جزاك الله خيرا انا معاكم ان شاء الله رحمة 39سنة من المغرب مشكل كبير في الاستيقاظ مبكر هل من مساعدة في طرق الاسيقاظ على 5 صباحا انا اصلي الفجر وارجع للنوم حتى 9 او 10
هذا العام حققت امرين بفضل الله ثم بفضلك دكتور : تركت السكر و بدأت أستيقظ في الخامسة او السادسة صباحا.. و الحمد لله استطعت كتابة 3 مقالات علمية و تقدمت في كتابة أطروحتي 😉
العادات الي غيرتها هي الاستيقاظ مبكرا،، المشي كل يوم ،، شرب الماء على الريق ،، البعد عن تناول السكريات ،، عدم نتف شعري ،😄، عدم شرب الحليب ، الابتعاد عن الحزن والاكتءاب ،، قراءة القران والحمد لله ،😊😊😊😊
انا اليوم اسيقظت باكراً و عملت فطور صحي و قررت أبدا التغيير وفجاة طلعلي الفيديو قبلت التحدي سنبدأ اليوم و ان شاء الله سأعود لتعليقي بعد ثلاث شهور لنرى النتيجة معا هيا يا شباب لبداية التحدي 👍👍👍
خمس حجات للتحدي : ١- اصحي الساعه خمسه صباحا البركه في البكور ٢- طوال فتره التحدي حجرتك مترتبه لان كونترول علي حجرتك يتعمل كونترول علي حياتك ٣- الجيم ٣ ساعات كل اسبوع العقل السليم في الجسم السليم حتي تمشي ٣ ساعات رباضه ثم رياضه ٤- كل يوم قراءه ١٥ دقيقه اقل شيء لاي شيء يديك النفع ٥- ممنوع تاكل اي اكل مصنع خالص تحدي نفسك اي معلبات او كاتشب ميونيز اي شيء معقده او محمره اكل صحي بقدر المستطاع ابعد عن الالبان حتغير حياتك نومك و بشرتك حتلمع انا شيرته already بعد سنه كده حتلاحظ التغيير الطريق الصح اللهم يبارك لك دكتور علي و يعمر بيتك يارب 😍❤️😍
En français 1: Se réveiller à 5h du matin. 2: Ranger son espace. 3: Faire 3h de sport par semaine. 4: 15 minutes de lecture par jour. 5: Éviter la nourriture industrielle.
الحمد لله كل كلامك طبقته بعدما جالست القرآن وصاحبته تغيرت حياتي أصبحت أستيقظ باكرا أمارس رياضة أقرأ كتب أصبحت هادئا أحب التأمل اكلي أصبح صحي مافيش سكريات وأكل مصنع وأكل شوارع، تغير جذري أصبحت أحس نفسي اني ناجحة بعد ماكنت أقول عن نفسي أني فاشلة. الحمد لله على نعمة القرآن.
سبحان الله يا دكتور انا بدأت قبل ٦ اسابيع اطبق الكلام هذا بعد ما قرات كتاب Miracle Morning وفعلا الحمدلله نفسيتي تغيرت وصحتي افضل ومتفائل خير الايام القادمة باذن الله
اخباركون .... ايها الناجحون في التحدي !!! انا من متابعين كريم علي من تلات سنوات و عندي هوس في تطبيق كل مااسمعه و حياتي تغيرت و اتابع المشي يوميا بفضل الله
اليوم فقط وقع هذا الفيديو في ايدي ليه 6شهور ،اليوم ربنا فتح عليا بشوفت الفيديو،،وصلنى من بنتي هي من متابعنك ان شاء الله سوف اتبع هذه الخطوات ربنا يطول في اعمارنا ،ببعتلك النتيجه فعلا البركه في البكور
تلخيص للفيديو :١ استيقظ باكرا ٢تنضيف وتنظيم البيت ٣رياضة اومشي تلات ساعة مقسومة على الأسبوع ٤ قراءة كتب أو قران أو استماع لمحاظرات ٥أكل صحي من غير معلبات
انا عمار وهذه القناه اول عمل عملته بعد دراسه المونتاج ودرست كورس جرافيك وحاليا ادرس موشن جرافيك. اصحو الساعه ٥ فجرا تركت السكر من زمان وقصتي لم تنتهي بعد.
