🥬 ESTOS 11 Alimentos LIMPIAN Tus Arterias MIENTRAS DUERMES 🩸
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 🌙✨ ¡Descubre los 11 Alimentos que LIMPIARÁN Tus Arterias mientras DUERMES! 🍽️💤 Imagina esto: mientras te sumerges en un sueño profundo, tu cuerpo trabaja silenciosamente para limpiar y fortalecer tus arterias, gracias a estos increíbles alimentos que tienes al alcance de tu mano. Estos superalimentos no solo nutren tu cuerpo, sino que también actúan como guerreros nocturnos, combatiendo el colesterol malo y desintoxicando tu sistema cardiovascular. Desde poderosas frutas hasta nutritivos granos, cada uno de estos alimentos tiene un papel crucial en mantener tu corazón saludable y tus arterias limpias, sin que tengas que mover un dedo. Despierta cada mañana con la tranquilidad de saber que estás cuidando tu salud de una manera natural y deliciosa. 💪❤️ ¡Incorpora estos alimentos a tu rutina diaria y siéntete más vital y enérgico que nunca! #Salud #AlimentaciónConsciente #CuidadoDelCorazón
1. Salmón, sardinas, caballa
2. Nueces y semillas
3. Aceite de oliva
4. Avena
5. Frutos rojos
6. Vegetales de hoja verde
7. Legumbres
8. Aguacate
9. Cítricos
10. Chocolate negro >70%
11. Té Verde
Gracias 😊
👌 gracias, excellent resumen.
Gracias. ¡Que Dios te bendiga siempre!!
@carmencarvajal16k53kkmpj6
Los 11 alimentos:
===============
1. Pescado graso 0:59
2. Nueces y semillas 3:18
3. Aceite de oliva VE 4:51
4. Avena 6:58
5. Frutas rojas 9:11
6. Vegetales de
hojas verdes. 10:50
7. Legumbres. 12:33
8. Aguacate 13:56
9. Cítricos. 15:33
10. Chocolate negro
Min 70% cacao. 16:57
11. Te verde. 18:11
19:30 Las dosis de cada uno
Dios... Usted, elaboró un magnífico video, en donde describe los beneficios de lo creado por nuestro Padre celestial. Esta info, debe ser dictada en los centros educativos, para levantar una sociedad, con hábitos alimenticios saludables. . En menos de 5 día a, murieron 2 amigos de mi hijo ( 40 años).... Quienes se alimentaban mal. Gracias mil por compartir. Bendiciones Totales🎉🎉🎉
Increíble esta clase de como alimentarse debería ser impartida en las escuelas desde los primeros años
Agradezco su esfuerzo
@@marcelinoperezcarrillo3133 Sería lo aconsejable...pero no les conviene a las élites...las farmacéuticas diseñan los planes de estudio de las facultades de "medicina" y la organización mundial de la "salud" desinforma a las poblaciones...la mejor manera de educarnos es en el ámbito familiar y por lo tanto este es tema ineludible para los padres de familia...
Si es cierto. Enseñar desde niños.❤
😊
Consumo hojuelas de avena crudas en agua y les mezcló un poquito de Cúrcuma pulverizada, también cebolla cabezona roja picada con limón, si definitivamente el consumo de alimentos de origen natural es muy beneficioso para el equilibrio continuo de la salud orgánica
90
Excelente video, muchas gracias por esta valiosa información🫡🙂👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Es con mucho gusto!
Excelente 👌
LO FELICITO SU VÍDEO ES EXCELENTE,ES CONCRETO Y SIN RODEOS, MUY CLARO DIDÁCTICO, ADEMÁS QUE TIENE QUE VER CON LA PATOLOGÍA QUE ES ACTUALMENTE,LA CAUSA NÚMERO UNO DE FALLECIMIENTOS. ESTE VÍDEO TIENEN LA OBLIGACIÓN DE VERLO TODOS,SI QUIEREN ESTAR SALUDABLES.
CÁLIDOS SALUDOS DE SU COLEGA BOLIVIANA.
No solo le doy like, me suscribo, muy buena info, compacta y bien explicada...
Excelente información Dios lo bendiga muchas gracias gracias ❤
Excelente video muy útil y una información bien explicada.Gracias
Excelente presentación, clara, convincente y didáctica, mil gracias.
😅
Tuvi Salud ... !
USTEDES SON LO MÁXIMO ...
GRACIAS POR COMPARTIR VUESTROS INCREÍBLES CONOCIMIENTOS ...
