👉#6- Aplica TENS en una CIÁTICA con COMPEX 😉Así ALIVIAS tu dolor con electroestmulación
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- EXPERT@ en ELECTRO 2.0 - El Mejor CURSO
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www.fitcentroponte.com/electr...
Mi Compex favorito: amzn.to/3Rz63KE
La mejor opción calidad / precio: amzn.to/3qsuT2H
El F1 del COMPEX: amzn.to/3Df1dha
El más barato, de calidad: amzn.to/3QBjqIW
Si has tenido ciática ya sabes lo mal que se pasa. Ante cualquier síntoma de ciática, lo primero que debes hacer es visitar un profesional para que te de las pautas que debes seguir. De todas maneras, si tienes un electroestimulador (Compex o cualquier otra marca) te daremos unas recomendaciones para que puedas usar y aliviar el dolor que te ocasiona el nervio ciático.
Las lumbociatalgias pueden ser muy limitantes. A pesar de que la inflamación puede estar más arriba o más abajo, el dolor puede manifestarse en la zona más alta por glúteo y piramidal, puede afectarte en muslo, gemelos e incluso llegar a gemelos y el pie.
Este dolor es muy común y puede tratarse tanto en la zona de la columna, en la zona lumbar o durante el trayecto del nervio ciático.
Verás como colocar los electrodos para dolor lumbar.
0:00 Cómo colocar los electrodos en una ciática
0:42 Colocación en zona lumbar y glúteo
1:00 Posición en isquiotibiales y gemelos
2:27 Sólo zona lumbar
Te contamos varios trucos en el vídeo para que puedas usar tu electroestimulador muscular, sea de la marca que sea, para que puedas aliviar con un TENS tu dolor lumbar. Tienes varios programas analgésicos en tu estimulador muscular, pero la mayoría son variantes del TENS. Los encontrarás con nombres como burst, tens sofisticado, corriente analgésica, y otros mucho. La aplicación será tal como te muestro en el vídeo. Ya sabes que también tienes los programas descontracturantes con nombres como tonolisis, reducción del tono, etc. Y también los programas endorfínicos como dolor muscular.
Si tienes dudas, escríbenos. - กีฬา
Joan eres lo MAXIMO en Electroestimulación. Vengo contigo hace más de un año y cada vez q miro tus videos aprendo más sobre mi condición. Cirugia L4L5, ruptura de meniscos en ambas piernas y tus asesorías me han hecho tan bien, que sin desmeritar a los fisios q he tenido, tu eres EL MEJOR. Aunque Online pero deveras me has ayudado. A mis 44 años pude volver a sentirme GENIAL
WOOOWWWWW.
Muchísimas gracias Marlys por el comentario y por vernos!!!! Me alegro mucho que hayas mejorado y que puedas seguir haciéndolo. Te invito al directo de hoy, y si no, ya lo verás en otro momento si te apetece.
GRACIAAASSSS
Joan
Buen consejo, será de gran ayuda
Muchas gracias. Eso esperamos!!!1
Acabo de comprar un compex y me están viniendo vuestros videos de lujo. Muchas gracias por vuestro trabajo
@@angelgonzalezfernandez6731 Muchas gracias por tu comentario. Nos encanta poder echar una mano a que le saquéis partido a una herramienta tan útil y tan desaprovechada. Si quieres algún vídeo especial, no lo dudes, sólo tienes que comentarnos!!!
Muchísimas gracias por el aporte, es lo que estoy sufriendo, una ciática que me produce una hipersensibilidad en el gemelo.
Gracias por la ayuda
Ánimo y a seguir. No son proceso rápidos y dependen de muchas otras cosas, pero si te puede ayudar un poco, adelante.
Saludos
@@ElectroestimulacionyFitness desde que voy al fisioterapeuta y me pone el Compex voy de lujo, llevo 20 sesiones de tres a la semana, mas el magneto y el masaje previo... y fue el quien me lo recomendó para mi trabajo, soy cartero a pie en un pueblo y realizo una media de 8 kilómetros al día.
Gracias de nuevo
@@NicolaHD Mucho ánimo!!!
@@ElectroestimulacionyFitness Gracias
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www.fitcentroponte.com/electroestimulacion/
Amigo amo tus videos los necesitaba.... Soy de Venezuela y aqui no venden compex... Podrias entran en mercado libre de aqui y decirme a mi y mis compatriotas cual puede ser uno decente para comprar que tenga tens/ems... Gracias
Hola Julio,
realmente cualquier electroestimulador de calidad funciona igual. De todas maneras, si me facilitas alguna página donde vea los a cuáles tienes acceso, te digo.
Muchas gracias por tu comentario.
Saludos
Joan
Hola! Gracias por el video.
Yo tengo dolor en el cuello por bruxismo y eso que uso guarda, y por la posición de mi cuello por mi trabajo, ¿podría ayudarme el electroestimulador para descontracturarme? Y si es así, cómo se coloca? No encuentro un video en su canal sobre eso o, ¿sí lo hay?
