نونا حببتي والله كوب زبادي وترك حطي عليه معلقة الشيا وترك شوية مكسرات وصفه في ثواني يتم اعدادها وخلوتها لو تركتيها تبات بالثلاجه ما فيش أسهل منها وتريح المعدة
عيوني أنت يا نيروز الوصفه هذه بكل المطاعم الي تقدم خيارات صحية وحبيت انقلها لكل أهلنا وحبايبنا لأن بذور الشيا لها فوائد كثيرة جدا لو من دماغي أنا حقول بالڤيديو بس حعملك منها وصفات ثانيه من عندي تعجبكم بإذن الله
شكله وهم يا جيجى .... هعملها لانى كتير جدا ببقى عاوزة اعمل حاجة مختلفة فى الفطار و مبلاقيش حاجة اعملها و بحتار .... تسلمى يا قلبى على الوصفات الحلوة دى
الله يحفظك ولا أمكانات خاصه ولا حاجه بذور الشيا دلؤت متوفرة في كل مكان أسأل عنها تلقاها هى بس غالية شوية لكن تكفي فترة طويلة لأنك تستعمل ملعقة يوميا جربها جميلة والله
اي القمر دا يا جوجو💞.. بجد بشكرك من كل قلبي لسه شايفه الفيديو دلوقتي معلش مش بفتح يوتيوب كتير بجد انتي مبدعه انا مهتمه جدا بالاكل الصحي بس لسه بتعلم طبخ عشان كدا مبعرفش اعمل وصفات من دماغي بشوف من ع النت وانفذ وللاسف القنوات اللي بتتكلم عن الاكل الصحي قليله جدا كل القنوات بيستخدموا سكريات وزيوت ودقيق ابيض ولحوم وكل دا انا بعيده عنه تماما والحمدلله صحتي زي الفل وشعري وبشرتي ونشاطي ونفسياي والذاكره والتفكير عشان كدا مكمله رغم ان دي حاجه صعبه عارفه ان نظامي صعب بس انا بقيت كدا بعد بحث ودراسه لحد ما حولت نظام اكلي تماما بجد بشكرك من كل قلبي وبحبك اوي اووووووي يا ارقي قناه عرفتها💝💝💝😘😘😘😘😘💖💖🌼🌼🌼🌼
مساء الورد والياسمين والريحان أهلا بك ام إسلام في قناتي وأهلا بكل حبايب چاكلين ما تحرمش منكم والشرف لي والله نورتوني وشرفتوني حبايبي دا أنا ححاول اعمل لآيف بكره واتعرف عليكم أكثر بإذن الله تابعوا المنتدى عندي عشان التوقيت
السلام عليكم أختي ملكه الي فهمته أن في شئ بالڤيديو غير واضح شوفي الڤيديو بأختصار بذور الشيا تضفيها مع الروب وملعقة عسل واذا حبيت مكسرات ، حب قرع او فواكه مجففه زي ما تحبي في شئ ثاني مش فهمتيه أنا أوضحه؟ بذور الشيا وحب القرع من منتجات أرض الطبيعه بكل مراكز سلطان واللولو هيبر لو عندك استفسار تفضلي وبعتذر لو لهجتي غير مفهومه وبذور الشيا لها فوائد كثيرة للصحة العامه وانظمة الدايت وكل الناس الي حابه تتبع نظام صحي
الله يسعدك أختي جيهان والله يعطيك الصحة والعافية وأتمنى لك توفيق يل رب👍🌷
أخويا سفيان وحقيقي بحس أنك أخويا من ساعة ما بدأت انزل ڤيديو وأنت بتشجعني حقيقي ألف شكر لك ربنا يوفقك وأشوفك رسام مشهور الكل يتحاكى بأعمالك
أمين يا ربي وأنت أيضا أتمنى لك مسيرة موفقة
@@jehanrasmi8415 أنت بالفعل أختي وتستحقين أكثر من تشجيع ولم أسمع منك إلا الكلام الطيب وتحفيزي على الرسم والله إني أشكرك جزيل الشكر أنت أيضا🌷🌷🌷🌷
