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大家試試看"細胞自噬" !!!我試過有效的方法是:(完全不吃藥)(1)吃維他命D(2)早睡(3)168斷食:(最有效)大家試試看,使用 "細胞自噬" !!!玩168斷食....不過,168時間太短了。"細胞自噬"的開始,"通說是斷糖以後,16小時以後才會開始"。所以,168太短了。建議大家慢慢延長,做240斷食,就是"一日斷食"。(另外,肚子很餓的時候。可以喝一點香油。....這是我的方法。)
大家試試看"細胞自噬" !!!
我試過有效的方法是:(完全不吃藥)
(1)吃維他命D
(2)早睡
(3)168斷食:(最有效)
大家試試看,使用 "細胞自噬" !!!
玩168斷食....不過,168時間太短了。
"細胞自噬"的開始,"通說是斷糖以後,16小時以後才會開始"。
所以,168太短了。
建議大家慢慢延長,做240斷食,就是"一日斷食"。
(另外,肚子很餓的時候。可以喝一點香油。....這是我的方法。)