Gracias 🙏🏼
Hola,
entes que nada, gracias por ver nuestros vídeos.
Este tipo de aparato no están indicados para poner en la cara, ya que los electrodos son demasiado grandes.
En tu caso, seguramente habrá otro tipo de ejercicios, como algunos relacionados con la respiración, que te pueden ayudar.
Espero que puedas mejorar.
Un saludo
Joan
Hola! Me podría recomendar un aparato Tens e Intereferenciales con programa específico para ciatica/ lumbociatalgia? En la descripción casi ninguno dice que programas incluye
Hola Aline,
antes que nada, gracias por vernos.
Te dejo este vídeo donde te explico lo que me preguntas. En casi todos los aparatos de calidad tienes ese tipo de corrientes analgésicas que te ayudarán para este caso y para otras lesiones.
th-cam.com/video/gxlh84I6TAs/w-d-xo.html
Un saludo
Joan
Si te duele la espalda! No hay duda de que el compex te puede ayudar!!!
Buenas!! Lo primero de todo gracias por todos vuestros vídeos!!
Un par de preguntas, tengo el Compex SP 4.0,
¿Qué programa corresponde al descontractutante?
El cable mi sensor ¿Merece la pena hacer uso de el?
Gracias de nuevo!!
Hola Mónica,
gracias por vernos. En el sport 4.0 tienes el descontracturante como tal.
Y el cable sensor, lo más importante que hace es la medición, que te aporta algo más de especificidad, pero el resto de funciones, no son tan importantes. Te dejo este artículo, donde te explico con detalle lo que hace.
electroestimulacion.online/compex/para-que-sirve-el-cable-mi-sensor-de-compex/
Un saludo
Joan
Ya sabes, si tienes dudas, nos escribes cuando quieras.
Joan
Buena tarde, si el dolor es en la lumbar y pierna izquierda, los electrodos se colocan en la pierna derecha? Todos los videos siempre colocan pierna derecha, pero el dolor está en la izquierda gracias
Hola Paola,
debes colocarlos en el lado del dolor. En los vídeos ponemos un ejemplo y ha coincidido que es la derecha, pero nada más.
Saludos
Yo tengo una máquina compex pero no tengo el programa tens tengo programa de relajación capilarización que me puedo aplicar ante una ciática producida por una hernia discal?
Hola Ma Ángeles, puedes aplicar el de relajación en la musculatura afectada, aunque no tendrá el mismo efecto que un TENS. Que aparato Compex tienes? De todas maneras, ante una hernia puedes hacer más cosas, como el trabajo de transverso, que seguro que tu médico o profesional de la salud que te este asesorando lo debe saber. Te dejo este vídeo para que veas las dos últimas colocaciones de electrodos que te pueden ayudar.
th-cam.com/video/OkNICIOs4VM/w-d-xo.html
Un saludo
Tengo una ciatalgia muy aguda y en el hospital me están poniendo TENS. mi máquina de Compex tiene los programas de relajación y capilarización. Qué puedo utilizar? Alguno de esos programas es igual que tens?
Hola Ma Ángeles, estos programas que comentas excitan otra vía distinta a la que excita el TENS. Con ellos obtendrás más un efecto de relajación de la musculatura implicada, que también ayudará. Si el ciático está afectado en la zona del glúteo, puedes colocarlo sólo en glúteo, para que suele bien la musculatura que puede presionar el nervio. Sino, puedes aplicarlo en zona lumbar., para que relaje la musculatura paravertebral. O también, puedes colocarlo en las dos zonas a la vez y relajar ambas, seguro que te viene bien. NO tendrá un efecto tan rápido analgésico, pero si de relajación de la musculatura, que e medio plazo, te irá muy bien.
Cuál sería el programa descontracturante
Hola Adriana, el programa descontracturante lleva ese nombre. También lo puedes encontrar en algunos aparatos como tonolisis. Pero lo tienen casi todos los electroestimuladores con ese nombre.
Un saludo
Joan
En los instructivos colocan siempre el electrodo rojo en la parte superior, aquí no siguen un orden. No es necesario?
Hola, gracias por ver nuestros vídeos. En realidad, no importa. La costumbre es que siempre se ha colocado el positivo en el punto motor, pero no hay diferencia de efectividad. Y en este caso, en el TENS, como no buscas punto motor, menos aún. Así que no te preocupes por eso. Te dejo este vídeo donde lo explico.
th-cam.com/video/Ut3dHwaC4mQ/w-d-xo.html
Un saludo
en cuestion de marca, cual seria el mas recomendable , en internet hay muchisimos como todo.
