂN
Khoá học Quản lý tài chính cá nhân: intelligentmon...
Khoá học Đầu tư chứng khoán thông minh: intelligentmon...
▶ CÁC KHOÁ HỌC DINH DƯỠNG THỂ CHẤT
Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure: bit.ly/3ImDT1B
Khám phá núi Dinh: bit.ly/kham-ph...
Khoá học về dinh dưỡng Energy for life: bit.ly/3rjUDSL
▶ CÁC CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN - KHAI VẤN CÁ NHÂN
Đăng ký buổi tư vấn 1-1: bit.ly/tvcn2023
Chương trình Sinh trắc vân tay CAD: bit.ly/ytcadsi...
▶ CÁC CHƯƠNG TRÌNH HỘI THẢO SỰ KIỆN
Workshop Zoom "Dẫn dắt sự nghiệp": ayp.vn/lead-yo...
Workshop Zoom Quản lý tài chính cá nhân: intelligentmon...
▶ Xem thêm nhiều chương trình khác của Học Viện tại: ayp.vn
___________________________
Kết nối với Mr. Quéo (Nguyễn Hữu Trí) tại đây:
▶ Follow Website chính thức Nguyễn Hữu Trí: bit.ly/nhtyoutube
▶ Follow Fanpage Học viện: / awakepower
▶ Follow TH-cam Quéo's Health chuyên về lối sống, sức khỏe: / @queoshealth
▶ Follow Fanpage Nguyễn Hữu Trí: / nghuutri
▶ Follow Tiktok: / thayqueo
▶ Follow Instagram: / huutri.nguyenn
▶ Follow Spotify Nguyễn Hữu Trí: open.spotify.c...
▶ Liên hệ quảng cáo: minh.pham@breakthroughpower.com.vn
___________________________
❤ Đừng quên Like, Share Video nếu thấy hữu ích nhé!
#nguyenhuutri #thayqueo #mrqueo
Nếu bạn nào đang cần người đồng hành 1 - 1 giúp bạn nhận diện cảm xúc và tháo gỡ những vấn đề riêng tư thì tìm hiểu chương trình "ICoaching - thấu hiểu và thông suốt nội tâm" tại đây nhé: bit.ly/icoachingthathubanthan
Học viện của anh sẽ có chuyên gia hỗ trợ bạn.
Mặc dù clip này của a đã 3 năm rồi. Mấy tháng nay e rất khó chịu, ân hận, hối tiềc về những hành động của mình gây mất lòng tin, sự uy tín đối vs những mối quan hệ của e. Mây đêm gần đây e ngủ lúc nào cũng chập chờn, bị những cảm giác tiêu cực nó án ảnh bản thân và tự nhủ răng tại sao mình lại khiến mọi việc tồi tệ thế này. Nay vô tình thấy được clip của a được đề xuất trên TV, e tin đây có thể là tín hiệu cuộc sông nhắc nhở e xem cái này. E tự dằn vặt rất nhiêu và đang cố gắng sửa chữa cũng như bù đắp lại. Cám ơn clip này của a đã khiến cho e một phần nào có thể tha thứ và giải tỏa được cho bản thân mình😢😢😢😢
Người đầu tiên biết nói lời xin lỗi là người dũng cảm nhất.Người đầu tiên biết cách tha thứ là người mạnh mẽ nhất.Và người đầu tiên biết cách quên đi quá khứ đau buồn là người hạnh phúc nhất.
Hay quá ❤️
Và người biết lấy quá khứ làm động lực là người thành công.
và người thành công hạnh phúc trọn vẹn là người biết ơn và chia sẽ..
❤
Cảm ơn coment của bạn!
Đức Phật dạy: "kẻ thù lớn nhất của đời người là chính mình."
Em cảm ơn anh Trí nhiều ạ!
Chào chú Quang
Vcl
Adu, em chào anhhhh
Những người thành công luôn học hỏi rèn luyện để tìm được phiên bản hoàn hảo nhất của chình mình.
Và điều này làm em càng hâm mộ anh hơn♡
❤️❤️
Em vẫn còn nhớ mãi cái sai lầm xuyên suốt từ hồi còn nhỏ: em luôn luôn im lặng và chịu đựng trước tất cả mọi thứ kể cả những điều kinh khủng nhất xâm phạm tới em, em đã không hề kháng cự và không đủ dũng cảm để chống lại những hành vi đó, em mặc kệ và cho rằng mọi thứ sẽ ổn, sẽ không sao đâu mà không biết rằng nó đã khiến em đau khổ đến nhường nào sau này. Em luôn dằn vặt chính mình mỗi khi nghĩ về, chỉ trích bản thân vì không đòi lại quyền lợi cho mình. Sau khi em xem xong clip này của anh, em thật sự như tìm được một sự giải thoát, tha thứ cho chính bản thân mình.
Em thật sự cảm ơn anh và ekip rất là nhiều! Mong anh và mọi người giữ gìn sức khỏe và tiếp tục chia sẽ những bài học ý nghĩa như thế này đến với xã hội. Em cảm ơn rất nhiều ❤❤❤
Còn tui là một chuỗi những nhãn mác mà tự gắn cho chính bản thân. Dường như đó là một hành động 'phủi bỏ' những trách nhiệm cho hành động của mình, và cho chính mình. It's terrible!
đọc cmt này thấy được chính mình trong đó.
