@@Zzxqwer что бл, Егор токсик? Ты что-то путаешь явно бл это во 1,во 2 татвол ради денег готов на всё, абсолютно, ты думаешь ролики он от души для подписчиков делает что-ли? АХХААХХАХААХ
Почему никто не пишет про программу тренировок? Это же просто пушка - такой шанс бесплатно посмотреть как грамотные тренеры смогут расписать план тренировок под любой уровень. Еще и бесплатно. Респект - Егору!👏💗
@@Baxlyshst друг, ты видимо не совсем понимаешь как работает химия. Это не панацея, которая дает тебе сиюминутные результаты что бы ты не делал. Она всего лишь ускоряет процессы в твоем организме, поэтому ты быстрее растёшь и восстанавливаешься. Без химии можно заниматься, просто результат будет долгим, а путь достаточно тернистым.
@@IIyaKirillov вот именно я все понимаю ,а химия понацея для тех у кого хорошая генетика .Если ты хочешь тренироваться так один раз в неделю то ок ,но если ты натурал ты не восстановишься и убьешь ЦНС
@@IIyaKirillovЭто ты не понимаешь как работает натуральный тренинг. Ты сказал верно,химия дает лучше восстанавливаться и расти. НО САМОЕ ГЛАВНОЕ,что она дает,так это антикатаболизм. Анаболизма на химии много за счет экзогенного теста,а катаболизма 0. Поэтому они могут хоть упарываться по 6 тренировок подряд в отказ и не откатят в мышцах,а вырастут. У натурала же катаболизм над анаболизмом преобладает,поэтому натуралу нельзя качаться по программам химиков в отказ. Советую почитать Виктора Селуянова "Антикатаболический тренинг",либо посмотри у Никулина видео про различия тренинга натурала и химика. Там он отлииично это объяснил
Егор, можешь и просто про свою жизнь снимать, приятно слушать твою рутину и видеть становление тебя, как профессионала. Я гораздо старше тебя, но смотрю с наслаждением
Многие говорят про татвола, но я скажу, что обоих классно смотреть. Просто пацаны молодые снимают то, что хотят, а это самое главное. Их жизнь, их желания. Красавчики, респект парням
Уважаемый Егор, сними, пожалуйста, тренировку с легендой российского бодибилдинга, Дмитрием Голубочкиным, ну или с Голубочкиным младшим тоже будет интересно🙏
со времен видоса "как я пришел к бодибилдингу.." тебя стало смотреть в разы интереснее, нежели твоего приближенного коллегу по цеху. твои такие душевные и спокойные, сказка. пусть вы и отныне в Москве будете пилить совместный контект - попрошу не забывать про такого плана видосы 🙏🏾 удачи на соревнованиях!
Невероятно ламповый видос. Будто с тобой в реале покушал и потренировался. Про опустошенность на тренировке, такое же. Занимаюсь всего 11 месяцев, все время было ахуенно просто, усталость не чувствуется особо, кушаю как комфортно, прогрессирую. Сейчас же как-то притормозил, на тренировках сложно выкладываться. Думал, только у меня такое) Спасибо за видео!
Обожаю Егора он очень душевный парень и говорит прямо не подстраиваеться под малолеток которые ноют насчет мата и тд Егор успехов тебе бро ❤ ты лучший выкладывай ролики по чаще даже обычные как ты просто кушаешь и говоришь это все равно топ ❤
Егорчик ,советую для гриля закупить бумагу для выпечки После этого гриль не нужно будет так мыть ,просто эту бумагу (пищевую) кладёшь на гриль, далее на неё то,что хочешь приготовить ,такой лайфхак
Брат, сними полноценный видос своей разминки. Думаю многим будет полезно. Очень классно что ты подходишь к тренеровочному процессу с длительного разогрева всего тела, связок и т.п. Я вот таким не занимался и теперь как минимум страдает левое плечо, забитость и тригерры после каждой трени.
![เปิดบ้าน นาราเครปกระเทย 1 ไร่ ขายขาดทุนหลัก10ล้าน เอามาใช้หนี้!!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/0jz84VFWVP4/mqdefault.jpg)
ВСЕ В МОЮ ТЕЛЕГУУУУ:
t.me/lit33m1d
t.me/lit33m1d
t.me/lit33m1d
когда Онлифанс уже, сколько можно ждать?
