저도 대추차를 한번 꼭 먹어보고싶은데 제가 대추 알레르기가 있다는게 ㅠㅠ 그래서 저는 상추진액이랑 바나나 이렇게 먹으면서 불면증 극복하고있는데 확실히 효과는 좋더라구요 수면제 먹는 사람들 이해가 안가요 먹는 음식 먼저 바꿔보지 .. 그럼 부작용도 없이 잘 극복할텐데...
쌤 저는 오래전 부터 불면증이 심해 일주일에 한 두번은 꼬박 밤샘하고 많이 자야 3시간 정도 입니다 1시 이후에 자면 시간마다 깨고 깨고나면 잠울 못잘 때가 늘 반복됩니다 대추도 끓여서 마셔 보기도 했지만;; 당이 있어 자주는 못마시겠어요 가끔 연하게 마셔볼게요~^ 감사합니다
수면제 매일 달고사는 불면증 환자였는데 다른 거 다 필요없고 진짜, 선생님이 말씀하신 대추차 최고입니다. 글구 햇빛보는게 직빵이에요 저는 매일 빠지지 않고 대추차 챙겨먹었어요. 또 지하에서 근무해서 해를 잘 못봤는데. 신경과 선생님께서 햇빛보조조명 쬐라고 말씀주셔서 말씀듣고 매일 아침 햇빛 대신에 꾸준히 쬤어요.덕분에 규칙적인 생활할 수 있어서 지금은 넘나도 잘자요. 영양제는 괜찮지만.. 수면제는 진짜 한두번이지.. 이게 습관되면 진짜 위험해요. 햇빛보조조명 쬐시고 대추차 무조건드세요. 이 글을 보는 분들 모두 건강찾고 행복하실겁니다.
![이유진 교수, 노년층 수면에 도움 되는 습관 [아침마당] | KBS 250116 방송](/img/n.gif)
저도 대추차를 한번 꼭 먹어보고싶은데 제가 대추 알레르기가 있다는게 ㅠㅠ
그래서 저는 상추진액이랑 바나나 이렇게 먹으면서 불면증 극복하고있는데 확실히 효과는 좋더라구요 수면제 먹는 사람들 이해가 안가요 먹는 음식 먼저 바꿔보지 .. 그럼 부작용도 없이 잘 극복할텐데...
대추차 저는 효과 없음... 상추진액 어디꺼 드세요?
@@shshshsss1 아진짜요?? 대추차 괜찮다던데.. 상추진액은 잠엔솔루션밖에 없지 않나요? 다른덴 듣보일거같은데...
저는 수면다원검사도 해보고
불면증 때문에 진짜 고생 많이 했어요.
불면증에 좋다는거 많이 먹어봣는데 효과 못보다가
건강키친 대추씨차 선물 받아서 마셨는데 진짜 효과 있더라구요!!
원장님 감사합니다. 저도 대추차 따뜻하게 해서 먹는 거 도움 많이 됐네요. 추가로 아침마다 아침빛 보조조명 쓰니 불면증 도움 많이 받았어요.
밤에는 대추차 따뜻하게 먹고 아침에는 아침빛 보조조명 해보시길..
아침빛 보조조명 저도 도움받았네요~~^^
반가와요~
보조 조명빛 어디서 구입하나요 혹시 아마존에서 구입할수
있나요?
건강키친 대추씨차 좋습니다!!
❤❤
감사합니다
내 평생 불면증으로 고생하고보니 잠잘자는것이 최고의 선물인거 같습니다
맞아요.... 잠자는게 이렇게 어려운 일이라니...
20년동안 불면증으로 정신과 약을 먹고있습니다
최근 셀레늄과 머리영양제 함께
먹으니 좀더 빨리 글고 깊게 자게되는것같아요
저도 오랜세월 약을 먹다보니
내성이 생겨 약이 잘안들기도했는데
추가로 두 약을 함께 먹으니 잘자고있어요
말씀을 참. 예쁘게. 하세요 ~^^
정보도 주시고 감사합니다 ~^^
가족과 함께한 여행에서 잠잘오는차를 먹어봤습니다. 딥슬립 보조제를 포함하여 먹으니 모두 편안하게 잠들 수 있어서 소중한 대화 대신 행복한 꿈을 꿀 수 있었죠.
