KIP UP tutorial en ESPAÑOL - PASO A PASO
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Hoy unComo Deportes te enseñamos a Cómo hacer un KIP UP de manera fácil y paso a paso. Este TUTORIAL EN ESPAÑOL te ayudará a aprender a cómo hacer el Kip Up sin problemas. Sigue paso a paso los consejos para hacer el Kik Up y consigue hacer el Kip Up en poco tiempo.
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Aprende OTRAS ACROBACIAS junto a CRIS:
🤸 LA PALOMA: th-cam.com/video/LtaEUc-9pek/w-d-xo.html
🤸 EL MACACO: th-cam.com/video/NIjo70Dq9wo/w-d-xo.html
🤸 CURSO COMPLETO DE ACROBACIAS: th-cam.com/video/WmPaDnjUJJM/w-d-xo.html
Enseña mejor cómo hacer un pele kick
Para pararse se necesita mucha fuerza en las manos??
Top 10 formas de romperte la espalda
Pero no me salió bien lo qué pasa es que no me sale bien
Muchas gracias, ahora podré levantarme de forma épica en una pelea
A mi ni tirarme al suelo pueden xdd
@@trolleromc1014 me vale verga
@@eddangola xd
@@trolleromc1014 por gordo xd
@@User-tx9xp JAJAJA C MMO
Resumen del video:
1. - Acostarse en el piso.
2. - Hacer un Kip Up.
Bueno chicos, espero les haya gustado.
Jajaj literal. Otros videos del kip up explican más. La chica sirve para explicar a gente ya avanzada. Nostors necesitamos totalmente consejos de principiantes
Yo lo adelante hasta donde ella lo hacía , aprendí mirando no escuchando , me parti la espalda pero después de una semana de dolor lo pude conseguir
Tienes que tirar tus piernas en forma curveada(NO RECTO) haciendo un ola y luego hacer impulso con tus manos ;)
@@ratel360 lo mismo que tú Jajaj. Me hice daño en la espalda y le había cogido miedo. Pero después dije, a la mierda el miedo. Entonces me slaió. El problema mío era que le daba con poca fuerza por miedo, y que no echaba el pecho para adelante lo suficiente. Pero ya me sale y orgullosa 😅
Pero está buena tas claro.
Kip up tutorial en español
Mi cuerpo: Que nos lesionemos dice
xd
Vamos no se rindan, pónganle esfuerzo:) creí que no lo lograría, con empeño en 2 días lo logré.
Gracias bro
Lo pondré en práctica
Me devolví patra y me parti 😏
No juegues
Yo me tarde 2 meses pero ya lo logre
Animo si se puede solo es cuestión de no rendirte.
Yo me tarde 2 años literal para sacarlo
Mucho ojo cuates, en realidad, el primer paso es, estar en buena condicion ;^)
Bien dicho muchacho
En realidad no, vi gente q esta media gordita y le sale mejor que algunos :'), es solo fuerza de piernas crack.
@@matiasmiranda9077 Gracias por repetir lo que dije, estar en buena condición no es estar musculoso o delgado, si no estar a en un régimen de salud estable y balanceado, yo soy delgado, alto, y medio grande, y aun así no estoy en buena condición, si me entiendes crack?
Shogūn ✊🦢
Es verdad es tener fuerza con el cuerpo para poder a serlo bien saludos desde la
cama
No me pasa nada saludos desde el hospital
Xdd
Xd
Jajaja 😅👍
Jajajajajajajaj buena esa
SANTY ROMERO jjjjjjjjjjjj
Ya tengo algo que hacer para el fin de semana :v
Gerardo Zepeda ×2
La verdad es que si
x3
x4
×5
Un día quise hacer esto, y me di un cabezazo contra el piso. :'v jajaj
Neko Crespo.
Neko Crespo Yo me dí varios hasta que aprendí a hacerlo sin manos.
