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對面部瑜伽有興趣可以來諮詢我的1對1線上課程，預約連結：calendly.com/cocopanda/bookingpage【注意】希望大家不要缺席，不得不缺席請通過電郵通知，無故缺席就下次沒辦法預約到咯
請問這是可以預約嗎？
請問預約成功的話，是有下載什麼app才能一對一通話。
@@馬欣妤-c1k zoom
@@cocopandaaaa謝謝☺️
堅持淚溝和眼袋按摩大約一個月，真的覺得黑眼圈明顯變淡，以前遮瑕三層都遮不住，現在狀態好多了！超級謝謝熊貓🙇會持續每天練習下去的！
打卡的第14天，眼袋真的有很明显的变淡！！！！欣喜若狂！！本来想去做医美的，现在感觉大可不必了哈哈哈哈！太感谢coco了～
確實有效，我堅持了一年，其中也增加臉部肌肉鍛煉，更加上身體的重訓。直到現在還在持續，不僅淚溝不明顯，下巴也改善初期的些微鬆弛，現在看照片，比起之前感覺緊實多了，一定要堅持鍛煉，就能看到成果！
請問您做這個眼部運動許久，有因此增加眼睛周圍的細紋嗎⋯⋯因為會擔心，所以先問一下～謝謝！
事實上，我蒐集許多臉部肌肉運動的資訊，然後再改良成自己一套臉部肌肉訓練，很難在文字上說明。如果擔心眼角產生皺紋，在做的過程盡可能用手覆蓋在眼角的部分。我自己是這樣調整成三組訓練，1）訓練鼻翼兩側法令紋以下的肌肉，將嘴大大張開（不完全閉住）用一點力空咬60下，兩手同時包覆臉頰兩側，（手指頭要延伸到眼睛周圍盡量覆蓋。）也就是要手掌壓住法令紋線，手指頭壓住眼角兩側。（需要自己想像一下調整）2）盡量將蘋果肌的部分，深度微笑的帶一點力，將臉頰肌肉往上擠滿，同時只用手掌包覆整個眼部以下的臉部肌肉。（避免產生巫婆臉）維持60秒3）帶一點力量瞇眼再張開眼反覆20次，兩側稍微壓住眼角就好。這三組我持續訓練，也許超過2年吧！其實持續一定會有效果，至少我已經58歲了，仍然沒有眼袋。這樣年齡的人，沒有眼袋是很難的。事實上，我從26、7歲就有習慣，睡前會做一些眼部、頭部、頸部按摩和眼球操，也許這是很大的幫助。
謝謝您的詳細解說🙏
呵呵...文字說明可能有點複雜！看著鏡子操作，也可以調整手勢，不擠壓錯誤的地方，避免使皺紋生成。
請問你說的三組訓練如果是眼袋已形成的還是否有用呢
按了大概兩個禮拜 淚溝跟黑眼圈真的好很多了謝謝熊貓姐姐！！
這麼好的影片不能只有這麼少的觀看，要收藏，我每天打開看著做！！！
我的方法是，玫瑰果油10滴，加薰衣草纯精油10滴，加迷迭香纯精油10滴，加橙花纯精油10滴，混合后每晚敷在黑眼圈眼袋上，一周后效果很明显
第七天囉！效果目前還好，至少看起來比之前有精神，鍛鍊肌肉並非幾天就能形成的，持續是重點，就當作生活的一部分啦！
做了一個禮拜的人回來報道了🙋🏻-首先，沒有明顯變化（當然，畢竟才一個禮拜而且又不是醫美）但不知道是不是心理作用感覺眼袋沒有那麼腫了？再來我是每晚睡前做的，其實撇去效用不提，在冬天下班後將臉部馬殺雞一下也是很舒服的～（而且還暖呼呼的）最後按摩前塗點保濕之類的會更好推（？）會考慮持續下去的，如果有繼續的話再來更新//
求更新
好感動我才做一個月淚溝就改善很多！之前還花超多錢買各種遮瑕😮💨
亲测有效，我的眼袋是老顽固了，可是坚持了4-5天，真的变小了耶✌谢谢亲的分享哦
剛剛跟著大致都做了一整套，當下其實真的感覺眼睛舒服多了……（本人是手機重度使用者🙏）😃謝謝妳！而且按了之後整個頭在發熱，冬天裡做挺適合的😁🙏
多謝你，熊貓！只是看著影片中的你按摩眼睛，我就感覺眼睛放鬆了。我才實踐了3天，眼睛周遭的肌肉已經變得緊致。
@！！！！！！！！！！！！！
多謝熊貓, 做了7天見到淡多了, 真好~頭也好舒服, 會繼續做~
在影片紹還特別的放了秒數真的很貼心讓人可以一起做~