Mình cũng có một tuổi thơ giống bạn vậy
L
thấy bản thân chính mình, trong statut này
2:28 Em đoán đúng rồi nha anh Trí :DD Kì thực, tất cả những gì gây cho ta tổn thương là suy nghĩ, niềm tin cũ, sự mong cầu của chính ta mà thôi
1. Nhận trách nhiệm
2. Đối diện với cảm giác ân hận hối lỗi ( chỉ có ng tốt mới thấy hối hận ) . Ai cũng có lúc phạm lỗi kể cả thánh
3. Khắc phục lỗi lầm , chủ động đi xin lôi và nhận lỗi
4. Chuyển hoá sai lầm thành bài học
Cảm ơn ạ
❤
Tôi từng muốn treo co tu tu
Cuộc sống không phải là 1 chặng hành trình tìm kiếm sự hoàn hảo, mà là 1 quá trình dấn thân trải nghiệm tìm lại và nuôi dưỡng 1 phiên bản chân thật nhất của các bạn ❤❤❤
Em xin phép được nói là: "Em tha thứ cho anh Trí! khi mà Anh đã giúp e tìm thấy được bản chất chân thật nhất của chính mình qua những bài giảng, những khóa học của anh, mà em may mắn đc tham gia" em cảm ơn anh Trí rất nhiều. xin được đồng hành cùng anh!!!
Bạn chia sẻ thêm cho mình đc chứ ạ. Mình cám ơn bạn .
Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy tha thứ cho tất cả những người và những chuyện đã làm bạn tổn thương. Nhắm mắt lại dọn dẹp trái tim, những gì đã qua cứ để nó qua đi và cần xin lỗi chính mình
Dear anh Trí, em đã học hỏi được rất nhiều từ những clip Lesson của anh. Giới trẻ Việt Nam thật may mắn khi có những người thầy tâm huyết và "tỉnh thức" để dạy cho các bạn trẻ chữa lành và yêu thương qua việc nhìn nhận, lắng nghe bản thân mình chứ không phải tìm kiếm giải pháp từ bên ngoài. Gửi lời cảm ơn sâu sắc cho những điều anh làm cho mọi người.
Em chưa xem được. Nhưng cảm giác giữa lúc nhiều scandal đang diễn ra. Những lời đắng cay dễ đang dc buông ra thì việc tha thứ và chữa lành cho chính mình rất quan trọng, thật cảm ơn anh.
Anh ơi em có cả tỉ thứ để dằn vặt :(((
Chắc có lẽ sẽ replay cái video này của anh một tỉ lần á :(((
Nên cho qua e ạ
Cảm ơn anh rất rất nhiều ạ ! Sự sẻ chia của anh đã giúp em gỡ được phần nào những dằn vặt trong lòng và dũng cảm tiến về phía trước . Chân thành cảm ơn anh ❤❤❤
Thật sự cảm ơn anh. lầm lỗi mà tới giờ em thấy ân hận nhất là từ trước cho tới giờ e thiếu trách nhiệm với cuộc sống của bản thân mình a à.
Lỗi lầm và hành vi không kiểm soát được lời nói và suy nghĩ của bản thân đã đánh mất đi người yêu thương mình nhất và cũng là người mà mình nghĩ sẽ đi đến cuối cùng. Sau sự việc đánh mất đó thì mình cảm thấy tha thứ và chấp nhận và xem đó là 1 bài học trưởng thành của tuổi 20 thật sự rất đắt nhưng mình tin đó cũng sẽ là cánh cửa mới để mở ra cho bản thân để nhìn mọi thứ tích cực và khách quan hơn là sau những tiêu cực của bản thân đã luôn chạy trốn và không đủ dũng cảm để đối mặt. Cảm ơn anh Trí vì những video vô cùng thực tế và chân thật để mọi người có thể dễ dàng hiểu bản thân họ đang gặp những vấn đề gì và cần hướng giải quyết!
Chưa xem nhưng like cho ông Quéo cái đã bởi vì em cũng đang đi trên con đường chữa lành ^^
Mong anh ra nhiều video về tâm lí nữa ạ, em cảm ơn anh vì những chia sẻ
Muốn nói lời xin lỗi với chính bản thân mình, vì luôn hành động theo cảm xúc mà đã mang lại rất nhiều hậu quả 🤕 Tôi xin lỗi , sẽ không có vậy nữa đâu
Em trả lời đúng nè ^^.
Ám ảnh từ sai lầm bản thân là 1 trong những ám ảnh ngăn cản chúng ta bước lên phía trước.
Cảm ơn anh vì chủ đề :D
Em đang trải qua cảm xúc rất tồi tệ với gia đình. Thật sự may mắn vì em đã xem clip này. Tổn thương bên trong cũng cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Cảm ơn anh và ekip đã tạo ra clip này.
Em dằn vặt vì nhiều năm nay mình đã chạy theo mơ ước ngươi khác mà không dành thời gian thực sự lắng nghe bản thân, bây giờ mới nhận ra việc hiểu bản thân, nói chuyện được với chính mình khó quá !
