離婚して沖縄移住したシングルマザーの日常。沖縄生活はこんな感じ
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- 離婚して2024年1月に一人息子と二人で沖縄に移住したシングルマザーです。
vlog中心に、沖縄移住について、離婚についてなど話してします。
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こんにちは😊お母さん＆息子さんのほのぼの生活配信有難うございます❤私自身昨年末離婚してバツ２となり東京での戸建て生活終了し他所に移り独り生活しております😅０歳から息子娘保育園に送り仕事に行っていた生活懐かしく感じました🍀朝食は果物中心に用意程度しか出来ておりませんでしたが良い思い出です✨応援しております🎉
コメントありがとうございます✨
東京離れてゆっくり生活されてるんですかね！
果物、十分嬉しい朝ごはんです〜☺️
ナイス飯ですね！うまそー
おっ！
息子さんお手伝いしてる😊
かっこいいじゃん👍
ありがとうございます😊
気まぐれですが手伝ってくれてありがたいです🙏🏻✨
きたじまさんの動画見るの大好きで、いつも見てます😊
シングルでも普通に幸せに暮らしてるんだろうなぁ、、、
はぁーちゃんも素直で可愛いなぁって思って見てます。
私は、高2と中2の息子がいますが、はぁーちゃんの様な時があったんだよねーーーと懐かしくも思う☺️
沖縄で、のびのびと健やかに成長してくれるといいね❤
これからも応援してます。また動画楽しみにしてまーす🤗
コメントありがとうございます✨
そんな風に見てもらえてとっても嬉しいです！
高2と中2のママさんなんですね☺️
いつか今を懐かしく愛おしく思うんだろうな〜と噛み締めながら過ごします♪
分かる！めっちゃ分かる！！
まさにウチは週末の朝ごはんにあまーいフレンチトーストが定番でした。
子供の頃は休みの日の朝が楽しみでしたー！！！
洗い物のお手伝いありがたいですね。
あるあるですかね😆
甘い朝ごはんって特別感あってテンションあがりますよね♪
お手伝いは気まぐれですが助かります✨
フレンチトーストに入れる砂糖はやはり好みですよね？😅
前回、冷凍したバナナ🍌♪皮ごと使うんですね！🤔
息子さんもお手伝いして助かりますね♪😉
まだ残暑が続くと思います♪
ご自愛くださいね♪😊
フレンチトーストはパン1枚に小さじ1〜1杯半くらいいれてます！食べる時はちみつダバダバかけてますが笑
皮ごとスムージーにしちゃいます🍌
お手伝いとっても助かります〜！
お互い残暑パテに気をつけて過ごしましょう😊
管理栄養士さんだけあって料理も盛り付けもお上手ですね！
ありがとうございます😊嬉しいです！
フレンチトースト大好きだけど、作るのいつも面倒と感じてしまいます😢
でも切って作ると焼きやすそうだし染み込み早そうですね❤
フレンチトースト美味しいですよね〜！
切ってから浸すと染み込み早いです🙆♀️！
分厚いパンやバゲットなど硬いパンは前日夜のうちにジップロックに浸すor時間なければ浸しながらレンジで30秒くらい加熱すると早いです☺️
🍞🍳☕️✨👏👏、お昼🍚🥚🍳✨👏👏、🎵わ～い、🐈️猫さん～🎵(買い物:散歩)。🌃夜ごはん🍚🍅🍽️✨👏👏。🎵素敵な料理✨👏👏。🌷では、ごきげんよう🌈。🐾
いつもありがとうございます😊！
ごきげんよう🐈
沖縄の牛乳ってなぜか昔から946mlなんですよね、パッケージにエイサーまつりの広告があるとこなんか沖縄らしいですね☺
アメリカ単位のガロンの名残らしいですね！
パックのサイズもその分小さいんですかね👀
エイサーの広告、沖縄だーって感じしますよね☺️
最近、週刊ポストの特集記事に食パンに含まれるトランス脂肪酸が心筋梗塞のリスクを高めるなどと書かれていて驚きました。
他にもガンになるリスクも上がるとか健康を脅かすみたいなことも書かれていてすごく気になります。
これについて管理栄養士のキタジマさんの意見を伺いたいのですが、いかがでしょうか？
トランス脂肪酸はマーガリンやショートニングに含まれるもので、クッキーなどにもよく入ってますが日本でも今ではかなり含有量は減ってきています。WHOではトランス脂肪酸の1日あたりの摂取量は総エネルギーの１％未満にと言われていて、たとえば2000kcal/日であればうち20kcal≒2gほどになりますが6枚切り1枚の食パンに含まれるトランス脂肪酸はおよそ0.02~0.1gほどだそうです🍞ということで個人的にはほぼ気にしていないです💡できるだけ脂質の低いパンを選ぶとより安心です🌟長々すみません！
@@KanaKitajima
めちゃくちゃ詳しいですね！
週刊誌が２週にわたって特集を組んでいたので気になって仕方ありませんでしたが、専門家のキタジマさんの解説を読んで少し安心しました。
朝食はご飯とパンを毎日交互に食べていますが、これからはパンを少し減らしてご飯の割合を増やそうかと思っています。
とてもためになることを教えていただきありがとうございました。
@@KanaKitajima
今週発売の週刊ポストにまたこのような特集記事が出るようです。
タイトルは「発がん性リスク物質を含むハム・ソーセージ123商品実名リスト」というもので、「WHO傘下機関の発がん性分類で最上位の加工肉。大手商品の多くには発色などのために添加物が使われており、さらなる発がん性リスクの指摘も」と新聞広告に書かれています。
ハムやソーセージなどの加工肉については以前からTH-camで医師らが発がん性のリスクがあることを指摘していたので、これについては私も知っていて、それ以来あまり食べなくなりました。
赤身の肉の食べ過ぎにも要注意とのことでしたので、それも気になります。
とはいっても肉をまったく食べないわけにはいかず、どうしたらいいのか困惑しています。
加工肉にしろ赤身の肉にしろ食べ過ぎは発がんのリスクを上げるから注意を促しているんだと思うのですが、これについてもキタジマさんのご意見や日頃心がけていることなどを聞かせていただければ幸いです。
よろしくお願いします。
@user-tk1rq9pt5h どれだけ食べたらどのくらいリスクが上がるのか？というところまで理解した上で、ご自身にとって食べることのメリット・デメリットを考慮して判断されるのが良いと思います☺メディアは不安を煽るプロなので笑
私は赤身の肉も食べます🥩の鉄分や亜鉛といった不足しやすい栄養素が効率的に摂れるし何より美味しいので♪
ベーコンやソーセージなどの加工肉は時々食べる程度ですね！そもそも脂質や塩分が高いので頻繁には食べません💡
気にしすぎること、それにより食べたいことを我慢するストレスのほうがよほど病気につながると考えるタイプです🙆♀
@@KanaKitajima
早速のご返信ありがとうございます。
私は以前ほどハムやソーセージは食べなくなりましたが、おいしいのでたまに食べたくなります。
ハンバーガーなどもカロリーが高いことを分かっていても食べたいときは食べますね。
私は豚の生姜焼きが大好きなので、これはやめられません（笑）。
でも食べる頻度は少し減らそうかと思っています。
「メディアは不安を煽るプロ」というのはその通りですね。
不安を煽る記事はこれからもたくさん出てくると思いますが、おっしゃるようにこれからは自分にとってのメリット、デメリットを考えながら食べるようにします。
今回も貴重な話を聞かせていただきありがとうございました。