حسرت میخورم که ای کاش زودتر با شما آشنا میشدم، من ۳۷ ساله هستم، اصلا به تصمیمات خودم اعتماد ندارم، در تمام مدت زندگیم بیشتر به حرفها و تصمیمات اطرافیانم گوش کردم، بسیار قدرت تصمیم گیری ضعیفی دارم و همیشه به تصمیماتم شک کردم و پشیمان شدم، اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم، چکار کنم؟
براتون بهترین لحظات و خوشبختی همیشگی رو آرزو می کنم ❤ خیلی عالی بود چه جالب که من تخلیه افکار رو با نوشتن هم نکات مثبت و هم منفی انجام میدم روزانه بدون اینکه بدونم اسمش اینه 😅 فقط چون حس خوبی بهم میداد متشکرم که وقت میذارید 🌹
ای کاش قبل از اینکه این همه بخاطر این قضیه گریه کردم این ویدئو رو نگاه میکردم شما خودتون نمیدونید اما با همین ویدئو کلی به من کمک کردین ازتون خالصانه سپاسگزارم
یعنی من می‌شنوم " درود بر شما دوستان، امیدوارم حالتون خوب باشه " اصلا حالم خوب میشه چون میدونم قراره از بهترین و حال خوب کننده ترین دقایق رو پیش روم داشته باشم،، یا یاد بگیرم یا آرامش پیدا کنم. درود ب خود شما در واقع، که توانایی حال خوب کن بودن دارید.
سلام،سپهرعزیز،ممنون ازویدیوهاتون،من سوالم اینه که وقتی من دارای عزت نفس پایینی هستم پس تواتاییهامو کم میبینم ،ومثلا شاید توانایی یادگیری فلان کار رو دارم ولی خودمو کمتر ببینم واقدام نمیکنم.پس چطور میشه توانایی واقعی رو شناخت؟
اینا راه کارهای خوبه برای اینکه آدم احساس بهتری رو در خودش نسبت به خودش بوجود بیاره ولی اصلا عزت نفس نمیاره. عزت نفس آدم موقعی بالا میره که بتونه نیمه ی تاریک خودش رو به آغوش بکشه. به آغوش بکشه. و بدی های خودش رو ستایش بکنه. و همینطور بدی های دیگران رو. چون جامعه و دین و حکومت و فرهنگ و خانواده همش میگن چی خوبه و چی بده، این قوانین برای زندگی جمعی شاید صدق کنه ولی خیلی وقتها در مقابل نیازهای فردی قرار می‌گیره. چشم‌های ما تربیت شدن که ما رو از بیرون و از دید دیگران ببینه. اما فردی که مثلا بیاد بگه آقا من همجنس گرا هستم و یا دوست دارم ارباب باشم و یا نه دوست دارم کنیز باشم. بجای اینکه این احوالات رو سرکوب بکنه بیاد و در درجه ی اول اینو قبول کنه که من این حالت ها رو دارم و بعد بیاد و اونها رو به مرحله ی اجرا بداره. این آدم کسبه که عزت نفس بالاتری داره. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
به نظرم مرز باریکی بین عزت نفس و خودخواهی هستش که متاسفانه این روز ها افراد با دانایی کم خودخواهی خودشون رو با برچسب عزت نفس ارایه میدن که نتیجه ای که در برداره دور شدن افراد نسبت بهم دیگه هستش در صورتی که در مبحث عزت نفس تا حدودی برطرف کردن نیاز ها و اهمیت خود میتونه کنترل شده باشه در صورتی که در مبحث خودخواهی فرد رای مطلق به نیاز های خودش میده که به مرور سبب دور شدن افراد از دایره دوستان و تشکیل دایره دوستانی با عزت نفس پایین جهت برطرف کردن نیاز اون شخص میشه
نمیدونم به کامنتم جواب میدید یا نه ولی افراد خانواده وقتی رفتارهای غیر قابل پیش بینی و رفتارهایی که باعث احساس گناه در ما میشن راهکارش چیه؟! واقعا خسته شدم
زیرنویس یکم وقت گیره ولی به ماهایی که همیشه ب صدات عادت داریم تو ویدئو. خیلی کمک میکنه که بهتر تمرکز کنیم 😅دقت کنیم چی میگی. و مورد دیگه بعضی کلمات تو زیر نویس درست تایپ نشده
