00:00 Uvod 00:53 Šta je burnout? 01:26 Razlika između stresa i burnout-a 05:39 Simptomi i trigeri 09:42 Zašto poistovećujemo novi izazov sa stresom? 13:36 Da li je samoaktuelizacija poziv ili karijera? 16:41 Kako u datom trenutku možemo da se prilagodimo različitim ulogama u životu? 00:20:43 Unutrašnji konflikt 0:22:15 Kako ne shvatiti kritiku rada kao atak na ličnost, ukoliko smo se samoakuelizovali kroz taj posao? 0:23:47 Pasivno odbijanje kao prvi znak za alarm 00:25:14 Šta Gorana muči trenutno? 00:27:28 Faktori i kanali koji mogu da utiču na burnout 00:29:11 Šta uraditi nakon što sagorimo? 00:31:42 Kako ne raditi sebi o glavi, već NA sebi? 00:32:44 Kada je vreme da se obratimo psihologu? 00:34:22 Pare rešavaju sve probleme - ili ipak ne? 00:40:31 Factfullness 00:41:27 Kako se stvara motivacija? 00:47:16 Da li je okej odustati i krenuti sa nečim drugim? 0:54:21 Zašto sebi ne dozvoljavamo odmor? 00:58:44 Da li i kako brinemo o sebi? 01:00:34 Mi smo generacija kojoj nikad više neće biti dosadno 01:04:10 Lenjost i burnout 01:05:45 Hasl kultura 01:11:11 Koliko je ovo društvo usmereno na profit, a koliko na pojedince? 01:14:06 Dižite teške tegove
Zanimljiva tema i super pitanja. Nekad mi se samo činilo da sagovornici ne slušaju jedni druge i ne pokušavaju da razumeju šta ovaj drugi govori. Goran me bukvalno uvek iznenadi koliko stvari zna i koliko je načitan 😍 I da, postoje ljudi koji gledaju podkaste!
Krompir. Odslušao sam celu epizodu ali sa pauzom pa sam razvukao na dva dana slušanja.. definitivno su mi objasnjene neke stvari i naterali ste me da razmisljam o nekim stvarima, Aurelija Đan je sjajna i zaista dok govori deluje tako smirujuce i spokojno a opet kul. Jako zanimljiva tema, trebalo bi još podcastova da snimate sa njom.. svaka cast za ceo klip. Pozdrav
Krompir.. Vidim svi pišu krompir u komentarima, ajd i ja da napišem. Inače, svaka čast za predivnu temu i predivnu Aureliju. Tako prirodna, a tako pametna i smirena i svoja, osjećam da je lavica, ovako samo lavice suptilno razvale svojom pameću. Volio bih da dođe u Tuzlu i održi neko predavanje, ona bi bila divan regionalni lajf koučer. Aurelija, razmisli o tome, regionalni lajfkoučing :). I za kraj opet da napišem KROMPIR
Pozdrav od pratioca koji je već 10 meseci anesteziran, sedi na kauču nakon burnout-a i napuštanja dugogodišnjeg posla. I sada, pošto već mesecima pratim par youtubera, podcaste, pa i vaš kanal (nova zanimacija) imam osećaj kao da ste mi došli u goste :D tačnije onaj osećaj kad gledaš dugo npr tv pa počneš da komuniciraš sa kutijom/uđeš u ekran. Ako me razumete :)) Da, ova tema je odlična. Miloš je lepo objasnio u jednom podcastu (u Pojacalu) da je jednom prilikom mislio da ima burnout, a zapravo je kasnije tek shvatio da ga nije imao tada, nego tek kasnije kada je doziveo pravi. Ta izjava je realna sasvim, verovatno se dogodilo mnogima nesto slicno... burnout koji nije burnout, a onda posle nekog vremena na zalost i shvatis sta je zapravo burnout... zaista treba biti pazljiv, poslusati bolje svoj organizam, reagovati preventivno na vreme... Sada iz ove perspektive smatram da bi kompanije trebale da insistiraju na dodatnim edukacijama na ovu temu, povremenim savetovanjem sa nekim mentorima i sl. kako bi se lakse izborili sa sveprisutnim stresom na svakom poslu, jer ocigledno je da je prebrzo ovo vreme u kojem zivimo i stres je neizbezan, bilo bi dobro da ga na vreme svi adekvatno kanalisu. Ako ga prvo prepoznaju...
