КАК СТАТЬ «ТОЙ ДЕВУШКОЙ»? | как стать лучшей версией себя? | 7 советов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มิ.ย. 2021
- Привет! Меня зовут Карина, на своём канале я снимаю glow up, становлюсь продуктивной, учусь и просто мотивирую людей.
♡ где меня найти? ♡
✰ instagram - / karinazhh
✰ tik tok - @zhulamanova_
✰ pinterest - www.pinterest.ru/zhulamanovaa1/
✰ telegram - t.me/glowupwithkari
✰ марафон - t.me/suummer2021
❣ Q&A
- Сколько лет? - 15
- В каком классе? - закончила 8
- Где монтируешь видео? - InShot
- Где живешь? - Орск, Россия
- На что снимаешь? - на iPhone 11
- Твоя национальность? - я казашка
☽ с о т р у д н и ч е с т в о ☽
zhulamanovaa1@mail.ru
sub count : 4,509💌
xoxo 💋
#какстатьдевочкойизпинтереста#какизменитьжизнь#лучшаяверсиясебя
#glowupdiaries#изменениежизни#лето2021#меняюсвоюжизнь - บันเทิง
![USAB Showcase: CANADA vs USA [OFFICIAL STREAM]](http://i.ytimg.com/vi/m9Cz3xsdDgc/mqdefault.jpg)
ребята, там есть фрагмент, где я говорю, но вставлена песня(
очень извиняюсь, но мне пришлось вставить другую музыку в этот момент, потому что там нарушены авторские права.
надеюсь, вы меня поймёте 🥺❤️
Девочка, прости, но у меня выгорело. Лучшая версия себя - не девочка из пинтереста, которая подгоняет себя под узкие рамки. Ребята, будьте собой! Кушайте, как вам хочется, главное - мера. Ваше тело прекрасно! Красива не только фигура из пинтереста! Но если вы имеете лишний вес, это не страшно, проконсультируйтесь со специалистом и делайте так, как считаете нужным! Не обязательно вставать в пять и ложиться в 21, соблюдайте комфортный режим! Не поддавайтесь стереотипным рамкам и будьте счастливы! Вы прекрасны! Да, ты, что читаешь этот комментарий❣️
согласна с тобой, но каждый выбирает свой путь и я выбрала этот. Как по мне, каждый может стать лучшей версией себя и у каждого абсолютно есть такая возможность. Но многие факторы, как лишний вес, вредная пища, сидячий образ жизни очень влияют на здоровье человека. И идея видео заключается как раз таки в том, чтоб стать "лучшей версией себя", может другая версия совершенно отличается от моей, но я не смогу представить лучшую версию человека, который ложится в 3 ночи, а просыпается в 1 дня. Есть бургеры, очень много сладкого и жирного. И также не ведёт активный образ жизни.
@@KarinaZh я понимаю, просто в видео была фраза "та девушка - это девушка, которая правильно питается, ведет активный образ жизни, имеет подтянутую фигуру, то есть, лучшая версия себя" в общем ты сказала, что лучшая версия себя - это идеализированная девочка из пинтереста. Я понимаю, что ничего страшного, что ты так сказала, но многие могут не правильно понять и многие загоняются от этого. Никого не хотела обидеть, я скорее хотела уточнить понятие "лучшая версия себя"
Как же долго я искала подобные комментарии. 🙏
Для каждого лучшая версия себя означает разное, и для автора это она.
@@iameugena в видео «давалось определение» лучшей версии себя, и не упоминалось, что это лишь мнение автора
Карина: let's get started
Я: /внезапные флешбеки Хлои Тинг/
Внезапные страшные флешбеки*
😂😂
@@yourprincess5325 😂😂😂😂
боже такое прекрасное видео!!! Спасибо тебе огромное за большущую мотивацию и качественный контент)))
♥️♥️♥️
У меня 2 часа ночи, Карина -придерживайтесь режима сна 😌👍
Очень крутое видео, спасибо большое за мотивацию ❤❤❤
😂бывает
спасибо ♥️♥️
ты очень вдохновила меня, спасибо ❤
боже, какая же ты красивая🥺
у тебя невероятно поставлена речь, за это с меня подписка💗💗💗
спасибо большое 🥺❤️❤️
Я так рада что нашла твой канал😍
Очень полезный контент!
