انتبه من خيالك وخوفك من المرض !!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ย. 2020
- موقع أسس الاهداف
للحصول على برامج الخاصة بالمدربة مها الخمشي
والاستشارات الخاصة من المدربة مها الخمشي
زيارة موقع مركز أسس الأهداف
ososalahdaf.com/ اتخيل المرض واشعر بالخوف ؟!
تابعوني على حساباتي على منصات التواصل الاجتماعي
انستقرام INSTGRAM
/ maha_alkhamshi1
تويتر twitter
/ maha_alkhamshi
موقع ومدونة قناة مها الخمشي
mahaalkhamshi.blogspot.com/
رابط تلجرام telgram
t.me/maha_alkhamshi
مدرب معتمد مرخص دولياً وممارس معتمد في اليات التحرر والتخلص من الصدمات
مستشارة تطوير الافراد والمجموعات
مؤسس ومدير لمركز أسس الاهداف
@osus_al.ahdaf
ارقام التواصل : 00966550810835
00966556142556 #السعودية #السعوديه #مها_الخمشي لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
#مها_الخمشي #MAHA_ALKHAMSHI #السعودية - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
شكرا لك💗.
شكرا ❤
شكرا مها
(انا ماابغى هذا الواقع ليش اعطيه مشاعر انا امانه منه حاليا ليش اخاف منه ) حبيت هالكلام منك لامسني
شكرا على الشرح الاكثر من رائع
شكر جزيلا. لك كل الخير
رحم الله والديك
الله يباركلك ❤
ربي يسعدك ويسعد حياتك
شكرا دكتورة ❤
شكرا 🌹احبك ❤
شكراً جزيلاً.
شكرا حبيبتي ❤️😍😍❤️❤️
حبيبتي مها الله يرضى عليك
شكرااا 😘😍🙏💚💗
شكرا من كل قلبي ع عطائك
جزاك الله خيرا يا اغلى دكتورة
بارك الله بك على المعلومات المفيدة 💎🌷💎
ممتنة لكي حبيبتي مها ❤❤❤
واعيه ولطيفة 🌸
شكرا لكم ولحسابكم الراقي ست مها الرائعة 💞
شكراً شكراً شكراً جزاك الله خير الجزاء
ماشاء الله عليج وبارك الله في علمج 👏🏻💕
درس مفيد جدا
حبيبتي الله يسعدك ياارب
اللهمّ إنّي أسألك من عظيم لطفك وكرمك وسترك الجميل أن تشفيه وتمدّه بالصحّة والعافية.
ممتنه لك.. كل الحب والاحترام وامنيات البهجه والنعيم لك استاذه مها 💚💚💚💚💚
كل شوي ابحث عن مقطع جديد حرفيا اغلبها مختمتها♥️♥️ 🥲
الله عليك يامها البرسلف👍🏼
لاإله إلا الله. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
رائعة اجمل شي في قناتك تشرحي المشكلة وتعطين حل في النهاية وحل رائع 😍🙏 ممتنه لك الله يسعدك 🌷
شكرا استاذة مها على صوتك الجميل واجابتك المفصلة
ربنا يبارك فيكي وبعلمك
Bonjour Madame MAHA, je vous aime beaucoup. Merci merci merci madame.
لاتتاخري علينا بفدويوهات.ننتظرها.وشكرااا
الله يسعدك
اللّهم إن كان رزقي في السّماء فأنزله، وإن كان في الأرض فأخرجه، وإن كان بعيداً فقرّبه، وإن كان قريباً فيسّره، وإن كان قليلاً فكثّره، وإن كان كثيراً فبارك لي فيه.
استاذة مها ممكن تعلمينا وش الفرق بين الحدس وصوت الإيغو وكيف نفرق بينهم ، لما تحسي بشعور سيء وخوف تجاه شخص أو حدث هل هذا حدس ولازم تستمعيلو أو هذا إيغو ولازم اتجاهلو ؟
يا رَب استجب لي ما أعجز عن قولهِ، أنت أعلم بكلِ دعوةٍ تحتبس في قلبي ولا أعرف كيف أرفعها إليك.