做了7天来打卡了，确实效果很不错。卧蚕明显了许多。但是我也是泪沟眼袋比较严重的了。长期坚持下去看看怎么样吧，希望可以好起来
現在效果如何？
@@priscillaleung4396 现在没有在坚持了，但是偶尔做一下还是有效果的。
一年後來複習~ 熱身1.手往前/後轉肩2.左.右拉伸頸部3.揉頭皮4.揉捏耳朵5.掐侧頭筋6.指關節揉額頭7.捏太陽穴眼周8.屈食指按揉眼輪筋 上/下9.手指比1,看左右10.手指比一,看上下11.轉動眼球往邊看12.抿嘴吸氣(眼球內凹)13.抿嘴擠臥蠶
有效果吗？
我都做了一個唔開刀去眼袋嘅視頻，快嚟睇睇啦
呼吸讓眼球內縮這個動作抓不太到訣竅QQ
太酷了！去眼沟的按摩第一步是活动双肩！而且按了三分钟还没有按到眼睛！但我觉得太有道理了，为什么去健身房做全套身体肌肉锻炼没想过脸也需要肌肉锻炼！今天开始👍
我剛做一周，目前覺得有一丁點效果，再持續努力了，但是，我在睡前做完操就好放鬆，也改善我的睡眠品質喔！很棒的收獲😊
我已經做二十天了,效果很好, 謝謝分享,給你一個超級讚讚讚讚讚讚讚讚讚
我堅持一個月了。效果真的超級好。❤
揉捏耳朵時要輕輕柔柔的，很多年前我跟著ㄧ本書做這個動作。沒多久發生耳石脫落症，不確定是不是有關係，或者是我揉捏耳朵太大力。
第一天做，過程中打了無數個哈欠，超級放鬆，很舒服欸~~謝謝熊貓 !!
謝谢，徚刁十天了，早晚做一次，超级有效💪👍👍👍
連做了7天啦~真的有效耶淚溝淺了很多
真的吗？
真的喔
假的
虽然做了7天泪沟还在 但是！！我还是要感谢你！😚 因为这几个动作改善了我的大小眼！！而且真的很放松😍
可以教一下去眼袋嗎？謝謝你
靚女問下能否同時做幾樣，例如提神、沮溝、黑眼圈呢？
謝謝分享這套方法。請問眼下細紋有沒有能改善的方法呢? 謝謝。覺得你教的方法都挺實用的，你好厲害。
做了1星期, 我覺得有效! 謝謝分享😘
感觉很有道理哎，因为我就是左侧肩颈紧张才只在左眼下有泪沟，第一天做就觉得左边头部很放松了，希望坚持下来我的单边泪沟能不见🙏
试了一下感觉真的有效果！太太神奇了……谢谢分享，我也继续下去
视频做出了手把手教的感觉，棒棒哒！
連續做了四天🙋🙋我晚上搽好眼霜後做的我有一只眼的淚溝本來很大的(雙層眼袋)神奇的是它慢慢往上縮變為單層的眼袋但是比較像大號的臥蠶😂😂現在看上去比較有神這個應該是鍛煉眼下肌肉的
Coco能做一个好用美容仪的视频吗？nuface，yaman之类
Day1: DoneDay2: DoneDay3: DoneDay4: DoneDay5: DoneDay6: DoneDay7: DoneDay8: DoneDay9: DoneDay10: DoneDay11: DoneDay12: DoneDay13: Done
第一天，先不說有沒有效果，這些動作對每天長時間用3c產品的人來說好舒壓
堅持了三個月天天早晚做 真的差很多 以前遮瑕塗很多 現在擦薄薄一層就好😊
0:28開始
好人一生平安
最后一个实在没忍住😀😀，太可爱了🥰🥰
我覺得跟你這個按臉方法很好
近视眼表示，最后这个动作不就是我日常看不清东西时的动作么🤣🤣🤣
瞬間知道怎麼做最後一個動作了👍
真的欸 而且發現 每天用電腦瞇眼這麼久 淚溝好像沒少過😂
@Pin Guo 近視的動作是錯的 影片是對的
你咁漂亮，再加上有沒有眼袋！如果做埋這種運動，真係靚上加靚！
謝謝熊貓這套去淚溝眼袋的影片，真的堅持做下來眼睛變得比較有精神了～❤❤❤❤❤❤
請問熊貓 眼窩脂肪往回吸的動作 有沒有什麼訣竅啊？（感覺好像抓不太到）連續做了幾天 感覺淚溝好像有改善一點 然後卧蠶也變得比較明顯 滿開心的>
我來回饋！真的有效！！謝謝🙏🏻✨
一开TH-cam就看到你的影片了，而且是我最期待的影片。很可以👍
Day1✅Day2✅Day3✅Day4day5day6Day7Day8
今天第一次试淚溝運动希望照恙看效果盼改善黑眼圈的憔悴面容喇!