من‌تجربه ام اینه که اینقدر تحقیر تمسخر به شکل شوخی شد باهامون و ازمون سوااستفاده شد البته نااگاهی خانواده ام به کنار بشدت اعتماد به نفس عزت نفسو نابود میکنه این تحقیر تمسخر شوخی ها مورد بعدی خود شخصه که ناخداگاهمون مارو وادار میکنه به سرزنش فحش خودمون و همچنین عدم مطالعه و تمرین نااگاهی کلا به هیج وجه اجازه ندید کسی تحقیرتون کنه یا تمسخر و خود فرد هم نباید به علت ها مختلف خود سرزنشگری کنه بعدی هم که فقر هستش مالی ذهنی فقر نابود میکنه عزت نفس رو ❤❤❤❤❤
لطفا اگه کامنت منو دیدین یه پاسخی یا واکنشی در اپیزود هاتون ببینم🙂🙏🏻من از یه شهرستان کوچیک اینو براتون تایپ میکنم شرایط تراپی رفتن اینجا سخته چون همه آشنان...تورو خدا یه اپیزود راجب تجربه تجاوز در نوجوانی و تاثیرش رو آینده اون فرد بگید...من الان ۲۴ سالمه و ۸ سال از اون ماجرا گذشته اما این احساس بی ارزشی همیشه همراه منه و خود سرزنشی و خودتخریبی حتی سر این موضوع نمیدونم با موردهایی که برای ازدواج پیش میاد چطور برخورد کنم این درد مثل یه راز رو دلم سنگینه عذاب وجدان شرعی و اخلاقی و احساس گناه اونقدر زیاد که خیلی افکار خودکشی داشتم تجربه اون تجاوز هم دقیقا مثل همون دستکاری روانی بوده جوری ک من مقصرم شدم که خودت خواستی یک اعتماد نابجا و آسیبی که سالهاست بامنه خواهش میکنم این موضوع مشکل خیلی هاست متاسفانه در جامعه ما کسانی که قربانی میشن بخاطر آبروشون سکوت میکنن و افراد متجاوز گستاخ تر به زندگی شون ادامه میدن :)
”عزت نفس“ یه نجات دهنده‌ی جدی و بوسیدنیه. حقایق رو محکم توی صورتت می‌زنه و با چاقوی دروغ تو رو نمی‌بوسه. نمی‌ذاره له بشی. سرت داد می‌زنه جایی نمون که اذیتی، نذار زخمی بشی، برو، پیام نده، نبخش، حقتو بگیر، فرصت نده.
استاد خداروشکر شما هستید من حتما روزی یک پادکست های شمارو گوش میدم حتی بعضی از پادکست ها راچندین بار گوش میکنم چون شما با کلام ساده و روان بهترین راه را به ما نشان میدهید🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹❤️
آقای خدابنده واقعا متشکرم از زحماتی که می کشید و اپیزودهایی که تولید می کنید من به جرئت می تونم بگم توی این سال هایی که با وبلاگ و پادکست های شما آشنا شدم روز به روز بهتر و بهتر می شم … هنوز هم هر شب پادکست هاتون رو گوش میدم میخوام بگم ممنون بابت وجودتون من رو از زندگی تاریک و مملو از ترس و ناراحتی نجات می دین❤️
آقای خدابنده میدونستی هروقت که دچار ناراحتی شدم و پی بردم مشکل از کجا آب خورده خدا شمارو مثل همیشه جلوی من سبز میکنه؟همین یک‌ساعت پیش همین اپيزود عزت نفس رو دانلود کردم که گوش کنم و استوری شمارو که دیدم باز اونجا راجب عزت نفس بود و مستقیم اومدم اینجا این کامنت رو بزارم خیلی خیلییییییییییییی دوست دارممممممممممممممم جان من یه دورهمی بزار بشه شمارو زیارت کرد
درود بر شما .مثل همیشه پرملاط و جامع بود واقعا ممنونم ازتون. فقط در بخش اولویت قرار دادن خودمون کاش به مبحث ایثار و فداکاری هم اشاره ی کوتاهی میکردین، من باتوجه به شرایط خودم اینو عرض کردم، چون دختری هستم سالهاست که پرستاری از پدرم رو برعهده گرفتم و در شرایطی قرار گرفتم این بخش (اولویت قراردادن خودمون) برام بی معنی شده و میشه گفت به حاشیه رفته ، و از نگاه ایثار دارم بهش می پردازم که امکان داره دچار اشتباه شده باشم لطفا اگه ممکنه این مبحثو بیشتر بسط بدین، تشکر میکنم
به عنوان کسی که با گنج حضور،تفسیر شعرای مولانا خودشناسی و کار کردم و هنوزم باید روی خودم کار کنم تا آخر عمر پیشنهاد میکنم کتابشو یا پادکست های جناب پرویز شهبازی و گوش کنید واقعا تحول بزرگی در زندگی من بود🤍🪽