قبلت التحدي بدأت بالكيتو منذ خمسة ايام بسبب نشاط الغدة الدرقية وسأضيف باقي العادات ان شاء الله ♥ شكرا لله على نعمة الاشخاص امثالكم وعلى نعمة الابتلاء الذي يهدينا الى تغيير حياتنا الى الافضل ونتسلق سلم النجاح معكم ان شاء الله ♥
بنام 9مساءاوبصحي الخامسه صباحا وبعيده كل البعد عن الأكل والشرب المصنع والمعلب وبحاول امتنع عن الألبان ومنتجاتها واعمل رياضه واداوم علي القراءة أن شاءالله 22/8/2021
قبلت تحدي الله يعمر بيتك الاسيتقاط باكرا 3ساعات رياضة على مدى اسبوع قراءة كتاب 15 د او سماعه اكل صحي وامتناع عن حوافظ ومعابات ولحليب وسكر لمدة 3 اشهر وترتيب غرفة يوميا
وما توفيقي الا بالله عليه توكلت واليه انيب ❤ تأخرت في متابعة هذا الفيديو نظرا لاهتمامي بما تعيشه بلادي تونس لكن سانظم لهذا التحدي معكم يا عائلتي الكريمة 🥰👍❤
احلى دكتور والله من شي ٣شهور عملت نحفت ١٣ كيلو وعم روح لنادي ٥ايام بلاسبوع حياتي كلها تغيرت عم اسمع فيديوهات كتير خصوصي فيديوهات حضرتك بستفيد منها كتير
١_ اصحى بدرى ( البركه فى البكور ) ٢_رتب كل حاجه حواليك ٣_٣ ساعات كل اسبوع رياضه فى الأسبوع ٤_ قراءة ع الأقل ربع ساعه مفيش وقت اسمع اى كتاب عشان تكون قارئ ٥_ اوعى تأكل اى حاجه عدت ع مصنع لمده تلات شهور إن شاء هقوم بالتحدى وارجع بعد انتهاء التحدى وهقول تجربتى
بس التحدي ده اغلبه للناس السنجل لكن الشخص اللي عنده بيت ومسئوليات في حاجات في التحدي مش مناسبه له لأن الحياه مش بتمشي بمزاج الواحد وفي مسئوليات بتضطرك لتغيير نمط في حياتك ياريت تتكلم في الموضوع ده
I'm in Dr...me and my family followed ur advices 2years now and we are doing better in our life and health we still getting good progress 💞💞💞 thank you so much from Morocco 🇲🇦
رائع يا دكتور. انا هبدأ معاك التحدي بداية من سبتمبر عشان أنا لسه شايف الفيديو.. إن شاء الله هاحافظ على الخمس عادات: 1 الخامسة صباحا 2 تنظيم الغرفة 3 ثلاث ساعات رياضة 4 قراءة 15 دقيقة 5 الأكل الصحي والابتعاد عن الوجبات الجاهزة. نتقابل بعد شهر بإذن الله ❤️❤️✌️
الاسم حسن 1،بدات الاستيقاظ 4 صباحا 2،قراءة ورد من القرآن و الأذكار يوميا 3،القليل من الرياضة 4،الابتعاد عن السلبيات 5.بدات تعلم اللغة الانجليزية و المزيد قادم بإذن الله
الحمدلله صارلي شهرين ملتزمة بعادات جميلة تركت السكر والجلوتين واللاكتوز تماما كنت كل الوقت نوم في نوم الان انام الساعة 11 واصحى 4 الفجر واضل كل يومي نشاط وقوة عشقي المشي لا امل منه
شكرا حقا من القلب البكور قراءة القرآن وكتابة نعم ربنا الرياضة يعني الأكل تمام وحقا نومي تمام وبشرتي احسن من الأول يعني مش واو لكن احسن مودي 👌 تمام التمام يفضل ربنا ثم إنت بحياتنا 😌 🙏🌹
كل حلقة مميزة عن الأخرى 🎉 جميل جدا انا كنت معتدلة في غذائي منذ الصغر والدتي كانت ملقبة بالسيدة فيتامين لأنها كانت صحية تزوجت لعائلة بعيدة كل البعد عن كل ما هو صحي. ولهذا أنا الآن اشبهها. مؤخرا دخلت الاكل الصحي 100٪ منذ 2017 وامتنعت عن السكر بسبب فيديو شاهدته في قناة فرنسية يحكي عن امرأة وقفت السكر والنتائج كانت مبهرة. وبعدها تعرفت على دكتور الفايد وكريم علي وبذلك أصبحت احسن بكثير وعدلت عاداتي لكن حدثت انتكاسة في حياتي لمدة سنة وزاد وزني بـ 8 كلغ. و الآن الحمد لله رجعت لما كنت عليه من عادات صحية واعتدال
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
اكتب اسمك واعلن انضمامك للتحدى وارسل الفيديو لاقرب اصدقاءة
حنين الروح معاك الى الابد
معاك معاك نورة الى الابد يا دكتور
حسين علي (العراق) انضممت للتحدي
الله المستعان
ربنا يوفقك ويعنا على أنفسنا
ويردنا إليه رداً جميلاً
اهلا يا متألق 🌸🌸🌸
اهلا بالطاقة 🌸🌸🌸
ننفذ الاوامر بدون اسئلة لأننا نثق بك بشكل رهيب 👍👍👍
الاستيقاظ المبكر
ترتيب الغرفة بشكل دائم
٣ ساعات رياضة في الأسبوع
15 دقيقة قراءة كتاب أو يزيد
الابتعاد عن المعلبات و المواد الحافظة
👍🙏👏👏👏
Think you
شكرا
با،ذن الله ساكون معك في التغيير ..سيدة من ليبيا في الثامنة والخمسين من العمر
جزاك الله خيرا
انا معاكم ان شاء الله
رحمة 39سنة من المغرب
مشكل كبير في الاستيقاظ مبكر
هل من مساعدة في طرق الاسيقاظ على 5 صباحا
انا اصلي الفجر وارجع للنوم حتى 9 او 10
لازم نعمل كروب فيس يا دكتور بخصوص التحدي عشان الناس ما تتركش التحدي
ارفعو تعليقي
ي ريت
صفحة نرفع عليها الفيديوهات و نشجع بعض
اكييييد لازم
معك نفس الطلب
أو جروب واتس اب
اللهم ادخل السرور على قلب هذا الرجل
وبارك في عمره و رزقه وحياته وادخله الجنة يارب
فكر تاني وافتخر
اللهم اني نويت اصحى ٥ صباحا
اصلي وجزء قران واستغفار
😍😍😍
🌹🌹🌹🌹
هذا العام حققت امرين بفضل الله ثم بفضلك دكتور : تركت السكر و بدأت أستيقظ في الخامسة او السادسة صباحا..
