Excellente vidéo Fabien👍comme d’habitude mon pote😉J’me suis même levé en me disant “j’suis curieux d’savoir quel sujet sera développé aujourd’hui 😁” Great Job man. Cheers
Ahah merci ! Je suis content si j'ai réussi à faire passer ce message. Plus ça va et plus je suis persuadé que pour progresser durablement, il faut le faire dans le bon ordre 👌 Merci pour ton retour !
Ce qui m'a vraiment fait progresser à l'époque : mon prof me faisait faire des vols à chaque séance, ça m'a bien aidé à ne plus avoir cette angoisse quand on passe un point. Et pour la technique des pieds, en salles il m'accrochais des dégaines à chaque chausson et elles ne devaient pas toucher le mur, jusqu'à l'arriver au relais sinon retour à la case départ, cela ma permis de poser le pieds de façon très propre. Aujourd'hui encore je m'astreint à poser les pieds le plus lentement possible. Et de façon général, la grâce en escalade est en réalité un vrai atout technique, qui fait économiser beaucoup d'énergie .
Salut, très bonne vidéo, tu nous as habitué ! Je suis d'accord avec toi sur tout cela mais je ne parlerais pas de l'étage "technique" de la même façon. Pour moi la technique ne peut pas être la recherche de l'esthétique, et pour deux raisons. D'une c'est une notion subjective et quelqu'un qui grimpe bourrin peut se trouver esthétique (s'en suivent des discussions sans fins ...). Notre esthétique dépend de nos gouts et toi tu n'aimes pas le style bourrin. Deux, il est très difficile de conseiller quelqu'un techniquement en lui disant : "grimpe de façon esthétique" ??!!, heu ça veut dire quoi ? C'est pour cela que je préfère parler de recherche du "mouvement de moindre force" ... Ainsi on peut conseiller quelqu'un en lui disant de passer un passage plusieurs fois en essayant d'aller vers la soluce qui demande le moins aux muscles et en plus, où on se rejoint c'est que bien souvent; il se trouve que ce "mouvement de moindre force" est très esthétique (mais bien sur qui ne va pas plaire aux bourrins : ) )
Grimpe à vue ! Au BMX je dois par exemple lever ma roue avant pour aller plus vite dans les brosses. Alors je sais n'importe quel gamin y arrive mais psychologiquement c'est dur de passer le cap car le risque de chute est présent. Tu commences à comprendre l'intérêt de l'escalade pour moi, alors que je ne pratique pas. Mais je vais essayer un jour, promis. Pour la moto c'est pareil, la peur de la chute freine la progression. Alors je travaille l'aspect psychologique presque autant que technique. D'ailleurs j'ai aussi une petite pyramide. 80% de technique et le reste c'est dans la tête. Tout ça pour dire que ton blog est très inspirant des qu'il y a progression. Ah aussi, le plaisir putain, mais sans plaisir tu fais rien Pas de moto pas de BMX rien. Et les objectifs. D'ailleurs en auto école on parle de ppo ou pédagogie par objectif. Et d'ailleurs je ne l'avais pas appliquer à moi même pour ma saison de BMX, voilà cette année je veux passer mes enroulés
J'ajoute. J'avais vu un petit schéma genre un truc de progression. En gros ne pas prendre de risques donne à court terme un sentiment de réussite, car contrairement aux autres toi tu échoue pas mais à long terme tu progresse pas non plus et là tu as un avis défavorable sur ta pratique car tu vois les autres réussir à présent. Donc progresser c'est sortir du confort. Et il y a une notion de lâcher prise. Comme le moment où tu sautes de l'avion. C'est bien. Mais le lâcher prise de l'escalade est bien plus intéressant car il ne suffit pas juste de sauter. Alors imagine le paradoxe du lâcher prise en escalade, c'est drôle non ? Mais tout est là accepter la chute et tenir bon. Je trouve ça hyper formateur pour progresser dans le sport, dans la vie, tu connais sans doute le concept de résilience, et bien l'escalade, c'est un outil de résilience À plus
Oui c'est prévu pour septembre ! Si ce n'est pas déjà fait, Abonne toi à la newsletter pour être tenu informé par email (www.grimpe-a-vue.com/newsletter)
Je dirais plutôt que l'escalade est un sport dangereux, mais avec des normes de sécurité qui rendent le risque d'accident très faible. Pour retenir la différence, je pense à la formule risque = danger × exposition.
