LDL Kolesterol Nedir? LDL Kolesterol Damarları Tıkar mı?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 เม.ย. 2023
- Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.
LDL kolesterol, kan damarlarına zararlı bir madde olan plak birikimine neden olabilen
kolesterolün ana taşıyıcısıdır. Bu plaklar arter duvarlarını daraltabilir ve kan akışını
engelleyebilir, bu da kalp krizleri ve felçler gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu
nedenle, yüksek LDL kolesterol seviyeleri sağlığa zararlı olabilir ve korunmak için düzenli
olarak ölçülmeleri ve gerektiğinde tedavi edilmeleri gerekir.
Bu videoda Kolesterol ile ilgili ' LDL kolesterol nedir? LDL kolesterol normalde kaç olmalı? LDL kolesterol zararlı mı? Hangi LDL kolesterol risklidir? LDL kolesterolde beslenme önemli mi? LDL kolesterol yüksek olanlar ne yapmalı? LDL kolesterol yüksekliği genetik mi? LDL kolesterol doğal yolla düşer mi? LDL kolesterol düşmüyorsa ne yapılmalı? LDL için kolesterol ilacı kullanılmalı mı? LDL kolesterolü ilaçsız düşürmenin yolları nelerdir? LDL kolesterol doymuş yağlardan etkilenir mi? LDL kolesterol egzersizle düşer mi? LDL kolesterol kilo kaybıyla düşer mi? LDL kolesterol sigaradan etkilenir mi? LDL kolesterol ilaçla düşer mi? LDL kolesterolde beslenme nasıl olmalı? LDL kolesterol için kontrol nasıl olmalı? ' sorularına yanıt verdim.
00:40 LDL kolesterol nedir?
00:50 LDL kolesterol normalde kaç olmalı?
01:14 LDL kolesterol zararlı mı?
01:30 Hangi LDL kolesterol risklidir?
01:50 LDL kolesterolde beslenme önemli mi?
02:10 LDL kolesterol yüksek olanlar ne yapmalı?
02:20 LDL kolesterol yüksekliği genetik mi?
02:35 LDL kolesterol doğal yolla düşer mi?
03:00 LDL kolesterol düşmüyorsa ne yapılmalı?
03:10 LDL için kolesterol ilacı kullanılmalı mı?
03:20 LDL kolesterolü ilaçsız düşürmenin yolları nelerdir?
03:40 LDL kolesterol doymuş yağlardan etkilenir mi?
04:15 LDL kolesterol egzersizle düşer mi?
04:55 LDL kolesterol kilo kaybıyla düşer mi?
05:10 LDL kolesterol sigaradan etkilenir mi?
06:00 LDL kolesterol ilaçla düşer mi?
07:00 LDL kolesterolde beslenme nasıl olmalı?
08:00 LDL kolesterol için kontrol nasıl olmalı?
' LDL Kolesterol ' ile ilgili makalemi mutlaka okuyun!
drmuhammedkeskin.com/ldl-kole...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
TH-cam: / @kardiyobey
#kardiyobey #kardiyoloji #sağlık #kalpsağlığı #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #kalp360 #LDL #kolesterol #LDLkolesterol #sigara #alkol #kalp
İzlediğim en etkili video oldu bende.
Çok teşekür ederiz verdiğiniz güzel bilgileriniz için.
Çok güzel bilgiler teşekkürler 🙏
Çok faydalı video oldu. Ldl düşüklüğü için tek kelam edilmemiş. Başarılarınızın devamını diliyorum.
Sayenizde daha da bilinçli oldum...Videolariniz kisa, öz , hap bilgiler şeklinde ,sıkıcı değil ve herkesin anlayacagi dilde., ve çoğu da Saglik klasörüme kaydetmelik 👏😊
Hocam allah sizden razı olsun bizleri çok iyi bilgilendiriyorsunuz
Teşekkür ediyorum. Elinize, yüreğinize sağlık. ❤👍🌷🌻
Faydalı bilgiler için teşekkürler hocam. Allah razı olsun. 🫀🩺💉
Takipteyiz hocam, selamlar.