و الحمد لله استطعت كتابة 3 مقالات علمية و تقدمت في كتابة أطروحتي 😉
ما شاء الله استمري
اتمنا انا يضا ان اتقدم في اطروحتي.
ربنا يوفقك يا بنت بلادي وربي يسهلي انا ايضا في مقال ثاني لان مقال اول من رفض لرفض لحتى يأست منه صراحة
@@elfatima-zahra4253 الله يسر لك الأمور يا رب
@@راجيةرضىالله-م9ث لا بالعكس لا تيأسي استفيدي من ملاحظات المجلة و ارسلي لواحدودة اخري و لو ذات معامل تأثير أقل.. الله يوفقك
من سنتين شفت فيديو ليك عن التغيير، اتبعت نصائحك والحمد لله فعلا تغيرت حياتي وحققت نجاح 💪 وأنا معاك في التحدي يا دكتور💪💪 من الجزائر أحييكم🖐
اسمه ايه الفيديو
لوسمحت
@@basmayousef7246 th-cam.com/video/mv-BuDdgQuU/w-d-xo.html
هذا رابط الفيديو، بالتوفيق ان شاء الله
شكرا جدا
@@monlivrescolaire2356 نفس الفديو رأيته قبل سنة ونصف و بدأت رحلة التغيير و الحمد لله ولا أزال أطمح في تغيير أكبر .
بالتوفيق.
العادات الي غيرتها هي الاستيقاظ مبكرا،، المشي كل يوم ،، شرب الماء على الريق ،، البعد عن تناول السكريات ،، عدم نتف شعري ،😄، عدم شرب الحليب ، الابتعاد عن الحزن والاكتءاب ،، قراءة القران والحمد لله ،😊😊😊😊
هههه مشكلة نتف الشعر مشكلتي ايضا🤦🤣
كيف ابتعدت عن الحزن والاكتئاب هي مشاعر ليست بأيدينا
كيف توقفتي عن نتف الشعر
حبيبتي الله يوفقك بس بعرف كيف نصحا بدري انا عادي بس مشكلتي فين؟ ف رمضاااان انا عايشه مع اهلي ولو صحيت الفجر ونمت الظهر حموت جوع والليل متى اسوي السحور احد يفيدني ولكم الاجججر
العادات الي غيرتها اني صرت انام مبكر واستيقظ مبكر وصرت اشرب ٤ لترات ماء يوميا وتركت السكر نهائيا ولزمت الصلاه الحمدلله وكثرة الذكر وقراءه سورة البقره يوميا وصلاة الضحى والحمدلله هااا وترك الغيبه والنميمه اهم شي
سوف أبدا معكم بداية النهار بصلاة الفجر و ورد قرآني و صيام اثنين و خميس
انشاء الله يا رب و ما توفيقي الا بالله
نفس اللي عملت اليوم ، اول يوم ابتدئ
@@imanechafik3842 ان شاء الله وليس انشاء الله
@@optimistgirl4192 ?????