Buồn dữ từ xưa h xem video ông quéo lúc nào cũng quên like h thấy có lỗi quá
Sau khi xem buổi chia sẻ của anh làm em nhớ lại 1 lỗi lầm kinh khủng của bản thân khi còn học cấp 3: em đã đổ lỗi cho 1 người thầy, đã làm cho mẹ mình khóc rất nhiều, làm cho các mối quan hệ của em bị mất dần đi từ bạn bè cho đến thầy cô. Vì điều đó mà em đã dằn vặt, suy nghĩ rất nhiều vì sao mình lại làm như vậy, bản thân em lúc đó đã luôn trốn tránh mọi thứ, ít tiếp xúc với người khác nữa, theo thời gian tâm lí ấy đã vơi dần nhưng em vẫn còn thấy rất nhói. Nhưng đến khi xem video chia sẻ của anh, em cảm thấy nỗi buồn của mình đã được chia sẻ 1 phần nào, 1 suy nghĩ thoáng hơn hiện trong em, em sẽ cố làm theo những điều mà anh chỉ dạy để xoa dịu đi quá khứ của ban thân. Cảm ơn anh!
trong trường có người mượn vợt và lâu quá chưa trả nên con đã phán xét bạn vì đã hứa là ngày mai trả nhưng 4 5 ngày vẫn chưa trả
Ngót nghét cũng đã 2 năm kể từ khi anh ra chiếc video này, nhưng tận giờ phút này - lúc bản thân em đang cảm thấy tận cùng của sự tuyệt vọng...em đã vô tình xem được video. Thú thật thì nhiều lúc em đã không còn nhận ra bản thân mình nữa rồi - một cô học sinh từng lạc quan, hồn nhiên biết bao lại có thể trở nên cùng cực như vậy. Có lẽ em chưa thể chia sẻ trực tiếp vấn đề của mình trên đây, nhưng phần nào trong em cũng cảm thấy có năng lượng trở lại & quan trọng là thứ cảm giác "xấu hổ" từ chuyện trong quá khứ đã vơi bớt đi sau khi được nghe, được nghiền ngẫm từng nội dung mà anh truyền tải. Em vẫn hy vọng mình có thể vượt qua sự mặc cảm hiện tại, tiếp tục học tập & chiến thắng bản thân mình! Không biết anh có đọc được những dòng comment này không nhưng em cảm ơn anh vì chiếc video chứa nội dung vô cùng hay này ạ.
Cố lên bạn nha, hãy tha thứ cho bản thân, yêu bản thân rồi bạn sẽ thu được được những điều tích cực. Cơ hội sẽ đến với bạn thôi, mình không biết hoàn cảnh của bạn như nào nhưng mình đang trong giai đoạn có cảm xúc mạnh. Cố gắng nhé!
sai lầm lớn nhất tới thời điểm hiện tại quá quan trọng hình tượng của bản thân trong mắt người khác quá quan trọng việc người khác thích hay ghét minh
Nay sinh nhật được anh tặng món quà rất ý nghĩa. Cảm ơn anh vì bài học này
Em cảm thấy có lỗi với ba mẹ bởi vì em kh có bạn bè em đem cái buồn bực về nhà cho ba men, em cảm thấy có lỗi vì bame em hay lớn tiếng với nhau, cứu em
10:06 mặt tối lối giáo dục VN của nhiều phụ huynh
anh Trí cái project hướng nghiệp mà a đăng 4 thg trước bây giờ vẫn trong quá trính sản xuất đúng ko anh hay là bị tạm dừng r tại e thấy 4 thg r anh ko nhắc về nó nx nên ko biết
mong a rep cmt
Cám ơn Anh vì những chia sẻ, em là một người rất hay dằn vặt về các sai lầm trong quá khứ, nó rất khó chịu, cảm giác tự trách bản thân mình sai lầm và bất lực trong cuộc sống thật sự mệt lắm, mình nghĩ là nó sẽ qua nhưng khi gặp chuyện lại nỗi đau quá khứ nó cứ hiện lên, do bản thân chưa tập tha thứ cho những sai lầm cũ của mình. Cám ơn Anh thật nhiều vì những chia sẻ giúp chuyển hoá điều này. Biết ơn Anh. Mong Anh thật nhiều sức khoẻ và niềm vui Anh nhé.
Mình cũng giống như bạn: người hay tự dằn vặt bản thân về những sai lầm do thiếu hiểu biết trong quá khứ.
Thôi được rồi, em bấm like trước khi xem clip Okay? Khổ ghê dị à đang ăn giữa chừng phải ngưng để bấm like hong là sống sai vs anh Trí quá
em đang trong tình trạng bị suy sụp chẳng muốn làm gì và dễ khó chịu nữa , em nghe xong tập này của anh em cảm thấy tâm mình được gọi là cứu vớt 1 chút nào đó rồi ạ. Em cảm ơn vì bài học bổ ích này của anh.
Lesson from Lesson #58: Học cách THA THỨ và CHỮA LÀNH cho chính mình | Nguyễn Hữu Trí
1. Nhận trách nhiệm/ lỗi sai
- Dừng lại ở chỗ đó thôi, không tăng giảm hay cảm xúc gì đằng sau cái sự nhận trách nhiệm/lỗi sai
2. Đối diện với cảm giác ân hận & hối lỗi
- Sự bức rút tạo động lực và sự nghiêm túc để hành động & khắc phục những tổn thất và cải thiện bản thân.
- Khi tôn trọng người khác thì mình đang nuôi dưỡng sự tôn trọng bản thân.
- Được ăn năn hối lỗi nhưng không được xấu hổ về bản thân mình
3. Chủ động khắc phục những tổn thất
- Chủ động là cách nhanh nhất để chuyển hóa sự ăn năn hối lỗi thành bình an & thanh thản
4. Chuyển hóa sai lầm đó thành 1 bài học để làm mới bản thân, những câu hỏi chuyển hóa lỗi lầm thành bài học:
- Cái gì nên làm mà tôi đã không làm?
- Cái gì không được làm mà các bạn đã lỡ làm?
- Nếu lặp lại mình hành xử ntn?