Emiyine yüreğine sağlık Dr bu güzel bilgilerin için çok teşekkürler Dr 🙏
Hocam verdiğiniz bilgiler çok faydalı teşekkürler
Hoca cok teşekür ederim Allah razı olsun sizden bütün vücudunza sağlık
İyiki varsınız hocam ✌️🤗
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler sayın hocam, Rabb’imiz Allah ilmini artırsın. Size noncompaksion için birşey sormuştum, iki satır cevap verirseniz çok makbule geçer hocam
Sayın hocam Allah razı olsun sizden teşekkür ederim bilgilerinize 🙏
Teşekkür ederim Doktor Bey
Iyiki varsıniz cok tesekkur ederim bilginize🙏❤
Sizi seviyoruz hocam👍👍
Süper video
Sağolun Vârolun
Emeğinize sağlık hocam
iyiki varsınız hocam sağ olun
Çok teşekkürler Hocam❤️
Teşekkürler ❤
Teşekkürler💖
Hocam LDL düşüklüğü için video hazırlayabilir misiniz?
Adamgibi adam
Harikasınız doktor bey, ben bir hafta önce kalp krizi geçirdim tıkalı damarım açıldı ve stend takıldı. Bir yıllık ilaç tedavisi programı hazırlandı. Günde beş adet değişik ilaç kullanmak zorundayım … prospektüsleri okuduğumda ürküyorum bana tavsiyeniz nedir, kullanmak zorudamıyım? Lütfen yardım..
Herşeyin başı düzgün yemek ve hareket etmek başka çaresi yok
Hocam trigliserit HDL oranı da ilave edebiliriz.
Merhaba bir amalyiat sonra kanda LDL KOLESTROL yukselirmi o amaliyst iyilesenaksdar yuksek kalirmi?
Hocam emeğinize sağlık! Alzheimer sebebiyle iki yakınımızı kaybettik. Doktorumuz bazı kolesterol ilaçlarının düzenli alınmasının yan etkisinin de unutkanlığa sebep olduğunu söylemişti. Sizin görüşğnğzü mersk ediyorum bu konudaki. Teşekkürler!..
Hocam tempolu yürürken göğsümde baskı koluma kadar uyuşma oluyor dinleniyorum geçiyor ldl sonucum 122 anjiyografi tarihini bekliyorum bu değerler şikayetlerimi tetiklermi
Hocam hemşireyim doktorlarıma soru soruyorum çok yorgunlar galiba ,sizin verdiğiniz bilgileri alamıyorum teşekkür ederim.
Yorgun değiller.Bilmiyorlar.
1-) Bir kısmı devlet hastanelerinde hastalarla uğraşmak istemiyorlar. 2-)İkincisi bilgileri pek yok veya unutmuşlar gibi. 3- )hasta sayısı aşırı çok 4-) Doktorların yarisi Almanya' ya taşindi. Doktor kalmadı
5- Eğitim kalitesi düştü çünkü hocaların bir kısmı özele bir kısmı yurtdışına gitti.
Doktorluk meslek değil bir yaşam tarzı olarak düşünülmeli alimin sadakası bilgisini anlatmaktır. Süt vermeyen ineğe ot vermemek yanlış bir düşünce tarzıdır iş yerinizden aldığınız maaş yetmiyorsa demekki mesai dışı kişi İlmine ihtiyaç duyan hasta/yaralı kişilere İlminin sadakasını aktarmıyor, aktarmayıncada unutuyor köreliyor şahsım ihtisas alanlarım ile ilgili yardıma ihtiyacı olan her kişiye, hayvana bilgim yettiğince naçizane yardımcı oluyorum ücret karşılığında değil Allah Rızası İçin, bu noktada tüm kıymetli sağlık çalışanlarımıza özellikle de alanında uzman hekimlerimize çok sorumluluk düşüyor en şerefli canlı olan tüm insanlık sizin kıymetli bilgilerinize muhtaç Allah rızası için anlatınız yol gösteriniz her kişinin mali durumu yeterli olmaya biliyor Allah Rızasından daha büyük değerli kutsal bir ödül daha yoktur tabi ki tüm sağlık çalışanlarımızın ömrünü okumaya adamalarının kıymetli tıp ilimi tahsil etmelerinin pahası biçilmez siz kıymetli sağlık çalışanlarımızın hakkı ödenmez emeklerinizin maddi olarak karşılığı çok yüksek en yüksek olan mali değer sizlere verilmeli ki o zaman bile hak ettiğiniz değeri alabilmişsiniz diyemeyiz, çok kutsal bir sorumluluğunuz var çünkü en kıymetli varlığın koruyucu muhafızlarısınız, meleklerisiniz Rabb'im İlminizi Daim, Ömrünüzü Bekereketli Etsin Kıymetli Sağlık Neferlerimiz Sağ Olun Var Olun Allah'a Emanet Olunuz 🫡
elma sirkesi düsürüyor deneyin hergün yemek kasigi cay bardagina ilik suda icin bir ay sonra bakin düstügünü anlarsiniz
Babam çok zayıf yapilidir ama kolesterol yüksek. Ben de son yıllarda 62 kilodan 86lere çıktım. Şuan 81kg, Bu nedenle ldl 160 civarında seyrediyor.
