ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 尖足の原因
・下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）の緊張・短縮
・さらにハムストリングの緊張・短縮も原因
改善方法
ステップ1）ハムストリングのマッサージ（うつ伏せ）
ステップ2）下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）のマッサージ（うつ伏せ）
ステップ3）ハムストリングのストレッチ（仰向け）
ステップ4）下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）のストレッチ（仰向け）
ステップ5）足首関節運動・・前後、内反・外反、内回し・外回し
ステップ6）足指のストレッチを加えた足首関節運動
配信スケジュール（曜日テーマ）
月曜 脳梗塞・脳出血・くも膜下出血
火曜 パーキンソン病・神経難病
水曜 認知症・廃用症候群
木曜 脊髄損傷・障害・脳性まひ
金曜 難病・その他疾患
土曜 鍼灸マッサージ・治療業界
日曜 フリー
【藤和マッサージのご紹介】
藤和マッサージは東京・神奈川に訪問拠点を構えており、脳梗塞後遺症やパーキンソン病など難病や障害をお持ちの方、リハビリが必要な方を対象に在宅や施設等へ訪問してマッサージ・はりきゅう施術を提供している会社です。
◇藤和マッサージ公式サイト
towa-massage.jp/
◇Twitter（藤和マッサージ公式）
/ towa_massage
◇facebook（藤和マッサージ公式）
/ towamassage
◇Instagram（藤和マッサージ公式）
/ towa_massage
【須藤新 紹介】
・藤和ビジョン株式会社（藤和マッサージ）代表者
・鍼灸マッサージ師
・元プロ野球トレーナー
・50名以上の鍼灸師・マッサージ師の施術者が在籍している会社経営
・15年以上の現場での施術経験
#脳性麻痺#尖足#足首が硬い