4 bước là
1: nhận lỗi
2 : đối diện với cảm giác ăn năn -> vẫn còn phần nào đó là người tốt
3: chủ động khác phục hậu quả
4: chuyển hóa lỗi lầm thành bài học qua 3 câu hỏi
1: cái gì nên làm mà mình đã không làm
2: cái gì không nên làm mà mình đã làm
3: lần sau khi gặp lại mình sẽ xứ lý như thế nào
Cảm giác là tổn thương 1 người đang hy vọng vào mình. Và thật sự mình cũng rất thương yêu người đó
Lầm lỗi trong quá khứ em cứ dằn vặt mãi là biết rằng ngành học đó, môn học đó không phù hợp với mình nhưng vẫn cắm đầu mà đi vì sự kiêu ngạo của chính mình... để rồi dằn vặt mãi cho đến giờ.
Đến giờ khi nghe anh chia sẻ nó giúp em vơi đi nhường nào sự dằn vặt đó, chị gái lo lắng cho đủ điều, ba mẹ thì trông đợi và tự hào ảo về con trai mình.
Tự nhìn nhận lại, thay vì thấy mình vô trách nhiệm và có lỗi thì thật ra phải hiểu cho bản thân là tại sao mình lại chọn ngành học này - xuất phát từ một đức tính tốt mà ba mẹ cho " hiếu thảo", em chọn sư phạm nhưng thực ra nó lại là sự nông cạn vì suy nghĩ chưa tới - em muốn tự lập sớm - .
Thẳng thắn mà nghĩ đâu phải cứ học sư phạm là ra phải làm sư phạm, bó hẹp suy nghĩ của bản thân chi rồi áp lực, cứ bám víu rồi tiếc nuối, rồi phải chi, giá như chi cho đau khổ, mệt mỏi.
Cảm ơn những người Thầy như anh, Thầy Ngô Minh Tuấn và những người Thầy khác nữa đã chia sẻcho em những góc nhìn "trần trụi" hơn về cuộc sống, để hiểu mình nên làm gì, dọn dẹp và vứt bỏ những gì để sống nhẹ nhàng, hạnh phúc.
Respect!!!
Mình đang bị stress, nghĩ nhiều, day dứt những hành động đã làm ở quá khứ vì nó không tốt. Mình đã nhận lỗi mình cố gắng vượt qua nó. Mình tin mình làm được
Mong bạn sẽ trở thành con người mà bạn mong muốn❤
it's beautiful, truly. Thank you anh Trí, so so much.
NGƯỜI đưa ra lời khuyên nhiều nhất là người có nhiều rắc rối nhất
Bạn sẽ không thể tha thứ và chuyển hóa sai lầm nếu không nhận ra nó một cách nghiêm túc và trọn vẹn.
Trước tôi có 1 người bạn, do mâu thuẫn nên tôi đã chửi bạn ấy là :" Con mặt l*n " và rồi mối quan hệ tan vỡ. Tôi cũng đã gọi điện để xin lỗi rồi, tuy bạn ấy bỏ qua nhưng không muốn tôi liên lạc nữa. Hay nói cách khác bạn ấy không muốn làm bạn của tôi nữa. Tôi trước khi xem video đã từng rất sợ hãi, lo lắng, đau khổ về cái điều tôi đã trót làm với bạn ấy. Nhưng sau khi nghe xong video, tôi cảm thấy tự hào và vui vì cảm giác ăn năn hối lỗi, buồn rầu vì tình bạn đã tan vỡ. Điều đó chứng tỏ tôi vẫn còn là một người tốt. Tôi sẽ áp dụng những cách tha thứ và chữa lành cho bản thân thật tốt để không mắc lại sai lầm với những người sau nữa. Cảm ơn anh Trí và cảm ơn người bạn mà tôi đã lỡ chửi, giờ tôi trưởng thành hơn nhiều rồi, tuy không thể duy trì được tình bạn nhưng tôi lại biết yêu bản thân hơn và rút kinh nghiệm cho các mối quan hệ kế tiếp trong tương lai
Sao giờ a mới ra clip này.em đã chật vật suốt mấy tháng nay rồi.dù sao muộn còn hơn không.cảm ơn anh trí rất nhiều.❤❤❤
E căm thù bản thân,đang tự đày đọa bản tâm lý thân từ tiền bạc,ăn uống,sinh hoạt công việc bình thường mình,vì sai lầm trong quá khứ khi không đủ dũng cảm đối diện với sự thật.e luôn muốn người khác căm ghét mình.e muốn tìm lý do thuyết phục bản thân để được giải thoát
Cám ơn anh vì anh đã chia sẻ, bản thân là một người nóng nảy, luôn đẩy những sự tiêu cực đến người khác, việc đó cũng làm em đã mất đi người em đã từng yêu thương nhất. Điều đó khiến bản thân em khá là dằn vặt.
5 năm trước đi xe máy có va quệt nhẹ với người ta, bị công an đuổi vì k đội mũ bảo hiểm. Ân hận đến khi xem xong clip này của a thì Cảm ơn sự việc đó đã xảy ra đã làm thay đổi ý thức giao thông từ hôm đó trở đi và quan trọng hơn hết là Cảm ơn a rất nhiều!
Rất cảm ơn anh Trí❤
Lỗi lầm của em :
1 luôn để bạn thân tress và bị ám ảnh bởi kí ức đau khổ và trầm cảm
2 lỡ tay k kiểm soát được cảm xúc và đánh nhỏ em cùng cha khác mẹ
3 hay cáu gắt với gia đình
Tha cho nó đi, 9 tháng rồi đấy😕
Gửi lời xin lỗi chân thành nhất đối với 2 người con gái ngày trước tôi từng phản bội , từng tệ bạc , xin lỗi vì những sai lầm để rồi có những vết thương thật sâu đối với 2 người
Have a nice life !