через сколько ты идешь в зал, после того, как похавал?
Подскажите пожалуйста какой модели гриль? Всё устраивает в нём?
Молодец что повторил один день из жизни своего внука
Гениален
Ты достоин той популярности, которую сейчас имеет татвол! Где бы ты не был, тебя интереснее смотреть
татвол поактивнее и не такой токсик
@@Zzxqwerне понял про токсика ?
@@Zzxqwer Мини Пекка невероятно душевный и комфортный, обожаю его
поактивнее? он двух слов связать не может, в отличии от пекки
@@Zzxqwer что бл, Егор токсик? Ты что-то путаешь явно бл это во 1,во 2 татвол ради денег готов на всё, абсолютно, ты думаешь ролики он от души для подписчиков делает что-ли? АХХААХХАХААХ
Егор на протяжении 43:37 минут делает вид, будто не расписывал Сулеку рацион
ХАВХАХХАХА, кстати да
Как же хочу увидеть уже Егора на сцене🤯🤯🤯
++++ очень сильно жду
Почему никто не пишет про программу тренировок? Это же просто пушка - такой шанс бесплатно посмотреть как грамотные тренеры смогут расписать план тренировок под любой уровень. Еще и бесплатно. Респект - Егору!👏💗
Так ты эту программу применить не сможешь если без химии , а программу из видео он взял у Сэма
@@Baxlyshst друг, ты видимо не совсем понимаешь как работает химия. Это не панацея, которая дает тебе сиюминутные результаты что бы ты не делал. Она всего лишь ускоряет процессы в твоем организме, поэтому ты быстрее растёшь и восстанавливаешься. Без химии можно заниматься, просто результат будет долгим, а путь достаточно тернистым.
@@IIyaKirillov вот именно я все понимаю ,а химия понацея для тех у кого хорошая генетика .Если ты хочешь тренироваться так один раз в неделю то ок ,но если ты натурал ты не восстановишься и убьешь ЦНС
@@IIyaKirillov забыл упомянуть быстрее стареешь т.к организм быстрее изнашиваеться
@@IIyaKirillovЭто ты не понимаешь как работает натуральный тренинг. Ты сказал верно,химия дает лучше восстанавливаться и расти. НО САМОЕ ГЛАВНОЕ,что она дает,так это антикатаболизм. Анаболизма на химии много за счет экзогенного теста,а катаболизма 0. Поэтому они могут хоть упарываться по 6 тренировок подряд в отказ и не откатят в мышцах,а вырастут. У натурала же катаболизм над анаболизмом преобладает,поэтому натуралу нельзя качаться по программам химиков в отказ. Советую почитать Виктора Селуянова "Антикатаболический тренинг",либо посмотри у Никулина видео про различия тренинга натурала и химика. Там он отлииично это объяснил
Егор офигенная форма,удачное знакомство с Симкиным,и результат на лицо.Желаю офигенно выступить и получить опыт с этого.Газуй до конца.
С газами вроде у него нормально.
@@Greek78аахх,ну ладно все поняли же в каком смысле я это написал)
Результат на лицо 😊
Результат на лицо ☠️
@@Greek78ахахк😂😂
@@wladyblrрезультат на лицо🤤
Егор, можешь и просто про свою жизнь снимать, приятно слушать твою рутину и видеть становление тебя, как профессионала. Я гораздо старше тебя, но смотрю с наслаждением
Я в Ютубе ещё не видел как человек снимает один день из жизни своего правнука
Многие говорят про татвола, но я скажу, что обоих классно смотреть. Просто пацаны молодые снимают то, что хотят, а это самое главное. Их жизнь, их желания. Красавчики, респект парням
Мне одному пека больше нравится тетвола
Его смотреть почему то интереснее)
+
Дак его смотреть интересно только из-за Деда. А так не о чем
У всех свои интересы, татвол ушёл в медийку, дедушка Егор до сих пор снимает жесточайший, любимый кач. Наши любимые обжираловки
@@_just_art я про пеку
Уважаемый Егор, сними, пожалуйста, тренировку с легендой российского бодибилдинга, Дмитрием Голубочкиным, ну или с Голубочкиным младшим тоже будет интересно🙏
С радостью, если смогу связаться
Красава, очень понравилась образовательная часть про французский жим и трицепс в целом, делись знаниями почаще
Он каждый день ещё тренбалон колит а ты не вколол, постановка получается 😢
Он за кадром вколол
Тренболон сильнодествующий препарат
Сулек колит тест и гормон роста
@@ImchmoFfда да, конечно
Я уверен он колит все что только можно@@ImchmoFf
со времен видоса "как я пришел к бодибилдингу.." тебя стало смотреть в разы интереснее, нежели твоего приближенного коллегу по цеху. твои такие душевные и спокойные, сказка. пусть вы и отныне в Москве будете пилить совместный контект - попрошу не забывать про такого плана видосы 🙏🏾
удачи на соревнованиях!