A partir du 8a et dans les voies très physique peut-être, mais si tu pense que ton poids t'empêche de progresser, c'est qu'il faut travailler plus le mental
![[Progresser en technique] Exercice "anticiper les pieds"](http://i.ytimg.com/vi/gShXPtLUfvE/mqdefault.jpg)
![[Progresser en technique] Exercice "anticiper les pieds"](/img/tr.png)
![[Progresser en Technique en Escalade] : ce que tous les Grimpeurs devraient savoir](http://i.ytimg.com/vi/JU1mmzbAeKU/mqdefault.jpg)
Excellente vidéo Fabien👍comme d’habitude mon pote😉J’me suis même levé en me disant “j’suis curieux d’savoir quel sujet sera développé aujourd’hui 😁” Great Job man. Cheers
Ahah merci ! Je suis content si j'ai réussi à faire passer ce message. Plus ça va et plus je suis persuadé que pour progresser durablement, il faut le faire dans le bon ordre 👌
Merci pour ton retour !
Ce qui m'a vraiment fait progresser à l'époque : mon prof me faisait faire des vols à chaque séance, ça m'a bien aidé à ne plus avoir cette angoisse quand on passe un point. Et pour la technique des pieds, en salles il m'accrochais des dégaines à chaque chausson et elles ne devaient pas toucher le mur, jusqu'à l'arriver au relais sinon retour à la case départ, cela ma permis de poser le pieds de façon très propre. Aujourd'hui encore je m'astreint à poser les pieds le plus lentement possible.
Et de façon général, la grâce en escalade est en réalité un vrai atout technique, qui fait économiser beaucoup d'énergie .
Pas mal , ta vidéo répond à pas mal de mes questions SUPER
c'est vraiment cool de trouver des vidéos comme ça, thanks !
J'aime beaucoup tes formats et tes conseils. Superbes vidéos. Je continuerai à te regarder. Bonne continuation !
Salut, très bonne vidéo, tu nous as habitué ! Je suis d'accord avec toi sur tout cela mais je ne parlerais pas de l'étage "technique" de la même façon. Pour moi la technique ne peut pas être la recherche de l'esthétique, et pour deux raisons. D'une c'est une notion subjective et quelqu'un qui grimpe bourrin peut se trouver esthétique (s'en suivent des discussions sans fins ...). Notre esthétique dépend de nos gouts et toi tu n'aimes pas le style bourrin. Deux, il est très difficile de conseiller quelqu'un techniquement en lui disant : "grimpe de façon esthétique" ??!!, heu ça veut dire quoi ? C'est pour cela que je préfère parler de recherche du "mouvement de moindre force" ... Ainsi on peut conseiller quelqu'un en lui disant de passer un passage plusieurs fois en essayant d'aller vers la soluce qui demande le moins aux muscles et en plus, où on se rejoint c'est que bien souvent; il se trouve que ce "mouvement de moindre force" est très esthétique (mais bien sur qui ne va pas plaire aux bourrins : ) )
Absolument d'accord avec toi, très bonne remarque ! Merci pr cette correction/précision 👌😀
Comme d'hab toujours des choses à prendre pour le BMX, mon sport, et les leçons moto, mon métier.
Ah c'est vrai ? Intéressant ça ! Quoi par ex ?
Grimpe à vue ! Au BMX je dois par exemple lever ma roue avant pour aller plus vite dans les brosses. Alors je sais n'importe quel gamin y arrive mais psychologiquement c'est dur de passer le cap car le risque de chute est présent. Tu commences à comprendre l'intérêt de l'escalade pour moi, alors que je ne pratique pas. Mais je vais essayer un jour, promis.
