打坐，你無法想像的神奇,上千年之久的功效，打坐到通脈的秘訣

[@黃素霓]

老師說中了~信受奉行就Ok，人心多疑多不信而修不成，大道至簡，唯信能入，感恩呀!

[@yawu4518]

感恩一禅一故事的辛苦耕耘、把内容整理得这么祥细全面、不愧才德兼备、敬礼 ；谢谢 !!!

[@一禪一故事]

感恩

[@品涵-j4s]

谢谢分享❤

[@khinkhinsf]

🙏的❤。🙏的❤。🙏的❤。🙏的❤。🙏的❤。

[@tom-dk7yb]

以信得入非以智分🙏🏼

[@OkOk-mh8ii]

讚❤❤❤❤❤❤❤

[@OkOk-mh8ii]

高

[@sk181865]

行亦禅座亦禅 语墨动静体安然

[@williamau5274]

打坐闭眼睛注意鼻子呼吸放轻松•。注意呼吸烦恼无思乱想就消失了，乱想又耒时注意呼吸就消失久久如此学习烦恼乱想就备控制着。行站坐卧都可学习，最好是盘坐和左边卧。🙏

[@黃素霓]

打坐開灯開眼?或関灯閉眼?好

[@楊仁廣]

花了二年的時間做冥想打坐
到了現在發現氣通了,盤腿不酸了,身體順暢了
和版大有一觀念相似
準備一支電動按摩捧
平時對於會酸痛的全身穴道做一些按摩
在襌修中你會感受到全身氣血全開的好心情

[@galaxymetta5974]

Buddha disciples already trained for many lives to build their parami and wisdom. So they attained enlightenment quickly. Cheers.

[@黃素霓]

先站樁再静坐，現在7O了還來得及嗎？我以前断續也有十日禪都只是單盤，双盤不能盤OK嗎？

[@khinkhinsf]

可以。❤

[@汤思其-w7i]

可以

[@gregcheng2369]

真的假的。网络上的这些修行方法不敢相信。

[@khinkhinsf]

您可以自己試試看。❤