43 yaşındayım, elimde 5 senelik ldl ölçüm verisi var.Hep 200'lerde 1ay kolestrol ilacı kullandım, her gün yürüyüş ve bazen koşu yaptım.Bugünkü tahlil sonucum LDL 156
Eger kalp damar hastasiysaniz ozman 156 da yüksek sayilir.
Lahanalara ağırlık verın haşlayıp salataya katın azcıkda pancar rendeleyin otomatikman düşer bende 107 belki biraz artmış olabilir
Tebrikler size.
Şu an sizinle aynı şeyleri yaşıyorum ldl 200 lerde ilaca başladım yürüyorum koşuyorum bakalım ne olacak ama ilacı sevmedim ağrılara kramplara sebep oldu bunu kullanmak istemiyorum en iyisi çok kötü olan beslenmemi düzeltmem , vakalım nookcak
@@makalu838havuç su için annemin ldl 58 düştü trigliserit 131 düştü ceviz de ye iyi gelir
Selam hocam benım ldl 177 ama hazır gıdaları hiç sevmem tatlı sevmem, saglıklı beslenırım. Trılesırıt 160 hdl 29 bir aydır duzenli egzersıze basladım.. korkulacak bı durum varmı, anjıo vs yaptırmam gerekır mı, korkum corona aşılarından dolayı. Hıcbır rahatsızlıgım yok. Kılom 70 boy 172
Hocam tip1 diyabette LDL kaç olmalı?
Hocam boyun damarı tıkanıklığına yapılacak bir tedavi varmı
Hocam ekstrasistoller ile ilgili video yapar mısınız çok fazla bilgi kirliliği var
Anjiyo olmuş biri için ( stent yok) ldl değer 113 çok mudur hocam??
Hocam biraz yavaş gorende atlı koşturuyor sanız😅
Merhaba Hocam. Bu statinlerin büyük yogunluklu yani damar tıkanıklığına yol açan zarar görmüş küçük LDL leri tanıyamayıp bunların sayısını düşüremediğini aksine vücudun ihtiyacı olan küçük yoğunluklu büyük boyutlu sağlıklı LDL leri düşürdüğünü duymuştum. Bu ne kadar doğru ?
Hocam benim LDL 143 sıkıntı olurmu Total kolesterol ise 213
Salam doktor ben Almanya da yaşıyorum LDH 308 cikti ne etmeliyim tessekur ediyorum
hala aynı mı ?
Hocam yokuş çıktığım.
Zaman iki göğüs arası (midenin oldugu yerde
Dengesiz kalp atışı gibi.
Şeyler oluyor. Çarpma gibi
Nedir acaba hocsm
Doktor a görün kalp olabilir. Gerekirse anjuya gir
Evet hocam çok düzenli spor yapıyorum sebze ağırlıklı besleniyorum ama LDL kolesterolü 150 nin altına düşüremiyorum.
HDL 57-60 aralığında Total kolesterol 238
Zannediyorum stres ve kalitesiz uyku çok etkili
açlık terapisini deneyin .bende yıllardır ldl, trigliserit, kollestrol yüksekti şuan hepsi normal seviyede.
Açlık orucumu 16 - 8 gibi?
@@kadinsirlari7739 evet hocam 16-8
en sağlıklı beslenme metodu yağsız beslenmektir ve spor yapmak yağsız beslen bir damla bile yağlı yeme istesen bile yukarı çıkmaz o değerler şekeri sigara alkol söylemiyorum bile gerek var mı ?
ben tek öğün sebze, az protein ve salata ağırlıklı beslenerek ve günlük 10.000 adım atarak 1 ayda 195 ten 164 e düşürdüm.