Pour la moto c'est pareil, la peur de la chute freine la progression. Alors je travaille l'aspect psychologique presque autant que technique.
D'ailleurs j'ai aussi une petite pyramide. 80% de technique et le reste c'est dans la tête.
Tout ça pour dire que ton blog est très inspirant des qu'il y a progression.
Ah aussi, le plaisir putain, mais sans plaisir tu fais rien
Pas de moto pas de BMX rien.
Et les objectifs. D'ailleurs en auto école on parle de ppo ou pédagogie par objectif. Et d'ailleurs je ne l'avais pas appliquer à moi même pour ma saison de BMX, voilà cette année je veux passer mes enroulés
J'ajoute.
J'avais vu un petit schéma genre un truc de progression. En gros ne pas prendre de risques donne à court terme un sentiment de réussite, car contrairement aux autres toi tu échoue pas mais à long terme tu progresse pas non plus et là tu as un avis défavorable sur ta pratique car tu vois les autres réussir à présent. Donc progresser c'est sortir du confort. Et il y a une notion de lâcher prise. Comme le moment où tu sautes de l'avion. C'est bien. Mais le lâcher prise de l'escalade est bien plus intéressant car il ne suffit pas juste de sauter.
Alors imagine le paradoxe du lâcher prise en escalade, c'est drôle non ? Mais tout est là accepter la chute et tenir bon.
Je trouve ça hyper formateur pour progresser dans le sport, dans la vie, tu connais sans doute le concept de résilience, et bien l'escalade, c'est un outil de résilience
À plus
Génial comme objectif 😃💪
Génial comme objectif 😃💪
Pourrait tu faire une vidéo sur le passage d'un pallier de cotation a un autre ( par exemple du 5c au 6a ) pallier que je n'arrive pas a passer
Il y a bcp de choses à dire mais ok !
D'acc merci beaucoup !
Yo! La difference entre le 5c et la 6a est assez énorme.. C'est un passage de pallier assez compliqué, pour tous! Bon courage :)
Accepter le vol !
où avez-vous eu ces données ? des références ? des études scientifiques ?
Je monte du 6a à vue et souvent j'utilise la technique du talon . Peut tu me faire une vidéo pour bien metrisser le talon ?
Oui c'est prévu pour septembre ! Si ce n'est pas déjà fait, Abonne toi à la newsletter pour être tenu informé par email (www.grimpe-a-vue.com/newsletter)
C'est qui la coréenne à 4m04? Je ne comprends pas son nom
Jain Kim. La meilleure en escalade au niveau de technique.
Tu veux pas en dire plus sur la phase "technique" steup ? Lecture, positionnement etc...
Ben en fait il y a tellement de choses à dire que j'ai fait une formation en vidéo (+de 30 vidéos) : www.grimpe-a-vue.com/formation-technique-escalade
Merci
Et bravo
Et je partage sur le groupe fb "l'art d'enseigner le piano"
4:36 Le volume? Et quoi d'autre?
Ben tout ce que je dis. En bref la préparation physique spécifique
Ben tout ce que je dis. En bref la préparation physique spécifique
au top super video :)
Je dirais plutôt que l'escalade est un sport dangereux, mais avec des normes de sécurité qui rendent le risque d'accident très faible. Pour retenir la différence, je pense à la formule risque = danger × exposition.
Pour le mental une petite binouze avant la grimpe c’est sacré
Et si la force te permet d etre plus efficace mentalement
On ne le dit pas beaucoup mais un point qui est déterminant pour progresser c'est le poids.
A partir du 8a et dans les voies très physique peut-être, mais si tu pense que ton poids t'empêche de progresser, c'est qu'il faut travailler plus le mental
@@Noe-pg1bb Si déjà on approche du niveau 8a c'est que l'on est très affûté physiquement. Je parle pour un novice, oui le poids est très important.