So sorry to see this and please continue to take care of yourself by getting lots of rest and sleep if possible. I did Pilates till the week before going to labor and that helped.
So glad you’re okay, that must been so scary. I been training pilates for a really long time.I don’t think the pilates triggers it, it seems she does a lot of mild stretching rather than a proper pilates workout. I think rest loads if you’re planning to do mild exercise next time, it seems like you have a very busy lifestyle and I know how that feels because I’m currently in my first trimester. I get tired so easily even though i was super active before.
其實真係好多嘢加加埋埋，唔完全係因為做運動而引起。
因為一下子痛到咁，已經唔係簡單嘅假性宮縮咁簡單。
我第一胎會宮縮會肚硬，但從來唔會痛。
到最後就生幾日先有少少陣痛（非規律）。
中間都keep住做勞動清潔相關工作。但我當時係keep住做，有左前就做左一年。一星期一半以上都做。
最後生果日都仲爬上爬落。
做好多嘢都睇個人情況。
keep住做簡單運動一定有好處。
量力而為。
平安沒事就好。❤
聽到講述路人幫忙給救護人員指路那裡好感動🥺 想到ling當時很辛苦，玉肯定也很慌張，能馬上給予援手真的🥺 please take good care，期待與你和玉的baby見面～
做運動無問題，但唔好死頂，一有dd覺得辛苦唔係好受到就要休息，後期d無啦啦都會扯幾下同硬左一舊，所以自己保重小心喇
最重要你和BB無事，好好休息，保重身體。預祝你平安、安全生BB，每天為你、BB和家人代禱
準媽媽.. 要休息多啲，唔好捱夜，少食多餐 。 bb 愈來愈大.. 會頂住個胃同膀胱，懷孕後期宮縮情況有機會多左。 take care❤
金鈴, 一邊睇一邊好擔心你, 冇事就好了。好好休息, 保重身體, 加油❤
好好保護好身體，簡單運動就好了，有bb又真係注意下，
心疼你啊！要保重身體，你同B B都要健健康康！
咁第一次做媽咪，有啲意外發生左又唔怪得你既～
最緊要人冇事，小朋友冇事～
之後唔好咁急，做返適量運動就ok la❤
祝你平平安安生產❤
🥲🥲🙏🙏
辛苦金鈴,懷孕真係好辛苦,加油,我當初懷孕腸胃炎入院時,入產科病房係大房,估計有成20張床,不停聽到孕婦半夜大嗌,勁驚
我果陣時都係腰骨痛，本身有跌過有舊患，懷孕後有定時見物理治療師，佢建議我每星期去下游泳池水底慢步行。你要好好保重，睇多d輕鬆小品電影，多d靜坐好好休養，BB同你好叻呀！Jade都係叻叻爸爸/老公！😊💖🍀🪻
祝你生產順利平安喜樂🙏🏻🙏🏻
腰痛真係好辛苦😢😢，做Pilates 係幫助改善痛症，我不是專業人士，但見D動作似乎有啲辛苦，我之前都上過一排堂，食得太飽係會想嘔😅😅
好彩今次無事，之後萬事小心，順利嗎生產
有驚無險🥹，Ling要多啲休息，放慢腳步，小心飲食，寶寶媽媽爸爸都要健康平安❤🍀
好好休息 預祝你一直都到生產都順順利利
生小朋友係對女人身體既大考驗，見真章既時候。好好休息！！
我自己都有3 0度旳脊柱側彎，平時坐office 真係條腰痛到爆，之前都聽過脊柱側彎懷孕係好辛苦，真係辛苦你
真係唔好粗勞，好好養胎，平安無事就好，一定會順順利利嘅
我都有類似經歷，上孕婦瑜珈班（但懷孕前其實無做開瑜珈），有一堂上完之後，同你一樣勁痛兼有宮縮，之後入咗醫院產前房，醫生話我拉筋太用力或用錯力，引至肚抽筋，住咗兩晚醫院，同房其他媽媽們好好傾，不過佢地都係有各種問題，感覺我原來係最少問題，之後唔敢再去上瑜珈住。
無做開唔好突然做運動，勤力d散步就好
最重要人無事! 集氣順產，BB同媽媽都健健康康💪
其實最辛苦係另一半，因為需要兩邊走。我老公已經試過幾次，仔仔入院住時又係佢一個人過夜，真係辛苦晒😣
保重身體,最僅無事🙏🍊提提你快D剪短小小頭髮,生完BB之後有機會脫髪,剪短脫得無咁勁,遲小小再留長返,好多剛生完BB媽媽都係咁,荷爾蒙變化慢慢回復正常.
