ماذا أفعل حين أشعر بالظلم و الوحدة

[@lifepsych]

0:28 لا تتسرع في الرد
2:32 أشعر بمشاعرك
3:56 خذ جانبك و قف مع نفسك
5:57 لا تننقم
7:13 لا تشرح نفسك
10:57 احمي نفسك
12:43 افهمهم و لا تعذرهم
15:04 دردش لمذكراتك
16:42 أنت لست ضحية
17:25 توجه للقضاء
18:04 الوحدة

[@a.a1309]

جزاك الله كل خير

[@lamismissa5620]

شكرا لك قناة مفيدة جدًا و مميزة. وفقك الله ❤ الله ينصر كل مظلوم و يعوضه و يحميه و يقويه و يثبته.

[@mariammohamed8239]

جزاكى الله خيرا بجد كل مواضيعك مهمة ومفيدة ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️

[@ag5755]

الحين انا الوحيده ان كل ما مريت من فيديوهاتك اشيل الايك وارجع احطها مره ثانيه عشان تصير متقدمه عن باقي الفيديوهات عشان تصير مرجع لي ❤✨️

[@alrahim369]

صوتك مريح جدا، جزاك الله خيراً على ما تقديمنه

[@duhaa.abdullah1562]

كلامك جميل ومؤثر..ارجو ان لاتعتذري عن الاطالة ...💗💓❤

[@algerie2212]

نحن نعيش في بيت واحد و الظلم متكرر للاسف الله المستعان و اليه المشتكى

[@ya9in953]

قناة رائعة ماشاء الله حبيبتي

[@fatmakandil8547]

فيديو رااااائع وجميل جدا

[@suhairadeel7919]

تسلمي على الفيديوات الجميله انتي وين اشتقنا الك كثير ....مميزه جدا بالتوفيق عزيزتي

[@ahmadkhattab219]

بارك الله فيكي سيدتي رائع

[@user-wk5cj7qx1e]

جميل جميل جدا شرح وافى وكافى احسنتى اختى الحبيبه

[@from0to1000theweb]

المشكلة الصمت معهم يجعلهم يصرخون ويتباكون ويمثلون أنهم الضحية وكمية هائلة من السب والإهانة وحشد المتضامنين . حتى تنفجر رغما عنك

[@lifepsych]

دائما دافع عن نفسك حين يهاجموك، الصمت يكون في حالة أنت أردت أن تجعلهم يفهموا كيف أذوك (لأنهم لن يفهموا و يتعاطفوا) أما الدفاع عن نفسك فواجب و حق لنفسك عليك

[@felllla4512]

@@lifepsych و الله اتمنى لك الفرح و السعادة الدائمة على نصائحك الجميلة❣️ عرفت قناتك من بنترست 💌،من فضلك نريد فيديو عن الاخت النرجسية .

[@hichamadriouch3049]

فيديوهاتكم جميلة ومفيدة 👍

[@user-wk5cj7qx1e]

رجاء لا تتأخرى علينا واعانك الله ورعاك

[@sana1906]

بالعكس يا اختي طولي طولي ههههههه، انت تبخلين علينا كثيرا 🌹🌹🌹🌹 لم ارى الفيديو بعد. سأستمع واكتب تعليقا آخر بعد ذلك

[@lifepsych]

❤❤❤❤

[@algerie2212]

انا في هذه المرحلة و الموضوع مؤلم جدا و محزن و الوم نفسي و غاضبة

[@lifepsych]

موقف صعب و مشاعر أصعب لكن لوم الذات خطأ و لا فائدة منه، العكس في مثل هذه الأيام عليك بحب نفسك أكثر و تقديرها أكثر على تحملها و استمرارها، عليك الإعتناء بنفسك أكثر.