یک‌راهکار دیگه که من هر روز انجام می دم، شکرگزاری از نعمت هایی هست که دارم، این کار ذهن رو به سمت ابعاد مثبت زندگی می بره و خیلی حس خوبی به آدم می ده
🙏🏼
حسرت میخورم که ای کاش زودتر با شما آشنا میشدم، من ۳۷ ساله هستم، اصلا به تصمیمات خودم اعتماد ندارم، در تمام مدت زندگیم بیشتر به حرفها و تصمیمات اطرافیانم گوش کردم، بسیار قدرت تصمیم گیری ضعیفی دارم و همیشه به تصمیماتم شک کردم و پشیمان شدم، اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم، چکار کنم؟
منم دقیقاً همین مشکل رو دارم حتی رشته تحصیلیم هم به حرف این و اون گوش دادم 😢
مرسی از محبت و همراهیتون🙏🏼، تمایل داشتید میتونید پادکست صلح درون را دنبال کنید
من هم این حس رو ندارم
موفق باشید👏
عزت نفس واقعا یکی از تاثیرگذار ترین آیتم ها تو حس خوشحالی ادمه
مرسی ازت کامل توضیح دادی ❤️
🙏🏼🙏🏼
لطفاً لطفا لطفا فیلم های یوتوب بیشتر بگیرید عالی ❤
🌱🙏🏼🙏🏼
خیلی عالیه شما همیشه به آدم کمک میکنین مخصوصا صلح درون که در خیلی چیزا بهم کمک کرده ممنونم❤️🌱
مرسی از توجه و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼
عالی هستید دکتر .نکته هایی میگید که از شنیدنشون لذت میبریم
مرسی از محبتتون🙏🏼🙏🏼
براتون بهترین لحظات و خوشبختی همیشگی رو آرزو می کنم ❤
خیلی عالی بود
چه جالب که من تخلیه افکار رو با نوشتن هم نکات مثبت و هم منفی انجام میدم روزانه بدون اینکه بدونم اسمش اینه 😅
فقط چون حس خوبی بهم میداد
متشکرم که وقت میذارید 🌹
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
خیلی حرفاتون عالیه من همیشه اپیزدهاتون رو گوش میکنم و عملی میکنم در زندگیم خیلی کاربردی هستند.👌👌
مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼
اقا سپهر با ایپزودهای شما زندگی جدیدی به روی من باز شده
بسیار عالی بود از زحماتتون قلبا سپاسگزارم
🌱🙏🏼🙏🏼
ای کاش قبل از اینکه این همه بخاطر این قضیه گریه کردم این ویدئو رو نگاه میکردم شما خودتون نمیدونید اما با همین ویدئو کلی به
من کمک کردین ازتون خالصانه سپاسگزارم
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
عالی بود ، واقعا لذت بردم از حرف های ارزشمند تون ❤
مرسی از محبت و توجهتون🙏🏼
تشکر از شما♥️ مفید و مختصر بود🙏🏻☘️
مرسی از محبتتون🙏🏼
سپاس❤
🙏🏼🙏🏼
22:33 وای دقیقا همین اهمال کاری برای من خیلی تاثیر بدی می ذاره 🤦🏻♀️ و انگار اصلا آدم می اندازه توی باتلاق
👏
سپاس ازشما بسیار مفید و آموزنده بود🌹
🙏🏼🙏🏼
بسیارعالی🙏🏻 لطفا بازهم درمورد عزت نفس برامون صحبت کنید
خیلی عالی بود مثل همیشه ممنونم ازتون❤
مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌺🙏🏼
چقدر عالی بود و آموزنده ممنون
🙏🏼
شما واقعا بینظیرید❤
لطف دارید🙏🏼
من همیشه صوتی میشنیدمتون تو کست باکس اتفاقی دیدمتون تو یوتیوب،یه صلح درون تصویری شد و حسابی چسبید🎼سپاس از زحماتتون✨
مرسی از محبت و همراهیتون🙏🏼
سلام میشه در مورد مهاجرت شعرستانی ها به تهران برامون پادکس بسازین
🙏🏼
عالی
🙏🏼
خیلی سال شما را میشناسم و خیلی بهم کمک کردین😊
مرسی از محبت و همراهیتون🙏🏼
عالی ممنون ازشما وایپزودخوبتون خدابهت سلامتی بده
🙏🏼🙏🏼
یعنی من می‌شنوم " درود بر شما دوستان، امیدوارم حالتون خوب باشه " اصلا حالم خوب میشه چون میدونم قراره از بهترین و حال خوب کننده ترین دقایق رو پیش روم داشته باشم،، یا یاد بگیرم یا آرامش پیدا کنم.