😂
Joder que gran historia :'v
Esa tipa no lo hace bien ...pero almenos lo hace :v xd
Yo lo ago y me paro recto no de cucliyas como ella
.... yo aprendí sólo xd hasta puedo sin manos :v
Hoy lo intenté por 20 min, no me salió en ninguna ocasión, pero creo que es cuestión de técnica, mientras más lo intentaba, más me acercaba al objetivo, con práctica lo podré hacer en un tiempo. Buen tutorial 😁
tambien debes tener buen fisico y algo de elasticidad
Subestimé mi fuerza y me eleve de más y salí volando XD
XDXDXD
Jajajajajaj me hiciste el día no mames😂😂
XD
Soy el único que no puede levantar del suelo la espalda
En serio
Salí casi ileso, una muñeca dislocada y 2 puntos de sutura en la cabeza, se los recomiendo.
No ya en serio es muy fácil............ Romperte algo si no lo haces bien.
Buen video preciosa saludos desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨.
Jajajaja cmmut si es facil
😂😂😂
XD
Llevo 3 días , me duele todo pero sigo con el espíritu
Tengo una pregunta
¿como no me rompo la cara intentando esto?
Aldrin Chourio intentalo en tu cama o una pedana
O puedes hacerlo apoyando tu espalda en el piso y no tu pecho, supongo es la única forma en que tu cara no toque el piso o este en contacto con él😅 (?.
Trata de caer con la mano y sube la espalda
En pasto, me tomo unas 2 semanas hasta que me saliera
Hazlo boca arriba no boca abajo
Así me levanto de la cama :v
Jose Nava x2 jajaja pensé que era el único
Jose Nava me en jajajaja
Jose Nava jaja igual yo
Jose Nava
Asi se entrena todos los dias :V
Jose Nava x2
Me salio en recomendado, pero no me arrepiento
Wuaw la primera mujer que veo que hace el kick up y ademas con las piernas estiradas almenos yo las encojo...
Si quieres ver más puedes buscar bgirls en TH-cam salen muhhas chicas que pueden hacer eso y más :) por ejemplo este a partir del 2.08 se pone brutal th-cam.com/video/RwxNJUyiCcQ/w-d-xo.html
Yo lo hago
@@lilianvaliere6868 ni cierto yo te gano. Yo también puedo hacerlo desde muy pequeño.
Adrising Official jajaja yo he visto ha muchas en mi clase de tae
Que marik
Si tenéis cualquier duda , nos los podéis dejar en los comentarios y os los intentaremos contestar con la brevedad máxima posible ...
Mate eso nunca paso.jpg
2:25
Unos tips de taekwondo*
-Principalmente es aprovechar el impulso de la pierna, así que tienen que hacer de cuenta que patean algo bien fuerte
-tener fuerza en el abdomen, fortalezcan el core con ejercicios como levantamiento de piernas, cruchs en V
Gracias por el tut para hacer bien el kip up ya que nunca lo he podido hacer y lo voy a tratar de practicar ahora que Nuestro Señor Jesucristo te Bendiga y Recuerda que El te Ama Acéptale ya el mañana puede ser tarde saludos Bye.😀🇭🇳
yo lo llamo "El salto Shawn Michaels"
este wey si sabe de lo que habla
C mamo
Un hombre de cultura....
Denle una cerveza a este tipo
Siuuuuuu🥺
Me encanta esta sección 😍 de acrobacias
Nadie:
Personajes de mortal kombat preparándose para el 2° raund :v
Jajaja si cierto
No quiero juzgarlo sus conocimientos pero no hay que tener fuerza en las muñecas.. es solo impulso, con la cadera y las piernas, los brazos solo ayudan a estar más estable y dar un poquitín de fuerza para poder levantarce bien.
SirBāsik # estás en lo correcto, omitió la parte más importante que es la parte inferior del cuerpo la que te impulsa, se puede hacer sin usar las manos y se complica menos, saludos.
Toda la razón, los brazos son para adaptarse, pero a nivel profesional o en Artes Marciales estos no se usan.
Es un otaku que quiere hacer trucos de Naruto xd
Primero inténtalo pinche otaku y luego opina.
@@RRRoga es la verdad,todo el impulso es gracias a las piernas y cadera,las manos son solo para dar estabilidad.
