KOLKA BIEGACZA - Co Robić Gdy Boli - Osteopata Radzi

Kolka Biegacza - co robić, gdy boli? Osteopata Radzi - czyli jeden z kilku poradników dla biegaczy nagranych z Osteopatką Magdaleną Hiller.
Kolka podczas biegu, trening oddychania, odżywiania, ćwiczenia oddechowe i nie tylko. Skąd się bierze kolka?
⭐UMÓW SIĘ DO MAGDY: healing-therap...
🎁WSPÓŁPRACA: www.matnerrunni...
********************************************************************
⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.
❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤
#KolkaBiegacza #Ból #Bieganie
--------------------------------------
Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. No copyright infringement intended. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS

[@TrenerMatner]

*OBÓZ BIEGOWY - ZAPISY:*
www.matnerrunning.pl/obozy-biegowe/

[@TrenerMatner]

*JAK TRENOWALIŚMY W PORTUGALII (plan treningowy):*
www.matnerrunning.pl/oboz-biegowy-w-portugalii-2022/

[@Ania.K.]

O super dziękuję! 🙂 🌻 🙂

[@agnieszka9516]

Super filmik i bardzo ważna kwestia przy bieganiu 👍👍

[@TrenerMatner]

Dokładnie Agnieszka!

[@krystek80]

Dziś odpoczywam 😉🤝🤛

[@Ania.K.]

Zero km🤭robię przerwę na powrót do Twoich poprzednich filmów. Mam zamiar wysłuchać jeszcze raz ze zrozumieniem😜😜😜

[@TrenerMatner]

Nie wierzę :)

[@Ania.K.]

@@TrenerMatner przysięgam! Nie chcę zrobić sobie krzywdy przed latem. Zupełnie poważnie to piszę 🍀

[@hubertbujno4704]

😊

[@marti8160]

Nwm czy to działa

[@taczkka3955]

Dziś 4km

[@marcinstarzynski6108]

10km

[@TrenerMatner]

Dzięki za komentarz Marcin🙂 Oglądaj również moje ostatnie filmy:
💥 Jak wyglądały pierwsze dni Obozu Biegowego w Portugali - opowiada uczestniczka:
th-cam.com/video/Fauc74y6yCY/w-d-xo.html
💥 Test Sprawności Biegacza - sprawdź czy zdasz:
th-cam.com/video/AI_KgCrXSOU/w-d-xo.html

[@tomec.8424]

zero km 😅

[@TrenerMatner]

Co tak dużo?

[@tomec.8424]

taki sport 😅 w srode sie poprawie😉 pozdrawiam

[@TrenerMatner]

@@tomec.8424 A ile w środę będzie?

[@tomec.8424]

zaleceniami TreneraMatnera mysle ze zakoncze trening na 12km.🙂 dziekuje za rady. "badzmy zdrowi" pozdrawiam Trenerze

[@boxster7880]

że coooo, psychopatka? Strach na ten obóz jechać. xd

[@TrenerMatner]

?

[@wojtekc8656]

0 (słownie: zero)

[@TrenerMatner]

😅👍