I hajde da dodam, da ne bude da baš samo "otpadam", imam i dete kod kuće zbog kog sam i počela da pratim malo ova nova zanimanja tipa influencer, youtuber i sl. koja na njih/decu posebno utiču... Ujedno pozdrav za Siću, malo sam slabija na njega pošto smo iz istog kraja, samo ja sam već dve decenije u BG, i gledajući ga šta radi sebi fizički vrlo često (iako je zanimljiv) mogu da naslutim kuda to vodi ako ne bude odmarao malo češće. Negde sa 35 sačeka te doca kod neke pomisliš obične prehlade udeli ti da šaku lekova i kaže evo ti za srce, pritisak itd... Telo ima svoje granice i u mladosti se najbrže troši. Zato je bitno kako se hranis i koliko spavas. A ne zbog toga sto ces sutra biti naspavan ;)
@@ona9630 Hvala ti na ovim komentarima, stvarno nam je inspirativno kada ovako podelite svoje priče sa nama. Nije preterivanje kada kažemo da nas upravo ovakve razmene motivišu da radimo bolje i pokrećemo kompleksnije teme. Želimo ti da se ubrzo odanesteziraš, pa da sa novim entuzijazmom i energijom kreneš u neke nove (održive i za tebe dobre) pobede.
Da li mozete da snimite klip o tome kako napravite reklamu od ideje do realizacije, naravno kad ta reklama izadje u javnosti zbog firme i da li mozete da snimite svakog ponaosob sta radi u toku svog uobicajnog radnog vremena, na kojem programu radi, koji je njegov zadatak, koju je skolu zavrsio i koje programe zna da radi i plata kao skatljivo pitanje koje mozete ali i ne morate da je spominjete. Hvala unapred.
Pozdrav za celu ekipu Ziska. Pre nedelju dana sam nekako naleteo na vase podcaste i odgledao nekih 5 ili 6. Svestan sam da je u marketingu feedback jako vazan i da pomaze svima (vama da budete bolji, nama da dobijemo bolji sadrzaj) stoga cu dati nekoliko komentara koje sam primetio. I ne, ovo nije hejt ili bilo sta slicno. Naprotiv, ovo govorim kao neko kome ste interesanti i veruje da mozete biti jos bolji. Teme podcasta su vam interesante i aktuelne. Ono na sta biste trebali vise da obratite paznju jeste da nije svako od vas za svaku temu. Npr. Dario je bio super u podcastu Gejming, ali teme Burnout i Debata jednostavno nisu za njega. To se posebno pokazalo u podcastu Debata koji je jedini od vasih podcast koji sam prekinuo na pola. Tema nije dala nikakav uvod, u jednom trenutku su gosti poceli da govore 'vlada', 'opozicija' a da prethodno nije ni objasnjeno koje strane postoje u debati, kako ona izgleda i stoga je bilo tesko da se prati. Podcast je bio skroz pogresno vodjen. U istom podcastu Goran kao da nije postojao do 30tog minuta a imao je mnogo da kaze. Goran je jako interesantan za slusanje. Ima veliki broj informacija i 'baca' se terminologijom te svaki put kada je on u podcastu osetim da sam naucio nesto novo i da je stvorena 'nova vrednost'. Jedino mi je u nekim trenucima milo neprijatno kada postavi pitanje Aureliji, ona mu odgovara i gleda u njega a on gleda Daria i izbegava kontakt ocima. Nista strasno, ali rec je o socijalnim (ocekivanim) pravilima ponasanjima. Aurelija je bila odlican gost. Drzala je paznju, svela jezik na jezik prosecnog gledaoca i lepo objasnila. Sve pohvale. Opet da napomenem da ovo nije hejt, vec mali doprinos nekoga kome ste zanimljivi i pretenduje da postane vas verni pratilac. :)
Dodao bih jos nekoliko stvari koji su mogli, hajde tako da kazemo, biti bolji. 1. Niste radio emisija, imate i sliku. Super je sto ste opustena agencija i imate jedan chill dress code. Ali biti u trenerci i pritom voditi podcast je... pa nikako. 2. U podcast gde ste govorili o zivotu u Japanu, vaseg gosta Radosa smo prvi put videli u 20tom minutu. Sve do tada smo videli samo njegovo teme i slusali kako govori. Bilo je veoma cudno za gledanje. 3. Okej, Dario je rekao da mu srpski nije jaca strana i da, ponekad je tesko ako radim jos nesto sa strane da ga razumem. Ali vec problem je kada vodi emisiju ili odgovara na pitanje da drzi ruku na ustima. Onda se jos teze razume. No hate, zelim vam jos mnogo podcasta, interesantnih tema i visi kvalitet. A onda ce i subscribera biti vise. :)
Po mom misljenju Goran nije najbolji u ulozi voditelja podkasta. Ova tema je jako dobra i bas iz tog razloga je trebalo da bude mnogo jednostavnije obradjena. Tipa da se na nednostavan nacin objasni sta znaci kad "sagoris", sta je uzrok, kako spreciti i kako leciti. Imam osecaj da ste nekim primerima ugusili devojku. Trebalo je mnogo vise ona da prica i ona da daje primere jer je ona strucnjak a vi da postavljate sto konkretnija pitanja. Neka pitanja su jako nerazumljiva
00:00 Uvod
00:53 Šta je burnout?