Esto ya lo llevo haciendo jace 2 meses y veo que en comparación como tu lo haces me siento orgulloso en algo de mi ya que puedo caer con los pies muy juntos y casi parado por completo pero mi objetivo sera lograr todo lo que estas haciendo.👍
Ya lo logré, me salió muy bien, (suerte de principiante) en la segunda vez me rompí la muñeca.
Salu2 desde el hospital
Verdad??
@@sergiobarrientos9898 es imposible hacerte daño en la muñeca salvo que seas tonto jaja. Como mucho te haces daño en el hombro, cuello o espalda, que son los que acompañan a la fuerza del impulso. A mí me sale el Kip UP, pero antes cuando practicaba me pasaba que me me caía de espalda al no coger suficiente impulso y dolía mucho, se escuchaba súper fuerte el ruido de la espalda cayendo en seco contra el suelo. Pero duele, nada más. Por eso hazlo en algo blandito la primera vez. Después hazlo en el suelo m
Quisiera ser ese piso :3
Mmmmm algo anda mal
Porque?
@@noelolivaress AMO SU INOCENCIA XD
x2
:3 ? Quien pone esa mierda ya
Hermosa... uno no puede levantarse para abajo❤
Like por el señor de atrás :v 1:52
Rodrigo Paredes JAJAJAJA
"Soon..."
No es un señor, si te fijas bien tiene pantalón (leggin) negro, zapatillas blancas, un polo (top) manga larga de color rojo o color parecido -debe tener otro color, ya que las mujeres distinguen miles de colores y tonalidades más que nosotros. XD-, y el cabell... un momento... 😳
@@joselitoooo que ojo loco
Q sad
Best very kip up tutorial thank you so much .
Tus videos son muy interesantes
OMG! No me lo creo pensé que nunca me saldría y ahora puedo hasta sin las manos ._. solo con el impulso de las piernas y la fuerza, muchas gracias
WOW 😎 yo lo estoy aprendiendo.ojala que me salga
@@marcosruiz3026 ya te salio?
@@ramos.ramirez1415 emm ya casi me sale🤩 solo que no lo practico mucho 😅
@@marcosruiz3026 ya te salió?
@@unrandomdeinternet5874 si me costó un poco
Chavos, un consejo porq veo q la mayoría está en el hospital :u
Intentenlo en sus cómodas camas y ya cuando lo hagan bien, pueden intentarlo en el suelo,
*yo pelándome con alguien*
*trato de hacer el kip up* *falló*
La persona con la que me estoy pelando: 🤨🤔
Yo: deja lo hago otra vez hasta que me salga
Xd
Jaja un clasico...
Me puso recomendado y es el vídeo que Karcocha utiliza cada vez que está en el suelo y hace eso para impresionar al público. Cómo yo le vea en la calle y vea el show suyo y me escoga delante del público yo sí que le voy a impresionar... Primero en no hacerme daño, que no tengo muchas ganas de ir al hospital y encima en estas situaciones de cómo estamos... POR FAVOR RESPECTEN LA DISTANCIA Y PÓNGASE LA MASCARILLAS PARA SALIR DE ESTA SITUACIÓN !!!!! GRACIAS 🙏😇
( No veo que nadie pone el típico comentario de moda. “ Quién lo ve en 2020 o quien lo ve en la cuarentena" qué raro 😂 ) Quién me da un like 😜😇
Gente, No se emocionen, Un profecional siempre lo hace ver facil, pero de uno a tres dias de entrenamiento se consigue, vamo arriba!