سنين وانا اخاف واسوي تحاليل مها تعبت عجزت يارب تفرج لي 🥹
اللهم ، يا رازق السائلين ، يا راحم المساكين ، ويا ذا القوة المتين ، ويا خير الناصرين ، ولي المؤمنين ، حسقاً نستعين ، اللهم إني أسألك رز ، حسناً ، طيباً من رزقك
شكرا من القلب أنا جد ممتنة 💜💙💛❤️❤️
انت الجميله💕😍ماشاء الله
صحيح كلامك
ما الفرق بين الخيال والصور الجميلة واحلام اليقظة ؟
وشكرا لكِ ولصوتكِ المميز 💗
ماشاء الله عليك يا مها انت انسانة رائعة واعية ومثقفة اتمنى لك كل الخير والموفقية وياربي يحفظك💖💖💖💖💖
Katw Ali حبيبتي 🌷💜
فدوه لكلبج 💘💘💘
حبيبتي مها تبارك الله عليك إحساس تقافة وعي عالي الله يرزقك كل ما تتمنيه شكرا بزاف أتمنى تيجي المغرب
رائعة في كل مرة
سددكم الله
التقبل، وقف المقاومة و الخوف ،اهمية التخيل ،الحديث الداخلي الايجابي و المتفائل =تفاءلوا بالخير تجدوه=انا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما يشاء، تدعيم ذلك بالتوكيدات الايجابية لأن العقل اللاواعي لا يفرق بين الواقع و الخيال مع تكرارها تبدأ في التجلي في الواقع
كيف ما اقاوم خاصتا الاعراض الجسديه دوخه قولون عصبي كتمه حاولت اعمل تمارين تحرر بس احس مازبط لو تقدري تفيديني بالله
الخوف عبارة عن رفض شديد في الداخل عشان كذا هو مؤلم وهو خوف من شيء مستقبلي نرفض حدوثه بشدة استعيني بلله أولا
الحل هو التقبل وتخيل الشي اللي نخاف منه قد حصل حتى تدخلي في عمق الألم ويتحول الخوف إلى حزن ويتحرر بالبكاء ساعتها ينتهي الرفض
بعدها اتخيلي واصنعي صور إيجابية واشكري الله على النعم
لانك لما تكوني داخل الخوف صعب تتخيلي صور ايجابية والشعور عكسها
الله 🌁✅
ممكن فيديو اكتر و اطول على الخيال اضن موضوع مهم و اغلب المشاكل تاتي بعدا ما يبدا الخيال او صور تشتغل بدون وعي و الحلول الممكن لتغير الوضع و مشكور كتييييير على مجهودك و ووعيك اتمنى فى يوم يكون لنا لقاء فى سويسرا
سلام عليكم الوسواس الخوف من المرض الموت افكار سلبية
صح
#2022/416
#قررت التقدم بالحب مع ذاتي
و الثقة بكل خياراتي
*نويت واقع جميل و امن و سالم. مليئ بالحب و الاحتوا
#احب نفسي و اعشقها الان و كل وقت*#انا #امنةةة
ما معنى ان اربط على منطقه الترقوة
فعلًا انا كنت كذا
اتخيل خيال سي وفعلآ صار واقعي وغيرت تدرجيآ وتحسن الحمدلله
شكرًا حبيبتي لك على معلوماتك السهلة فى التطبيق وقيمه فى نفس الوقت.
ودي اعرف وين القدر و العين والحسد و السحر مع هذي المواضيع
كيف غيرتي افكارك انا الافكار السلبيه تجيتي واتخيل اشياء سلبيه تصير دائما واتوقع شئ سلبي
من فظللك كيف تغيرتي ماذا طبقتي شكرت
نسالك كيف تغيرتي ممكن تجوبينا
انا حسيت بخوف من شي معين وسالت كيف اتخلص منو فجاه لقيت المقطع باليوتيوب قدامي بدون بحث
كيف ممكن نغير الخيال من سليي الى ايجابي بطريقه عملية وبسيطة؟
استاذة مها لو سمحتي من جديد يظهر بشعري الشعر الابيض رغم عمري صغير ومنزعجة من هذا ماذا افعل
وبالنسبة للأم الي فعلا أولادها كلهم بمشاكل صحية او إعاقة كيف تفسيرها؟
طيب ممكن سؤال متى يكون خيال وكيف نتخيل
استاذه مها كيف ابعدالخوف من لامراض ولحديث الداخلي اتعبني جدابذات وقت النوم خيال وخوف الله يسعدك ردي علي في اقرب فرصه ممكنه
♥️♥️♥️
🌸🌸
❤️❤️❤️
الان مسكت الشعور وعرفته اخاف من الوحده