Lp(a) 0,08 g/L, ldl 131, trigliserit 214, Apo B 1,38, hdl 45 hocam bu değerlerim statin kullanmayı gerektirir mi çok teşekkür ederim
@@sukruhepyurur880 Evet özel labta baktırmıştım, 200 civarıydı sanırım
Total 200 diyorlar benimki 207 cikdi cokmu kötü hocam ?
31 yaşındayım 3 ayda ldl değerim 150den 142ye düştü. Obez1 sayılan bie kilodayım. Vki değerimin düşmesi ldl değerini düşürür mü?
Geçmiş olsun nasıl düştü ne gibi bir işlm yaptınız sağlıklı günler.
Aupersiniz hocam
Kalp amaliyatliyim oldum olası ldl 200 altında gormedim amaliyat sonrası Birtane 40 lik colistrol verdi daha sonra Birtane daha başka kolestrol ilacı ekledi hoca
👏👏👏👏
Hocam merhaba ben 55 kg 162 cm boyundayım ldl 203 , trigliserid 103 hdl 60 ne yapmam gerekiyor
Düzeltebildiniz mi
Benim sınırda 190 ilaç vermedi doktorum yürüyüş yapiyorum ara sıra zeytinyağ ceviz yiyorum alkol almam.sigara icmem babamda da sinirdaydi genetik olabilirmi ?
Genetiktir başka doktora görünün
Canim doktorum Muhammed bey. Iyi ki varsiniz . Size akciger tomografi sonucumu gonderiyorum. Leke var demisti doktor. Kontrol gerektirir mi?
Akcigerde leke tehlikeli mi?
Hocam. Bi yıldir diyet yapıyorum ve yirmi kilodan fazla kilo verdim aralık başında tahlil yaptırdım boyumla kilom ahni degerde su an ve beslenme olarakda eskiye gore sağlıklı diyete uygun iki aydir egzersiz de yapıyorum sigara alkol vesaire de yok kolesterol neden yuksek çıkar
Aynı sorun bendede var
❤❤
Merhaba hocam annemin ldl -si 179 çıktı ve tansyonu hiç inmiyor 120/105 oluyor doktor ilac yazdı ama hiç etkisi yok
sağlıklı kalmanın tek bir yolu şekersiz ve yağsız beslenmek düzenli hafif spor yapmalı yapamıyorsa bile yürümeli
sporcuyum et, yumurta olmazsa olmaz sigara da yok ama Hdl 192 alarm zıllerı caldı testleri elbette geçtim koşu bandı efor vs holter ama hayvansal gıdaları kestım süt yumurta et vs. dr ilaç verdi içiyorum bakalım ator düzeltecek mı ?
Dustumu kolestrolunuz
en sağlıklı beslenme metodu yağsız beslenmektir özellikle hayvansal yağlardan uzak durun bir damla bile yag yemeyin değerlerim harika ötesi benim her zaman kesinlikle yağsız yerim sonuclarım harika trigliserit 87 hdl 121 ldl 73 ayrıca düşük tansiyon var kötü anlamda değil tansiyon daima düsük seviyelerde..
Hdl 192 ise iyi değil mi zaten anlamadım ?
Yumurta ldl yi yükseltirmi yükseltmez diyorlar ama
Hocam nefes borumdan sağ tarafa doğru atan adamar var ve uyutmayacak derecede hareket ederken dahada artıyor nefes alamıyor gibi hissediyorum. bu şah damarı tıkanıklığı olabilir mi 6 aydan fazladır var kalp doktoruna gittim bir şey yok dedi dışarıya bak hepsi yaşlı dedi nörolojiye gittim daha anlatamadan psikoloğa git dedi gittim onuda denedim bir sorunum yok lütfen nereye gitmem lazım ne yapmam lazım dışarıdan bariz gözüküyor damarımın atışı d yalvarırım cevap verin
Gögüs hastalıklarına git .Bazen erkeklerde de oluyor guatr bunun tahlillerini yaptır TSH -T3- T4 Bu üç tahlil tamam mı
Bisiklete de binin, faydası olacaktır.