Lo intente y ahora estoy en Camilla, jajajaja en breve ando en silla de rueda, aún no me dan el alta jajajajaja les escribó esto desde una computadora, estoy enseyado mis padres no lo pueden creer, lo hice cerca de la escalera y me caí para abajo :v en serio Muchas gracias :"D
Intenté hacer eso y me di un espaldazo :"v 😅
x2
X3
Yo al principio también. Pero luego cogí más fuerza y sobretodo más técnica y aunque no lograra hacerlo caía de culo o ya parado y luego se me iba el cuerpo hacia atrás
Yo igua
Yo me lastime el codo y aún sigo haciéndolo hasta lograr la perfección. 😎
Muy objetivo, practico y maravilloso. Me encanto tu video. y pues ME SUSCRIBO
Siempre te e seguido en TH-cam me e suscribido
Si me sirvio practicando 4 dias sin parar ya lo logré gracias a la chica guapa la maña es llevar ambos pies para atras y elevarlo como pateando en angulo de forma rapida e impulsar despues con las manos y ya esta simple.
Exacto
TH-cam: recomendado este vídeo
Yo: que me habrá querido decir
¡Ahí viene la miel!
Hmmm Mr Popo
Mejor vete con el Kami Sama
@@Mar-bf8bv
No hay que ser agresivo 😅 sólo era una bromita
Nmms tú sacas petróleo Pinche mr popo
Buena tarde desde mi bello México. Muchas gracias por su tutorial, no sabe cuan importante es, porque apenas llevo una semana con los ejercicios básicos de gimnasia para resistencia y elasticidad. Le envío un fuerte abrazo. Vale😅
Muchas gracias por la lección.
Que hermosa mujer, joven, fresca, fuerte y dinámica un gran ejemplo a seguir.
😎😎
No debo ser el único que se partió la espalda una y otra vez intentando esto , verdad....?
No, no eres el único sjsjdj casi casi se me sale el pulmón
Buen tutorial muy completo facil y rapido😀👍 solo tengo una duda q alimentos consumir para ser mas flexible o solo basta con mas ejercicios 🤔
la verda no es la comidas si no la fuerza como se entrena? pe entrenando como por ejemplo hacer un kamekameha despues luchar y convertirse un supersayayin pro y asi podras cocinar una receta
Dios! Podría ver este video Tooodo el día!!!
Videaso, buen ejercicio, lo practicare , te amo muchooo ❤️
Quiero esa profesora de gimnasia :'v
Rodrigo Herrera ufff, X2 pero en escuela publica pa aplicar :v
Si x3 sería chevre aprender hacer esas acrobacias luego parkur
@@jantionsvidal5264 si
@@jantionsvidal5264 en vez de un señor gordo que nos pone a correr bien a lo pendejo mejor sería un Ruso que nos enseñe a dominar osos
@@MTM-XD XD
Hola DeportesUncomo.
Tengo una fuerza considerablemente buena, mido 1.73 mt y peso 70 kg, voy al gym, puedo hacer 50 lagartijas seguidas, 20 dominadas seguidas, 1,000 abdominales en 1 hora; pero jamás he podido hacer el resorte. Por más que veo tutoriales, por más que lo intento, no puedo levantarme, es mi trauma :(
¿Qué estaré haciendo mal?
Saludos.
tecnica, no fuerza
Mi cuerpo se movió como un látigo y me partí la cabeza ☹️
Xd
@@yadhimocylapequenavale7518 xd
Me Encantó! Muchísimas Gracias Bella!
Muy interesante, saludos desde México ✌️
Buen vídeo espero que pueden tener muchas mas visitas
I don't understand the language but I am still watching 😊
Good for you 👍🏼
I speak English and Spanish so yeah 😀
YO VIENDO LOS COMENTARIOS PARA VER A QUIEN LE FUNCIONÓ 🔥👤😂
Bendiciones para ti
No puedo creer lo ise a la primera y me salio muchas gracias de verdad gracias
Yo a esto le llamo "el salto que Jin no quiso intentar" xd
Yo lo busque por Jungkook pero no me acordaba que Jin no lo hizo...