У Егора и Вадима самые душевные видео
Не знаю, этот бро намного комфортнее чем Татвол ( хотябы не готов променять аудиторию на деньги, как тот же татвол )
А рекламы егора не видишь?
Стал суше и моложе, внучок стареет ❤
Это тяжело очень.... Каждый день одна и та же рутина , ты молодец , настоящий мужской мужчина 🤝
Боже😮 Егор ты эталон. Побольше таких видео
Какой же кайф смотреть, спасибо!)
"Килограмм поделю на два стейка по двести пятьдесят". А вроде в очках...
Посидел покушал,посмотрел с кайфом,от души за контент
такой ламповый выпуск) спасибо тебе
Пекка, надо в солярий походить немного, загореть и за одно прыщи чуть посушить, кожа будет смотреться в разы лучше. Посоветуйся с тренером
Протеин тренера еще ему нужен
Надо перед этим на потенциальную онкологию пойти проконсультироваться. А так - Сера, цинк, витамины А+Е, УДХК
Видео которое качественнее и интереснее всех видео Татвола.
Невероятно ламповый видос. Будто с тобой в реале покушал и потренировался. Про опустошенность на тренировке, такое же. Занимаюсь всего 11 месяцев, все время было ахуенно просто, усталость не чувствуется особо, кушаю как комфортно, прогрессирую. Сейчас же как-то притормозил, на тренировках сложно выкладываться. Думал, только у меня такое) Спасибо за видео!
Надо отдохнуть неделю покушать побольше , и нормальный сон
@@probivchik уже почти год не пропускаю трени) так что, просто попробую недельку лёгких тренировок. спасибо)
Егор, ты действительно красава! Глаз радуется тому, как ты развиваешься! Качество-имба. Подписан ещё со времён, когда ты чисто тик-ток и инсту вёл
Пека ты красавчик!!!! Ждем позирования с гиноволом!!!
Мини Пекка - это просто человек плюс вайб. Всегда с удовольствием наблюдаю за его продвижением
молодеешь на не по годам а по дням, молодец герой
Для 70 лет неплохо выглядишь, не пробовал бодибилдингом заняться?
Грудь нарасти до нормальных размеров , а потом с мужиками разговаривай
Красота 🥰💖💖💖🫵🫵🫵🔝🔝🔝🔝🫶🫶🫶🫶😍😍😍
Егор как всегда хорош, форма меняется на глазах
очень ламповое видио , побольше таких
АХИРЕТЬ,ДЕДУШКА ШАРИТ ЗА ТРЕНДЫ ❤🦍
как же вы надоели,уже ни кому не смешно
@@Rapperok прости пожалуйста,я больше не буду писать(
уже не дедушка.
помолодел он
Снимай пожалуйста побольше видео!!!
Егор, как же ахуенно, что ты сейчас выпустил ролик. Самое время отдохнуть и насладиться просмотром, спасибо тебе!
Всем качаться💪🏽💪🏽💪🏽⚡️
34:50 на дельте побочка от укола
Рацион Сэма.