有效果了记得来留言。
@@Maggie04893 知啦
現在有效果嗎？
Do these exercises will take away eye bags of long duration? thanks!
After do this also need to sleep earlier to keep the result good forever
我有遺傳性嚴重的大眼袋，年紀漸長後越發明顯。用了很多眼霜都完全無效，這個動作做了1個月左右，眼袋明顯改善30-40%左右，但是要每天持續做，一旦沒做，眼袋又會彈回來。所以美麗真的是努力堆疊而來的。
堅持了3-4天，淚溝淡了很多，黑眼圈也沒那麼明顯了！好神奇！
👏👏👍
請問還有持續訓練嗎，效果如何
今天试了第六天了，感觉真的有效只是还没有很明显，我会努力持续做下去的
请问现在有改善了吗？
有效吗
step6按摩額肌→有人跟我一樣整個酸到不行嗎~~~緊繃到極致QQ
谢谢漂亮的小姐姐 ，可以分享一下如何去除色斑吗
最后一个动作好难，明天练起来☺，谢谢🌹
很容易跟著做呢！請問去除法令紋可以出片嗎？法令紋很顯老呢
小伙伴一齊來打卡
打卡Day1，不然很常半途而廢阿
第一天
打卡第一天
第三天～
一定要照順序嗎?一定要抿嘴角上揚那個嗎?~有深酒窩的我~不笑臉都下垂到都有臉紋線了~再抿嘴角上揚的怕更深耶= =謝謝
可以教有什麼方式改善眼下細紋嗎？
真的效果好多，而且眼睛回来变大眼睛了，但我每天一定做，谢谢熊猫姐姐❤
请问每天做一次吗。
@@fifi8308 是的
原理大概是疏通臉部甚至更延伸出去的肌肉、淋巴，達到有效循環和去除水腫。不過封面的對比照看起來真是太神奇，眼周水腫幾乎全退去👍表示要調整一部分，整個身體的問題也需要帶到。但黑眼圈眼袋部分因人而異，有些人是單純循環問題；有些人是結構上的鬆弛老化，或者眼窩骨相造成的凹陷問題，後者真的只能花錢填充美化了😢
我试了两天，不知是否方法不对，失眠了两天。请问有人和我一样吗？
0:29感謝關注，重新開始挑戰!
加油阿 day3-7呢
@@kevinwei4584 没坚持住 看来
很喜欢你的按摩影片，一周实验开始！
怎樣可以嗎
@@JasonCHoiY 最近才坚持了七天，感觉真的有效果
好喜欢你的视频，很实在，又漂亮
練眼肌呼吸法, 肚子是整個吸進去？ 眼球怎樣控制？我做的時候感覺是瞪大眼睛, 請指教❤
妈嘞坚持不到10天真的泪沟和黑眼圈真的浅了好多😽
真的吗
效果能持續嗎？
黑眼圈真的会浅吗！我的黑眼圈真的很像熊猫....
@@sallysim3139 再加上不要再吃竹子和葉類才行。😄
@@ddd1175 好的哟~谢谢你丫
做完上午頭暈和肩頸酸痛有改善耶，打算每天持續做
我真的不知道有沒有按錯⋯⋯☹️💬我跟你做了幾篇之後，怎麼眼下出現了很多小皺紋【 🙄 強調🔴 ⋯⋯我已經塗了按摩油 】怎樣辦呢？
妈呀，以后我录视频前都做一次，我的泪沟太明显了（哭泣）
Dziękuję! Super 💚 ale może chociaż napisy w języku angielskim?
坚持做了不到2周，我的资深眼袋真的感觉变浅了。虽然不是立竿见影，但是确实增加了点信心，练肌肉需要长期坚持的。以后继续坚持打卡，消灭顽固多年的眼袋。谢谢熊猫。
Ты казашка?
