Bom dia Eliana! Obrigada pelo seu depoimento. Vivemos em um mundo cheio de distrações e ainda mais com o aumento do tempo de uso de telas nosso foco e concentração ficam comprometidos. Minha dica são os momentos de pausa para respirar, descansar os sentidos e treinar a mente com a prática da meditação. Já experimentou? Depois me conta 😘 bjs!
Minha mente se distrai por tão pouca coisa que pra eu lembrar do que eu estava falando eu não lembro... é muito difícil e muitas das vezes eu fico nervosa comigo mesma por não lembrar... noooossa é muito louco... estranho... porque eu não era assim... parece que nunca estou em atenção plena...tem alguma dica para melhorar a atenção...o foco? As vezes sinto que tá demorando demais pra melhorar...
![[MV] A leap of faith...ความเชื่อใจครั้งสุดท้าย (From "Petrichor the series")](http://i.ytimg.com/vi/U1piZH2CNXA/mqdefault.jpg)
Bom dia Eliana! Obrigada pelo seu depoimento. Vivemos em um mundo cheio de distrações e ainda mais com o aumento do tempo de uso de telas nosso foco e concentração ficam comprometidos. Minha dica são os momentos de pausa para respirar, descansar os sentidos e treinar a mente com a prática da meditação. Já experimentou? Depois me conta 😘 bjs!
Minha mente se distrai por tão pouca coisa que pra eu lembrar do que eu estava falando eu não lembro... é muito difícil e muitas das vezes eu fico nervosa comigo mesma por não lembrar... noooossa é muito louco... estranho... porque eu não era assim... parece que nunca estou em atenção plena...tem alguma dica para melhorar a atenção...o foco? As vezes sinto que tá demorando demais pra melhorar...