انا اليوم اسيقظت باكراً و عملت فطور صحي و قررت أبدا التغيير وفجاة طلعلي الفيديو قبلت التحدي سنبدأ اليوم و ان شاء الله سأعود لتعليقي بعد ثلاث شهور لنرى النتيجة معا
هيا يا شباب لبداية التحدي 👍👍👍
وانا معاك
وانا من تونس قبلت التحدي
خمس حجات للتحدي :
١- اصحي الساعه خمسه صباحا البركه في البكور
٢- طوال فتره التحدي حجرتك مترتبه لان كونترول علي حجرتك يتعمل كونترول علي حياتك
٣- الجيم ٣ ساعات كل اسبوع العقل السليم في الجسم السليم
حتي تمشي ٣ ساعات رباضه ثم رياضه
٤- كل يوم قراءه ١٥ دقيقه اقل شيء لاي شيء يديك النفع
٥- ممنوع تاكل اي اكل مصنع خالص تحدي نفسك اي معلبات او كاتشب ميونيز اي شيء معقده او محمره اكل صحي بقدر المستطاع ابعد عن الالبان حتغير حياتك نومك و بشرتك حتلمع
انا شيرته already
بعد سنه كده حتلاحظ التغيير الطريق الصح
اللهم يبارك لك دكتور علي و يعمر بيتك يارب 😍❤️😍
شكرا الله يرضى عليك
شكرا على الملخص
جزاك الله خيرا
الله يبارك لك شكرا جزيلا من القلب
ماذا يقصد الدكتور اكل محمره ؟
ان من كثرة صلاتهم على النبي صلى الله عليه وسلم وال محمد تتحقق أمنياتك كلمح البصر نصيحة
وانا قبلت التحدى ساغير جسمي واخس ١٠كيلو ليس من أجل الرجيم بل من أجل نفسي لكي ارجع جميلة ونحيفة مثل الاول لكي ارجع اسمع لجملة انت اصغر من سنك يا هند 😍
ان شاء الله يا عند👍👍
هنننننند
ياااارب اقدر أنا كمان🤲
وانا كمان معاكي 🤝
انا كمان
En français
1: Se réveiller à 5h du matin.
2: Ranger son espace.
3: Faire 3h de sport par semaine.
4: 15 minutes de lecture par jour.
5: Éviter la nourriture industrielle.
الحمد لله كل كلامك طبقته بعدما جالست القرآن وصاحبته تغيرت حياتي
أصبحت أستيقظ باكرا أمارس رياضة أقرأ كتب أصبحت هادئا أحب التأمل اكلي أصبح صحي مافيش سكريات وأكل مصنع وأكل شوارع، تغير جذري أصبحت أحس نفسي اني ناجحة بعد ماكنت أقول عن نفسي أني فاشلة.
الحمد لله على نعمة القرآن.
ممكن تكوني صديقة لي و تساعديني .. اذا أمكن نتواصل .. عارفه انه لازم اساعد نفسي .. بس من باب التشجيع
انا لسه والده من خمس ايام وتعبانه جدا جدا
لكن دائما تلاقى جرعة الامل عند دكتور كريم
تحياتى لحضرتك أعلن انضمامى لهذا التحدى الفريد والتغيير بأمر الله
العادات الخمسة :
- اصحى ٥ صباحا
- رتب غرفتك دائما
- اعمل رياضة ٣ ساعات اسبوعيا
- اقرا ١٥ دقيقة يوميا
- لا تاكل اكل مصنع
👍👍 thnx
👍👌
جزاك الله خيرا
،
شكرا
1-اصحى الساعة 5 ص
2- غرفتك مرتبة
3- 3 ساعات كل اسبوع في الجيم أو اي رياضة
4- 15 دقيقة كل يوم قراءة
5- لا تأكل حاجة عدت ع مصنع لمدة شهر
شكرا.
@@نسرينطالبي-ي8ش عفوا ☺️
سبحان الله يا دكتور انا بدأت قبل ٦ اسابيع اطبق الكلام هذا بعد ما قرات كتاب Miracle Morning وفعلا الحمدلله نفسيتي تغيرت وصحتي افضل ومتفائل خير الايام القادمة باذن الله
اخباركون .... ايها الناجحون في التحدي !!!