حبيبتي مها شكرا لك كثيرا. الحمد لله أنا تشافيت من مشاهد إ إعتداء الجنسي على أطفال. طبلت المساعدة من الله مع طريقة هبوبونوا مع سلام قول من رب رحيم وكل أدعية وأذكار لتعطين والله حياتي كثير تغيرت كنت ضايعة، خوف،عار،غضب ،وعي كثير منخفض لافهم أجد صعوبة فالعلاقة مع كل من يتقرب مني كنت عايشة في جهنم. الآن كثير تحسنت وأحس براحة وخفة. أود أن أشكرك لانك الوحيدة التي تشرح وتوصيل المعلومات بشكل مدهل وسهل لأشخاص المنخفيضين في الوعي.كل ما أطلب المساعدة من الله يطلع لي فديوا مها أحبك الله يبارك لكي في هدا العلم ويزيدك من فضلوا الواسع. شكرا
كيف تعالجني ؟
طيب يا استاذة عندي سؤال كثير ناس فيهم قلق مرضي ويخافون يمرضون سنين ولا يحدث لهم اي امراض مع ان خيالهم سيء وتفكيرهم
Can u make a vid about overthinking! Like when head can't stop thinking (not thinking about future) no just think about every freaking thing
اشكرك استاذة مهى متابعتك الجديدة من الجزائر،اغجبت كثيرا بالفيديوهان على قناتك،اطبق حاليا تمرين اصلاح العلاقات،حقا لما نرفض شعور و تتتكون عندنا معتقدات و احكام و مخاوف، فانها تتجلى في واقعنا،قانون الانعكاس ينطبق بالضبط على ما حدث لي،انا ممتنة لك استاذة مهى و الله يوفقك.
اين وجدتي قانون اصلاح العلاقات شكرت
@@nanaman4711 كاين فيديو في قناة الأستاذة مها عن تمرين اصلاح العلاقات، طبقيه مدة 21 يوم بدون إنقطاع، يساعدك على التحرر بشكل رائع و كذلك للتسامح مع الشريك.
@@nanaman4711 th-cam.com/video/9GbbOMmyN5Q/w-d-xo.html
@@maliakamy9570 من فظللك اختي ما اسم الفديو شكرا على تعاونك
@@nanaman4711 تمرين تنظيف الداتا لاصلاح العلاقات،بعتلك الرابط اختي
🙏😘❤️
💖💝💞
اقسم بالله كنت اتخيل عندي مرض معين وفعلا اجاني والان الحمد لله انتهى وكنت اتخيل عندي حساسيه بعيوني وجت فتره فعلا لذلك تفكرو بالخيررررر فقط
كيف يعني😊
❤️❤️❤️💐
انا يادكتور تعبت انا عندي خوف من سرطان الثدي ،لاني شفت ناس مراضو بهاد المرض ،ماذا افعل يا دكتورة والله تعبت
أنا كانت عندي هاذه المخاوف للأسف الشديد،وصلت ل اثنين وخميس سنة بدون زواج ولا اولاد.
هل خيال وهم أو بيتحقق
3:09
المشكلة ان ما اعيشه هو خيالات وامنيات امي لي فهي دائما لا تتصور لي الا الشر والمرض والاذى
ماذا افعل
😍❤️🌹👍🏼👍🏼
اعترف اني كنت مضيعة نفسي ولقيتها.. كنت راكنه رصيف على جنب وموقفة حياتي .. سبحان الله كل فيديو افتحة احصل اجابات لاسئلتي .. بوركتي وبورك مسعاك ..
عندي سؤال 👀
هل يصير اقيم نفسي وين أنا على سلم الوعي لديفيد هاوكينز من خلال اصلاعي وقرائتي للكتاب أو لازم مدرب أو طرف محايد يقيمني ؟ 🙏
اذا قدرتي مو محتاجة مدرب يقيس لك ،، وشكرا لروحك الطيبة🙏🏻💞
@@Mahalkhamshi شكرا ممتنة لك .. الله يرضى عليج💕
استاذة م̷ـــِْن انا طفلة اتعرظت لظرب م̷ـــِْن قبل امي بالحزام م̷ـــِْن اتذكرت الموقف خفت وصار عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ خوف م̷ـــِْن امي ونفور ماهو علاج وكيف اعالجة ساعديني
هل هذا يدخل في دائرة الوسواس القهري؟
اتوقع ايوه وممكن يدخل في دائره الاكتئاب
مثال انا اتخيل انه انا اغني وثري ومعي سيارات وعقارات ونا للواقع عاطل عن العمل هل هذ وهم
دكتورة
أريد ربة بيت وأجذب المتوظفات فقط أو صاحبات الطموح وطاقات للسفر والظهور! وهذا يبعدني عن اختيارهن للزواج.
