안녕하세요 박재훈 선수님 2007년 군대에서부터 운동을 배우고 제대 후 아파트 헬스장(?)에서 제대로 된 코치님 만나서 재능기부 받고 나름 열심히(일반인이지만) 꾸준히 운동하는 아저씨입니다.. 재훈님 영상을 최근에 접하고 너무 동기 부여가 됐고 수행 능력이야 넘사시지만 멘탈이 저는 너무 더 존경스러워서 구독을 안할 수가 없었습니다. 위에 강의(?) 올려 놓으신거 보니 예전 메가스터디 강의를 들었던 생각이 납니다. 기존에 그런 플랫폼이 있었는지는 모르겠지만 제가 보기엔 너무 좋은 취지와 아이디어이신 것 같고 저보다 어린 분께 이렇게 꾸준히 동기 부여를 받게 해주셔서 감사합니다. 늘 응원하겠습니다. 올라잇!!
Watching from Sydney Australia. Thanks for sharing your vlogs. I liked watching your training, very hard and strong, I hope you all the best in your future in body-building👍💪❤🙏
@@chestback 답변 감사합니다! 저도 요즘 그게 고민이더라구요 ㅎㅎ 엉덩이를 끝까지 밀어넣으면 둔근에 최대수축을 줄수 있지만 사두에 텐션을 풀리고, 재훈님처럼 하면 사두에 텐션은 가져갈수 있지만 둔근은 최대 수축이 일어나지 않아서요! 목적에 따라 바꿔가며 해야겠네요~ 답변 감사합니다!! ❤️🤍❤️🤍
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/tr.png)
🔥 올라잇 CLASS OPEN!
👉 hightemp.co.kr
21:15 난 재훈이형의 이런 모습이 진짜 자기 팬들을 넘 아끼는 게 보여서 좋다 고마워 형❤
안봐도 근육통 오네요. 안보겠습니다
준호야 전화받아라
이미 풀타임으로 다본거 알고있다
담다디 담~
근육통도 올라잇~
오늘은 근육통와서 강의 보러간다 내일
6:42 올라잇 미쳤다 진짜
300키로 5번한거예요???
@@donovan1245ㅇㅇ
@@donovan1245네
심지어 다이어트중임.. ㄷㄷ
미친 수행능력 돌았음 진짜....
21:40 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅌㅋㅋ 어물쩡 넘어가려다가 실패한 재훈형님 너무귀여우십니다
7:22 피디님 필터 1도없이 풀악셀밟으시네
무표정으로 보다터짐 ㅋㅋㅋㅋ
17:15 이게 사람다리가 맞냐 미쳤네
이게 공룡다리지
ㄹㅇ 톰플라츠
다리는 탑3임 ㄹㅇ
21:38 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ웃겨 씨삐따~ 바로 짤라버리는 센스
ㅋㅋㅋㅋ 개웃김
안녕하세요 박재훈 선수님 2007년 군대에서부터 운동을 배우고 제대 후 아파트 헬스장(?)에서 제대로 된 코치님 만나서 재능기부 받고 나름 열심히(일반인이지만) 꾸준히 운동하는 아저씨입니다.. 재훈님 영상을 최근에 접하고 너무 동기 부여가 됐고 수행 능력이야 넘사시지만 멘탈이 저는 너무 더 존경스러워서 구독을 안할 수가 없었습니다. 위에 강의(?) 올려 놓으신거 보니 예전 메가스터디 강의를 들었던 생각이 납니다. 기존에 그런 플랫폼이 있었는지는 모르겠지만 제가 보기엔 너무 좋은 취지와 아이디어이신 것 같고 저보다 어린 분께 이렇게 꾸준히 동기 부여를 받게 해주셔서 감사합니다. 늘 응원하겠습니다. 올라잇!!
괜히 쓰고 나서 죄송한데 마지막에 어린분께 라는 뜻은 정말 제가 나이는 많더라도 선수님께 너무 배울게 많다는 의도로 드린 말씀입니다!
스쿼트 미친듯이 조졌으니까 평소랑 루틴 다르게 가려나 싶었는데 예상 바로 깨고 데드까지 해버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 올라잇 그 자체다 어후;
와 진짜 정신력으론 이미 올림피아 챔피언임! 진심으로 응원합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!
찐이누
19:28 노익스 닮아가는 재훈햄
마지막에 짜내는거 진짜 개쩌는거 같아요 피디님 웃을때 나도 같이 웃음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂
진짜 감탄을 넘어.. 존경이 나온다
말이 안되는 수행능력, 정신력..~
이번 올림피아 진짜 기대됩니다!!! 올라잇 화이팅~~~~!!!!