انا من متابعين كريم علي من تلات سنوات و عندي هوس في تطبيق كل مااسمعه و حياتي تغيرت و اتابع المشي يوميا بفضل الله
أنا من الجزائر معكم في طريق النجاح والاصرار على التفوق ربي يوفقنا واياكم يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الهدى والنور ررعة ❤❤❤
انا تاني من الجزائر بالتوفيق
انا ثاني
أنا من الجزائر
🌸تحدي 5 عادات🌸: إنهض باكرا 😴، رتب غرفتك،😫 اقرأ 15 د (ستفتح دائما بكتاب الله)👍 أعمل رياضة،💪 لا تأكل اكل خارجي🌭
❤
شكرا
إنهض باكرا 😴
، رتب غرفتك ♥
اقرأ 15 د
أعمل رياضة،💪
لا تأكل اكل مصنع وابتعد عن المحمرات 🌭
يعني كمان الاكل الي نحمره بالبيت كالدجاج والبطاطا وغيرهه كمان ممنوعه
@@الوردهالبيضاء-و4ل5ل هي مش ممنوعة لكن لانها فيها مكونات كثيرة الافضل الابتعاد عنها فافضل انواع الاكل هو الاكل الطبيعي او الكيتو دايت
شكرا عالاختصار
@@oumaya2235 الاختصار يضحض جهد الدكتور شكرا
اليوم فقط وقع هذا الفيديو في ايدي
ليه 6شهور ،اليوم ربنا فتح عليا بشوفت
الفيديو،،وصلنى من بنتي هي من متابعنك
ان شاء الله سوف اتبع هذه الخطوات
ربنا يطول في اعمارنا ،ببعتلك النتيجه
فعلا البركه في البكور
توكلنا على الله .سنبدأ ان شاء الله في التحدي ابتداءا من هذه اللحظة .نلتقي بعد 3شهور ان شاء الله
براڤو
البارح سمعت الفيديو واليوم بديت الأحد 25 جويلية 2021 🇩🇿 الف شكر للدكتور كريم علي
كيف كان النهوض باكرا
انا سمعتو اليوم ورح نبدا غدوه اكثر حاجة خايفه منها البكور😆😆 تواصلي معايا ايلا شفتي تعليقي بنت بلادي نكوراجيو بعضانا😚
@@nassimasaidi8143 و أنا معاكم 👍
@@آيةالكريم-م9ق شوية شوية
@@nassimasaidi8143 اهلا بنت بلادي بديت التحدي 10 ايام اللولين وحبست وليوم عاودت بديت من جديد خليلي الفيس بوك تاعك نبداو من جديد كيفكيف
لديك قبول رهيب. وهذا دليل على حب الله لك.
حيا الله الأزهر الذي يخرج لنا هذه النماذج الرائعه.
قبلت التحدي ان شاء الله
انظر فيديو الدكتور الذي يتحدث عن كريم علي او
او اسمه الحقيقي محمد جابر
و كلامه عن ما يقدمه في فيديوهاتو والاخطاء الفادحة
قناة الطبيب محمد منصور و اسم القناة الدكتور
ادل و شوف
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
☘️🌼☘️
عملي من الثالثة صباحًا إلى الليل، لكن سوف أحاول جاهدًا أن التزم بهذي الخطوات، أعتبرني من المشاركين بإذن الله.
تلخيص للفيديو :١ استيقظ باكرا ٢تنضيف وتنظيم البيت ٣رياضة اومشي تلات ساعة مقسومة على الأسبوع ٤ قراءة كتب أو قران أو استماع لمحاظرات ٥أكل صحي من غير معلبات
زائد صلاة الفجر زائد ورد يومي ❤
اسمي فاطمة حيدر قبلت التحدي لأحفظ القرآن كاملا و أُصبح اكبر مهندسة برمجيات لا لأجل الهندسة بل لنفسي لأعتز وأفتخر بها❤❤
انا عمار وهذه القناه اول عمل عملته بعد دراسه المونتاج ودرست كورس جرافيك وحاليا ادرس موشن جرافيك. اصحو الساعه ٥ فجرا تركت السكر من زمان وقصتي لم تنتهي بعد.
السكر الأبيض ضار بالصحه
معكم في التحدي بإذن الله.
النية: نتغير للأفضل لأن هذا حق أنفسنا علينا
نحنا قد التحدي و قبلناه 💪🏻
توكلناعلى الله 24/07
15 سنة من تونس
ربي معاك 💪
اذا بديت معاه راح تربح 30 سنة بالتوفيق
الله يوفقك نلتقي هنا بعد ثالثة شهور
اليوم بتاريخ ٢٣ سبتمبر ٢٠٢١ قررت انضم لهذا التحدي من العراق واتمنى التوفيق والنجاح للجميع تحياتي الك دكتور كريم علي
1*اصح بدري الساعه 5
2*غرفتك مترتبه
3*رياضه 3ساعات في التسبوع
4* 15 دقيقه قراءه يوميا
5*لا تاكل حاجه في علبه
انا مع حضرتك انشاء الله
ربنا يوفقك ويسعدك يارب
الله بعمر بيتك
كل عسير إذا استعنت بالله فهو يسير .
يااارب افوز معاك يااحلي دكتور وانتصر على خيبات اليوم وهزائم الماضي ورهبة الأتي.