第4天完成 有再堅持的夥伴們 加油
感謝您，非常實用，會試著努力一週看看成果的。☺️❤
真的太可愛了 好像可以出表情包 哈哈哈我也是淚溝型的 我願意假笑10天 😍
請問有消眼袋的方法嗎？
那個呼吸法 眼球沒有往後吸 雙下巴倒是被擠出來
😂😂😂我也是
好難
我觉得很容易，挤压腹部吧，然后唇往里面收
原來⋯這樣按就可以了❤我原本都想去割眼袋了
丫头确实是动了鬼脑筋的，赞，她用了肌肉自主收紧，比被动按摩要好太多太多。
意思是訓練了肌肉，自己已加強了血液循環嗎？
打卡第一天 1✅打卡第二天 2✅打卡第三天 3✅打卡第四天 4✅打卡第五天 5✅打卡第六天 6✅
完了
6:13 真係教得好～一聽明了
请问有沒有给双眼皮下下垂的練刁呢？谢
好片先收藏那個按耳朵 中醫好像是對應腎？一連串的動作一起做應該不錯
請問一天可以做多少個按摩呢？
太需要這個了！👍
我覺得熊貓好可愛呢！
美眉出一起如何拯救下颚线下垂吧？都快掉到锁骨了（我不胖）求求你吧🥺
安排
@Aurora SHEN 隨時都用一點點時間鍛鍊眼、臉部肌肉，通常我會在允許的時間、環境利用1~2分鐘的時間鍛鍊，上廁所無旁人時，（次數就不少了！）預備料理晚餐時，（只要假笑提高肌肉....）吃晚餐時，（雙手捧著臉，將臉部的盡可能包覆住，假笑提高臉部肌肉1分鐘，同時反覆緊縮肌肉，再定住提高肌肉1分鐘，肌肉會感覺酸酸才有效果。）經常給自己1~2分鐘的臉部肌肉鍛鍊，看看自己能得著什麼！在家裡走動時，（假笑提高臉部肌肉，肌肉是有記憶的。）加油囉~
戴玉書 非常非常感谢你这么耐心的回复，反复看了好几遍，大致理解你的意思后试着做了一下，脸好累啊😂😂，不知道动作标不标准
@@dou-ling6550 清脖子都淋巴
@@dou-ling6550好累就對了，只是每次不要超過太長時間，一次3分鐘以內。 盡可能的讓臉部的肉能平整的包覆，主要是避免鍛鍊肌肉時產生面部的不均勻，希望對妳有幫助！忘了提醒...結束臉部上半部鍛鍊，要鼓起兩頰30秒左右，平衡一下啦！不知道是否了解我的意思？
有改善法令紋的嗎😳
謝謝妹子分享 ,功德無量.永保美麗.哈哈哈
剛發現這個視頻，喜歡 👍👍
意外地讓我乾眼症的不適感連帶減輕很多！
我想要做這個+雙眼皮+臥蠶一起做，這樣可以嗎？會不會效果對半？
我要堅持做改善淚溝謝謝分享
請問能否抬頭紋已經形成的，有能改善的方法嗎? 謝謝。
想問是不是每天做一次？ 謝謝 🙇🏻♀️
可以每天～
做完第一次的隔天真的有比較淺我的淚溝總是一邊深一邊淺現在深淺一樣每天把這個運動跟消雙下巴一起做希望我能堅持兩'個禮拜!