Hdl 32 ldl 5.1 hocam çok düşük mü? Lipanytl başlattı enkronoloji dr . Sizce doğrumu. Şeker 110 sınır dedi glifor a başlattı. Haftada 1 halı sahada oynuyorum. Yaşım 35 boy 177 kilo 73 . 16 yık boyunca spor yaptım. Çapraz bağlar koptuğu için yapamıyorum 3 yıldır.
Doktor değilim ama 115den evvel şeker ilacı verilmez diye biliyorum yaşınız çok küçük ilaç için. Sadece açlık şekerine bakılmaz, insülin değerlerine de bakılmalı. Başlangıçta yürüyüş diyetle kontrol altına alınıp alınmayacağına bakılmalı
@@ayseadileozaskn1054 teşekkürler yinede
Şeker için karahindiba çok iyi geliyor benim insülin direncim vardı şekerde yüz civarına çık in yapıyor du 1 ay salatalara doğradım birkaç yaprak sonra indi artık şeker falan yüksek çıkmıyor aylardır tavsiye ederim dene
Bana da İnsülin direnci için ilaç vermişti Doktor almamıştım bu arada
@@Beyaz745 tavsiyen için teşekkür ederim biraz diyetle hallettim gibi bende zaten ilk bir hafta kullandım ve sonra bıraktım . Diyet bira çözüm oldu 0 şeker ile hayata devam
siz ne derseniz deyin aşılardan sonra kalp ritmim bozuldu vucudumun mekanızması şaştı hissediyorum
Allah şifa versin Hangi aşıyı oldunuz
Sinovac mı biontech mi
@@burakpolat69 biontech elimde bilimsel veri yok bir firmayı da lekelemek istemem ama ergenlıkte yaşadıgım kalp ritim bozukluklarını panik atak sandığımın farkına vardım ve daha bu hafta hatırladım . 2 aşı oldum ama zamanı gectı 2020 de oldum bir daha asla teşekkür ederim .
@@burakpolat69 kolestrol de yaparmıs baş dönmesi ve ritim bozuklugu o yüzden tamamen aşılara bağlamamam gerek .
Olsun ben merak ediyorum çünkü aşılardan şikayetçi olan çok insan var
@@yonnicloverrHayvansal gıdaları minimize edin.Günlük beslenmenizin %90 ı bitkisel gıdalar olsun.
Kolesterol çok yüksek dedi doktor b 12 vitamini eksikliği varmış hap kullanıyorum başım dönüyor gibi hissediyorum bazen ayagımda yanma gibi hissediyorum psikolojik mi nasıl geçer 3 ay kadar olsu birde hafif baş ağrısı vardı dedi doktor kan verdim ağrısı bitti gibi ama başım dönüyor hissi oluyor
vegan mısın ?
Kolesterol ilacı kullanıyorum. Kalp damarlarında hafif derecede plaklar tespit edildi. Bir damarda yüzde 40 seviyesinde. Kolesterolüm hep düşüktü. İlaç kullanmaya başlayalı LDL 50 nin altında çıkıyor. Bu beni rahatsız ediyor ama ilacı da bırakmak istemiyorum. Bir açmazın içindeyim. Teşekkürler
Ferhan bey iletişim bilgilerinizi İnstagramdan bizimle paylaşırsanız asistanlarım size dönüş sağlayacaktır.
Ağrı oluyor muydu?
İrside olabilir kolesterol yüksekliği
“LDL Kolesterol” ile ilgili her şeyi cevapladığım makalemi mutlaka okuyun⤵️
drmuhammedkeskin.com/ldl-kolesterol-nedir-ldl-tehlikeli-midir/
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: twitter.com/kardiyobey
Instagram: instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
TH-cam: www.youtube.com/@kardiyobey
Hocam LDL 300 üstü ,HDL de normalin üstü.Sebze ağırlıklı besleniyorum.Dr.genetik olabilşr diyor.
LDL niz hep yuksek miydi yoksa birden mi artti?
250 LDL kollestrol var.trigselid tavanda sıkıntı yok.
Neden böyle rahatsız, yalan dünya diye mi 😮
Yaş kaç
Hey maşallah yaş kaç ?