في أي وقت جاء الخير ينفع إن شاء الله تعالى أنا هتحدى نفسي وهبدأ التغير وبإذن الله هتوفق رغم إن المقطع وصلي متأخر
#كلنا_دكتور_كريم_علي
#فرج_الله_همه
#دكتور_كريم_علي_فخر_العرب
#لا_للحاقدين
#القضاء_السعودي_العادل
#نفع_الله_به_دكتور_كريم_علي
والله بحبك فى الله يا دكتور انا ١٩ سنه و انتا من افضل الناس فى الوطن العربى ادعولى انا فى ثانويه عامه دعوه اربعين غريب مستجابه❤️
مادمت في هذا السن الصغير وتتابعه فانت على الطريق الصحيح ❤
وفقك الله يا صغيري 🌸
@@zoya9199 بشكر حضرتك جدا ❤️
ماشاء الله الله يوفقك ويسدد خطاك بإذن الله🌹
@@salmakwt1408 امين ❤️🙏
طول ما احنا متابعينك هننجح ان شاء الله. ربنا يباركلك. بحبك في الله
قبلت التحدي
بدأت بالكيتو منذ خمسة ايام بسبب نشاط الغدة الدرقية وسأضيف باقي العادات ان شاء الله ♥ شكرا لله على نعمة الاشخاص امثالكم وعلى نعمة الابتلاء الذي يهدينا الى تغيير حياتنا الى الافضل ونتسلق سلم النجاح معكم ان شاء الله ♥
انا من الجزائر تابعت الدكتور علي العام الماضي وحققت النجاح في مسابقة الدكتوراه ولله الحمد واليوم انضم للتحدي 20 اوت
أنا أمينة أنوي الدخول في التحدي بسهولة و يسر و بأفضل الإحتمالات 💪🕊💕🙏
تحدي مدعوم بالاكسس. .... رائع و... كيف يكون الحال افضل؟
😉 تؤمن فتستقبل ...
التغيير سنة كونيه تنقلنا من الظلمات إلى النور ومن الضيق للسعه ومن الشقاء للسعاده
جميييييييييل
ضمن التحدي
يشهد الله إنك بعد فضل الله تعالى
أعطيتني قوة للصحة والرضا
بارك الله فيك
بنام 9مساءاوبصحي الخامسه صباحا وبعيده كل البعد عن الأكل والشرب المصنع والمعلب وبحاول امتنع عن الألبان ومنتجاتها واعمل رياضه واداوم علي القراءة أن شاءالله 22/8/2021
الحمد لله افعل كل هذا
لكني أريد الأنتظام على عادة قراءة القرآن
جزء يوميا مثلا أيام رمضان ❤️
هناك مجموعة لقراءة القرآن إذا أردت الإنضمام لها إن شاء الله
شباب نريد حد مبرمج يسوي تطبيق لهذي التحديات ونشترك كلنا عشان ما يمل كل شخص لوحدة خصوصا هذي التحديات تستمر لفترة كبيرة
ارفعو التعليق 😘
ياريت
انا اقترح نعمل مجموعة في الواتساب باشراف الدكتور كريم هذا اسهل من برمجة تطبيق
👍👍👍
@@Mesterie فعلا
حلوووو
معاااك معاااك يا دكتور العصر دمت لنا ذخرا ونفع الله بك الدنيا 🌹❤️💪💪💪💪
نعم مصر الاولى رئيس العالم الامبراطورية مصر العظمى
في دفتر النعم دكتور كريم عليي 🥺💙💙💙
الله ينور طريقك ويفتح عليك
أنتَ اللي غيرت حياتنا ونورت طريقنا
#قبلت التحديي
حصلتي احلي لايك 😂😂😍 افرحي هييي
معك باذن الله
ولا حول ولا قوة الا بالله
انا كنت فعلا محبطة جدا ولما سمعت هذا الفيديو لك دكتور والله احسست بالأمل وادخل في التحدي ولك جزيل الشكر والامتنان
قبلت تحدي الله يعمر بيتك الاسيتقاط باكرا 3ساعات رياضة على مدى اسبوع قراءة كتاب 15 د او سماعه اكل صحي وامتناع عن حوافظ ومعابات ولحليب وسكر لمدة 3 اشهر وترتيب غرفة يوميا
وما توفيقي الا بالله عليه توكلت واليه انيب ❤
تأخرت في متابعة هذا الفيديو نظرا لاهتمامي بما تعيشه بلادي تونس لكن سانظم لهذا التحدي معكم يا عائلتي الكريمة 🥰👍❤
انا اليوم سمعت المحاضرة. كلام رائع سابدا تحدي ثلاث شهور انا واولادي باذن الله
👍🏻
من السودان أعلن انضمامي للتحدي ، وإن شاء الله موفقين يارب ، ويارب كل شخص قبل التحدي إنه يقدر يغيير في حياته و يكتسب عادات جديدة
😍
انا رحاب من تونس عمرى 24 سنة قبلت التحدى بكل سرور توكلت على الله تعالى❤️ اليوم 21/08/2021
الباقيات الصالحات سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم ❤️
انا عندي 15 سنة وقررت اني ابدا التحدي ده معاكم وإنشاء الله استمر معاكم
لسه عمرك صغير
ان شاء الله وليس انشاء الله اختي
اختكم خديجة من المغرب معاكم في التحدي والله ولي التوفيق ،
معكم
احلى دكتور والله من شي ٣شهور عملت نحفت ١٣ كيلو وعم روح لنادي ٥ايام بلاسبوع حياتي كلها تغيرت عم اسمع فيديوهات كتير خصوصي فيديوهات حضرتك بستفيد منها كتير
توكلنا على الله معاك يا دكتور 7/24
١_ اصحى بدرى ( البركه فى البكور )
٢_رتب كل حاجه حواليك
٣_٣ ساعات كل اسبوع رياضه فى الأسبوع
٤_ قراءة ع الأقل ربع ساعه مفيش وقت اسمع اى كتاب عشان تكون قارئ
٥_ اوعى تأكل اى حاجه عدت ع مصنع لمده تلات شهور
إن شاء هقوم بالتحدى وارجع بعد انتهاء التحدى وهقول تجربتى
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️
أنا توقفت عن السكر و الحليب. و الرياضة الحمد لله من سنوات سأحافظ على هذا إن شاء الله ثم أزيد عادات إيجابية أخرى
كلمة الشكر قليلة فيك يا دكتور جزاك الله خيرا يا أروع دكتور في العالم 🙏💚💚💚
ايمان مع حضرتك وده شرف لينا وشكرا اني حضرتك عملت فيديو عن العادات والتغيير ارفع القبعة لحضرتك 🌺🌺🌺🌷🌷🌷🌷🌷
الله يوفقك الله يوفقك الله يوفقك دنيا وآخره 🤲
بسم الله عليكم ياشعب مصر مافي مجال ماابدعتوا فيه!!!!