请问一下，效果怎么样？
现在想回访你一下，效果如何？真的是真人留言的吗？
無論你怎樣弄，表情還是很好看
下次更努力一點
請問可以教消除或改善眉心紋嗎？拜托🙏🏼 因真的非常困擾我 看個樣好像經常皺眉一樣 一來老態盡現 二來比人感覺好像生氣或是什麼不開心的樣 經常照鏡看到自己 兩邊眉頭與眉頭間打直出現了 加埋就好像有個11的數字 刻在自己眉頭上一樣 ！巧恐怖 每次見到都好想😭😭😭 不知道可以怎樣改善！thank you❣️
我也是！！眉心紋！！
這是我自己使用的方法，個人覺得效果很好，非專業，給你做個參考囉有意識到自己額頭在用力的時候，嘗試紓緩放鬆額頭，不要施力然後塗抹保養品的時候，用雙手大拇指趾節到手掌的那一塊，自眉心往額頭方向施力（過程中額頭肌肉放鬆），應該可以改善（如果紋路已持續太長時間，可能效果有限）
@@chenchen-xd7wz 好多謝你呀！你真係超好人 我會嘗試你教我嘅方法！多謝你嘅分享❗️thank you🥰
下次讲讲如何去眼部红血丝吧
长了就没办法了，只有手术了
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"](http://i.ytimg.com/vi/V0RkEfYFsgM/mqdefault.jpg)
![NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/hcQHEPMmJpU/mqdefault.jpg)
對面部瑜伽有興趣可以來諮詢我的1對1線上課程，
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請問這是可以預約嗎？
請問預約成功的話，是有下載什麼app才能一對一通話。
@@馬欣妤-c1k zoom
@@cocopandaaaa謝謝☺️
堅持淚溝和眼袋按摩大約一個月，真的覺得黑眼圈明顯變淡，以前遮瑕三層都遮不住，現在狀態好多了！超級謝謝熊貓🙇會持續每天練習下去的！
打卡的第14天，眼袋真的有很明显的变淡！！！！欣喜若狂！！本来想去做医美的，现在感觉大可不必了哈哈哈哈！太感谢coco了～
確實有效，
我堅持了一年，
其中也增加臉部肌肉鍛煉，
更加上身體的重訓。
直到現在還在持續，
不僅淚溝不明顯，
下巴也改善初期的些微鬆弛，
現在看照片，
比起之前感覺緊實多了，
一定要堅持鍛煉，
就能看到成果！
請問您做這個眼部運動許久，有因此增加眼睛周圍的細紋嗎⋯⋯因為會擔心，所以先問一下～謝謝！
事實上，
我蒐集許多臉部肌肉運動的資訊，
然後再改良成自己一套臉部肌肉訓練，
很難在文字上說明。
如果擔心眼角產生皺紋，
在做的過程盡可能用手覆蓋在眼角的部分。
我自己是這樣調整成三組訓練，
1）訓練鼻翼兩側法令紋以下的肌肉，
將嘴大大張開（不完全閉住）用一點力空咬60下，
兩手同時包覆臉頰兩側，
（手指頭要延伸到眼睛周圍盡量覆蓋。）
也就是要手掌壓住法令紋線，
手指頭壓住眼角兩側。
（需要自己想像一下調整）
2）盡量將蘋果肌的部分，
深度微笑的帶一點力，
將臉頰肌肉往上擠滿，
同時只用手掌包覆整個眼部以下的臉部肌肉。
（避免產生巫婆臉）
維持60秒
3）帶一點力量瞇眼再張開眼反覆20次，
兩側稍微壓住眼角就好。
這三組我持續訓練，
也許超過2年吧！
其實持續一定會有效果，
至少我已經58歲了，
仍然沒有眼袋。
這樣年齡的人，
沒有眼袋是很難的。
事實上，
我從26、7歲就有習慣，
睡前會做一些眼部、頭部、頸部按摩和眼球操，
也許這是很大的幫助。
謝謝您的詳細解說🙏
呵呵...
文字說明可能有點複雜！
看著鏡子操作，
也可以調整手勢，
不擠壓錯誤的地方，
避免使皺紋生成。
請問你說的三組訓練如果是眼袋已形成的還是否有用呢
按了大概兩個禮拜 淚溝跟黑眼圈真的好很多了
謝謝熊貓姐姐！！
這麼好的影片不能只有這麼少的觀看，要收藏，我每天打開看著做！！！
我的方法是，玫瑰果油10滴，加薰衣草纯精油10滴，加迷迭香纯精油10滴，加橙花纯精油10滴，混合后每晚敷在黑眼圈眼袋上，一周后效果很明显
第七天囉！
效果目前還好，
至少看起來比之前有精神，
鍛鍊肌肉並非幾天就能形成的，
持續是重點，
就當作生活的一部分啦！
做了一個禮拜的人回來報道了🙋🏻
-
首先，沒有明顯變化（當然，畢竟才一個禮拜而且又不是醫美）但不知道是不是心理作用感覺眼袋沒有那麼腫了？
再來我是每晚睡前做的，其實撇去效用不提，在冬天下班後將臉部馬殺雞一下也是很舒服的～（而且還暖呼呼的）
最後按摩前塗點保濕之類的會更好推（？）
會考慮持續下去的，如果有繼續的話再來更新//
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之前還花超多錢買各種遮瑕😮💨