@@jehanrasmi8415 ٠
@@fatimahussein660 أهلا فاطيما عوزه تقولي أيه يا قمر
ربي يسعد قلبك ودايما مبسوطه وبتضحكي والف هنا
ويسعدك ويوفقك يا تيتو وتبقى ممثل وفنان مشهور
تسلم ايدك فطار جديد فعلا نحاول نجربه 👍😘🌺
نونا حببتي والله كوب زبادي وترك حطي عليه معلقة الشيا وترك شوية مكسرات وصفه في ثواني يتم اعدادها وخلوتها لو تركتيها تبات بالثلاجه ما فيش أسهل منها وتريح المعدة
مساء الخير ....وصفه سهله وبسيطه ...وفيها فيتامينات كتير .لازم نحافظ على صحتنا اكيد ....منوره دايما والنجاح المستمر🌺👍
طول ما ربنا معايا وناس زيك يحبوني ربنا ما يحرمني منكم أشكرك
قلبي عنوان الجمال ي جيهان والله سلم الله ايدك وعينك وقلبك طريقه تحفه
عيوني أنت يا نيروز الوصفه هذه بكل المطاعم الي تقدم خيارات صحية وحبيت انقلها لكل أهلنا وحبايبنا لأن بذور الشيا لها فوائد كثيرة جدا لو من دماغي أنا حقول بالڤيديو بس حعملك منها وصفات ثانيه من عندي تعجبكم بإذن الله
@@jehanrasmi8415 اكيد هتعجبنا ي قلبي
حلوة اوي تسلم ايديكي ياريت تكتري في فيديوهات وجبات الدايت 😍😍😍😍
عيوني يا ايمي حاضر دا أنا لازم أكتر فعلا عشان اتشجع بكم وانظم معاكم بإذن الله
ههههههههههه تسلمى يارب
تسلم استاذ صالح شكرا يا فندم
تسلم ايدك يا چيجي بألف هنا 😍🌹
مروة الحمد لله بفرح جدا اما أحس بحبكم لأعمالي وڤيديوهاتي ربنا يخليكم لي
جميلة تسلم ايديكى وعنيكى جربى كمان شوفان بالحليب والعسل ورشة قرفه ومكسرات تحفة فى الفطار😘😘😘
والله ناويه اعمل وصفات كتير من الشوفان حببتي ام نيروز طلبتها مني حاضر حعملها عشان عيونك يا مايا وعيون أم نيروز عيوني وقلبي لكم
مايا بوسيلي أولادك حبايبي
على فكرة الشوفان يا مايا صديقي المخلص بجد بعمل منه كتير وصفات حتعجبك بإذن الله
وبوسيلي شيماء كتير
تسلم ايدك
اهلا خالد تسلم من كل شر أخبارك أيه وازي شروق ومامتهايا رب تكونوا بألف خير
@@jehanrasmi8415 الحمد لله بالف خير
شكله وهم يا جيجى .... هعملها لانى كتير جدا ببقى عاوزة اعمل حاجة مختلفة فى الفطار و مبلاقيش حاجة اعملها و بحتار .... تسلمى يا قلبى على الوصفات الحلوة دى
يوستينا جربيها تعجبك مروة عملتها أمبارح أسأليها على جمالها وبوسيلي لولو 💓
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
عيوني مهرة يسلم القلب الطيب أنت وكل أهل الأسكندريه بحبكم 🙏💓
عسل
وإمكانيات خاصه
الله يحفظك ولا أمكانات خاصه ولا حاجه بذور الشيا دلؤت متوفرة في كل مكان أسأل عنها تلقاها هى بس غالية شوية لكن تكفي فترة طويلة لأنك تستعمل ملعقة يوميا جربها جميلة والله
أنا قمت عملتها دلوقتى يا چيجي كنت محتارة أتعشى ايه انهاردة خصوصاً بقالى كام يوم بلخبط فى الاكل وكنت محتاجة حاجة صحية وخفيفة 😋😋
ممتاز بطلة يا مروة واشربي ماء كتير خلي الماء جانبك علطول وقوليلي أيه رأيك في الطعم أكيد حلوة من يديك