ماشاء الله
الله يجزاك كل خير أخي
انا طبقت منذ سنتين و انقصت وزني 24كلغ خلال 6شهور واحد الان انا محافظة على هذا التحدي وغيرت حياتي في عمرو كثيرة الحمدلله
الملياردير القادم من اليمن 🇾🇪
جلال السكني
بالتوفيق!
ربنا يحقق رغبتك ويرزقك ما تتمناه
@@Astapraqjmal امين يارب وكل انسان عنده هدف او حلم الله يحققه له
إن شاء الله
ربنا يوفقك لما يحب ويرضى وللجميع أيضا الدعاء الصالح ربنا معنا جميعا أن شاء الله تعالى 🌿🌼🌴💎
بس التحدي ده اغلبه للناس السنجل لكن الشخص اللي عنده بيت ومسئوليات في حاجات في التحدي مش مناسبه له لأن الحياه مش بتمشي بمزاج الواحد وفي مسئوليات بتضطرك لتغيير نمط في حياتك ياريت تتكلم في الموضوع ده
نفس المشكل 😭😭
بالعكس تمام دا روتين حياه ولازم نمشي علي وانا شخصيا عندي عيله واولاد بمختلف الاعماروالحمدلله ماشي ع اغلب التحديات
بالعكس
اصحي بكير والكل نايم اعملي شي اشحني نفسك عشان لما العيلة تصحى انت فووووول نشاط🤩💗
ياريت ،،،بضم صوتي لصوتك
الحمد لله سنجل😎
I'm in Dr...me and my family followed ur advices 2years now and we are doing better in our life and health we still getting good progress 💞💞💞 thank you so much from Morocco 🇲🇦
I'm here and I'll get there بإذن الله🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
رائع يا دكتور.
انا هبدأ معاك التحدي بداية من سبتمبر عشان أنا لسه شايف الفيديو..
إن شاء الله هاحافظ على الخمس عادات:
1 الخامسة صباحا
2 تنظيم الغرفة
3 ثلاث ساعات رياضة
4 قراءة 15 دقيقة
5 الأكل الصحي والابتعاد عن الوجبات الجاهزة.