3:38 옆에 준비된 원판들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원판무덤이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
눈썹 리터치 하신듯 .. 올라잇..🔥
스쿼트 장인 박 플라츠
진짜 도랏.. 항상 부상없으시길
의지나 정신력이 진짜 대단하다.. 올롸잇 정신에 감탄합니다
3:39 원판 미리 가져다놓은 거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저긴 원래 저래 돼있어유
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 웃음만 나온다 그의 수행능력에
진짜 자극이 전달된다. 너무 존경하고 멋있어요!!
그냥... 존나멋있다,,,,
내일 하첸데 다 뒤졌다 ㅅㅂ 스쿼트 빈봉으로 올라잇24개 나도 간다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시바 ㅋㅋㅋㅋㅋ
21:40 졸귀
19:28 노xx강: 아 형 뭐가 잘못된거 같은데,,
18:55 역시 PD님 제일 좋은 동료이자 정신적으로도 도움을 주시는분이에요
팡팡 볼수 있어서 좋구만요.
어.아들 아빠 박재훈.유튜브.채널 배댓 됐어.부럽지. ? 하하.
랄지노
진짜라면 모든 공백에 다 쩜 넣어야됨
형 나 대학 졸업한지 5년됐는데, 형 강의 나온다고하니까 다시 대학생으로 돌아간 기분이야
진짜 내일만 기다리고 바로 듣고 실습할게 올라있!!
300으로 5번드는 박재훈 선수 인바디와 남성호르몬 수치가 궁금합니다.
호르몬수치는 맥스죠
호르몬은 굳이 잴 필요가 없고 인바디 뒤지긴 할듯
호르몬은 일반인과 비교불가 어마무시할겁니다
@@유지혁-z2e 어마어마가아니라 의학적수치맥스로나옵니다 외부호르몬이 들어가잇기때문에
잘 보고갑니다 하체 운동 진짜 싫어하고 마른편인데..
자극 잘 받고 갑니다 운동하면서 느낀 건 노력과 꾸준함이 정말 중요하더라고요
멋있습니다
아.. 오늘 운동 재낄라 했는데
300 5방 보고 바로 헬스장 갈게요
감사합니다😂😂
와 박재훈 강의는 너무 좋다
와 먹방보다 알림와서 봤는데 이게더 맛있네 올라잇입니다 형님🔥🔥🔥
이집은 드라군 얼마인가요??
짐다운짐 갔을때 박재훈선수님께서 파이팅해주시고 뒤에서 봐주셨는데 진짜 감동이었습니다! 싸인도 해주시고 정말 잊을수없는 추억이됬습니다!올라잇!
Treino muito pesado e com ótima execução. Admiro o seu trabalho e torço pra ver você alcançando melhores posições no MrOlympia. Brasil😊
다른 운동유튜버 하체운동은 걍 안보고 넘기는데 박재훈거는 무조건 본다 +김건우 하체편은 봄
너무 열심히 달려가다가 다치고 지칠까봐 걱정입니다
쉬었다 가든 한번에 가든 항상 응원하고있어요 부상 조심하시고 파이팅입니다🥰🥰🥰
올림피아 탑5 무조건 간다 형
와 작년영상에 300kg 성공하시고 3회까지 하더시더니.. 이젠 5회라뇨...
내년 수행등력도 진짜 기대됩니다.
동기부여 직이네 올라잇!
와 진짜 ㅁㅊ... 스쿼트 300kg 5회... 😮
Watching from Sydney Australia. Thanks for sharing your vlogs. I liked watching your training, very hard and strong, I hope you all the best in your future in body-building👍💪❤🙏
경이롭다
300백 5방하고 데드까지 해버리네
정신력도 미쳤어
보기만 해도 근성장 당했습니다 고맙습니다
진짜 볼때마다 너무 멋잇어요 저보다 나이도 동생이신데 저는 공장다니며 운동하지만 그래도 정신이 너무 멋잇으세요 항상응원합니다 오라잇~!
7:19 와... 쓰러질뻔한거 정신력으로 버티네... 리스펙
올라잇! 대단해!
진짜 늘 리스펙합니다 프로로서 부상위험감수하고 스쿼트300을..리스펙 베리 리스펙
빠른 노익스강 하체 합방 기원합니다.
진짜 강도가 미치따 오늘 내가한 하체 반성해…😢😢
화면 너머로 무게감 열기 투지가 넘어오는 거 같다
박재훈 선수 최고
컨셉 아니고 진짜 팬들한테 엄청 친절하심 !!
3대300인데 ㅜㅜ 재훈님 늘 멋지십니다 부상 조심하시고 늘 많이 배워갑니다
오늘 영상도 잘 보았습니다❤ 올라잇!
박재훈 선수 덕분에 실패를 두려워하지 않게 됐습니다 늘 응원합니다!!