01:26 Razlika između stresa i burnout-a
05:39 Simptomi i trigeri
09:42 Zašto poistovećujemo novi izazov sa stresom?
13:36 Da li je samoaktuelizacija poziv ili karijera?
16:41 Kako u datom trenutku možemo da se prilagodimo različitim ulogama u životu?
00:20:43 Unutrašnji konflikt
0:22:15 Kako ne shvatiti kritiku rada kao atak na ličnost, ukoliko smo se samoakuelizovali kroz taj posao?
0:23:47 Pasivno odbijanje kao prvi znak za alarm
00:25:14 Šta Gorana muči trenutno?
00:27:28 Faktori i kanali koji mogu da utiču na burnout
00:29:11 Šta uraditi nakon što sagorimo?
00:31:42 Kako ne raditi sebi o glavi, već NA sebi?
00:32:44 Kada je vreme da se obratimo psihologu?
00:34:22 Pare rešavaju sve probleme - ili ipak ne?
00:40:31 Factfullness
00:41:27 Kako se stvara motivacija?
00:47:16 Da li je okej odustati i krenuti sa nečim drugim?
0:54:21 Zašto sebi ne dozvoljavamo odmor?
00:58:44 Da li i kako brinemo o sebi?
01:00:34 Mi smo generacija kojoj nikad više neće biti dosadno
01:04:10 Lenjost i burnout
01:05:45 Hasl kultura
01:11:11 Koliko je ovo društvo usmereno na profit, a koliko na pojedince?
01:14:06 Dižite teške tegove
Sad je vec bolje 😅
Pustio sam podcast sam Aurelijom na x0.25 u utorak, video jos uvek traje.
Zanimljiva tema i super pitanja. Nekad mi se samo činilo da sagovornici ne slušaju jedni druge i ne pokušavaju da razumeju šta ovaj drugi govori. Goran me bukvalno uvek iznenadi koliko stvari zna i koliko je načitan 😍
I da, postoje ljudi koji gledaju podkaste!
Kako mirno i lepo prica Aurelija.. Koristicu ovaj podcast kao uspavanku :)
zar ne, baš ima prijatan glas :)
Krompir. Odslušao sam celu epizodu ali sa pauzom pa sam razvukao na dva dana slušanja.. definitivno su mi objasnjene neke stvari i naterali ste me da razmisljam o nekim stvarima, Aurelija Đan je sjajna i zaista dok govori deluje tako smirujuce i spokojno a opet kul. Jako zanimljiva tema, trebalo bi još podcastova da snimate sa njom.. svaka cast za ceo klip. Pozdrav
Odličan početak nove godine
Ja sam TH-camr od 100 suba i 5 godina...na yt....ali odlican podcast jedva nekam novi :D krompirus :D
Finally, ovo je predobar podcast uostalom 90% nas se u nekom dijelu pronašla :)
baš nam je drago :D
Krompir.. Vidim svi pišu krompir u komentarima, ajd i ja da napišem. Inače, svaka čast za predivnu temu i predivnu Aureliju. Tako prirodna, a tako pametna i smirena i svoja, osjećam da je lavica, ovako samo lavice suptilno razvale svojom pameću. Volio bih da dođe u Tuzlu i održi neko predavanje, ona bi bila divan regionalni lajf koučer. Aurelija, razmisli o tome, regionalni lajfkoučing :). I za kraj opet da napišem KROMPIR
Pozdrav od pratioca koji je već 10 meseci anesteziran, sedi na kauču nakon burnout-a i napuštanja dugogodišnjeg posla. I sada, pošto već mesecima pratim par youtubera, podcaste, pa i vaš kanal (nova zanimacija) imam osećaj kao da ste mi došli u goste :D tačnije onaj osećaj kad gledaš dugo npr tv pa počneš da komuniciraš sa kutijom/uđeš u ekran. Ako me razumete :)) Da, ova tema je odlična.