Hola, hay bastantes marcas que merecen la pena. El precio ya te indica una calidad mínima. Huye de los estimuladores muy baratos, ya que los componentes no son muy buenos, el impulso no es el mejor, la intensidad es muy poca y no suelen trabajar con un generador de corriente constante, lo que no te permite saber qué intensidad tienes en el músculo al atravesar diferentes tejidos. En cuanto a marcas, puedes fiarte de Compex, Globus, Sport Elec, Chatanooga y otras, pero ya te digo, el precio ya te hará un buen cribado de marcas. Si tienes alguna duda, te dejo nuestra página por si quieres ver comparativas y demás artículos.
electroestimulacion.online/
Un saludo
SALUDOS , TENGO UN COMPLEX 3 FIT , PARA APLICAR A UNA CIATICA QUE ME LLEGA AL GEMELO IZQUIEDO PARTE INTERNA . QUE PROGRAMA ME RECOMIENDA PARA MITIGAR DICHA CIATICA .
Hola,
los que tienes en ese modelo, te sirven perfectamente.
Sólo tienes que seguir los pasos del vídeo.
Un saludo
Joan
Buenas! Soy estudiante de fisio y me gustaría saber cuál sería el mejor para comprarme . Estoy en 3* y ya tratamos pacientes. Por cuenta propia también . Me gustaría aquel que lleve también relajación muscular. (También lo usaría para mi pues hago weightlifting y siempre ando muy cargada). Un saludo y espero su respuesta!
Hola Bárbara, gracias por seguirnos. En tu caso yo me decantaría por un Compex, por la calidad del producto. Dentro de eso, como lo vas a compaginar para tus pacientes y para ti, como entrenamiento, me iría a la gama sport, ya que tiene todo lo que necesitas para entrenar y está cubierta también la parte analgésica y de relajación muscular. Entre el SP 2.0 y el SP 4.0. Si estuviese en tu caso elegiría el 4.0, porque tienes más programas y en tu caso, te interesa más. Te dejo esta comparativa de todos los modelos. electroestimulacion.online/comparativa-de-compex/
Y si te quedan dudas, nos escribes cuando quieras. Un saludo
Joan
@@ElectroestimulacionyFitness Ese enlace ya no está activo, da error 404 página no encontrada.
@@marasanpamarasanpa6335 gracias por avisarnos.
Lo vuelvo a compartir por si interesa.
electroestimulacion.online/compex/comparativa-de-compex/
Saludos
Joan
@@ElectroestimulacionyFitness No es necesario agradecer! Todo lo contrario, nosotros a vosotros, por subir vuestros videos. Un saludo
Hola,un pinzamiento lumbar en espalda baja tiene cura con el Tens?
Hola Vicente, el TENS tan sólo te alivia el dolor, no cura nada. Puede ayudarte a sentirte mejor e incluso a quitar el dolor en algunos casos, pero no está tratando la causa. En este enlace te cuento al detalle.
electroestimulacion.online/electroestimulacion-muscular/como-actua-el-tens-en-un-dolor/
Muchas gracias.
Para la cera hay algo por hacer? En mi país no te hacen nada solo te medican
Hola Daniela, no sé si en tu país se usa otra terminología. ¿Podrías concretarme algo más sobre la cera?
Gracias
En cuanto. Tiempo se calma el dolor. Cuántas veces. Se debe colocar. ? México.
Hola, no se puede generalizar, ya que depende de muchos factores personales. De todas maneras, piensa que lo puedes poner varias veces seguidas, no hay problema alguno. Si tras 3-4 sesiones no has visto mejoría, es porque ese tipo de tratamiento no es el ideal. Por norma general ponlo 2-3 veces al día y debería rebajar bastante el dolor.
Agradezco respuesta. 😊. Espero q a mí familiar. Le haga bien este tratamiento. Pues tiene. Lumbalgia crónica. Y tiene demasiado dolor. Y este método lo aplicaron ayer. Es por eso mi inquietud. Lo citaron para. La próxima semana. Para continuar. La terapia. 👋👋😊😊
@@ivonnejooherrerareyes9936 Mucho ánimo!!!
No se escucha
porque siempre cuando tienen una musica alta de inicio el video suena super bajo
Gracias. ya lo hemos corregido.
Yo tengo una máquina Compex muy antigua y no tiene el programa TENS. Tengo el programa Relajante y Capilarización. Qué puedo utilizar?
Hola, dinos por favor cuál sería el objetivo que quieres conseguir, así es más fácil decirte qué programa y cómo usarlo. Saludos
Se pueden poner estando sentad@?
Hola, si, sin problema. Lo que sucede que si puedes estar en una posición relajada, pues siempre estarás más confortable, para que la musculatura no esté en tensión. Pero también tiene efecto. Un saludo
Joan
Donde puedo encontrar referencias de investigaciones científicas que avalen la eficacia de este tipo de aplicación? No logro encontrarlas. Gracias de antemano.
Hola Leo, gracias por seguirnos.
En cuanto al programa TENS ha muchos estudios, ya que es el programa analgésico por excelencia y lleva usándose muchos años. Puedes buscar referencias en Pub Med o Google Scholar, que son abiertos. Si no hay otros buscadores pero el acceso ya no es abierto. Pero en esos dos encontrarás muchísimas y sobre temas muy específicos.
Un saludo
@@ElectroestimulacionyFitness muchas gracias por la información. Un saludo!