درود ب خود شما در واقع، که توانایی حال خوب کن بودن دارید.
مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌺🙏🏼 و درود بر شما🌱
Thanks mr khodabandeh❤
🙏🏼🙏🏼
عالی بود خیلی ممنون از شما🙏🏻
🙏🏼🙏🏼
سلام،سپهرعزیز،ممنون ازویدیوهاتون،من سوالم اینه که وقتی من دارای عزت نفس پایینی هستم پس تواتاییهامو کم میبینم ،ومثلا شاید توانایی یادگیری فلان کار رو دارم ولی خودمو کمتر ببینم واقدام نمیکنم.پس چطور میشه توانایی واقعی رو شناخت؟
خیلی عالی بود ممنون🙏🏻
امکانش هست فایل صوتیشم بزارین
مرسی از توجهتون، بله در اپلیکیشن های پادکست هم هست🙏🏼
خیلی مفید بود مرسی❤
🌱🙏🏼🙏🏼
اینا راه کارهای خوبه برای اینکه آدم احساس بهتری رو در خودش نسبت به خودش بوجود بیاره ولی اصلا عزت نفس نمیاره. عزت نفس آدم موقعی بالا میره که بتونه نیمه ی تاریک خودش رو به آغوش بکشه. به آغوش بکشه. و بدی های خودش رو ستایش بکنه. و همینطور بدی های دیگران رو. چون جامعه و دین و حکومت و فرهنگ و خانواده همش میگن چی خوبه و چی بده، این قوانین برای زندگی جمعی شاید صدق کنه ولی خیلی وقتها در مقابل نیازهای فردی قرار می‌گیره. چشم‌های ما تربیت شدن که ما رو از بیرون و از دید دیگران ببینه. اما فردی که مثلا بیاد بگه آقا من همجنس گرا هستم و یا دوست دارم ارباب باشم و یا نه دوست دارم کنیز باشم. بجای اینکه این احوالات رو سرکوب بکنه بیاد و در درجه ی اول اینو قبول کنه که من این حالت ها رو دارم و بعد بیاد و اونها رو به مرحله ی اجرا بداره. این آدم کسبه که عزت نفس بالاتری داره.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
مرسی از بیان دیدگاهتون🌱🙏🏼
خیلی عالی
🙏🏼
هر روز یه پادکست شما را گوش میدم تنها کسی هستید به موضوعات و مشکلات واقع بینانه نگاه می کنید دمتون گرم
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
حسین ارا هم همینطور
پادکستشون اسمش چی هست؟
به نظرم مرز باریکی بین عزت نفس و خودخواهی هستش که متاسفانه این روز ها افراد با دانایی کم خودخواهی خودشون رو با برچسب عزت نفس ارایه میدن که نتیجه ای که در برداره دور شدن افراد نسبت بهم دیگه هستش در صورتی که در مبحث عزت نفس تا حدودی برطرف کردن نیاز ها و اهمیت خود میتونه کنترل شده باشه در صورتی که در مبحث خودخواهی فرد رای مطلق به نیاز های خودش میده که به مرور سبب دور شدن افراد از دایره دوستان و تشکیل دایره دوستانی با عزت نفس پایین جهت برطرف کردن نیاز اون شخص میشه
مرسی از بیان دیدگاهتون🙏🏼
نمیدونم به کامنتم جواب میدید یا نه ولی افراد خانواده وقتی رفتارهای غیر قابل پیش بینی و رفتارهایی که باعث احساس گناه در ما میشن راهکارش چیه؟! واقعا خسته شدم
در مورد احساس گناه احتمالا اپیزود خواهیم داشت اما مراجعه به مشاور هم بسیار کمک کنندست
❤❤❤❤❤❤❤
🙏🏼🙏🏼
زیرنویس یکم وقت گیره ولی به ماهایی که همیشه ب صدات عادت داریم تو ویدئو. خیلی کمک میکنه که بهتر تمرکز کنیم 😅دقت کنیم چی میگی. و مورد دیگه بعضی کلمات تو زیر نویس درست تایپ نشده