이 제품 덕분에 중요한 날에도 잠을 잘 자서 컨디션이 항상 좋습니다.
친절한 설명 감사합니다. 대추차 쉽게 만드는 방법이네요. 👍
감사합니다. 저도대추구입해서 꼭 마셔봐야겠네요.
안녕 하세요 칲십 세살 할메인데요 잠을못자 수면제를 먹는데요 걱정이됩니다 대추차를 끌여서 먹어봐 겠네요 감사합니다
항상 감사합니다 선생님
불면증 괴롭습니다.
오늘 시도해 보겠습니다.
좋은정보 감사합니다.
정말불면증미치겠어요,꼭실천해볼께요,감사함니다
잠을못자 많이심드련는좋은말씀감사합니자
원장님감사 합니다
잘보고 갑니당!! 최근에 불면증으로 고생중이라 전 편한하x 흑하랑상추티 매일 챙겨먹고 있습니다
꿀잠 오는 귀한 정보 감사합니다
대추씨도 함께 갈아야 하나요? 믹서기에 대추씨가 갈아질까요???
저도 요새 불면증 넘 심해져서 걱정 많은데 설명 너무 잘 들었씁니다, 대추차 꼭 사서 마셔볼게요
저는 그나마 티스타힐 싱잉볼 사용하고 조금씩 나아지고 있습니다
박사님 다음에도 꼭 좋은 정보 부탁드립니다. 계속 보고 싶네요
정보감사합니다 저도 불면증으로 40런째 고생하는데 너무 고맙습니다 ❤😂🎉
깨끗한 침구와, 샤워후 개운한기분~ 따뜻하면서 시원한 방
상추 바나나 우유, 그리고 섹스. 완전한 어둠 잠이잘옴
정보 감사합니다 대추와계피. 감사드립니다
오늘도 귀한정보 감사합니다 건강하세요🙆♀️
감사합니다. 건행하세요^^
용건만간단
10여년을 수면제로 지내고 있습니다 감사합니다
대추하고산조인끓여먹었도니잠이잘오네요
감사합니다 원장님
정보. 감사합니다 대추와계피
좋은정보 감사합니다
선생님 감사함니다
유익정보감사합니다
좋은 말씀 감사합니다😅
좀아~~좋아
이동환박사 너무감사합니다
3시30분 지나도록 잠이안오네요 벌써 나흘째
정보감사합니다❤
감사합니다. 좋은정보 건강하세요
불면증약 20년넘게 먹어요 그래도 잠자기가 쉽지않고 밤이 무섭고 두려워요
선생님 빨이 알여주세요 반가운 소식
감사합니다잘보았습니다
감사합니다. 건행하세요^^
너무나 맞잇게 잘먹엇어요 간도 약해서좋앗 읍니다
박사님 대추차니 바나나니이런걸로 해결된다면그건 불면증도아님니다. 어떤불이 불면증 미쳐요 썻군요 그게 불면증입니다 졸피뎀을어떻게 끊어야될가요 삶에질이불면으로 고통스럽습니다
🙏🙏🙏박사님.감사합니다.....만들어먹어야 겠습니다..
잠안올땐 옆으로 누워서 쿠션껴안고자면 꿀잠 잡니다
씨에 독성이있다는데 씨도 갈리나요?
당뇨 전단계 인데요
숙면을 위해 잠자기 전에 대추차 한잔마시고 자면 꿀잠을 자는데 혈당 올라가는게 걱정이네요 ?
강의 늘 잘 듣고 있습니다 오늘도 도움되는 말씀 감사합니다.
대추 씨가 도움된다시니..믹서기에 씨도 함께 넣어서 갈아도 되는지요?