2:14, câu tl của e lại là "Chẳng 1 ai:)"
Tại e cảm thấy chẳng 1 ai có thể làm tổn thương nếu e ko cho phép.(suy nghĩ riêng)
Anh quéo ơi em vừa mới có điểm kiểm tra ngữ văn và em chỉ có 5 điểm mak mn trong lớp ít nhất là 6 điểm
1. Em đã không tập trung học, không tập trung làm bài kiểm tra của mình
2. Em đã cợt nhả trong lúc kiểm tra,không cho bạn cùng bạn làm bài
3. Em sẽ tập trung học và không cợt nhã đùa giỡn trong tiết học và lắng nghe những lời thầy, cô giảng và tập trung làm bài trong lúc kiểm tra và cả trong tiết học nữa
Em đã và đang sống một cách rất tiêu cực. Năm nay em 31 tuổi nhưng chuyện tình cảm của em chưa bao giờ ổn. Trong tất cả mối quan hệ tan vỡ em luôn đau khổ vì những câu nói của họ. Người nói thì vô tình nhưng người nghe lại để tâm. Suốt 1 thời gian dài em luôn suy nghĩ về sự tan vỡ một cách rất tiêu cực. Khi gặp người thứ n tiếp theo em lại gieo cho họ sự tiêu cực từ em. Và kết quả lại là chia tay. Em không chấp nhận sự thật và luôn cho rằng bản thân kém cỏi nhưng lại luôn muốn gặp người phù hợp. Kiểu như ngọn cỏ ven đường lại luôn muốn với đến mây ấy. Đến bây giờ em vẫn không quen được ai cả.
dạ bây giờ em cũng như v, lúc nào cũng tiêu cực hoá ,luôn cho bản thân mình kém cỏi không xứng với người mình yêu không xứng với cuộc sống này
khuyên bạn nên đọc cuốn : Chủ nghĩa khắc kỉ nhé. Thứ duy nhất mình có thể quyết định được là bản thân mình thôi, đừng kì vọng nhiều vào người khác ( thứ mà ta không thể quyết định được)
Hối hận khi em không bảo vệ được bản thân và gia đình khi ai đó buông những lời không hay. Nhưng cũng không trách họ được vì em là người sai, mình phải chấp nhận. Sẽ không nhắn cho chị được nữa vì em biết trong mắt chị em rất xấu xa.
Nhưng qua câu chuyện đó em cũng biết ơn vì em thoát ra khỏi mớ cảm xúc hỗn độn đó, biết làm chủ và tỉnh táo hơn.
Em luôn hối hận về điều đó, luôn tự trách bản thân và nhận hết mọi tội lỗi.
Xem xong video của anh thì suy nghĩ tích cực hơn, yêu bản thân và tha thứ cho mình ❤️
Em thật sự hy vọng những nội dung từ anh sẽ được nhiều người biết đến hơn. Thật tuyệt vời nếu chúng ta có thể đối xử trân thành, mang yêu thương đến với nhau nhiều hơn.
ở công ty cũ, xếp nhỏ bị người khác nói xấu với xếp lớn vì những thứ xếp nhỏ làm sai. Sau đó thì xếp nhỏ nghi ngờ em là người nói xấu và báo cáo lại là em làm không được việc, nên em bị trả hồ sơ, dù em đã đạt kết quả rất tốt mà ko phải ai cũng làm được, và công việc ở chổ đó làm em rất hứng thú. Lúc đó em buồn chán và cảm thấy hận xếp nhỏ vô cùng, vì em cảm thấy mình bị vu oan và ko có lỗi nào để phải bị đuổi. Tới bây giờ, dù có công việc khác tốt hơn nhưng em vẫn còn rất "giận" người đó và ko quên được chuyện này, vậy em cần làm gì ạ :(
Ôi bạn giống mình y chang :(( đồng cảm sâu sắc luôn!
Video kiểu như vầy của a Trí thường khiến e phải xem đi xem lại để cmt sau. Cảm ơn anh vì chủ đề hôm nay
Hiểu ý anh không? anh Trí nháy nháy :D
e cam kết với bản than rằng hôm nay chính là ngày e tháo bỏ sự dằn vặt suốt nhiều năm .nhờ xem clip e như dc sinh ra lần nữa,E biết ơn a Trí lắm ❤️
E xin chào anh ạ!
E muốn hỏi nếu như lỗi lầm của mình là về chuyện 1 đời của con gái thì sao ạ? Lỡ lâm vào rồi thì làm sao để hối hận mà lần sau ko phải lặp lại, vì cái chuyện đó chỉ có duy nhất 1 lần trong đời.
Em chỉ sợ mấy thằng lờ nợ tiền éo trả thôi anh trai
Vlog này hay quá ạ :< Cảm ơn anh vì nó xác nhận và làm rõ lại cho em những quan điểm và giá trị của mình ạ
Sự dằn vặt lớn nhất em mang theo, đó là nhiều lần nói dối rằng mình vẫn ổn chỉ để gia đình yên tâm, nhưng thật sự khi gặp chuyện lại không thể giúp gì cho gia đình
Cám ơn anh với những chia sẻ rất có ích. Em thấy được mình trong những lời anh nói và biết bây giờ cần phải làm gì rồi anh Trí ạ!
