Fitness Fãrã Filtru. Ep. 1 | La salã cu Larisa Iordache: „Mai mult de atât?! Se mai poate?”

[@vladvoinea]

Super! Bravo tuturor! Felicitări Cip

[@sorinbolan7583]

Keep up the good work Cip!

[@catalinrosu3471]

bv

[@hohoteve]

💪 cu cine faci următorul episod? 😀

[@MrHapciu]

din categoria, asa antrenor NU !!!!!

[@alexxx3819]

Daca faceti cum facea nea caisa asta la 3:15 vi s-au dus in pl genunchi..trebuie sa faci miscarea lin nu sa arunci picioarele in sus.

[@vladvoinea]

Fals. Daca ai incalzire buna, cu activare, propriocepție și motor control nu ai nici o problema. Iar referitor la timing,depinde ce antrenezi. Aici mă refer la obiectiv : forța, putere, hipertrofie funcțională, hipertrofie sarcoplasmatica, anduranța, etc...