How to improve your Spearfishing Freediving - 5 steps
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- 5 étapes pour Améliorer rapidement ton APNÉE en chasse sous marine !
Dans cette vidéo je te montre des petits détails qui pourront faire augmenter ton temps d’apnée lorsque tu pars chasser.
Pour ma part ces petits changements m’ont permis de progresser et de m’améliorer et je tenais à vous en faire part.
Cette autre vidéo te montre Pourquoi tu devrais toujours regarder à trou !👇
• IL FAUT TOUJOURS REGAR...
0:00 1° : le Lestage
1:00 2° : la Respiration
1:53 3° : le Canard
3:01 4° : les Déplacements
3:48 5° : l’Agachon
#spearfishing #tutorial #freediving
N'hésite pas à mettre un commentaire et un like si tu aimes la vidéo ou si tu as des questions👇
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Matériel :
- fusil : STRIKER Neos 110 double Sandow
- Combinaison : epsealon red fusion
- Palmes : pathos maximum carbone (soft) - กีฬา
Bien sympa et explicite ta vidéo 👍 les fondamentaux pour un debutants 😉 bravo !
Merci c’était le but de la vidéo 🤩🔥🔥
Merci pour ce rappel ✌️
Avec plaisir 🤩
au top Matt bravo 💯💥👍
Merci roro 🤩🔥💪
Superbe vidéo, ça fais plaisir de voir ça de la part d'un passionné, peut-être que les débutant auront de meilleur compréhension, petit truc en plus pour l'agachon, si les palmes remonte ce n'est pas forcément à cause de la position où l'on est, ou comment nous sommes placés au fond, la plupart du temps si les palmes remontent, c'est que la personne, peu stressé, peu ne pas être reposé ou appréhende quelque chose lors de l'agachon.
Ne pas oublier que l'agachon est très complexe et qu'il faut rester éveillé, et ne jamais dépassé ses limites de temps tout seul, au risque de s'évanouir ou tomber en genre de phase d'ivresse des profondeurs, si cela arrive remonté rapidement en surface et sortez de l'eau. Je pratique beaucoup l'agachon et pour être plus reposé et avoir une meilleur respiration je conseille d'avoir ses bras soit le long du corps soit sur les cotés comme en saut de parachute (chut libre), ça évite beaucoup de stress de ne plus être soutenue et permet au corps d'être beaucoup plus détendue en respirant et beaucoup plus concentré sur le fond,
En tout cas j'espère que la sortie à pue être fructueuse chez vous en méditerranée ;)
Merci pour ton super commentaire tout fait d’accord sur l agachon 💪🔥🔥
Bien utile cette vidéo avant l'été 🤯👌
Et oui bg 🤩😉
Merci beaucoup pour ces précieuses infos pour moi qui débute .
Avec plaisir🤩🔥 je vais sortir une nouvelle vidéo avec plus de détails pour les débutants 💪
@@MattSpearfishing Merci, c'est sympa . je profite de l'occasion pour vous posez les questions suivante: Pour 70 kg ( combinaison 5 mm ), je pars sur une base de 7 kg de plomb . je dispose de plomb de 2 kg et 1 kg . Est- il préférable de mettre 7 plombs de 1 kg ou par exemple deux plombs de 2 kg et 3 de 1 kg ou bien encore 1 plomb de 2 kg et 5 de 1 kg ? ou poser autour de la taille des plombs de poids différents ? je n 'ai fais pour l'instant qu'une journée d' initiation à cassis . j' habite à 200 km de la mer alors pour l'instant je m' exerce à faire des canards dans le lac de serre-ponçon ( en eau douce ), comment adapter son plombage à l'eau douce ? J'ai mis 2 kg de moins soit 5 kg cela vous parait il cohérent ? Dernière question : Lors de votre descente à la verticale à partir du canard, quels sont les moments ou vous compenser ? Tous les mètres ou moins ? Ou en fonction des sensations sur les tympans ? Merci pour vos réponses. François
Oui moi je trouve que le mieux c’est 2 plombs de 2kg et 3 de 1 kg (j’ai cette configuration sur ma ceinture) après ça dépend de chacun.
Enlever 2 kg en eau douce et plutôt cohérent à adapter selon la profondeur (plus profond moins de plombage) il faut comprendre que le plomb sert surtout à rester au fond. Et oui je compense à peu près tous les mètres mais très personne dépendante
Go mettre ça en pratique 🤩
J espère bien 🤩🔥 je vais mettre d autres vidéos « tuto »
Merci pour cette video tres chouette ! Quelle inspiration est à faire avant de faire le canard ? Pour le coup je prends 2 grands insparations fortes en soufflant pour libérer le max d'air puis une derniere où je retiens
Perso je prend mes inspirations sans forcer et quand je vais plonger je vide tout mon air 30 sec avant au max pour vider au max l’air résiduel des poumons et après des grandes inspirations comme tu dis
👌👌👌
Merci🔥🔥
merci pour la vidéo, juste si quelqu'un peut m'aider, je fais genre 102kg et je me leste a 9 kg mais mon corps ne reste pas stable en profondeur, mes jambes remonte toujours. merci d'avance
Salut, tu mets tes 9kg que sur la ceinture ? Une solution serait peut être de repartir les plombs avec un baudrier pour gagner en stabilité. Après pour les jambes je te conseille de plutôt trouver un poste où tu pourras bloquer tes jambes en dessous (un cailloux par exemple). Je pense que les plombs chevilles fatiguent plus qu autre chose
Personnellement je suis passé au baudrier et ça m’aide vraiment. J’ai mis 5kg à la ceinture et 4kg dans le dos !
Salut, il nous manque des facteur.
Quelle profondeur. Perso pour 116kg je suis a 11kg de plomb. 2kg baudrier 9 ceinture, pas bonne pour les lombaires, mais j'ai toujours fait comme ça.
Est ce tu tombe à pic sur ton poste ou tu chute qqe mètre avant, et tu palme/plane au fond pour atteindre ton poste ? Au début c'est ce qui me m'étais en difficulté.
Autres possibilités, tu es peut être tendu des 🍑 😂
En attente d'informations de ta part
É só cruzar as pernas em forma de x!
J’ai une question comment on fait à l’agachon pour pas que les palmes remonte
Soit tu trouves un spot d agachon ou tu peux bloquer tes jambes en dessous (dans le creux d un cailloux) ou alors tu peux utiliser des plombs de cheville mais perso je trouve ça plus embêtant qu autre chose
@@MattSpearfishing ok moi on m’a dit tu croise les jambes mais sa marche a moitié 😂
@anthonyprayal8702 oui pas sur du tips mais bon 🤷♂️. Après une fois au fond si tu te tiens avec les mains tu dois pouvoir forcer sur les cuisses pour abaisser les palmes après ça te fait consommer de l’oxygène
Moi quand j'essaie d'aller profond a même pas 3mètre j'ai l'impression mes oreilles vont exploser
Tu as essayé de compenser ?
Maîtrises bien une des différentes techniques de compensation.
@@MattSpearfishing Je vais essayer , compenser c'est lorsque qu'on se bouche le nez et ont fait sortir l'air de nos oreilles c'est bien ça ?
Oui tout à fait 👍
🤩🔥🐟🎯