[@algerie2212]

الله يفرج عليا و على كل مظلوم و اريد ان اعرف كيف اتعامل مع الغضب اشعر بالغضب على نفسي وعلى الجميع

[@lifepsych]

الغضب شعور صحي و هو أفضل من الحزن لأن الغضب يأتي من القوة و ليس من اليأس، كل المشاعر لا بأس بها ما دامت لا تؤذي و التعبير عنها شيء لازم و واجب لنحافظ على صحتنا، التعبير عن الغضب بشكل صحي يعني أن لا تؤذي نفسك و لا تؤذي غيرك و الباقي مسموح يمكنك:
_ التحدث مع شخص تثقين به و افراغ صدرك
_ ممارسة الرياضة و ارهاق نفسك الى أن تشعري بتحسن
_ الكتابة و بث كل مشاعرك و احاسيسك في أوراق مذكراتك
أو أي طريقة أخرى ترينها مناسبة
تذكري أن مشاعرك ليست أعدائك، الحزن يحزن لحالك و الغضب يغضب لك، و القلق يقلق عليك، مشاعرك هم حلفاؤك، لكن لا تتمسكي بهم طويلا لكي لا تتعبي و أخرجيهم بطريقة صحية.

[@djamilaoran744]

لا ءستطيع دهاب من بيت ءخد كل شيء نصب عليا و عندي بنت ءرجوك صعدني مش بشر و الله زونبي

[@heyamalabdullah8213]

اشكرك سيدتي المحترمه كل الشكر على هذا الفيديو المفيد جدا انا عانيت من طفوله عذاب بعذاب بين ابويين مطلقين حرب بينهم عنف علي من الطرفين جسدي ونفسي كره منهم لي وبعدها زوج نرجسي عذبني عندي منه طفله بعد الطلاق يحاربني بها يهددني بها يتدخل في تربيتها بطريقه فظه جدا وانا اعيش في المانيا يوجد داءره خاصه بهذا النوع من المشاكل يريدون ان يجمعونا لحل المشكله كلما اجتمعت به ارجع لنفس الحاله النفسيه بعد الطلاق من بكاء والم واكتءآب اتذكر كل شي فعله معي موءلم ماذا افعل احلم به كل فتره يعتذر مني ويبادلني الحب اتعذب ليل نهار هل من نصيحه او فيديو لذلك لقد شاهدت كل فيديوهاتك عن لماذا نحب من يوءذينا وانواع الحب المألوف وحب النرجسي استفدت نوعا ما هل ممكن من المزيد من الفيديوهات عن تلك النوع من المشاكل اشكرك كل الشكر ارتاح جدا لسماعك ادعو الله ان يجزيكي كل الثواب على الفايده التي تقدميها

[@lifepsych]

سأحاول مناقشة هذا في الفيديوهات القادمة، أنا آسفة جدا لما تمرين به و أرجوا أن تجدي الطمأنينة في أقرب وقت 💔💔

[@duhaa.abdullah1562]

شكرا لك ِ ...كلام عميق ...يمسح على الجراح..لكن هناك أحوال لابد فيها من فضح المعتدي ..وعدم السكوت..أمام أشخاص معينين..حتى لو لم يقفوا بجانبنا..ولكن سيعرفون على الاقل..ولن نتكتم على الظالم ونسكت...وهنا يكون مهدد بالفضيحة...لتلجيمه وتخويفه ...

[@lifepsych]

فعلا معك حق من المهم أن نظهر أننا أقوياء و قادرين على حماية أنفسنا

[@felllla4512]

@@lifepsych من فضلك نريد فيديو عن الاخت النرجسية إذا تجاهلتها تسبني و لم أقدر على صحبتها للأسف و عندما ارفض مساعدتها المالية تغضب ما الحل ؟؟

[@felllla4512]

@@lifepsych اااتمنى تقرئي تعليقي😢

[@duhaa.abdullah1562]

خليها تغضب ..ولايهمك غضبها...وتكلمي على طلبها للمال وعدم قدرتك على اعطائها ..لأحد كبير من العائلة..ابوك ...عمك ..يكون له تأثير عليها..بيني تصرفاتها لهم .. ​@@felllla4512

[@suhairadeel7919]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....عندك انستغرام ممكن اتواصل معك ...نحن مركز تدريبي

[@lifepsych]

Life_psychy مرحبا بك

[@suhairadil4798]

كيف اتواصل معك عندك انستغرام