نتقابل بعد شهر بإذن الله ❤️❤️✌️
وانا معاكم إن شاء الله وقبلت التحدى ياريت تشجعوني والله تعبت من سكر الدم والوزن الزائد
العزيمة و المثابرة لا تتخلى عن حلمك فيتخلى عنك
الله معاك اختي تشجعي ونحن معك وستعجب نفسك وتفخرين فقط اصبري على نفسك ل 3 اشهر
تحياتى لك دكتور كريم .. إن شاء الله ابدأ التحدى فى محاولة للعمل بالخمس عادات جزاك الله كل الخير وجعله فى ميزان حسناتك 😊 🌷🌷🌷
على بركة الله بكل عزيمة للتغيير بإذن الله....بعد مدة سنعود الى هذا التعليق عكس مانحن عليه الآن إن شاء الله💪
اني نور من العراق ورح ابلش تحدي ٣ شهور وياكم 😍✊🏻
من باجر بتاريخ 2021/8/1
يارب توفيقك 💫💜
انا نور من الجزائر رايحة نبدا التحدي معاكم من غدوة 1 اوت 2021
يا رب وفقنا 🤲
يا اخت انا احس اني وحيدة واريد صديقات
ممكن تكوني صديقة ليا
@@nadm2582 اختي الكريمة لو تريدين تغيري حياتك وتكون عندك حرية مالية اقترح عليكي مشروع هيغير حياتك للاحسن صحيا وماديا وفكريا ان شاء الله
انا اريد صديقة
و مع هادا ما هو برنامجك
@@doctora9033 في ايش
الاسم حسن
1،بدات الاستيقاظ 4 صباحا
2،قراءة ورد من القرآن و الأذكار يوميا
3،القليل من الرياضة
4،الابتعاد عن السلبيات
5.بدات تعلم اللغة الانجليزية
و المزيد قادم بإذن الله
نريد قناة تيلقرام للدكتور لمشاركة قصص نجاحاتها .. من يوافق ؟
موافقة
فكرة جيدة
أنا طبقت الابتعاد عن المعلبات و المواد الحافظة و السكر الاصطناعي و المعجنات و الدقيق الأبيض مند شهرين الحمدلله أشعر بتحسن كبير
فيديو حقا رائع 👍👏👏👏شكرا دكتور. بمجرد سماع الفيديو تدكرت عادة القراءة. كنت نسيتها. 🙉 عدت في نفس اليوم الى القراءة. شكرا لك ولشرحك المنطقي والجميل
من عرفتك وأنا بمشي في طريق الصحة.. من الربع مليون الأول في فكر تاني.. شكرا شكرا دكتور كريم 🌹💚💚💚
أعلن بدأ التحدي
يوم السبت
تاريخ31/7/2021
بعد شهر هقول النتيجه من هذا التاريخ
وانا معاك
الحمدلله صارلي شهرين ملتزمة بعادات جميلة
تركت السكر والجلوتين واللاكتوز تماما
كنت كل الوقت نوم في نوم الان انام الساعة 11 واصحى 4 الفجر واضل كل يومي نشاط وقوة
عشقي المشي لا امل منه
يا صباح التفاؤل والامل يا حبيب الملايين 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
وانا اكبر تحدي هادخل معك التحدي لاني قناه طبخ و رغم صعوبه التحدي بس ان شاء الله انا قدها ادعوا لي ربنا يثبتني
لاسم :زهراء
اليوم 2012/7/30
الهدف : ١.تعليم اللغه التركيه
٢.اعمل رياضه ٣. أطور من نفسي
٤. ابتعد عن السوشال ميديا
انا كمان عاوزة اتعلم تركي ممكن اعرف اعمل ايه ممكن تقوليلي
2012??
ربنا يوفقك
أنا قبلة تحدي أنا اللطيفة من المغرب
شكرا حقا من القلب
البكور
قراءة القرآن وكتابة نعم ربنا
الرياضة يعني
الأكل تمام
وحقا نومي تمام وبشرتي احسن من الأول يعني مش واو لكن احسن مودي 👌 تمام التمام
يفضل ربنا ثم إنت بحياتنا 😌 🙏🌹
أنا اسمي طارق
حأبدأ بهال5 نصائح بدءاً من اليوم بإذن الله ❤❤
بسم الله
اماني هتبدأ التحدي 💪
يا رب قويني🤲
آمييييين
راح ابدا التحدي من اليوم باذن الله 🙏
ولكن اقترح فتح مجموعة خاصة على الفايس لتحفيز بعضنا البعض 🥰🥰
معكم ان شاء الله
ام حاتم معكم لو امكن
قبلت التحدي ان شاء الله و عملت منبه بعد تلات شهور
الاتكال على الله
و شكرا من القلب
الله يعمر بيتك ❤️ مقدما يا ارقى دكتور واحن اب لاكبر عائلة 🌹فكر ثاني🌹
انا سأبدأ فالتحدي بإذن الله تحيه لك دكتور كريم وموفق ان شاء الله، متابعتك من ليبيا♥️♥️♥️♥️
@شقائق النعمان بالتفويق
ليبيا اني معاك 👌
وانا من ليبيا معاك 💜
بإذن الله معاكم من بكره
وانا معاك من ليبيا
سأبدء التحدي إن شاء الله وهشوف النتائج 👍👍
نعيمة من المغرب
نعيمة السطاتية
كل حلقة مميزة عن الأخرى 🎉 جميل جدا
انا كنت معتدلة في غذائي منذ الصغر والدتي كانت ملقبة بالسيدة فيتامين لأنها كانت صحية تزوجت لعائلة بعيدة كل البعد عن كل ما هو صحي. ولهذا أنا الآن اشبهها.
مؤخرا دخلت الاكل الصحي 100٪ منذ 2017 وامتنعت عن السكر بسبب فيديو شاهدته في قناة فرنسية يحكي عن امرأة وقفت السكر والنتائج كانت مبهرة. وبعدها تعرفت على دكتور الفايد وكريم علي وبذلك أصبحت احسن بكثير وعدلت عاداتي لكن حدثت انتكاسة في حياتي لمدة سنة وزاد وزني بـ 8 كلغ. و الآن الحمد لله رجعت لما كنت عليه من عادات صحية واعتدال