وأريدها مخلصه ..بس أغلب اللي جذبتهن مسترجلات جريئات.. ولهن ماضي متعدد بعلاقات فاشلة ويشعرن بالحزن والضيق من ماضيهن.
علماً إني عندي ميزة حل خلافات وقدرة على الشرح
وش الرسالة؟
هل الخلل في طاقتي؟ .. والا عندي كارما تشافي وتعليم لهن لتجاوز قصصهن؟
علما اني ما استغليت ولا وحدة منهن ولا اقدمت على ذكر الزواج ولا التعمق بالعلاقات معهن لشعور بالعمق بعدم الراحة او الثقة تجاه هذه العلاقات.
وش انظف او اعدل لجذب ربة بيت بعلاقة صحية وبها ثقة ورضا؟
مرحبا مها ربي يسعدك يارب بغيت اسالك الحين لمن اربت واقول انا اتقبل ان في مثلا رجال معددين بعدين اضع الفكره اللي ابيها زوجي سعيد وانا سعيده معه هل اربت بعد؟
نعم🙏🏻💞
@@Mahalkhamshi وش يعني اربت على منطقة الترقوه
💕💕👌💞😘
شكرا بزاف احبك كثيرا. هدا الفديو رسالة إلي أنا كدلك أعاني من صور أنا قومت وما أقدر أتقبل ولكن زادت حتى وصلتني أضرب رأسي ليش تجني هده المشاهد .شفت اغتصاب طفل وصرت أتخيل دلك يحدث لاولادي تجيني صور بكثرة وماقدر انام وزاد خوفي عليهم واشك في أي أحد .حتى أبوهم أشك فيه أتمنى ان تصلك رسالتي كثير أثق فيكي اشكرك على توضيح
ايش يعني عندي مقاومة مفهمتها ممكن احد يشرحلي🌷🌷
المقاومة هي شعور عكس شعور التقبل ....المقاومة تعبر عن رفض موقف او اي شي سلبي الامر الذي يزيد من فقامة الموقف...لكن اذا ما تقبلنا المواقف كأن امر عادي بدون ابداء مشاعر خوف او غضب و سلمنا امرنا الى الله وان الله هو الحافظ الامر الذي يجعلك تستشعرين السلام الداخلي و ينجلي الخوف
Mouna Mouna الف شكر عزيزتي 👏🌷
كلامك صح استاذة لمتابعة لكي من الجزاير .انا من الناس الذين لا احتمل اشاهد حتى افلام الرعب رغم اني اعلم هو تمثيل ولكن اخاف خوف مو طبيعي. وشيء ثاني مااعرف اتخيل الامور الاجابية او اتامل احس كانو كرة في صدري وحلقي وماقدر اكمل بس في الامور السلبية المخيفة اقدر اتصور واتخيل مسلسل كاامل نتمنى تسوينا حلقة تفسريلي هاذا الامر
يجب ان تدربي نفسك على الايجابي ....البرامج السلبية التي هي و ليدة معتقدات توارثناها منذ الطفولة من جراء تربية رسخت فينا الخوف و المشاعر السلبية بدلا من الاستمتاع بالحياة و الامور الجميلة الموجودة حولنا و كم هي كثيرة و عليه اكثري من التركيز على كل ما هو ايجابي و حاولي التخلي عن التفكير السلبي و ركزي على الايجابي ...الامر يحتاج تدريب و لكن ليس مستحيلا ....اتمنى ان اكون افدتك 🌷🌹🌺
وش معنى اربت على منطقة العيون والترقوه ووين مكان الترقوه ؟
ياليت الي فاهمه تشرح لي
الربت هو الضرب الخفيف بالأصابع والترقوة أسفل منطقة الرقبة بي العظمتين
الاسف انا اعيش هالشي حاليا 💔💔💔
مثلك 😮😊
شو بداتي بالتغيير او فقط متعايش مع الموضوع
شكرا مها الغالية.
حابة اتحرر من الشك والغيرة وتوقع الخيانة من الشريك.
عندي صور ذهنية تغلبني احيانا وانفعل معها.
يعني مثلا اتخيل لو يخوني واكتشف الامر اصير المراة الحديدية اللي ما تهتز وتتركو وتعيش حياتها يعني دور المراة القوية .. اتمنى تكوني فهمتيني.