Em từng dằn vặt mình vì em là một đứa bully khoảng thời gian sau thì em bắt đầu học cách xin lỗi mặc dù là mở lời ra rất khó nhưng cảm ơn anhhh
4 bước để tự tha thứ cho chính mình
1.ý thức được là mình là người gây lỗi
2.đối diện với cảm xúc ân hận,dằn vặt của mình
3.chủ động tìm cách sửa sai,khắc phục sai lầm
4.rút ra cho bản thân bài học thông qua 3 câu hỏi:điều gì nên làm mà không làm,điều gì không nên làm mà đã làm,lần sau gặp thì hành xử như thế nào
Một lần nữa,cảm ơn anh,mr.quéo
em đã không bắt máy 1 cuộc gọi của bà ngoại mà em không thể nào ngờ được đó là cuộc gọi cuối cùng. cho đến hôm nay đã qua 5 năm rồi nhưng mà e vẫn rất hối hận. cảm ơn anh. clip rất hay
5:16 Bước 1 nhận trách nhiệm
7:33 Bước 2 đối diện với cảm giác ân hận hối lỗi
11:05 Bước 3 chủ động khác phục những tổn thất
13:34 Bước 4 Chuyển hoá sai lầm đó thành bài học để làm mới bản thân mình
Nếu mình k thể xin lỗi thì s ạ
mình đã bỏ lỡ một tình yêu để chạy theo một tình yêu
5:16 Bước 1 nhận trách nhiệm
7:33 Bước 2 đối diện với cảm giác ân hận hối lỗi
11:05 Bước 3 chủ động khắc phục những tổn thất
13:34 Bước 4 Chuyển hoá sai lầm đó thành bài học để làm mới bản thân mình
Em đã kết thúc 1 mối quan hệ và nhanh chóng tiến đến 1 mqh khác. Dù hạnh phúc song em vẫn dằn vặt bản thân rất nhiều, và thấy nhiều chuyện như mình đã làm khi đó. Em đã chủ động xin lỗi và đề nghị gặp mặt nyc nhưng kk đc và chỉ chat vs nhau nhưng ảnh cũng ko chấp. Chỉ có em là lặp lại điều đó trong đầu mình và không thể bình an.
Đoạn anh Trí nói về việc thầy cô làm xấu hổ và ba mẹ nhắc nhở làm cho em thấy lỗi sai vô cùng trầm trọng. Bây giờ mới thấy bà cô chưa nói chuyện đc vs mình mà đã vội phán xét rồi, dù gì chuyện cũng đã xảy ra rồi.
em cảm ơn anh vì nội dung vô cùng sâu Sắc này
Mình là người bị tổn thương và đã vô tình làm tổn thương nhiều người. Giờ đây phép tha thứ là một bài học đáng giá với mình. Mong mọi thứ ổn trở lại🙏 mình thật sự mệt mỏi lắm rồi 😫
Tôi cũng bị như bạn .tâm lí thường xuyên bât ổn
@@atinhsofficial8113 h mìn đã ổn, chúc bạn sớm vượt qua. An lạc nhé
Câu hỏi mở đầu, em đã nghĩ ra câu trả lời là" Người gần ta nhất"-> bà mẹ chồng xấu tính:))))
Nhưng em đã sai, ngừơi gần ta nhất vẫn luôn là ta mà thôi.
năm ngoái 1 mối quan hệ của con đã bị mất. Lúc đầu con cũng thêm nhiều từ NHƯNG vào để biện minh, nghĩ lại bây giờ con thấy hối hận lắm. Có nhiều lần con đã làm lành rồi, nhưng cái miệng con vẫn không bỏ được cái tật xỉa xối, rồi dần dần...
Nếu bạn biết mình sai lầm thì nhớ sửa chữa nha, chúc bạn có nhiều mối quan hệ mới tốt đẹp ! Nhớ đừng để đánh mất lần nào nữa 😅
@@kientruong5737 mình cũng chúc bạn có những mối quan hệ vừa bền vừa chặt nha.
Cái sai của mình cũng gần giống bạn. Mình ngại nói thẳng, mình ko dám nói thẳng nên mình hay kể lể sau lưng để giải toả, rồi lôi lại chuyện cũ để nói luôn 1 thể,để thấy bản thân đúng, người kia sai, tìm đồng minh. Người ta hay gọi là nói xấu. Thật sự mình ức chế quá nên cũng ko kiềm dc mà mắc lại nhiều lần. Mình mất đi mối quan hệ với người mình yêu quý rồi. Mình thấy buồn và hối tiếc, thành thật mà nói đôi khi mình vẫn biện minh và có phần ức chế về người đó. Nên mình còn chưa tha thứ và cởi bỏ dc hoàn toàn.
@@ngocquynhnhunguyen151 Nhận ra bản thân mình sai là bước đầu để thay đổi rồi bạn. Dù khó nhưng không phải là không thể
Mình có một nguyên tắc là không bao giờ buông lời cay nghiệt (chửi tục) đối với bạn nữ. Nhưng mà hồi lúc một người bạn thật sự quý trọng đối với mình khiến mình phải vi phạm nguyên tắc của mình (đúng 1 lần duy nhất từ đó tới giờ).
Từ lúc đó có lúc mình giận bạn đó lắm. Nhưng mà theo thời gian mình không còn giận bạn đó nữa mà luôn luôn giận bản thân mình, cảm giác lúc đó cứ như là mình bị dồn vào đường cùng, tất cả giá trị của bản thân bị lật ngược lên hết nên mình quay sang tấn công bạn ấy vậy. Mình thấy yếu đuối với nhục nhã đối với bản thân mình lắm.
Tới giờ thì cũng mấy năm trời rồi, mà mình vẫn chưa bao giờ thấy có thể tha thứ cho bản thân. Khó thật bạn
Nhưng mà chắc chắn sẽ có ngày mình thẳng thắng với nhau thôi, rồi bản thân cũng thấy dễ chịu hơn
Nên nhận ra cái sai là bước đầu để đi tiếp rồi bạn. Cố lên
Mình có lỗi với bản thân là lựa chọn sai lầm khi chuyển trường yêu xa dẫn đến sự nghiệp ảnh hưởng lâu dài sau này . Có 1 thời gian mình đã bị cha mẹ chửi mắng rất nhiều và dằn vặt bản thân . mình phải mất rất nhiều thời gian để lấy được sự tự tin và thanh thản trong tâm hồn từ trong ngịch cảnh .