@@jehanrasmi8415 والله كانت لذيذة وحسيت بشبع طول الليل
الحمد لله يا مروة هو دا المطلوب ✅
اي القمر دا يا جوجو💞.. بجد بشكرك من كل قلبي لسه شايفه الفيديو دلوقتي معلش مش بفتح يوتيوب كتير
بجد انتي مبدعه انا مهتمه جدا بالاكل الصحي بس لسه بتعلم طبخ عشان كدا مبعرفش اعمل وصفات من دماغي بشوف من ع النت وانفذ وللاسف القنوات اللي بتتكلم عن الاكل الصحي قليله جدا كل القنوات بيستخدموا سكريات وزيوت ودقيق ابيض ولحوم وكل دا انا بعيده عنه تماما والحمدلله صحتي زي الفل وشعري وبشرتي ونشاطي ونفسياي والذاكره والتفكير عشان كدا مكمله رغم ان دي حاجه صعبه عارفه ان نظامي صعب بس انا بقيت كدا بعد بحث ودراسه لحد ما حولت نظام اكلي تماما بجد بشكرك من كل قلبي وبحبك اوي اووووووي يا ارقي قناه عرفتها💝💝💝😘😘😘😘😘💖💖🌼🌼🌼🌼
رانا أولا ربنا يزيدك صحة وجمال دائما يا رب سعيدة ويعزك يا رنا معقوله أنا استاهل الكلام الحلو دا بجد ربنا بيحبني أشكرك أشكرك من كل قلبي 🤩❤️🙏
وبعملك وصفات كتير بإذن الله تعجبك
مساء الورد على عيونك ياقلبى انا ام اسلام من متابعين جاكلين وليا الشرف اشترك فى قناتك الحميلة واتمنى لكى التوفيق 🌹👍
مساء الورد والياسمين والريحان أهلا بك ام إسلام في قناتي وأهلا بكل حبايب چاكلين ما تحرمش منكم والشرف لي والله نورتوني وشرفتوني حبايبي دا أنا ححاول اعمل لآيف بكره واتعرف عليكم أكثر بإذن الله تابعوا المنتدى عندي عشان التوقيت
@@jehanrasmi8415 ان شاء اللة ياقلبى 💗👍
@@jehanrasmi8415 الله يسعدك ام اسلام وتحرمش منك حبيتي 💖👉
@@jehanrasmi8415 ان شاء الله جيهان واحنا متابعينك ياقمر 💖🌺👉
وأنا ما تحرمش منك چاكي ولا من أم إسلام لو تعرفوا بفرح قد ايه بتشجعكم الله يسعدكم
قفلنا الفديو لان متحجين شنو الي خليتي وياها
السلام عليكم أختي ملكه الي فهمته أن في شئ بالڤيديو غير واضح شوفي الڤيديو بأختصار بذور الشيا تضفيها مع الروب وملعقة عسل واذا حبيت مكسرات ، حب قرع او فواكه مجففه زي ما تحبي في شئ ثاني مش فهمتيه أنا أوضحه؟
بذور الشيا وحب القرع من منتجات أرض الطبيعه بكل مراكز سلطان واللولو هيبر لو عندك استفسار تفضلي وبعتذر لو لهجتي غير مفهومه
وبذور الشيا لها فوائد كثيرة للصحة العامه وانظمة الدايت وكل الناس الي حابه تتبع نظام صحي
أشكركم من كل قلبي على متابعتكم لقناة چيهان رسمي إذا عجبكم الڤيديو لآيك وشيروفعلوا الجرس يا أبطال ونفذوا الوصفه تتعمل بدقيقة واحدة💙❤️🔔💖
تسلمين جيهان ربنا يسعدك والنجاح باذن الله 🌺👍
حعلق علي الفيديو تاني جبهان ماشي👍
طبعا طبعا خذي راحتك خالص أي حاجه عوزه تقوليها أهلا وسهلا تعليقك يشرفني الله يعزك إن ستتابع مليون تعليق يسعدني والله
@@jehanrasmi8415 متشكره جيهان حبيتي ان شاءالله جيهان تستاهلين والله 👍🌺