가끔씩 댓글에 박재훈선수 가동범위 논하는 훈수충이 있었는데 300키로를 메고 햄스트링이 종아리에 닿는데 이게 말이 필요한가? 진짜 대한민국의 톰플라츠..오픈 선수들도 하체로 이정도 퍼포먼스 못낸다
헬린이로써 이정도 까진 못하지만 열심히 해야겠네여 너무 멋있습니다
크으 좋은 영상 정말 감사합니다 올라잇!!!!!
인간맞나..😊
동기부여 오지네...
와! 대단합니다! 얼마나 고통과인내에 시간일까? 👍👍👍👍👍
국가권력급 운동영상을 집에서 편하게 보다니..넘 행복합니다
4:43 카메라 들고 같이 스쿼트 하시는거예요?? ㅋㅋ 위~아래~
아 요즘 하태기왔는데 주말에 진짜 개조져야겠네요
다치지말고하세요형님 응원합니다
걍 매번 한계를 뛰어 넘는듯
다리운동 아 인상깊네요
정신력 대단하네요
쵝오쵝오^0^
스쿼트 중 광고영상이 나오는데 광고로 짜증나는건 오랜만이네요 ㅎㅎ
아니 볼륨이 이게 말이 되는건가 진짜
올림피안은 다르구나 . . . 그중 하체는 거의 원탑이니 뭐.. 리스펙!!
진정한 운동자극영상
지립니다 형님👍🏻💪🏻💪🏻
궁금한게 있습니다. 익스텐션 하실때 발목을 쭉 늘어놓으셨는데 저는 배울때 발목을 정강이 쪽으로 올리라고 배웠습니다. 차이점이 있을까요?
발목을 올리는게 직근 타겟인걸로 알고 있음.
와 씨 🔥 올라잇임다
내일 기대되네요
와 재훈이형이 이번에 곧 출시하는
컨버스로 스쿼트 300쳐주는걸 올렸으니 인증완료네 구매갑니다!
그냥 멋진 청년...
200 24방ㄷㄷ 한세트 볼륨 4800kg ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 올라잇🔥🔥🔥
몸도 몸인데 운동하는거 자체가 독기가 느껴지네
운동하는 모습 멋지고 보기좋아서 화면 두번 터치 햇는데 10초 넘어감 ㅋㅋㅋㅋ😂😂 하트인줄~ㅋㅋㅋ
압도적인 하체입니다ㅎㅎ 너무 멋있네요😊😊
올라잇🔥🔥🔥
대단하다는말밖에안나온다....멋집니다
와…고중량 고중량 고반복 한타임에 다 때려넣네….
내일 하체인데 최대한 따라해볼게요~
이게 얼마만의 하체영상입니까!!!
질문이 있습니다! 재훈님 스퀏하실때 보면 앉았다가 일어나실때 다리를 다 안펴시고 엉덩이도 끝까지 밀어넣지 않으시고 연속동작으로 다시 앉으시는데 구분동작으로 다리를 끝까지 펴지 않고 하시는 이유가 있을까요?❤
@@chestback 답변 감사합니다! 저도 요즘 그게 고민이더라구요 ㅎㅎ 엉덩이를 끝까지 밀어넣으면 둔근에 최대수축을 줄수 있지만 사두에 텐션을 풀리고, 재훈님처럼 하면 사두에 텐션은 가져갈수 있지만 둔근은 최대 수축이 일어나지 않아서요! 목적에 따라 바꿔가며 해야겠네요~ 답변 감사합니다!! ❤️🤍❤️🤍
진짜 재훈이형 하체 운동은 믿고 본다 ㅋㅋ
21:39 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ편집 폼 미쳤다
힙 어덕션할때 허리아프신분 제 경험상 추가로 설명하자면 자기 가동범위에 맞게 늘려주시고 쪼여주셔야하는데 가동범위를 넘어서서 억지로 늘리게되면 집중도가 허리에 집중이되어 엉덩이 힘이 풀림과 동시에 허리가 꺽이면서 통증이 올수 있습니다 !
진짜 해본사람은 알지만 스쿼트 데드를 같은루틴에 넣는사람은 ㄹㅇ 미친놈임ㅋㅋ
개인 운동하실 때 듣는 노래 플레이리스트유튜브영상 업로드 해주시면 감사하겠습니다!! 올라잇!!
엔딩 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋ올라이시삐따!!
집에서부터 시작하는 브이로그도 한 번 찍어주시면 안 될까요??
박재훈선수가 운동하는거 보면 음식먹방 대리만족처럼 쫀득하게 만족이 되네ㅋㅋㅋㅋ
올라잇시쁘따 올라이시쁘따 ❤️❤️
I Don’t understand Korean.. although i enjoy watching these videos. Learning through visuals aha.
스쿼트를 저렇게 하고도 다음 운동을 지옥처럼 해내는게 진짜 너무 대단하다..
형 혹시 나중에 올림피아 같이 해외 나갔을때 톰플라츠와 하체운동 컨텐츠 해주라~!~!~!~!
다치지 말고 안전하게!