Suy cho cùng sự "độc lập" và "chủ động" vẫn là 2 thứ nền tảng để xây dựng mọi thứ.
Wow, really?
1:38 ba em: ) thì hồi đám dỗ ba em lên nhà dì em nhậu em cũng ở đó với ba em tới 10 giờ thì mẹ em lên chở em về và ĐÚNG 5 phút sau ba em về ba em la rằng là:SAO MÀY Ở NHÀ MÀ KHÔNG HỌC BÀI và ba em la tới 11 giờ và ông ấy nói nếu 11 giờ em ko thuộc bài thì ông ấy sẽ đánh em và ĐÚNG VẬY em biết là 11 giờ rồi và người ta nói sao "để sống sót trẻ buộc phải NÓI DỐI" và đúng vậy em đã nói dối để sống sót nhưng em vẫn bị đánh:[
Đây là video đầu tiên mà tui xem của ông Quéo :)) Cảm thấy thực sự rất hữu ích, rõ rãng và dễ dàng để ứng dụng thực tiễn nên là sub kênh liền để có thể học hỏi thêm nhiều điều hữu ích. Cảm ơn anh vì những bài dạy!
Em vẫn đang tự dằn vặt về người yêu cũ .em vẫn chưa thoát ra được.em sẽ tập tha thứ cho bản thân,em cám ơn Anh lần nữa nhé🖤
Tử bài giảng, cháu đã nhận ra những lỗi lầm khi còn nông nổi, trẻ con của mình: ko nghiêm túc trong tình yêu, hay nói dối người thân, giận dỗi cha mẹ vì ko vừa lòng. Chính video này đã giúp cháu phần nào biết mình phải làm gì và nên làm gì để tự tha thứ chính mình và phát triển bản thân.Mong chú Trí sẽ tiếp tục có những chiếc video bổ ích như này để cháu có thể học hỏi thêm ạ. Cảm ơn chú rất nhiều ạ❤️
Em like luôn rồi anh :)))
1. Dũng cảm nhận trách nhiệm cho sai lầm của mình và dừng lại.
2. Đối diện với cảm giác hối lỗi, ân hận của mình. Khi mình hành xử như vậy.... Ắt hẳn... Đã cảm thấy.... Mình k muốn điều này xảy ra. ( tuyệt đối k dc xấu hổ với bản thân mình)
3. Chủ động xin lỗi và nhận lỗi.
4. Chuyển hóa sai lầm đó thành bài học cho tương lai của mình.
3.
cách đây khoảng 2 năm, em và 2 người bạn đó có xảy ra một vài vấn đề ạ :(
liệu em nói lời xin lỗi có kịp không, vấn đề này em suy nghĩ về rất rất nhiều. Nó khiến em rất mệt mỏi, em thuộc kiểu người hễ gặp việc gì khó khăn hay vấn đề gì đó là em lại trốn chạy, em cảm thấy cảm xúc của em không thể nào kiểm soát được mỗi lần nghĩ đến . Một phần em muốn làm lành với 2 người đó nhưng một phần em lại lo sợ rằng nếu em nói ra thì họ có tha thứ hay không..... em phải làm thế nào đây ạ 😢😢😢
Cảm ơn chú rất nhiều ạ. Con là người suy nghĩ rất nhiều, con cảm thấy quá mệt với sự tiêu cực, làm quá sự sai lầm của bản thân trong quá khứ, dằn vặt làm ảnh hưởng nhiều đến học tập và cuộc sống. Thật may con xem được video này của chú... biết được cách tự tha thứ cho bản thân và tiếp tục phát triển. Chúc chú 1 ngày tốt lành ạ.
Hồi lớp 7, em đã ăn cắp tiền của bố mẹ để mua đt xong bị bố mẹ phát hiện. Lúc đó bố đã đánh em rất đau nhưng điều khiến em ân hận là tại sao lúc ấy mình lại ăn cắp tiền của bố mẹ. Nhưng qua video này của anh thì em cũng cảm thấy bớt ân hận với bản thân đi rồi. Cảm ơn anh Trí!
em là người khá ngại nói ra những lời xin lỗi. Hồi xưa, em có một sai lầm mà tới giờ em nghĩ lại em không hiểu tại sao em lại làm vậy, chắc là do dậy thì bồng bột. Hồi đó em rất hay to tiếng để cãi với bố, em cãi cho bằng được cơ và giờ em thấy em sai nhưng em sửa lại bằng cách nhìn lắng nghe lời của bố hơn và hiểu tâm tư của bố hơn hồi đó ạ
em không giải thích được tại sao video anh luôn nói đúng vấn đề và nó ra vào lúc em cần nó nhất. Em thực sự rất cảm ơn anh!