❤👌
🙏🏼
صلح درون شما خودش نمایان وبرابر آموزش عملی
ممنون از محبتتون🌱🙏🏼
👍👌
🙏🏼
گاهی با اینکه برام مهمه تو حس ارزشمندی کم میارم..واین تلنگر شما انگار لازمه
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
من‌تجربه ام اینه که اینقدر تحقیر تمسخر به شکل شوخی شد باهامون و ازمون سوااستفاده شد
البته نااگاهی خانواده ام به کنار
بشدت اعتماد به نفس عزت نفسو نابود میکنه این تحقیر تمسخر شوخی ها
مورد بعدی خود شخصه که ناخداگاهمون مارو وادار میکنه به سرزنش فحش خودمون
و همچنین عدم مطالعه و تمرین نااگاهی
کلا به هیج وجه اجازه ندید کسی تحقیرتون کنه یا تمسخر و خود فرد هم نباید به علت ها مختلف خود سرزنشگری کنه
بعدی هم که فقر هستش مالی ذهنی
فقر نابود میکنه عزت نفس رو ❤❤❤❤❤
مرسی از بیان تجربتون
من هرچی فکر کردم ویژگی مثبتی تو خودم ندیدم
امکاااااان نداره کسی ویژگی مثبت نداشته باشه. با خودت مهربونتر باش دختر و با نگاه سختگیرانه نگاه نکن به خودت. قطعا کلی ویژگی مثبت میبینی
به عنوان یه دختر 18 ساله حرفات نجات منه:)🤍
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
لطفا اگه کامنت منو دیدین یه پاسخی یا واکنشی در اپیزود هاتون ببینم🙂🙏🏻من از یه شهرستان کوچیک اینو براتون تایپ میکنم شرایط تراپی رفتن اینجا سخته چون همه آشنان...تورو خدا یه اپیزود راجب تجربه تجاوز در نوجوانی و تاثیرش رو آینده اون فرد بگید...من الان ۲۴ سالمه و ۸ سال از اون ماجرا گذشته اما این احساس بی ارزشی همیشه همراه منه و خود سرزنشی و خودتخریبی حتی سر این موضوع نمیدونم با موردهایی که برای ازدواج پیش میاد چطور برخورد کنم این درد مثل یه راز رو دلم سنگینه عذاب وجدان شرعی و اخلاقی و احساس گناه اونقدر زیاد که خیلی افکار خودکشی داشتم تجربه اون تجاوز هم دقیقا مثل همون دستکاری روانی بوده جوری ک من مقصرم شدم که خودت خواستی یک اعتماد نابجا و آسیبی که سالهاست بامنه خواهش میکنم این موضوع مشکل خیلی هاست
متاسفانه در جامعه ما کسانی که قربانی میشن بخاطر آبروشون سکوت میکنن و افراد متجاوز گستاخ تر به زندگی شون ادامه میدن :)
سلام، اپیزود تروما تجاوز را در تلگرام گوش کنید، لینکش رو براتون میذارم، این اپیزود با همین موضوع تولید شده
t.me/sepblogmusic/380
@@sepblog خیلی ممنون که جواب دادین حتما گوش میدم
چقد خودم و دوست نداشتم😢
وقتی گذشته اشتباهات بزرگی انجام دادیم چجوری خودمونو دوس داشته باشیم و فک کنیم ک ارزشمندیم
واای ،مقایسه خودتون با خودتون .....مهشر بود این قسمت❤
عالی
🌱
❤❤❤❤
🌱🙏🏼
صحبت با کودک درون و نوشتن نامه و توجه به اون و عذر خواهی کردن ازش بابت زمان هایی که ندیدمش و سرکوب کردیم خودمون و احساسمون رو
مرسی از بیان تجربتون🙏🏼
👏
واقعا بهش نیاز داشتم،ممنونم🙏
🙏🏼🙏🏼
واقعا صحبتاتون برای من آگاهی و آرامش و واقع بینی و زندگی کردن واقعی رو به ارمغان میاره
مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌺🙏🏼
”عزت نفس“ یه نجات دهنده‌ی جدی و بوسیدنیه.