Muchas gracias por permitir que accedamos a tan excelente sabiduría. Bendiciones. Abrazo fraterno desde Bucaramanga Colombia
Excelente información muchas gracias
Muy buena información excelente video me gusto mucho muchas gracias tuvi❤❤
Te amo gladisita
Muchas gracias por el video y sus sanos consejos para mantener la salud. Celeste de Tigre
Que excelente video tan educativo
Gracias muy interesante la información
Excelente..video .. gracias.
Buenísima información gracias
Se justo y sabio y prudente
Excelente ponencia. Gracias
Con mucho gusto!
Desde Cuba. Dios bendiga siempre
Exelente video 📹
Gracias por compartir tus intereses recomendaciones Dios bendiga tu vida 🙏❤
Muy agradecida por tan valiosa informacion Dios bendiga R D
Excelente gracias mil gracias 😊
Bendiciones por su aporte muy claro la enseñanza gracias
Muy buenísima información
Gracias por verlo!
Bendiciones Dios los Bendiga grandemente ❤️
Cuida tu cuerpo tomalo que cada catastrofe es una oportunidad para avansar mas y es una oportunidad para ceser mas
Gracias por este video Exelente gracias por toda esta informaci'on
Claro y sin rodeos, muchas gracias!
Una clase magistral! Muchas gracias por esa valiosa información 🎉
Gracias por esa información muy bueno y bien explicado el vídeo
Buenísimo gracias por está enseñanza
Muchas gracias por compartir tan Saludable informacion pra educarnos con nuestra alimentacion de nuestro cuerpo, mental, emocional, corporal🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👋👋👋👋Dios me le siga dando mas conocimientos❤
Mil GRACIAS. Excelente info. Bendiciones
Muchas Gracias 🙏 ❤️
Excelente información
Todos estos ingredientes son un amplio menú, cada quién come lo que puede o le gusta el salmón una ves al mes o cada que se pueda, pero ya tenemos una idea de qué comer para limpiar las arterias está en uno combinar todo esto, ANIMO que Dios los bendiga
Muchas gracias ❤️ ❤️
Excelente video
Gracias Dr x las recomendaciones … muy completo y claro… Gracias aprendí muchoooo👏✅🙏🥰.
Gracias por tan importante información.
Gracias por esta información 👍
Waaaaaao incredible que gusta me dio escucharlo
Excelente gracias
Muy bueno gracias❤
Hola buen video se puede hacer al horno gracias
Excelente información, gracias es de gran ayuda para mantener la salud❤❤
Excelente!
Muchas gracias bendiciones 😅
Excelente video geacias
Excelente consejo de salud, para vivir saludable
Muy bien esplicado al q no le gusto no lo tome y ya
Excelente video muchas gracias bendiciones
Excelente informacion gracias y felicidades y exsitos
Lo que tu das resibes ok
Muchas gracias felicidaes super bien sin perder tiempo
Gracias
Me inscribí apenas lo mire y me encantó gracias
Como se puede puede consumir la avena...saludos
Excelente vídeo
Vuvir en tierras buenas
Hola q cantidad d nueses ,Almendras sin sal devemos comer? Y si esta bien comerlas en la noche ?🙋👏🤝Bendisiones 🙏🤗
Las aceitunas en su estado puro y los aguacates me subió el colesterol LDL y triclicerido , por eso yo no entiendo nada y comía todos los días eso , las dos cosas , pues lo tenía al alcance de mi mano y lo comía , pero no me fue bien ya no se en qué creer
En cuanto al pescado, como lo debo preparar para que sus grasas no se pierdan en el proceso??? Alguien sabe?