金玲，好好保重身體，祝生產順利❤
散步啦😊。好好享受陀B過程😅。旡事就好❤Take Care 金鈴❤❤
最重要母子平安，素顏上鏡都好靚。❤❤
其實頭嗰幾個月不要做太大動作嘅運動，要休息多啲,因為陀BB都係辛苦，沒有胃口食嘢飲多啲奶，或者想食嘅嘢就食多D，最好食多啲飯類如果唔係冇氣力，小心身體不要過分操勞！
一定要小心，運動可以但要適量 。有時老師未必會完全理解你嘅身體狀況，所以攰就要休息
要放慢生活速度呀～ 唔好咁赶啦～ 健健康康先最重要 ❤
聽到你形容，我都心驚膽跳。。懷孕要小心❤
我之前28週都試過宮縮同陣痛，都係一次勁驚會生，好彩住院幾日無事
bb要乖乖足月出世，生產順利❤
我之前去到7個月之後做運動都會有假性宮縮，會扯實哂，但唔會咁痛，但因為我係揀開刀，咁我產檢時問醫生，醫生就叫我唔好再做，除非我想順產同早左生，佢叫我拉下筋就算，一有扯實既感覺就要停
好好休息❤ 願健康開心❤😊
祝你一切順利平安，健康🥰
冇事就好，好好休息❤老爺奶奶去醫院探你~好好呢😊
住喺韓國嘅朋友同你預產期差唔多，嚟緊要去探佢，見到片即刻入黎睇下同佢出街有咩要注意
雖然成日都話唔好當孕婦係病人，但的確好多事上面都要更加小心❤
無事就好了，好好休息
So sorry to see this and please continue to take care of yourself by getting lots of rest and sleep if possible. I did Pilates till the week before going to labor and that helped.
保重小心呀.大小平安.....
祝福你一切順利🫶🏻🫂聽到你講都好恐怖😦
好好保重身體❤❤
So glad you’re okay, that must been so scary. I been training pilates for a really long time.I don’t think the pilates triggers it, it seems she does a lot of mild stretching rather than a proper pilates workout. I think rest loads if you’re planning to do mild exercise next time, it seems like you have a very busy lifestyle and I know how that feels because I’m currently in my first trimester. I get tired so easily even though i was super active before.
作小產😰
我覺得有d 動作郁得太快，動作太大係導火線。
我有個朋友係有咗之後六個月都冇咗，所以要小心🙏🏻
如果對一個運動員大動作嘅運動可能問題唔大，但對於一個普通人可能係一個問題。
香港醫生會叫瞓床，休息多d，唔好再刺激子宮。
穩定返可以飯後散步，慢慢上落樓梯，飯後散步可以有穩定血糖作用。
祝一切順利💛💛
希望你地咁一齊順利
睇到你IG都有D擔心 祝福你同BB都健健康康 ❤❤❤
無事就好了，玉奶奶一定嚇儍
每晚瞓前用epsom salt泡腳同每天散步45分鐘到一粒鐘對坐骨神經痛有極大幫助，陀BB都係做輕鬆嘅運動安全D
最緊要人冇事！！！！
小心保重身體！ 原來韓國醫院有迷你雪櫃，香港、英國都無呢！
金鈴最緊要你和B B無事！感謝主保守你們平安❤
我大肚嗰陣都有坐骨神經痛，醫生話暖敷舒緩就好，生完就好💪🏻💪🏻💪🏻
好好休息, 保重身體
明白住院嘅辛苦😢 隻手好似用唔到咁 勁唔方便
但檢查完冇嘢就好❤
好好保重自己身體！
好好保重, 小心身體
好好保重身體❤
保重身體，平平安安
要好好休息❤❤
要好好照顧自己，唔好太多劇烈運動，注意休息多d
嚇親大家了😢要多多休息。。。❤❤❤
Take care! 要好好休息！ 生個肥肥白白bb
好好休息😢
好好休息😊
好好休息😊😊⋯⋯
祝你平安完成整個孕期
我也是3个B的妈妈，你的friend的意见是对的。 很多时候到后期的是比较辛苦的，有时会有braxton hicks 和其他你预料不到的身体变化等等。。。不要走动太多，休息时关键。
希望你之後平安順利🙏🏻🙏🏻🙏🏻
我上堂時miss 有講..，孕婦懷孕期間最好都盡可能都唔好掂有 玫瑰花 同玫瑰果..呢類野。 因為有活血功效。只係比你參考下。
祝福你健健康康&BB
Rest more! Take good care!