Igual yo lo busque por jungkook
Este video hay que mirarlo mínimo 6 veces para que te quede claro y asi poder practicarlo tranquilo
Yo hace un año quiero aprenderme este movimiento y no lo logro
Vamos y ya lo logró? Si se puede 😌✨😁
1:00 vieron las escaleras? Wow ajja
Me avía perdido en TH-cam, pero creo que ahora me perdí es la belleza de esta chica, es hermosa y sabe hacer algo que yo no puedo♥️
Hermosa, me suscribí solo por eso jejeje, el amor de mi vida de maestra 👶
Yo quiero entender por qué mierda TH-cam me recomienda este video cuando ya se hacer el kip up hace años
no consigo llevar el pecho hacia delante :(
Daniela Lagno x2
No concentres mucha fuerza en el tronco al momento de impulsarte, sólo aplica la fuerza que tomas con tus muñecas y las piernas estiradas.
Procura estar mirando siempre al frente.
ola
Yo no consigo tirar las piernas hacia adelante y llevar el pecho hacia delante como tu el resto me sale perfecto
Ya no llores niñita
Como?
La verdad sólo estaba admirando su perfección 😍 haha
Gracias por el dato. Me sirvió mucho. Saludos desde México
Christy lo he logrado. Muchísimas gracias, y un abrazo fuerte
gracias ya tengo como pararme a lo ninja :v
Funcionara en una pelea callejera? :u
Para impresionar a todos incluyendo a tu contrincante, si 👍
Para impresionar a todos incluyendo a tu contrincante, si
@@yourbestchoice9856 Exactamente si xd
@@percytorres9434 ese es el problema, es un movimiento que tienes que hacerlo rápido y aparte saber en que momento usarlo
@@percytorres9434 Por cierto, el ":v" significa sarcasmo
Lo intenté y me salió ;-;
No sabía que me salia eso xd
Aber 7u7
@@carnage6444 virgen
@@jeremy3912 ve con candace
@@carnage6444 voy a ir con su madre
@@jeremy3912 uff esa lindana esta a todo dar
Muchas gracias, ¡LO LOGRE! , le doy un likaso
Muchas Gracias Ase mucho Que queria intentarlo 👏 muchisimas Gracias
hola, saludos desde el hospital :"v
Me gusta ver este video por la trama
La trama:
Xdxdxd
Esto es muy facil de hacer
por que tanto odio -___-
Pedro Francisco haber pendejo si no quieres que te saque la mierda cállate imbecil
Muchas gracias el mejor tutorial que encontré 💙
Muchas gracias si me funciono te amo😘😘😘😊😘😘
1:33 sigue el tercero!!! 🤣🤣🤣
Tengo que ir al baño...
Gustavo Escamilla ya fui como 4 veces :3
Pajeros
Jajajajaja
En serio eso los pone asi?
Simon
se parece un poco a lizy P
Es verdad
Actriz? :v
Solo la voz.
Desde pequeño siempre eh practicado ésto pero no me salia bien que digamos pero a hora que tengo 19 años estoy otra vez practicando y ya me esta saliendo solo es de pura práctica nomás a hora cada vez que me caiga voy a poder a levantarme de este manera
Alfin pude lograrlo me tarde dos meses asta que pude, amigos no se rindan si aún no les sale es cuestión de práctica
Que raro un español haciendo vidios :v
La instructora es muy guapa😍, parece una chica que practica break dance 💃
Yo lo ago sin manos y me sale 😂
Thanks friend now it will be part of my artistic gymnastics
Eres la.mejor muchísimas gracias 🏅
0:34 wow lo más hermoso es una flaca que aga ejercicio 🏋️♀️
Sip y tiene la ventaja de poco peso
no se ni como llegue acá pero la mina esta re buena, no entendí una chota el vídeo, pero bueno, ni tampoco que me sirva para algo, sos hermosa salu2
aparte de ser youtuber tienes que ser modelo jeje
Estoy muy feliz paso a paso se aprende , te mereces mas de 100k de likes de mi parte ♡
Me encantan estos videos con ellos e aprendido mas
Me lastime el brazo jajaja qué sad :'c
Yo me levanto todos los dias así
Yo creyendo que era otra cosa me metí y me puse en un lugar despejado y me di cuenta que era esto y pus no mames lo hago hasta sin las manos :v
Hola buen video saludos desde el hospital
Gracias por subir ese vídeo
yo todavia me quedo sentado no me logro levantar
@@abrilroblox8422 a mi ya me sale