GRIPS&MICS #57 - Las lesiones en el jiu jitsu brasileño desde nuestro punto de vista
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Un podcast de Bjj Canarias. Esta vez hemos querido comentar nuestra experiencia sobrellevando las lesiones que ha tenido cada uno en el tiempo que llevamos practicando el arte suave, y hemos expuesto nuestros puntos de vista al respecto, los cuales son totalmente opuestos.
Realizado por:
Gonzalo Samijosky.
Jay Kamble.
Emiliano Samijosky.
Canción: "Final" - Zone Beats
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Buena charla, muy amena!!! Gonzalo tengo entendido que el ibuprofeno retrasa la recuperacion muscular, es mejor entrenar con molestias y ser consciente del dolor k ir anestesiado!!!
gran dato , lo investigare !
Muy buena charlas .. !!
Recuerdo el primer mes de bjj me hicieron un esguinze de tobillo , al recuperrame capsulitis en los dedos y por ultimo esquinze de rodilla
Ya estamos en 2021 Gonzalo consiguio la flexibilidad para la rubber guard? La semana pasada descubri que puedo hacerla de un solo movimiento si tomo el angulo correcto y justo hablan de este tema
Me he reído mucho, charla no aconsejable para el que se inicie en bjj
Jajajajaja cierto!!! Muchas gracias Javi!!
Muy buenas, felicidades por el canal, muy bueno. ¿Conocen algún caso de alguien operado del ligamento cruzado anterior por rotura que haya vuelto a entrenar? Muchas gracias, un saludo.
Esa lesión en concreto no, pero sí han habido varios que han vuelto después de una lesión de rodilla. Claro que los profesionales tienen más medios para recuperarse antes de una lesión!! Personalmente, no conozco a nadie, pero las rodillas sufren bastante en este deporte. De los pros se me ocurren: Ethan Crelinstein, Gordon Ryan, Nicky Ryan, Rodolfo Vieira, por nombrar algunos.
@@brazilianjiujitsucanarias muchas gracias
Uff fui 3 meses me lesione la rodilla me fui a un gym para recuperarme ya me recupere pero no creo que vuelva m
Si alguna vez quieres regresar, prueba a ir a un gimnasio donde tengan las clases divididas por niveles, que el profesor se preocupe por la seguridad de los alumnos, y a ver qué te parece.
Consulta .. me jodí el menisco de la rodilla .. me dijo el traumatólogo.... Pero ahora no se q hacer xq no se me pasa!! Estoy tratando de hacer lo q.puedo cuando voy a luchar!!! Q.me aconsejan nunca pare.. me pongo una venda elástica y voy igual!
Buenas Damián!! Primero, decirte que no somos especialistas en este tema, y deberías acudir a un profesional cualificado, ya que no queremos que la lesión se vuelva crónica. Lo que me han recomendado a mí es tratar de fortalecer toda la zona. Si es la rodilla, por ejemplo, pues trabajar mucho piernas, para tener buenos músculos que protejan la rodilla. Eso sí, los ejercicios dependerán de tu lesión y tu recuperación, así que, lo dicho, consulta con varias personas, y contrasta opiniones. Mucha suerte, y paciencia!!
Por aquí con ruptura de ligamentos del codo haciendo no gi 😅
Te deseamos una pronta recuperación!!!
14:30 true story, te dices a ti mismo, yo soy mejor que esto jajajaja
El otro dia estuve entrenando y le gane la espamd a aun comaero mas pesado que yó y lo derribe mas y lo derribe hacia la derecha de lado y justo puse mi pierna en esa lado y cacho como un pcoo encima de mi pierna y mi pie quedo medio pegado en el tatame , fue mala mia pero es una experiencia de aprendizaje gracias a dios no pasa nada y me cuidó... pero tambien me recomendaron para no sufrir ese tipo de lesiones hacer ejercixoos de fortakecimiento de la.rodilla y pierna en realidad de todo el cierpi mientras mas fuerte y grande esté menos probabilidad de lesiones sierto? Por que por ejemplo mi profesor tiene u a pierna como 1 metro de ancho jaja y uno lo ve y dice ese wey se se cae un de mi peso en la pierna y no le hace nada... jaja saludos
Actualmente se recomienda entrenamientos de fuerza y movilidad. Con eso, ya tienes bastante cubierto, sin dejar de lado el jiu jitsu, por supuesto. Un abrazo!!