حقایق رو محکم توی صورتت می‌زنه و با چاقوی دروغ تو رو نمی‌بوسه. نمی‌ذاره له بشی. سرت داد می‌زنه جایی نمون که اذیتی، نذار زخمی بشی، برو، پیام نده، نبخش، حقتو بگیر، فرصت نده.
مرسی از بیان دیدگاهتون🙏🏼
چیکار کنیم ک بتونیم چهره و اندام خودمونو بپذیریم ؟
استاد خداروشکر شما هستید من حتما روزی یک پادکست های شمارو گوش میدم حتی بعضی از پادکست ها راچندین بار گوش میکنم
چون شما با کلام ساده و روان بهترین راه را به ما نشان میدهید🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹❤️
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
👏
خیلی هم عالی ❤
بینظیرین🤍
🌱🙏🏼
مثل همیشه عالی هستید اقای خدابنده ممنونم🌸لطفا راجب چطور خجالتی نباشیم و نوع ارتباطاتمون با بقیه هم صحبت کنید🌻
مرسی از محبت و پیشنهادتون🙏🏼🙏🏼
نظر شما راجب موضوع مشاهده ذهن چیه آقای خدابنده ؟
وقتی اطرافیان تاثیر گذارند چاره چیه
این اولین ویدئو هست که ازتون دیدم بصورت تصادفی و چقدر حرفاتون منطقی بود واقعا لذت بردم +سابسکرایب
مرسی از محبت و همراهیتون🙏🏼
آدرس اپیزود، لینک رو بزا ید ممنون میشم
آقای خدابنده واقعا متشکرم از زحماتی که می کشید و اپیزودهایی که تولید می کنید من به جرئت می تونم بگم توی این سال هایی که با وبلاگ و پادکست های شما آشنا شدم روز به روز بهتر و بهتر می شم … هنوز هم هر شب پادکست هاتون رو گوش میدم میخوام بگم ممنون بابت وجودتون من رو از زندگی تاریک و مملو از ترس و ناراحتی نجات می دین❤️
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼، خیلی خوشحالم کردین
👏
خیلی ممنون بابت حرف های درست و کمک کننده تون🥲❤🙏🏻
مرسی از محبت و توجهتون🙏🏼
آقای خدابنده میدونستی هروقت که دچار ناراحتی شدم و پی بردم مشکل از کجا آب خورده خدا شمارو مثل همیشه جلوی من سبز میکنه؟همین یک‌ساعت پیش همین اپيزود عزت نفس رو دانلود کردم که گوش کنم و استوری شمارو که دیدم باز اونجا راجب عزت نفس بود و مستقیم اومدم اینجا این کامنت رو بزارم خیلی خیلییییییییییییی دوست دارممممممممممممممم جان من یه دورهمی بزار بشه شمارو زیارت کرد
مرسی از محبت و همراهی و انرژی مثبتتون، خوشحالم کردید🌱🙏🏼
درود بر شما .مثل همیشه پرملاط و جامع بود واقعا ممنونم ازتون. فقط در بخش اولویت قرار دادن خودمون کاش به مبحث ایثار و فداکاری هم اشاره ی کوتاهی میکردین، من باتوجه به شرایط خودم اینو عرض کردم، چون دختری هستم سالهاست که پرستاری از پدرم رو برعهده گرفتم و در شرایطی قرار گرفتم این بخش (اولویت قراردادن خودمون) برام بی معنی شده و میشه گفت به حاشیه رفته ، و از نگاه ایثار دارم بهش می پردازم که امکان داره دچار اشتباه شده باشم لطفا اگه ممکنه این مبحثو بیشتر بسط بدین، تشکر میکنم
مرسی از محبت و توجه و بیان تجربه و پیشنهادتون🙏🏼