亲测有效，我的眼袋是老顽固了，可是坚持了4-5天，真的变小了耶✌谢谢亲的分享哦
剛剛跟著大致都做了一整套，當下其實真的感覺眼睛舒服多了……（本人是手機重度使用者🙏）😃謝謝妳！而且按了之後整個頭在發熱，冬天裡做挺適合的😁🙏
多謝你，熊貓！只是看著影片中的你按摩眼睛，我就感覺眼睛放鬆了。我才實踐了3天，眼睛周遭的肌肉已經變得緊致。
@！！！！！！！！！！！！！
多謝熊貓, 做了7天見到淡多了, 真好
~
頭也好舒服, 會繼續做~
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做了7天来打卡了，确实效果很不错。卧蚕明显了许多。但是我也是泪沟眼袋比较严重的了。长期坚持下去看看怎么样吧，希望可以好起来
現在效果如何？
@@priscillaleung4396 现在没有在坚持了，但是偶尔做一下还是有效果的。
一年後來複習~
熱身
1.手往前/後轉肩
2.左.右拉伸頸部
3.揉頭皮
4.揉捏耳朵
5.掐侧頭筋
6.指關節揉額頭
7.捏太陽穴
眼周
8.屈食指按揉眼輪筋 上/下
9.手指比1,看左右
10.手指比一,看上下
11.轉動眼球往邊看
12.抿嘴吸氣(眼球內凹)
13.抿嘴擠臥蠶
有效果吗？
我都做了一個唔開刀去眼袋嘅視頻，快嚟睇睇啦
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太酷了！去眼沟的按摩第一步是活动双肩！而且按了三分钟还没有按到眼睛！但我觉得太有道理了，为什么去健身房做全套身体肌肉锻炼没想过脸也需要肌肉锻炼！今天开始👍
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我已經做二十天了,效果很好, 謝謝分享,給你一個超級讚讚讚讚讚讚讚讚讚
我堅持一個月了。效果真的超級好。❤
揉捏耳朵時要輕輕柔柔的，很多年前我跟著ㄧ本書做這個動作。
沒多久發生耳石脫落症，不確定是不是有關係，或者是我揉捏耳朵太大力。
第一天做，過程中打了無數個哈欠，超級放鬆，很舒服欸~~
謝謝熊貓 !!
謝谢，徚刁十天了，早晚做一次，超级有效💪👍👍👍
連做了7天啦~真的有效耶
淚溝淺了很多
真的吗？
真的喔
假的
虽然做了7天泪沟还在 但是！！我还是要感谢你！😚 因为这几个动作改善了我的大小眼！！而且真的很放松😍
可以教一下去眼袋嗎？謝謝你
靚女問下能否同時做幾樣，例如提神、沮溝、黑眼圈呢？
謝謝分享這套方法。請問眼下細紋有沒有能改善的方法呢? 謝謝。覺得你教的方法都挺實用的，你好厲害。
做了1星期, 我覺得有效! 謝謝分享😘
感觉很有道理哎，因为我就是左侧肩颈紧张才只在左眼下有泪沟，第一天做就觉得左边头部很放松了，希望坚持下来我的单边泪沟能不见🙏
试了一下感觉真的有效果！太太神奇了……谢谢分享，我也继续下去
视频做出了手把手教的感觉，棒棒哒！
連續做了四天🙋🙋
我晚上搽好眼霜後做的
我有一只眼的淚溝本來很大的(雙層眼袋)
神奇的是它慢慢往上縮
變為單層的眼袋
但是比較像大號的臥蠶😂😂
現在看上去比較有神
這個應該是鍛煉眼下肌肉的
Coco能做一个好用美容仪的视频吗？nuface，yaman之类
Day1: Done
Day2: Done
Day3: Done
Day4: Done
Day5: Done
Day6: Done
Day7: Done
Day8: Done
Day9: Done
Day10: Done
Day11: Done
Day12: Done
Day13: Done
第一天，先不說有沒有效果，這些動作對每天長時間用3c產品的人來說好舒壓
堅持了三個月天天早晚做 真的差很多 以前遮瑕塗很多 現在擦薄薄一層就好😊
0:28開始
好人一生平安
最后一个实在没忍住😀😀，太可爱了🥰🥰
我覺得跟你這個按臉方法很好
近视眼表示，最后这个动作不就是我日常看不清东西时的动作么🤣🤣🤣
瞬間知道怎麼做最後一個動作了👍
真的欸 而且發現 每天用電腦瞇眼這麼久 淚溝好像沒少過😂
@Pin Guo 近視的動作是錯的 影片是對的
你咁漂亮，再加上有沒有眼袋！如果做埋這種運動，真係靚上加靚！
謝謝熊貓這套去淚溝眼袋的影片，真的堅持做下來眼睛變得比較有精神了～❤❤❤❤❤❤
請問熊貓 眼窩脂肪往回吸的動作 有沒有什麼訣竅啊？（感覺好像抓不太到）
連續做了幾天 感覺淚溝好像有改善一點 然後卧蠶也變得比較明顯 滿開心的>
我來回饋！真的有效！！謝謝🙏🏻✨
一开TH-cam就看到你的影片了，而且是我最期待的影片。很可以👍
Day1✅
Day2✅
Day3✅
Day4
day5
day6
Day7
Day8
今天第一次试淚溝運动希望照恙看效果盼改善黑眼圈的憔悴面容喇!