加油呀 我同你經歷都好相似，但我唔係做運動 我喺商場跣低 跟住突然之間有好多同人圍埋幫我call救護車，我都係人生第一次去急症室🤣不過好彩都冇咩事 係dum親個pat pat BB出咗世都好健康完全冇問題，所以唔使太擔心🥰
同埋我都係超級貪靚嘅媽咪我陀緊BB嗰時有染頭髮啦 啲頭髮好長，完全冇剪過 飲咖啡啦正常做返平時嘅自己都完全冇問題👍🏻
🥹🥹🤍 好彩無事！！
孕婦做運動其實係好嘅，郁動下加上你有腰骨毛病，我相信老師見你係孕媽媽都會調整運動量
不過要注意當你懷孕週期大，要留意如果發現肚下方痛，有啲硬硬嘅感覺就一定要休息😉
好好休息❤
Omg is this a private or public hospital? 😮
或者Pilates唔係問題，咩動作先係，同埋本身你懷孕前有無經常運動。有啲運動型媽咪同無乜做運動開既，懷孕期既運動强度都會有分別。我自己就揀去游水，游到後期都仲可以，只係要小心地滑。
我做開Pilates 都覺得牙煙😐
我覺得熱下身就夠了
我個時都有番工長企上上落落
但睇見你呢個運動就都有啲吃力😰
孕婦游水會好啲，因為水會減少腰嘅壓力（不過最好有人陪佢啦，小心使得萬年船）
人累係最好吾做運動。我身邊有人累都做慢跑15分鐘，最後要睇醫生發現腳跟發炎。2個月個度都仲有痛。
做運動冇問題，一般散步游水其實都可以，但如果係坐骨神經痛，或者懷孕期間一切唔舒服，只會搵醫護人員，坊間所有都唔會信。第時BB出咗世都一樣，所有Dr Google都不會信。加油
金Ling is the best forever ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
真係嚇死人喇 以後要小心
祝你孕期和生产一切顺利！
你同BB一定會冇事既...順順利利
take care ❤
睇片見到做嘅動作、同你咁趕急行嗰part都好牙煙，真的要一切放慢及小心，會嚇親好多人
做運動都要hea 做，你同BB都要身體健康☺️
Blessing you! ❤
hope you have a healthy life!!
我見到運動都覺得吃力了
祝順利
Takecare❤
有BB身體的確係弱的,金鈴,要萬事小心喔！😅❤️
現代人 真的咩都敢做 🫨 寶寶真的得來不易，你和寶寶也好好珍惜。
珍惜自己
珍惜寶寶 ❤
關咩現代人事，以前鄉下大肚婆咪又係照落田做野
@@Tiffaaaaaany88
所以咪就係 現代人咩都敢做，叫佢唔好， 又會駁返你 「多餘」
只係自己企直 不要將自己大肚凸出去企。 雖然會舒服 但不要這樣做。
@@zoeskf 唔知你講咩，我話以前鄉下大肚婆照樣耕田，都係體力勞動，唔係現代人先會咁樣
你就覆我所以咪就係現代人咩咁都敢做🤔🤔
都係嗰句啦最錫BB嘅一定係陀住佢嘅媽咪，發生咁嘅事無人想。唔好去指責個媽咪，bb發生咩事最心疼嘅係佢。孕期運動有好多好處，經過尼件事佢會知道點樣調節架啦
@@Tiffaaaaaany88 你個比喻唔啱，人哋鄉下耕田係懷孕前已經耕開田，係一個一直有做開嘅高強度體力勞動行為，沒有因為懷孕而中斷。 而鄭小姐所做嘅係選擇去做一啲以前冇做開嘅高強度伸展活動/運動。當然啦，有咩事咪衝急症囉
點解冇冷氣咁差，你搬咗去邊區
吓死啦！下次要注意‼️
rest is very important
5:00 見到老師樣啦
最緊要唔好急！❤
睇到好驚險 開頭仲覺得我自己好懶 唔做運動大肚無咩特登額外走動 因為成日都好累想抖 （返工做野 已經好辛苦哈哈）
見到你大肚腰痛做PILATES好似幾好咁 點知突然官縮痛到咁 好嚇親
凡事量力而為 覺得辛苦要停要抖 唔好勉強自己
特別有BB要分外小心 注意安全 大人BB都要平平安安 健健康康 好好休息！
學你最後講 下一次住院就係生既時候！
玉奶奶做得好好 btw一齊加油！
我觉得是 拉伸 什么的 都没事 比较可以缓解腰疼 但是弹跳啊 就避免吧
講真我真係未見過一個孕婦會做一d會跳躍的運動😮😮其實就算跑步都好過跳躍
我都未見過孕婦做跳， 踎的運動
其實一啲跳躍嘅動作同拉扯嘅動作，對孕婦嚟講有危險性。 Pilates 背脊柱側彎係好，但係唔係懷孕期間做呢啲動作
拉扯嘅動作更加唔得，因為之後個肚會好痛， 我試過少少趷高攞衣架掛衫， 跟住個肚痛都不得了
其實你盤骨撕裂咁痛呢，唔係因為脊柱側彎，而係佢要擴張 盤骨準備生育， 個個孕婦都會係咁， 其實行下樓梯仲好
系囉，跳躍動作真系危險左啲，以後要小心
住院 真係訓唔到，原來唔係我係咁😂 我要食訓教藥先訓到🤦🏻♀️🤦🏻♀️ anyway 金鈴 take care!!
小心呀，做運動唔好太激烈，如果順產，陣痛真係女人最痛，比m痛十萬倍。
Ps 我順產 開刀都試過😅