هل تنفعني تقنية تنظيف الداتا؟؟
وهل اعملها على نسختي ولا العلاقة واللا ايييش!
ارجوك استاذة مها جاوبينا على هذا السؤال
بليز مها ردي على هالسؤال
عندك تدمير ذاتي اعملي تنظيف الداتا واعملي ع المشاعر الي بداخلك ع الاكثر عندك شعور بالعار شوفي فيديو عن سلم هاوكينز عشان تعرفين شنو المشاعر الموجوده عندك حاليا وتبدئي تعالجيها
كل التوفيق لك 🌸
الفكرة عميقة كتير
متخيلين المسلسلات الي حضرنها و عشناها كأنه احنا او اغاني الدمار وكم مرة عشنا دور الدراما او قصص الناس الي ع سوشال ميديا يا جماعة انا كنت متأثرة بسالي قصة انسان سالي جرح الزمان وهاي كانت البداية و لا بيت البيوت وانا صغيرة الي ما كنت اقبل العب الا دور الضحية البنت المسخمة المتمرمطة الشحادة الي مرت ابوها بتعذبها و صار في مرت اب بالحقيقة !! لا الوضع خطير ياجماعة انا بدي تمرين نسف و ابتدي من الاول يا سلوى قبل لا تتحقق كل الخيالات و الامنيات
صح انا زيك افكاري اخاف منها لاني لاحظت تتحقق مع الوقت واللي يخوف اكثر اني افقد السيطرة عليها مااقدر اوقفها
@@Lovelymorning-7 ضلك رددي سلام قولا من رب رحيم 🤍
@@Lovelymorning-7كيف يعني تتخيلين اشيا وتصير او انكي تسعي ليها وتصير فى حياتك لان الخيال مايصير الى لما نحن نبغي يكون لان ملاين الناس تتخيل تصير غني او مشهورة ولكن مازالت فى فقر و فمكانها
استاذه مها ايش يعني واجهي مخاوفك .. كيف يعني مافهمت ؟؟ دائما المدربين يقولون لي واجهي مخاوفك وتحرري منها وانا فكرة المواجهه مو مستوعبتها .. ممكن تشرحينها بمثال بسيط لاني استوعب وافهم بالامثله
يعني مثلاً انتي تخافي من المرتفعات روحي واوقفي بمكان عالي وافتحي عيونك وهدي نفسك وقولي الخوف وهم وانتهى وانا واقفة بمكان عالي وماحصلي شي ، واشكري عقلك اللاواعي انو هو بخوفك عشان يحميكي لكن هالشعور ماعد يخدمك وانتي قادرة تتعاملي بروحك مع الموقف
او مثلاً عندك خوف من الكلام امام الناس لما ينفتح حديث او نقاش مع مجموعة من الاشخاص بادري وخذي زمام الحديث وتكلمي وانطلقي بالاول رح تشعري بضيق وصوتك بالزور يطلع بعدين شوي شوي بترتاحي وبتصيري تتكلمي بهدوء وبطء وتوصلي كل كلامك بطريقة حلوة ومفهومة
وهيك بتكوني واجهتي مخاوفك وتحررتي منها
مثلاً لو عندك خوف من الموت قبل ما تنام فكري انك مثلاً هذا اخر نومة الك ورح بتموتي شو بكون شعورك شو بيصير مثلاً وليش الخوف وناقشي نفسك لو انا خايفة من ذنوبي بصلحها وبستغفر لو خايفة من انو الناس بتم عايشة وانتي بتموتي حاوري نفسك شو بروح علي بعد الموت اكيد الموت بكون الوقت المناسب لي لتنتهي تجربتي اكيد رح اكون سعيدة ورح تتحرر روحي من الجسد رح اروح لعالم الخلود رح تنتهي مشاعر الالم وكل المشاعر السلبية
وهيك مثلاً بتكوني عم تتصالحي مع فكرة الموت وتبطلي تخافي منه
ونفس الشي مع المرض وباقي المخاوف
الموضوع بسيط ويحتاج بعض الشجاعة وتنمية حس المغامرة وخوض التجربة
@@joujitaqueen5061
@@joujitaqueen5061 انا فيه شخص اتوتر كثير واقلق واخاف اذا جيت احاوره بالحقيقه او الخيال لما افكر بالخيال انه بيسالني سوالي على طول اتلخبط وارتبك واتنرفز منه واعصب وماضبط كلامي وارجف احيان منه كيف اتخلص من ذا الشي 😢😢😢
شكرا مها