有效果了记得来留言。
@@Maggie04893 知啦
現在有效果嗎？
Do these exercises will take away eye bags of long duration? thanks!
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我有遺傳性嚴重的大眼袋，年紀漸長後越發明顯。用了很多眼霜都完全無效，這個動作做了1個月左右，眼袋明顯改善30-40%左右，但是要每天持續做，一旦沒做，眼袋又會彈回來。所以美麗真的是努力堆疊而來的。
堅持了3-4天，淚溝淡了很多，黑眼圈也沒那麼明顯了！好神奇！
👏👏👍
請問還有持續訓練嗎，效果如何
今天试了第六天了，感觉真的有效只是还没有很明显，我会努力持续做下去的
请问现在有改善了吗？
有效吗
step6按摩額肌→有人跟我一樣整個酸到不行嗎~~~緊繃到極致QQ
谢谢漂亮的小姐姐 ，可以分享一下如何去除色斑吗
最后一个动作好难，明天练起来☺，谢谢🌹
很容易跟著做呢！請問去除法令紋可以出片嗎？法令紋很顯老呢
小伙伴一齊來打卡
打卡Day1，不然很常半途而廢阿
第一天
第一天
打卡第一天
第三天～
一定要照順序嗎?一定要抿嘴角上揚那個嗎?~有深酒窩的我~不笑臉都下垂到都有臉紋線了~再抿嘴角上揚的怕更深耶= =謝謝
可以教有什麼方式改善眼下細紋嗎？
真的效果好多，而且眼睛回来变大眼睛了，但我每天一定做，谢谢熊猫姐姐❤
请问每天做一次吗。
@@fifi8308 是的
原理大概是疏通臉部甚至更延伸出去的肌肉、淋巴，達到有效循環和去除水腫。
不過封面的對比照看起來真是太神奇，眼周水腫幾乎全退去👍
表示要調整一部分，整個身體的問題也需要帶到。
但黑眼圈眼袋部分因人而異，有些人是單純循環問題；有些人是結構上的鬆弛老化，或者眼窩骨相造成的凹陷問題，後者真的只能花錢填充美化了😢
我试了两天，不知是否方法不对，失眠了两天。请问有人和我一样吗？
0:29
感謝關注，重新開始挑戰!
加油阿 day3-7呢
@@kevinwei4584 没坚持住 看来
很喜欢你的按摩影片，一周实验开始！
怎樣可以嗎
@@JasonCHoiY 最近才坚持了七天，感觉真的有效果
好喜欢你的视频，很实在，又漂亮
練眼肌呼吸法, 肚子是整個吸進去？ 眼球怎樣控制？我做的時候感覺是瞪大眼睛, 請指教❤
妈嘞坚持不到10天真的泪沟和黑眼圈真的浅了好多😽
真的吗
效果能持續嗎？
黑眼圈真的会浅吗！我的黑眼圈真的很像熊猫....
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☹️💬我跟你做了幾篇之後，怎麼眼下出現了很多小皺紋【 🙄 強調🔴 ⋯⋯我已經塗了按摩油 】
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妈呀，以后我录视频前都做一次，我的泪沟太明显了（哭泣）
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坚持做了不到2周，我的资深眼袋真的感觉变浅了。虽然不是立竿见影，但是确实增加了点信心，练肌肉需要长期坚持的。以后继续坚持打卡，消灭顽固多年的眼袋。谢谢熊猫。
Ты казашка?