Trân trọng biết ơn những chia sẻ của bạn, chúc bạn Ruby luôn ra những video mới lý thú và hấp dẫn hơn nhân tiện Kênh của mình cũng đang chia sẻ những nội dung tương tự, mong muốn được giao lưu và học hỏi thêm để lan tỏa những năng lượng tích cực tới nhiều người hơn, Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn
Em luôn dằn vặt bản thân là trong lúc bản thân nóng giận đã không kiểm soát được mà phát ra những lời nói thậm tệ, đau lòng với người mình yêu thương, đã quá ích kỉ khi luôn đem cái sai trong quá khứ của người khác ra để chì chiết, không công nhận việc tốt họ làm cho mình. Và em luôn bao biện cho bản thân, luôn cãi cố dù trong lúc đó em đang là người sai
Em nhìn nhận lỗi sai của bản thân và sẽ từng bước thay đổi😊
Lầm lỗi nhiều nhất của em là đã phán xét bản thân quá nhiều, đối xử tệ bạc, bỏ bê bản thân quá lâu. xin lỗi mày nhé! Cảm ơn video rất ý nghĩa của anh Trí.
em đúng sao mà nói tụi bay sai hết r
Em đang gặp một số chuyện không vui trong cuộc sống và thật may mắn tìm được anh Quéo. Em cảm ơn anh đã trao đổi và chỉ đường để em nhận ra nhiều điều sâu sắc. Nếu có điều kiện em sẽ đăng ký khoá học bên anh.
Người đầu tiên biết chấp nhận sai lầm là người trưởng thành nhất. Người đầu tiên biết buông bỏ hận thù là người thanh thản nhất. Và người đầu tiên biết yêu thương bản thân mình sau tất cả tổn thương là người hạnh phúc nhất.
chỉ ước có triệu triệu acc youtube để bấm like cho anh và anh chị ekip thui huhuhu
Em gây ra rất nhiều tổn thương từ lớn đến nhỏ cho người yêu của em, hôm kia bọn em cũng vừa kết thúc mối quan hệ vì "giọt nước tràn ly"
Suốt 2 ngày nay em đều cảm thấy thật sự hối hận, nhưng em ko còn có thể cứu vãn được mối quan hệ này nữa.
Em đã tự làm đau bản thân rất nhiều trong khoảng tg đó cho đến khi gặp được clip này của thầy Quéo. Cảm ơn thầy rất nhiều vì những clip như này ạ. Giờ em đã có những quyết định sáng suốt hơn rồi.
Bản thân em bị ám ảnh với việc em gái lấy quần áo của em lên em như bị khùng mỗi lần mất quần áo phải tìm lại. Nghe trẻ con và buồn cười nhưng thực sự em và em gái của em ko ưa nhau, em coi nó như kẻ thù vậy, cứ nghĩ đến nó là em tức lắm. Thấy bố mẹ cưng chiều nó hơn, em cảm giác như bị ra rìa, em mỗi lần nghĩ đến nó là em tức, cảm giác như ko thể làm chủ bản thân. Mỗi lần nó làm gì em em lại nghi ngờ nó nhưng em ko muốn nói chuyện rõ ràng vì bọn em ko hợp nhau. Nhưng cứ để trong lòng thì em lại ấm ức, chỉ trích sao mình hèn. Thế là em ra nói nó rồi nó cũng cãi lại. Rồi bùng beng lên
Nếu em lỡ thấy shame và tội lỗi rồi thì làm thế nào để dừng việc đấy lại ạ? Kể cả em đã chủ động xin lỗi và đc tha thứ, nhiều chuyện sai của ng xung quanh làm vs em, em cũng tha thứ cho họ đc, nhg lại k baoh quên được chuyện mìh đã làm và liên tục bị flashback dù chỉ là do những chi tiết nhỏ nhất em nhìn thấy trog cuộc sống.
Cảm ơn a trí đã giúp em có một cái nhìn khác về sự tha thứ, em cũng là một người con trai rất là yếu đuối ko có sự dũng cảm, luôn luôn chịu đựng trong sự bắt nạt và sự vô tâm và sỉ vả ở trong quá khứ luôn bị ám ảnh bởi chuyện quá khứ dằn vặt hàng đêm mất ngủ liên tục nghĩ rằng cuộc sống mình chẳng còn gì nữa đâu, khiến em bị mất đi nhiều mối quan hệ kể cả nhg ng bạn cũ và mới và bị mất niềm tin với cuộc sống chỉ vì sự dày vò dằn vặt và ko có sự tha thứ của mình đến với mọi người, em mong rằng sau clip em sẽ có đc một cái nhận thức khác về hành động này, một lần nữa cảm ơn a trí rất nhiều❤❤
Tôi có rất nhiều lầm lỗi mà đến giờ vẫn cứ quay lại dầy vò.
Cho e xin lời khuyên về việc là. Khi e đã tự tha thứ cho mình và cả đối phương vì đã gây ra mâu thuẫn và tổn thương lẫn nhau nhưng đối phương thì ko tha thứ, vẫn thường xuyên lôi mâu thuẫn cũ ra kể lại trách móc e đầy sự căm hận, thì e nên ứng xử thế nào trong tình huống này ạ? E thì mỗi khi như vậy e luôn ngồi nghe. Và im lặng cho ng đó trút hết nỗi uất ức. Sau đó e vẫn nói chuyện và thể hiện thiện chí tha thứ làm lành của mình bằng cách nói chuyện nhẹ nhàng vui vẻ. Nhưng đôi khi e nghĩ có lẽ nếu e ko gặp họ nữa, cắt đứt hẳn mối quan hệ sẽ làm họ nguôi ngoai tổn thương hơn chăng?
Em vượt đèn đỏ giấy tờ e k đầy đủ và trong lúc sợ hãi sợ giam xe với tiền phạt cao e cho a GT biết mình có 2 củ trong thẻ và thế là em trả giá đắt cho lỗi lầm của mình dù biết chuyện đã qua không thể thay đổi nhưng e vẫn cứ nghĩ về và dằn vặt sao lúc đó mình không làm thế này thế kia. Cảm ơn video này ra rất đúng lúc em cần