Miloš je lepo objasnio u jednom podcastu (u Pojacalu) da je jednom prilikom mislio da ima burnout, a zapravo je kasnije tek shvatio da ga nije imao tada, nego tek kasnije kada je doziveo pravi. Ta izjava je realna sasvim, verovatno se dogodilo mnogima nesto slicno... burnout koji nije burnout, a onda posle nekog vremena na zalost i shvatis sta je zapravo burnout... zaista treba biti pazljiv, poslusati bolje svoj organizam, reagovati preventivno na vreme... Sada iz ove perspektive smatram da bi kompanije trebale da insistiraju na dodatnim edukacijama na ovu temu, povremenim savetovanjem sa nekim mentorima i sl. kako bi se lakse izborili sa sveprisutnim stresom na svakom poslu, jer ocigledno je da je prebrzo ovo vreme u kojem zivimo i stres je neizbezan, bilo bi dobro da ga na vreme svi adekvatno kanalisu. Ako ga prvo prepoznaju...
I hajde da dodam, da ne bude da baš samo "otpadam", imam i dete kod kuće zbog kog sam i počela da pratim malo ova nova zanimanja tipa influencer, youtuber i sl. koja na njih/decu posebno utiču... Ujedno pozdrav za Siću, malo sam slabija na njega pošto smo iz istog kraja, samo ja sam već dve decenije u BG, i gledajući ga šta radi sebi fizički vrlo često (iako je zanimljiv) mogu da naslutim kuda to vodi ako ne bude odmarao malo češće. Negde sa 35 sačeka te doca kod neke pomisliš obične prehlade udeli ti da šaku lekova i kaže evo ti za srce, pritisak itd... Telo ima svoje granice i u mladosti se najbrže troši. Zato je bitno kako se hranis i koliko spavas. A ne zbog toga sto ces sutra biti naspavan ;)
@@ona9630 Hvala ti na ovim komentarima, stvarno nam je inspirativno kada ovako podelite svoje priče sa nama. Nije preterivanje kada kažemo da nas upravo ovakve razmene motivišu da radimo bolje i pokrećemo kompleksnije teme. Želimo ti da se ubrzo odanesteziraš, pa da sa novim entuzijazmom i energijom kreneš u neke nove (održive i za tebe dobre) pobede.
Da li mozete da snimite klip o tome kako napravite reklamu od ideje do realizacije, naravno kad ta reklama izadje u javnosti zbog firme i da li mozete da snimite svakog ponaosob sta radi u toku svog uobicajnog radnog vremena, na kojem programu radi, koji je njegov zadatak, koju je skolu zavrsio i koje programe zna da radi i plata kao skatljivo pitanje koje mozete ali i ne morate da je spominjete. Hvala unapred.