سلام متشکرم دکترجان واقعاعالی بودوازهمه مهتراینه که اعتمادبه نفس داشته باشیم وواقعامن خودم روسرزنش میکردم که چراوچرامن گذاشتم مسئولیت کارشوروی دوش من بزاره وتاتونست تحقیروانقادکردوازخودم گذشتم وخلاصه خیلی احتیاج داشتم وخداخیرتون بده که فهمیدم ارزشمتدم سپاس فراوان درپناه خداباشید من تازه واردم ❤❤❤❤
مرسی از توجه و همراهیتون🌱🙏🏼
❤❤
🙏🏼🙏🏼
چه جالب منم ماهی و غذاهای دریایی دوست ندارم😊
عزتمند باشید❤❤
گلدون روی میز قشنگع اما فکر میکنم مناسب اینجا نیست شلوغ کرده میز رو
🙏🏼🙏🏼
عه سپهرمتحرک😂❤فقط توعکسادیده بودم
😁
عالي 👍 من برنامه هاي شما رو چندين دفعه مي بينم و مي شنوم 🙏♥️
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
سلام استاد عزیز گفتهاتون خیلی عالی وثمر بخش بود سپاسگزارم❤
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
عالی بود ممنون❤
مرسی از محبت و توجهتون🙏🏼
سلام دكتر عزيز ممنون از اطلاعات با ارزشي كه در اختيارمون ميزاريد كاش درمورد اينكه كمالگراها چجوري از خودشون راضي باشن هم صحبت كنين🙏🏽🤍
ممنون از محبت و پیشنهادتون🌱🙏🏼
پادکست هاتون و کجا میتونیم گوش بدیم تو کدوم اپ ؟
در تمام اپلیکیشن های پادکست هست
مثل
Castbox
ممنونم ازتون مفید بود
🙏🏼
درود بر شما ،ممنون بابت آگاه سازیتون،خیلی مفید بود
🙏🏼🙏🏼
صحبتاتون بسیار ارومم میکنه و دقیقا جوابای سوالاییه که همیشه توی ذهنم به وجود میاد و جوابی براش ندارم !
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
برام خیلی جدید و جالب بود ک تصویری دارید صحبت می‌کنید و خیلییی زیاد لذت بردم و دوستانه تر بود😍موفق باشید❤
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
خیلی عالی و تاثیر گذار بود👏🏻👏🏻
🙏🏼🙏🏼
سلام سپهر جان عالی بود فقط یکم بیشتر روی زیرنویس کار کنی عالی تر میشه❤
مرسی از توجه و پیشنهادتون🌱🙏🏼
درود خسته نباشید
تشکر از بابت وقتی که برامون میزاری ❤🙏
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
آفرین، حرف دل خیلی‌ها رو زدین 🙏🏼👌🏼🍀
🙏🏼🙏🏼
سلام میشه در این باره کتاب هم معرفی کیند؟
ممنونم از مطالب خوب و واقع بینانه تون ☘️
مرسی از توجه و همراهیتون🌱🙏🏼
عالی بود آقای خدابنده
🙏🏼🙏🏼
چقدر عالی بود سپهر عزیز♥️
🙏🏼🙏🏼
میشه راجع به هوش هیجانی بیشتر بگید
اپیزود ۱۵۲ پادکست صلح درون را گوش کنید
واقعا نمیدونم چطوری ازتون تشکر کنم.امیدوارم همیشه حالتون خوب باشه😍🌼
فقط قول پادکست ADHD رو دادین بهمون😊
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼، حتما به این موضوع هم میپردازم🙏🏼
چقدر عالی توضیح دادید واقعا ممنونم🌷🌸
ممنون از محبت و توجهتون🙏🏼
عالی بود ممنون از شما 🙌🤍💫
🙏🏼
So great ❤
🙏🏼
محتوای ارزشمند ❤🌱
🙏🏼
به عنوان کسی که با گنج حضور،تفسیر شعرای مولانا خودشناسی و کار کردم و هنوزم باید روی خودم کار کنم تا آخر عمر پیشنهاد میکنم کتابشو یا پادکست های جناب پرویز شهبازی و گوش کنید واقعا تحول بزرگی در زندگی من بود🤍🪽
عالی بود مثل همیشه.🙏
🙏🏼🙏🏼
عالی بود دکتر درود بر شما ❤
🌱🙏🏼🙏🏼
عالی بود
🙏🏼