🥺♥️♥️
о боже, да я восхищаюсь тобой!💘 ты- это просто эстетика📣
спасибо 🥺
Боже, как приятно 🤭💖💖💖
Аооаоа лучшая🥺🥺очень полезное видео!!люблю тебя смотреть❤️
обнимаю ❤️❤️❤️
Очень ждала твои видео,так вдохновила что изменила всю мою жизнь.Огромное спасибо 👀💞
я сейчас расплачусь 😭💔💔
Пожалуйста сними видео полезных(вкусных и питательных) рецептов завтраков, обедов и ужинов
спасибо за идею ♥️
Очень классное видео❤🔥✨снимай больше таких мотивирующих🦋
спасибо большое 🤭💘💘
*Смотрела твои старые видео и тут уведомление🥰 Бегу за новой порцией атмосферы) Всегда вдохновляюсь на съемку новых видео😍*
как приятно 🥺❤️
@@KarinaZh :)
Как всегда прекрасно,ты прекрасный мотиватор для меня
спасибо большое 🥺♥️♥️
@@KarinaZh ❤️🌷❤️
случйно увидела это видео, (собственно и твой канал) хочу сказать, что ты очень милая и кожа у тебя идеальная😮💨😍 ну а видео, вдохновило идти дальше, подниматься выше, спасибо за твой труд💓
Твои ролики очень крутые мотивируют заниматься своим каналом ,спасибо тебе ❤
спасибо тебе ♥️
Очень классный видос, продолжай в том же духе)
Боже я рада что нашла твой канал пол года назад,просто нереальная атмосфера,нереальная мотивация, спасибо тебе солнышко 💓
Кстати о вредной еде я тоже её кушала и думала " не такая уж она и вредная" или "немного попробую и все" в итоге съедала все полностью- переедала. Пока не посмотрела видео и о составе этих "недопродуктов" как они вообще влияют на наш организм. Теперь точно не буду есть всю эту гадость. И не зря родители,бабушка вам говорит что чипсы и газировка плохо для организма.
спасибо за такие приятные слова 🥺♥️
Ты классная💕,снимай больше:)))
спасибочки ❤️❤️❤️
Аоаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоао новое видео 😍😍😍😍😍
Боже ты лучшая простоо😍😍😍😍😍
🥰🥰🥰
Благодарю от всего сердца! 💕🤟🏼🧑🏽
спасибо 🙏🏼🥰
обожаю смотреть тебяя
спасибо, солнышко ❤️
Ааа,меня ещё никогда настолько никто не мотивировал,начать саморазвитие)Спасибо за порцию мотивацию,я подписываюсь!👍💞
как приятно 🥺♥️
спасибо!
Это пипец как круто😳 Просто столько эмоций❤️
спасибо большое 😭🤍🤍🤍
У меня снова появилась мотивация, спасибо тебе, я теперь буду двигаться вперёд ❤️
желаю успехов 💋♥️
какая же ты умница💪
спасибо 🤭❤️
Классное видео спасибо за мотивацию я тебя люблю ❤️
спасибо тебе, солнышко 🥺🤍
и я тебя ❤️
ещё не смотрела, но уверена что оно крутое🌚💖
🥺❤️
Не хочу писать тут много приятных слов , но хочу сказать одно , что ты самая лучшая ! Ты мотевируешь сворачивать горы 💗
я сейчас расплачусь 😭
спасибо большое! 💘
Очень крутое видео
Больше таких видео🤚🏽🥺😍
рада, что понравилось 🥰
Можно больше таких видео ❤️
обязательно! ❤️
Ты большая молодец!!!ты меня мотивируешь,надеюсь я тоже буду стараться идти к своей цели и красиво монтировать видео🥺🥺🥺😍☺❤❤❤❤❤💞💞💞💞
Тоник из фикса, ура, он у меня есть😅
Осталось ещё закупиться😅
Ты красивая казашка😻
спасибо ♥️
Обожаю такие видео😍Сразу +100000 к мотивации стать Лучшей версией Себя💕
♥️♥️
ты очень красивая
спасибо 🥺❤️
По крайней мере нужно желание 🤚
Хоть у тебя и мало подписчиков но у тебя довольно качественные видео я желаю тебе успехов 🥺❤️
И да ты меня вдохновила, чтобы попробывать себя на Ютубе тоже. Поиду снимать видеоролик
Блин я искала именно это видео😻😻😻 я видела в рекомендациях "that girl" видео но они все были на английском языке и я увидела это видео и поняла что эта такое то есть как стать that girl 😻😻😻
🥺💖💖💖
Не советую есть мюсли утром и в принципе есть их, чаще всего они тоже состоят из простых углеводов
Лучше сварить себе кашу и добавить фруктов, пользы будет намного больше.