Pozdrav za celu ekipu Ziska. Pre nedelju dana sam nekako naleteo na vase podcaste i odgledao nekih 5 ili 6. Svestan sam da je u marketingu feedback jako vazan i da pomaze svima (vama da budete bolji, nama da dobijemo bolji sadrzaj) stoga cu dati nekoliko komentara koje sam primetio. I ne, ovo nije hejt ili bilo sta slicno. Naprotiv, ovo govorim kao neko kome ste interesanti i veruje da mozete biti jos bolji. Teme podcasta su vam interesante i aktuelne. Ono na sta biste trebali vise da obratite paznju jeste da nije svako od vas za svaku temu. Npr. Dario je bio super u podcastu Gejming, ali teme Burnout i Debata jednostavno nisu za njega. To se posebno pokazalo u podcastu Debata koji je jedini od vasih podcast koji sam prekinuo na pola. Tema nije dala nikakav uvod, u jednom trenutku su gosti poceli da govore 'vlada', 'opozicija' a da prethodno nije ni objasnjeno koje strane postoje u debati, kako ona izgleda i stoga je bilo tesko da se prati. Podcast je bio skroz pogresno vodjen. U istom podcastu Goran kao da nije postojao do 30tog minuta a imao je mnogo da kaze. Goran je jako interesantan za slusanje. Ima veliki broj informacija i 'baca' se terminologijom te svaki put kada je on u podcastu osetim da sam naucio nesto novo i da je stvorena 'nova vrednost'. Jedino mi je u nekim trenucima milo neprijatno kada postavi pitanje Aureliji, ona mu odgovara i gleda u njega a on gleda Daria i izbegava kontakt ocima. Nista strasno, ali rec je o socijalnim (ocekivanim) pravilima ponasanjima. Aurelija je bila odlican gost. Drzala je paznju, svela jezik na jezik prosecnog gledaoca i lepo objasnila. Sve pohvale. Opet da napomenem da ovo nije hejt, vec mali doprinos nekoga kome ste zanimljivi i pretenduje da postane vas verni pratilac. :)
Dodao bih jos nekoliko stvari koji su mogli, hajde tako da kazemo, biti bolji. 1. Niste radio emisija, imate i sliku. Super je sto ste opustena agencija i imate jedan chill dress code. Ali biti u trenerci i pritom voditi podcast je... pa nikako. 2. U podcast gde ste govorili o zivotu u Japanu, vaseg gosta Radosa smo prvi put videli u 20tom minutu. Sve do tada smo videli samo njegovo teme i slusali kako govori. Bilo je veoma cudno za gledanje. 3. Okej, Dario je rekao da mu srpski nije jaca strana i da, ponekad je tesko ako radim jos nesto sa strane da ga razumem. Ali vec problem je kada vodi emisiju ili odgovara na pitanje da drzi ruku na ustima. Onda se jos teze razume.
No hate, zelim vam jos mnogo podcasta, interesantnih tema i visi kvalitet. A onda ce i subscribera biti vise. :)
Krompir!! :D
Ovo deluje kao intervencija za siću :)
krompir! :D
Sunčica Stamenov 😂
🍷👌
Javni utiske :)
Po mom misljenju Goran nije najbolji u ulozi voditelja podkasta. Ova tema je jako dobra i bas iz tog razloga je trebalo da bude mnogo jednostavnije obradjena. Tipa da se na nednostavan nacin objasni sta znaci kad "sagoris", sta je uzrok, kako spreciti i kako leciti. Imam osecaj da ste nekim primerima ugusili devojku. Trebalo je mnogo vise ona da prica i ona da daje primere jer je ona strucnjak a vi da postavljate sto konkretnija pitanja. Neka pitanja su jako nerazumljiva
"burnout burnout burnout burnout burnout burnout" amaaaan !!!!!! Znate li vi SRPSKI jezik ??????
Dovedite tesu, ne znam zasto sam ovo napisao
Branislan Njemec e ne znamo ni mi, hajde da se pravimo da se ništa nije desilo 😀
@@ziska108 salu na stranu odlican podcast,dajte nesto o razvijanju svog biznisa
@@branislannjemec9050 biće nešto, lagano
Dario zašto nisi snimio video juce?
Mijajlo Prdic sad ću da ga pitam
Hajde
Zasto ovaj podcast nema svoj raspored u opisu 🙄🙄
Dejan damn zaboravili smo
Krompir! 👍💪
krompir! :-D
Burnout u automobilskom svetu i mecu trkacima automobila znaci poklizavanje ili paljenje guma pod punim gasom
dobro je znati ;D
KROMPIR 😜
Niko ne gleda podkaste jeeeeeee? :D I narvno Dzej, tj. krompir.
Ko je taj Kejsi ovo nije nikakva uvreda jel neko noze da mi kaze
Guglaj Casey Neistat, sve će ti biti jasno - jedan od najvećih tjubera ikada
@@ziska108 Aha hvala na odgovoru,istrazicu malo.Cuo sam kod Sice da je on valjda "motivator"(ako ova rijec postoji uopste)
Krompir
Krompir hahah :D
krompir
Kakav bre kropmir, ne verujem???? Nova tema.
Nova tema kako raditi marketing za običan krompir????? 🤣🤣😅
Darko Koja Kojić prelako je, krompir je sam sebi dovoljna reklama - savršen je!
krompir lol
Krompir