Первый прием пищи 100мг тренболона
Делай чаще контент про еду, какие продукты покупаешь особенно. Ты просто лучший в этом деле на российском ютубе, особенно в возрасте 80 лет. Респект❤🔥
Пекка лучший, желаю три грамма теста
Так приятно слушать информативную лексику 36:36😊
Обожаю Егора он очень душевный парень и говорит прямо не подстраиваеться под малолеток которые ноют насчет мата и тд Егор успехов тебе бро ❤ ты лучший выкладывай ролики по чаще даже обычные как ты просто кушаешь и говоришь это все равно топ ❤
С самого начала смотрю тебя, форма от ролика ролику все лучше и лучше, наверно вопрос времени когда ты появился на GoB Chanel)))
аааа обожаю Егора, так он еще и помолодел
Мини пекка помолодел на логике и здравом смысле, уважение 💪🗿
спасибо за видос брат мой, удачи тебе во всем))
В следующем видосе жду курс Сэма
Егорчик ,советую для гриля закупить бумагу для выпечки
После этого гриль не нужно будет так мыть ,просто эту бумагу (пищевую) кладёшь на гриль, далее на неё то,что хочешь приготовить ,такой лайфхак
Слава богу нормальный тренер у тебя
На моменте, когда ты кардио делал, ты так душевно и интересно рассказывал, что я забыл о чем ваще ролик, вспомнил, когда ты уже стейк начал хавать
Лайк для оценки, коммент для продвижения
Спасибо дедушка за ролик, ждём новые эдиты в тиктоке
Самое лучшее разговорное видео за последнее время ❤
Спасибо большое за видео 🫶
ОН ПОМОЛОДЕЛ!!!
Брат, сними полноценный видос своей разминки. Думаю многим будет полезно. Очень классно что ты подходишь к тренеровочному процессу с длительного разогрева всего тела, связок и т.п. Я вот таким не занимался и теперь как минимум страдает левое плечо, забитость и тригерры после каждой трени.
И этот чел говорит что он маленький , братишка ты лучший не наговаривай на себя❤
Классное видео ,удачи на соревах
My russian isn‘t the best but thank you for using my music братан 🙏🏼
насчет стейков нормальных, посмотри во вкусвиле, там стейки 22г белка 6г жиров, чекни, вообще кайфовые
Деда держит себя в формы в свои 68!!!! Невероятно
Очередной комментарий в поддержку видео. Спасибо за контент!
Видос просто топ, спасибо Егорчик за видос!
ДАЁТ СТАРИК! 💪🏻💪🏻💪🏻🏆
Епт жил в Краснодаре 2 года ходил в зал, жаль Пеку не встретил 😢
Только благодаря таким ютуберам есть мотивация ставить рекорды, качаться, набирать массу в 13 лет )
18:34 Девушка на обоях телефона (Егор мастодонт)
Обожаю твой канал, прям + вайб
Ждём тренировку ног по программе Tren Twins
Егор, давай больше подобных видосов, очень приятно и атмосферно кушать под них
Обожаю твои видео, спасибо💪🤝
Егор легенда
Егор Красава 👍 готовит сам себе еще рационы других делает Красава 💪
Респект зато что запикывашь маты лучший !
Наконец то Егор спокойно могу смотреть это видео с Мамой, без матершин, все прилично классно, и не боюсь что вот вот пройзойдет скример😂
мини пенсил дам тебе совет, если хочешь что бы вода быстрее закипала нужно закрывать воду крышкой так она закипит в 2 раза быстрее
По поводу французского жима, я с тобой согласен, локти и плечи можно убить на ура, но с малым весом на памп оно прям супер
Крутой видос посмотрел с кайфом
Дедушка Егор видно прогрессирует, уже не дедушка, а дяденька
Форма шикарная
Помолодел на логике и здравом смысле
ты смотри ка контент как записывать стал без мата все грамотно) красавчик, теперь хоть смотреть можно адекватно
Греческий бог просто, Зевсовец!
Классный ролик💪
вперед егор ✊
Ну сейчас стало интересно смотреть чем допустим 3 месяца назад появился свой вайб
Молодеет❤
Такой интересный человек и так мало лайков
Всем приятного аппетита
Про батончик в конце, во время кардио: «мм, какое говно» - разъебало 😂😂
Красавчик, форма о..уенная 💪
Давно ждал этот выпуск 🙏🎉
Если кто заметил, Егор начал меньше материться. Я еще удивлён какая у него грамотная и поставленная дикция и речь. Прям ушам приятно❤😮
Жду твой кукинг стрим на твиче 🥰🥰🥰
Красавик !! Уважуха !! не то что твой дружбан сдулся
Такой вайб у этого мужичка, бро продолжай очень кайфово
жду когда тебя заметит фармаген
18:34 попался сигма
бля если это правда девушка Егорчика то я очень рад как и все его фанаты (когда в первый раз смотрелд не увидел)
а что там,не понимаю?
заставка на телефоне
@@АртемМаркаров-м8т
@@АртемМаркаров-м8тна экран телефона посмотри его
@@АртемМаркаров-м8т его девушка наверное