NO HAY MAYOR MÍSTERIO POR EJEMPLO SI AL COCUNAR EL POLLO ELIMINAS SU GRASA AL PESCADO NO ASI DE SIMPLE Y SU MAYOR CONSENTRACIÓN ESTA EN EL PESCADO AZUL PERO EN LA ZONA OSCURA MARRÓN UNA VEZ COCIDA ESA SE DEBE DE COMER QUE AL COMER SENTIRAS UN FUERTE SABOR, Y SI HACES SOPA DE SUS HUESOS, CABEZA, PIEL AHÍ TAMBIÉN OBSERVARÁ QUE SUELTA SU GRASA EN EL CALDO Y PARA QUE LE SALGA RICA Y APROVECHE LOS NUTRIENTES AGREGELE CEBOLLA CORTANDO LOS EXTREMOS Y LO USA CON SU CASACARA Q TAMBIÉN ES FUENTE DE VITAMINAS, APIO, UNA MANZAMA VERDE CHICA, AJO TAMBIÉN CON SU CÁSCARA PERO CLARO TODO LAVADO Y ESE CALDO TIENE HERVIR 1 Y MEDIA A 2 PARA QUE SUELTE SU SUSTANCIA Y EL COLÁGENO DEL MISMO TIENE QUE SALIR LOS HUESOS CASI DERECHOS DEJE QUÉ BAJE LA TEMPERATURA Y LO CUELA PORQUE SI LO DEJA ASÍ, CUAESTE FRÍO SE LLEGA A CONBERTIR ""GELATINA"" Y ES MAS DIFICIL EL PROSESO Y OTRA VEZ LO TIENE QUE CALENTAR Y ESO NO ES BUENO YA QUE PARA HACER UNA SOPA OTRA VEZ LO TIENE QUE CALENTAR, ESPERO QUE LE SIRVA.😊
Prepararlo al vapor
El vídeo lo explica .Cocinarlo lentamente
Salmón al vapor, empapelado, a la plancha con vegetales al vapor
Gracias excelente informacion..sin enbargo dicen que l avena no es buena.pra la salud...
Una pregunta la avena sube la azucar?
👍
Gracias , hay que hacer un munu semanal que contengan estos alimentos, yo hCe tiempo no como nueces ni almendras, mi tia me compraba diempre en otoño un kilo de almendras y otro de nueces, voy a incluirlas en mi dis a dia
Gracias bendiciones 🙌🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤❤❤🌿🍃🍂☘🌻👏
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Con las legumbres tapoco de acuerdo son puro carboidratos que te engordan
Es cierto..
Las sardinas enlatadas funcionan??
Y. QUE. PASA. CON
EL. ACEITE. DE. COCO
Y. EL. ACEITE. DE. OLIVA
Y los que sufren del intestino o colon por ejemplo mi persona las legumbres me llenan de gases . Como hago?
TAMBIEN. HAY. QUE TOMAR
MAGNESIO. 400 MG Y
POTASIO. TRABAJAN JUNTOS. TOMARLO
DESPUES. DEL. ALMUERZO
DE. 12. PM. A. 4. PM.
Te verde y cuales son los otros?
Todos estan en el video
❤❤
Zardinas
Las Zardinas resultan ser muy dormilonas...fáciles de capturar...ZZZZ-zzzz-ZZZZ-zzzz
❤❤❤😊😊😊
Nuezes y almenras nadamas
Conque me tomo el chocolate
Recuerda que cuando tu cuerpo te quema es porque se esta incendiando como una casa y llama a los bonberos y echalo agua para apagar el incendio despues del incendia aslo mejor de lo que ya tenias
Disculpa..pero no creo que los bomberos atiendan estos casos😮
La avena sube los trigliceridos, antes de tomarla los tenia en 89 y empeze a tomarla por las mañanas cruda en agua y me subieron a 200, deje de tomarla y ahora los tengo en 92
Fr Xx xx gg de xx
Vivir en lugares humedos
Frutos rojos una ves al mes porlomenos
Chocolate sin azucar
Y que del ajos?
Aveces, en la mayoría de los países, no resulta económica esta dieta, comen lo que pueden llevar a la Meza.
La soledad es triste pero no miente no falla micho menos no traiciona uno resibe lo que da
El salmon es demasiado caro, imposible comprarlo con frecuencia
Por la sagrada corona de Jesucristo Rodolfo..!!!...resulta mucho maaassss caro enfermarse...!!!
No es caro solo que tú no tienes dinero para comprarlo
No tan caro yo pido en la pescadería 4 rebanadas o en bistec y me cobran 160 pesos creo que vale la pena
Las anchoas reemplazan al salmón porque si no encontramos algo eso es lo mejor
Nombre, deja lo caro, en nuestro país, México, no es fácil conseguir salmón bueno, puro de criadero chino. Es igual a no comerlo. Pero si existe todo lo demás y a precio regular.
Yono estoy de auerdo con la avena
La avena es carbo; no aconsejable...
La avena no le puede consumir pe personas con Diabetes 2
Sabes que sca la grasa tomar ayudin con agua
Cero frutas
Sololimon i aguacate 0 naranjas
No te recunaz con nadies 🇺🇲🇺🇲👑👑
Si tu das a mu has jente solucion a sus problemas ganaras mucho dinero una recompensa por eyo SI LE ASES REIR A TU ESPOSA NUNCA TE DEJARA ❤❤