(Источник: эндокринолог которого я регулярно посещаю)
а какие ещë советы есть? 🧚♂️
@@user-mn3gk5tb3f
Ну наверное это всем известно
Лучше есть понемногу 6 раз в день
Также можно последить по приложению(в некоторых приложениях с калориями рассчитываются белки, жиры и углеводы) сколько белка вы получаете за день, чаще всего он бывает в дефиците, а ведь играет важную роль в росте организма.
Когда вы занимаетесь спортом чтоб похудеть, то не стоит смотреть на весы, лучше произвести замеры параметров тела и через 2 недели сделать это повторно , потом сравнить результаты
Сейчас многое можно найти в интернете, поэтому скорее всего эти советы ни для кого не новость :ь
вау
❤️
Ты очень похожа на актрису из дорамы,, Истиная красота,,❤️💜💜❤️❤️❤️ты очень красивая
спасибо большое♥️♥️♥️
а как звать актрису?
Мы то-что мы едим- поздравляю мы пельмешки!
02:24 я в такие моменты как бы странно не звучало разговариваю с игрушкуй ору на подушку рву бумагу (но потом ее перерабатываю)(мне жалко деревья) вот
начиная с завтрашнего дня я попробую стать,"той девушкой" будет интересно.
Это очень большая ошибка думать, что человек всегда должен чувствовать позитив. Это неправильно, любой психолог скажет. У человека огромный спектр эмоций, нужно чувствовать их все. Без грусти не бывает радости, это нормально. Всё познаётся в сравнении. Дальше, насчёт правильного питания. Идеальный завтрак, ПП, это овсянка на воде без сахара. И что-то белковое. А не мюсли и авокадо. Авокадо тоже полезно, но в меру. Мюсли-огромная порция ненужных углеводов. И вряд ли можно стать лучшей версией себя ,читая псевдолитературу, типа " Нисы " , " Не ной" и прочий хлам. А то такое ощущение, что всё сейчас делается ради красивых фотографий. Подводя итог: правильное питание,режим и спорт-отлично, читать-только хорошую литературу, и главное, не надо так зацикливаться на себе. Чтобы стать лучше и полюбить себя,нужно что-то делать для других. Когда люди тебя будут любить, тогда и сам в себя поверишь и полюбишь.
У тебя круто получается! ты большая молодец, каждый раз ты вдохновляешь меня 🥺У тебя нереально крутые видео! Надеюсь у меня также всё получится, и я буду активно идти к своей огромной цели! думаю у меня обязательно получится 🥺🥺🥺❤❤
Как заити на американский Ютюб или как его посмотреть??
просто вбей название ролика на английском языке
Сколько ей лет она такая классная
спасибо, мне 15)
@@KarinaZh цель на жизнь: стать такой же классной как ты до 15(меньше чем за год)
🥺💖💖
карина,когда ты успеваешь гулять с друзьями?
как-то успеваю 😂
Я уже месяц бегаю на улице и пп смогла сбросить 6 кг сегодня на мне напали собаки и теперь я не буду бегать
Привет
привет❤️
-хочу заметить жирную еду нужно принимать в пищу до 14-ти часов дня,если вы едите калорийную еду после этого времени это превращаеться в жир и откладываеться🥛
Это не так. Жир появляется от того, что вы переедаете
Катя Адушкина похоже сняла
Никому не нужны обложки на заказ ? Если вы тратите много времени на обложки для видео, я могу вам с этим помочь ☺️🙌 Если вам нужна моя помощь пишите под этим комм "+" и ник своего акк в инсте/вк , я буду рад вам помочь
+
@@imaiaulym3113 ☺️ как я могу с тобой пообщаться ? Можешь дать свой ник ?
@@lwosieisi1448 могу дать инсту щяс aiaulym_nb
3:10 не теплая ,а анамально жаркая
Хороший сон , и я в это время , которая смотрю это видео в 04:24 , чтоб вы понимали я вообще не спала )))
Видео как у Фернанды Рамирез
я смотрю американских блоггеров и её в том числе)
вдохновилась её идеей ✨🤍
@@KarinaZh понятно, извини😉
зазахахаха вы противоречите сами себе. Говорите, что нужно быть собой, а сами становитесь все под копирку
Ты большая молодец!!!ты меня мотивируешь,надеюсь я тоже буду стараться идти к своей цели и красиво монтировать видео🥺🥺🥺😍☺❤❤❤❤❤💞💞💞💞