씨가 엄청 딱딱해서 믹서기 날이 부러질 것같아서요.😮
유익한 영상 늘 감사드립니다. 대추차 잘 활용하겠습니다~근데 저도 우리집 믹서기가 걱정되네요 ㅎ
같이 갈아도 괜찮습니다^^
@@doctorLeeTV 산속한 답변 주셔셔 감사합니다. 늘 응원합니다.!
대추씨는 발라서. 닳여마십니다
체질 나름임다 불면증. 땜시 진하게도 대려 먹어보고중간정도 약하게 등등 아무리 장복해도 꽝 였슴다
좋은 정보 감사 합니다
항상건강 하세요❤❤❤❤❤
집에 있는 대추쌍화가 땡깁니다 ㅎㅎ
선생님 가끔 한의사 느낌을 받았었는데 오늘은 정말로 한의사님 같으세요 ^^ 표정이 푸근하셔서요.
대추씨는었떻게하나요
상추도갈아먹네요잠푹잠니다
대추씨 까지 믹서에 갈아주나요
닥추씨를 빼내고 믹어기에 갈아주나요ㆍ
잠자기 전에 먹어야 하는지 궁금 합니다.
대추,용안육,야생대추씨ㅡ
다 끓였는데
도움은 되지만 깊이 잠 안듵고 그냥 수면제 먹어야 자게 되네요
불면증 때문에 심각하게도 괴로운데 대추차 먹어야 겠어요 감사합니다~^^저는 당뇨가 있는데 대추차가 달던데 먹어도 될까요?
저도 부부가 당뇨환자입니다. 순수한 대추만 해보려고합니다
저는 싱싱한 채소를 먹으면 잠이 잘 오더라고요. 텃밭에 기른 채소를 바로 따서 된장쌈해서 먹습니다.
그 전에는 양파를 생으로 과일과 갈아먹었습니다.
대추차 만드는 법
1. 대추를 깨끗이 씻어 물에 반나절 정도 담근다.
2. 통째로 믹서기에 간다.
3. 끓인다.
4. 체에 거른다.
5. 계피가루를 타서 마신다.
대추를갈을때
씨있는상태로
그대로 믹서기에
넣는지요?
@@오민-w8g 네 선생님 영상을 보시면 알겠지만 씨 있는 상태로 갈으라고 하시네요.
@@라일락향기-q6k 감사드립니다~~
좋아요 구독
좋아요 😅
좋은말씀 감사드림니다 씨를빼고 갈아먹나요
계피가루는 어떤 곕피가루를 사용해야 하나요?
진짜 불면증 미쳐요....
옛날부터 대추 먹고 찐살은 절대 안빠진다고 해서 굉장히 조심해서 먹는데 밤에 먹고자도 괜찮은건지 ..
선생님 계피를 싫어하는데요 다른거 없을까요
잘보았는데요 불려서갈때 씨가잘갈아지나요
씨가워낙 딱딱하니까 알려주세요
저도 잠을. 못자서20
년동안 정신과.약을
먹고 있는데 별로 효
과를 못보고 있어요
감사합니다
쌤, 감사합니다
약이 아니고 음식이라서 고맙습니다
음식이.. 보약이고 양약
이죠
대추+ 계피
대추를 씨채갈아 주는것 맞는거죠..여쭙니다
잘못본것은 아닌가 해서요
답을 주시면 감사합니다
대추씨 가는 마는지를 밝혀줘야징~
인삼은 각성 시켜 잠이 잘 안옵니다. 대추는 우는 아이도 진정시킵니다. 대추보다 더좋은건 일광욕..특히 겨울 햇빛은 몸에 보약
저는 대추씨를 끓여서 먹고 있습니다
대추씨도 갈아주나요?!
씨도 함께 믹서기에 가나요?
