不安・恐怖・トラウマ解消のツボタッピング TFT療法を臨床心理士・公認心理師が解説

[@やよ-r9n]

不安でいっぱいいっぱいの朝にメイクで頬をタップしてると心が軽くなったことに気が付き、いろいろ調べてこちらの動画に辿りつきました。とても分かりやすかったです☺️効果も感じます🎉ありがとうございます！

[@ランプ3]

本当に魔法のように楽になりました
感情やトラウマの扱いって専門的な知識が必要で、手順が複雑というイメージがあったので
こんな簡単でいいんだって感動しました～😭
これからも活用させていただきます。タメになるお話、本当にありがとうございます✨

[@住吉勇-b8j]

僕は過去二十歳過ぎある会社で人間関係がこじれトラウマになり、40年以上になりこの動画で心が楽になっていますチャンネル登録の仕方がわからずこのメールが届けばいいなと思っております、時間がある時、順序が間違えていると思いますが実行しています電車、バスの中人目、気にせずしています。少しづつ楽になっています。ありがとうごございます。

[@minam.3046]

確かに思い出せないに近い感じになったかもしれません。すごい

[@レモンティー-f6w]

少し楽に、落ち着く感じになりました。
ありがとうございます。

[@Aozora-i6o]

効果音を変えていただきありがとうございます。
安心して視聴できるようになりました。以前の音は、私の中で何かトラウマに関連する音だったのかもしれません。
とても良い内容の動画を作っていただいているので、これからも楽しみに見させていただきます。

[@yasuharutomitsuka3901]

確かに楽になりました。湧き上がってくるような不安とイライラが止まった気がします。
今日会社で嫌なことがあったばかりだったので、動画で一緒にやってみました。
EMDRもですがTFTも不思議な療法ですね。
職場で受けた嫌がらせに対し思い切って、がっつりはねのけてやったんです。
「ちゃんと抵抗し自分を守れた」と達成感がありつつもその後トラウマに触れた時みたいな胃痛がしました。抵抗するのも怖かったのだと思います。抵抗することに慣れてくると胃痛はなくなっていくのでしょうか。

[@神元匡]

とてもよく効きます。トラウマ記憶が遠ざかる感じがします。😮

[@まり-r3j]

また一つ質問させていただきます。
一連の動作をしている途中で、例えば最初は不安感でタッピングし始めたのに
途中から悲しい気持ちに変わる場合がよくあります。
この場合、悲しさとは鬱と考えればいいんでしょうか。
また具体的にはどのように対処したらいいですか？

[@ゆうみ-m2f]

私も半信半疑だったのですが、嫌な記憶が遠い昔のように感じるようになりました。数日たっても効果は変わらずあるようで、凄いです！！
怒りに効くTFTなど、いろいろ組み合わせて試してみます。
今回も有益な動画をありがとうございます！

[@genkinahitodesu]

ツボで効いたら苦労しないよなぁ〜と半信半疑でやってみたんですが、あれだけ四六時中考えて胸が締め付けられる感じがあったことなのに、終わってみるとまじでその事を思い出そうとしてもうまく思い出せなくて、衝撃すぎて「え、待って？w」って思わず笑ってしまいました。笑　凄いですね、何でこんな事が起きるのでしょうか、効果ありすぎて笑ってしまいました、ありがとうございます笑　不思議です！

[@菜穂子-t4l]

教えていただいて、ありがとうございます。
身体と心(記憶)は連動しているんですね。

[@plumgosbird]

やっているうちに、気持ちよくてうとうとしてしまいました。

[@まり-r3j]

一連の動作の最中、ずっとイメージをし続けた方がいいのでしょうか？
かなり意識していないとイメージし続けることが難しいのですが。

[@ruri_mari]

コメントありがとうございます！最初にターゲットとなるイメージや身体感覚をいったんセットした後は、タッピング中とんでしまっても構いません。ただ、手順が終わったら最後にもう一度思い出していただいて、タッピングの効果をご確認いただければと思います！

[@まり-r3j]

@@ruri_mari さっそく返信して下さりありがとうございます。
以前に本を購入してチャレンジした際にはどうにもこうにもうまくいかず、
私って何をやってもダメなんだ～と落ち込むばかりでしたが、
こちらの動画の通りに実践したら、少し効果があったようです。
拘りが強いのか、上の質問のように、あちらに引っ掛かりこちらに引っ掛かりで、
素直にすぐに、できました～となる人が羨ましかったです。
でも、何だか今度は上手くいきそうな気がしてきました。