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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Para equilibrar la energía de los lados derecho e izquierdo del cuerpo, la secuencia Sol y Luna combina posturas de fortalecimiento con posturas de equilibrio para crear equilibrio en el cuerpo y la mente. Esta serie también proporciona un excelente estiramiento de los músculos isquiotibiales y flexores de la cadera.
