सुबह शाम करो यह 10 संकल्प | जो सोचोगे वही होगा - Bk Vaishalii 😊

सुबह शाम करो यह 10 संकल्प | जो सोचोगे वही होगा - Bk Vaishali 😊
जब आप सुबह सबसे पहले जागते हैं, तो आपके दिन के लिए एक इरादा बनाने, निर्धारित करने और प्रकट करने के लिए बीज सबसे उपजाऊ होते हैं। साथ ही, आपका कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन, सुबह में सबसे अधिक होता है। इसलिए सबसे पहले अपना अभ्यास शुरू करना, शायद आपके पैरों को फर्श पर रखने से पहले या आपके पूरी तरह से जागने से पहले, न केवल आपके मूड को विनियमित करने का अतिरिक्त लाभ है, बल्कि आपके न्यूरोकेमिकल्स को भी नियंत्रित करता है।
संकल्प संस्कृत में इरादे के लिए इस्तेमाल होने वाला शब्द है। सं का मतलब है “एक हो जाना” और कल्प का मतलब है “समय” और “अवचेतन मन।” लाइफफोर्स योग में, हम संकल्प का इस्तेमाल इरादा तय करने के तरीके के तौर पर करते हैं, ताकि आप अपने दिल की सबसे गहरी इच्छा से जुड़ सकें। इरादे या संकल्प को शब्दों में पिरोने से आपको काम करने के लिए कुछ मिल जाता है - एक मार्गदर्शक, मंत्र या पुष्टि, जो आपके लिए किसी भी समय उपलब्ध हो। अक्सर, हमारे भीतर के आलोचक बहुत ज़ोरदार हो सकते हैं, और हमारे विचार नकारात्मक और चोट पहुँचाने वाले हो सकते हैं। आपके पास उपलब्ध संकल्प से आप उन नकारात्मक विचारों को पकड़ सकते हैं, फिर उन्हें सकारात्मक और प्रेमपूर्ण विचारों से बदलने का काम कर सकते हैं।
संकल्प को सकारात्मक बनाने पर ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, आप "मैं तनावग्रस्त नहीं होऊंगा" को "मेरे लिए शांति उपलब्ध है" या "अब मेरे अंदर शांति बह रही है" में बदल सकते हैं। अगर आपको कोई कथन बनाने में कठिनाई हो रही है, तो आप किसी शब्द पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जैसे आत्मविश्वास, आराम , या ज्ञान ।
यदि आप इस शक्तिशाली और प्राचीन पद्धति को अपने काम में शामिल करने के लिए तैयार हैं, तो यहां बताया गया है कि कैसे शुरुआत करें।
प्रातः संकल्प अभ्यास
जैसे ही आप जागते हैं, आपकी आंखें खुलने से पहले (या जब वे धीरे-धीरे खुलने लगती हैं), नींद और जागने के बीच के उस धुंधले क्षण में, स्वयं को उपस्थिति में आने दें।
अपने संकल्प, अपने हृदय की इच्छा को उभरने दो।
इसे तीन बार चुपचाप दोहराएं और यदि आप चाहें तो तीन बार जोर से भी दोहराएं।
अपने अभ्यास की ऊर्जा, शक्ति और उपस्थिति का आनंद लें।
आप अपने हृदय पर हाथ रखकर स्वयं को याद दिलाना चाहेंगे कि आप इस क्षण में मौजूद हैं।
होठों पर हल्की मुस्कान बनाएं, जिससे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को संकेत मिले कि सब ठीक है।
ध्यानपूर्वक, धीरे-धीरे, अनुग्रह और इरादे के साथ, अपने दिन में बदलाव लाएँ।
याद रखें, किसी भी समय आप अपने सकारात्मक इरादे से पुनः जुड़ने के लिए अपने संकल्प को दोहरा सकते हैं और अपने प्रकाश के साथ नेतृत्व का कार्य जारी रख सकते हैं।
__________________________________________
Connect with on Social Media for More Inspiration and Updates.
Subscribe TH-cam Channel - / @bkvaishalii .
Follow Instagram ID - www.instagram....
__________________________________________
Your Queries :
Bhagwan se le aashirbad
Sankalp se kaise apni life badale
Bhagwan se le le ye 10 sankalp
Bhagwan se le sankalp
Subah shan kare sankalp
#sankalp #god #bkvaishalii #baat #bhagwan #godblessing #omshantimeditation #meditation #brahmakumari #love

[@TheMasteralmightyauthority]

Thank you

[@bkvaishalii]

Om shanti ji 🙏😊🙏