Ben anlamıyorum sağlık cidden çok garip yorumlar’da düzenli spor yapıp sağlıklı besleniyorum ama ldl kolestrol 150 160 diyenler var ben çok fena tatlı tüketirim yağlı yağsız ayırmam yerim kızartma vs şeyleri spor desen yıllardır koşmuşluğum bile yok kilom 79 boy 1.86 ldl 97 çıktı glukoz değerim’de 75 çıktı
Ldl için ilaç kullandım Kaslarımı ha4ap etti .omuzundan ameliyat oldum .omuz kalça ayak ve ellerimde kas harabiyeti yaptı ayrıca şekerimi de yükseltiyor. 25 yil kullandım böyle birşey olamaz ya.
Trigleserid 865 👌🏻
Yok deve 😳
Allah rahmet eylesin .
Ldl bin büyük ya da küçük formlu olduğu nasıl anlaşılır
Apolipoprotein B ve Lipoprotein (a)
@@sahkantosun9313 Teşekkür ederim.
@@sahkantosun9313benim ApolipoproteinB 1.81 bu ne anlama geliyor LDL 254
Her kalp doktoru kolestrol için Baska bir açıklama yapıyor Ben artik kimseye güvenmiyorum
Yaş 25 1.90.boy. 65 kiloyum. Ldl kolesterol 158 çıktı. Açlık glikoz şekeri 107. Normal kolesterol 234. Çok stresliyim ayriyeten günde 2 veya 3 yumurta tüketiyorum. yumurtayi azaltmam gerekiyormu?
Evet
Şekerin için Karahindiba salatalarda bir iki ay içinde silinmişti benim
🌹🌺🌻🌼🌷
Hocam LDL 285 , SERUM PLAZMA KOLESTEROL 387 , HDL 85...... TUM DOKTORLAR ILAC VERMEYE ÇALIŞIYOR... YASIM 33 ,KILOM 90 BOYUM 1.82.... ACABA YANLIŞ MI ANLIYORUM BU SAHIP OLDUGUM DEGERLER ILE NE YAPMAM GEREKIYOR.. UFAK BIR YORUMLA BANA ISIK TUTSANIZ.🙏
Diyet yaptım olmadi... ailede irsi bisi... annem 72 yaşında hala onunda yuksek... yagli beslenmiyoruz... alkol ve sigara yok ama yinede sikinti...
Ailemizde kalp hastaligi hic yok ve olmadi..
Lipozomal Berberin , Koenzim Q10 ( Ubikinol) , Omega-3, Resveratrol kullanın. Hayvansal gıdaları azaltın. Sebzeyi artırın. Susam ve Chia tohumu ekleyin. Metilasyon dengede olmalı. B12, Folat, B6, Çinko , Magnezyum desteği planlanmalı.
@@ik5574ldl benim 148 yaşım 29
Guncel kolesterol serum plazma 467 , LDL 341 ,HDL 108,3.... yemek yedigim yok yagli....ne yapicam hocam ilac kimisi uygun görmüyor... arada kaliyorum.. kimisi kolesterol yukseligi iyi diyip aklimi celiyor
Kolestrol un iyi yaşa kötü diye bisey varmi. İspat edin
Daha 17 yaşındayım ldl 116 çıktı hdl ise 45 çok mu kötü
Hdl 55 yukarı olması gerekiyor diye biliyorum
Cips mi yiyorsun
Kesinlikle cipsten uzak durmak gerek
Hocam merhaba kolestrol yüksekliğinden dolayı doktorum 3 günde bir korpirin kullanın dedi sizce ne yapmalıyım tşk
57 yaşındayım
LDL Yİ LSD DİYE OKUDUM 😂
Videoyuyu düzgün izlerseniz tüm.sordugunuz soruyu zaten cevaplamis.bunda anlasilmicak ne var anlamiyorum?,
❤❤❤
37 yaşında 50 kiloyum kolesterolüm Çocukluktan beri hep yüksek. Ac yaşıyorum resmen yine yüksek bugünkü ldl sonucum 290 çıktı 😢
Hayvansal gıdaları kesin
Size bişi olmaz vucudunuz uyum saglamiş artik buna.
@@emirtatli1713 hayvansal gıda kesmek yanlıs hayvansal gıdalardaki yag tehlikeli hayvansal gıdanın tehlikesi yok insanlar yagsız yemeli yediklerimizde dogal olarak yag var ztn ama hayatımıza asırı yag gırdı herif etin yagı tavugun derisi demiyor yiyor damarda tıkanır kalp krizide olur felcde boyle devam etsinler