쌤 저는 오래전 부터 불면증이 심해 일주일에 한 두번은 꼬박 밤샘하고 많이 자야 3시간 정도 입니다 1시 이후에 자면 시간마다 깨고 깨고나면 잠울 못잘 때가 늘 반복됩니다 대추도 끓여서 마셔 보기도 했지만;;
당이 있어 자주는 못마시겠어요 가끔 연하게 마셔볼게요~^ 감사합니다
저는 잠자기전에 생양파 몇조각을 머리맡에 놓고 잠을 잡니다 양파냄새가 잠을 유도한다고 해서요
♡ 쌤 우울증이 있어도 불면증이 있다고 들었습니다ㅜ;; 맞나요?
당이있으면. 대추씨를 닳여마시면 됩니다
@@유인숙-o1iㅏㅐㅏㅐ😊😊ㅔㅔ😊ㅔ
@@리마인드피씨ㅣㅔㅣ
대추150그램이 1회분 복용인가요?
씨가믹서에잘갈아지나요
궁공합니다
좋은 정보 감사합니다
꾸벅^^
감사합니다. 건행하세요^^
씨도같이 가는지요?
씨를. 빼야하는지요?
대추씨도 같이갈아야 하나요?
씨도 갈리나요?
건행모가입하고싶습니다
대추씨는 어떻게하나요. 믹서에 갈수없잖아요
대추씨도같이갈아도되네요 여기다 꿀넣면안될까요 서냉님감사합니다
잠을 못자면 수명이 줄어든다는데 놀라서 신경과 약을을 먹고있어요.
저는 보내주신 카톡
잘 보았어요 저는
80중반으로 수면제
없이는 잠을 잘 못자
는데ㅡ 좋은 정보
감사합니다 고마워요 ❤
감사합니다. 건행하세요^^
@@doctorLeeTVㆍ꾸준히먹어야죠
불면증있는분그거먹는다고안고쳐지대요
대추씨는 어떻게. 합니까 같이갈아야합니까?
대추씨채갈아요
선생님 대추씨는 미리 빼고 갈았는지요
선생님 잘듣고있는되 대추씨도믹서에갈아요
당분이 많다면 아침 공복혈당이 높은 사람은 자기 전에 마시면 안 좋은건가요?
수면제 매일 달고사는 불면증 환자였는데 다른 거 다 필요없고 진짜, 선생님이 말씀하신 대추차 최고입니다. 글구 햇빛보는게 직빵이에요
저는 매일 빠지지 않고 대추차 챙겨먹었어요.
또 지하에서 근무해서 해를 잘 못봤는데. 신경과 선생님께서 햇빛보조조명 쬐라고 말씀주셔서 말씀듣고 매일 아침 햇빛 대신에 꾸준히 쬤어요.덕분에 규칙적인 생활할 수 있어서 지금은 넘나도 잘자요.
영양제는 괜찮지만.. 수면제는 진짜 한두번이지.. 이게 습관되면 진짜 위험해요. 햇빛보조조명 쬐시고 대추차 무조건드세요. 이 글을 보는 분들 모두 건강찾고 행복하실겁니다.
감사합니다. 건행하세요^^
대추차 꼭먹고 해야겟네요. 햇빛두요. 햇빛보조조명은 무ㅠㅓ라쳐야 나오나요?
@@doctorLeeTV 감사합니다~^^
@@if2ph2 저는 잠앤빛쓰는데 햇빛보조조명으로 따로 알아보셔도 될거같아요~ 대추차도 정말 최곱니다.
@@사과향기-y4f 고맙습니다^^
씨도 먹어도 되나요
잠을못자도허리뒤가아픈가요
열이많은데 먹어도 되나요
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
제발!자막!으로~방송
많은사람!이 원합니다
대추씨가 있는 상때로
믹스에 가는가요??
넹^^
믹사기.고장납니다..
이명 때문에 불면증이 심해서 힘들어요
대추씨가 믹서기에 갈리나요?
안갈려요
씨는빼고 가는지요?
저는 80세 남성인데요 불면증에 대추차가 좋다는데 사상체질 소양인은 대추가 몸에 맞지 않다는데 사실인가요?
감사합니다...
감사합니다. 건행하세요^^
씨까지 가나요?