第4天完成 有再堅持的夥伴們 加油
感謝您，非常實用，會試著努力一週看看成果的。☺️❤
真的太可愛了 好像可以出表情包 哈哈哈
我也是淚溝型的 我願意假笑10天 😍
請問有消眼袋的方法嗎？
那個呼吸法 眼球沒有往後吸 雙下巴倒是被擠出來
😂😂😂我也是
好難
我觉得很容易，挤压腹部吧，然后唇往里面收
原來⋯
這樣按就可以了❤
我原本都想去割眼袋了
丫头确实是动了鬼脑筋的，赞，她用了肌肉自主收紧，比被动按摩要好太多太多。
意思是訓練了肌肉，自己已加強了血液循環嗎？
打卡第一天 1✅
打卡第二天 2✅
打卡第三天 3✅
打卡第四天 4✅
打卡第五天 5✅
打卡第六天 6✅
完了
6:13 真係教得好～一聽明了
请问有沒有给双眼皮下下垂的練刁呢？谢
好片先收藏
那個按耳朵 中醫好像是對應腎？
一連串的動作一起做應該不錯
請問一天可以做多少個按摩呢？
太需要這個了！👍
我覺得熊貓好可愛呢！
美眉出一起如何拯救下颚线下垂吧？都快掉到锁骨了（我不胖）求求你吧🥺
安排
@Aurora SHEN
隨時都用一點點時間鍛鍊眼、臉部肌肉，
通常我會在允許的時間、環境利用1~2分鐘的時間鍛鍊，
上廁所無旁人時，
（次數就不少了！）
預備料理晚餐時，
（只要假笑提高肌肉....）
吃晚餐時，
（雙手捧著臉，將臉部的盡可能包覆住，假笑提高臉部肌肉1分鐘，同時反覆緊縮肌肉，再定住提高肌肉1分鐘，肌肉會感覺酸酸才有效果。）
經常給自己1~2分鐘的臉部肌肉鍛鍊，
看看自己能得著什麼！
在家裡走動時，
（假笑提高臉部肌肉，肌肉是有記憶的。）
加油囉~
戴玉書 非常非常感谢你这么耐心的回复，反复看了好几遍，大致理解你的意思后试着做了一下，脸好累啊😂😂，不知道动作标不标准
@@dou-ling6550 清脖子都淋巴
@@dou-ling6550
好累就對了，
只是每次不要超過太長時間，
一次3分鐘以內。
盡可能的讓臉部的肉能平整的包覆，
主要是避免鍛鍊肌肉時產生面部的不均勻，
希望對妳有幫助！
忘了提醒...
結束臉部上半部鍛鍊，
要鼓起兩頰30秒左右，
平衡一下啦！
不知道是否了解我的意思？
有改善法令紋的嗎😳
謝謝妹子分享 ,功德無量.永保美麗.哈哈哈
剛發現這個視頻，喜歡 👍👍
意外地讓我乾眼症的不適感連帶減輕很多！
我想要做這個+雙眼皮+臥蠶一起做，這樣可以嗎？會不會效果對半？
我要堅持做改善淚溝謝謝分享
請問能否抬頭紋已經形成的，有能改善的方法嗎? 謝謝。
想問是不是每天做一次？ 謝謝 🙇🏻♀️
可以每天～
做完第一次的隔天
真的有比較淺
我的淚溝總是一邊深一邊淺
現在深淺一樣
每天把這個運動跟消雙下巴一起做
希望我能堅持兩'個禮拜!
请问一下，效果怎么样？
现在想回访你一下，效果如何？真的是真人留言的吗？
無論你怎樣弄，表情還是很好看
下次更努力一點
請問可以教消除或改善眉心紋嗎？拜托🙏🏼 因真的非常困擾我 看個樣好像經常皺眉一樣 一來老態盡現 二來比人感覺好像生氣或是什麼不開心的樣 經常照鏡看到自己 兩邊眉頭與眉頭間打直出現了 加埋就好像有個11的數字 刻在自己眉頭上一樣 ！巧恐怖 每次見到都好想😭😭😭 不知道可以怎樣改善！thank you❣️
我也是！！眉心紋！！
這是我自己使用的方法，個人覺得效果很好，非專業，給你做個參考囉
有意識到自己額頭在用力的時候，嘗試紓緩放鬆額頭，不要施力
然後塗抹保養品的時候，用雙手大拇指趾節到手掌的那一塊，自眉心往額頭方向施力（過程中額頭肌肉放鬆），應該可以改善
（如果紋路已持續太長時間，可能效果有限）
@@chenchen-xd7wz 好多謝你呀！你真係超好人 我會嘗試你教我嘅方法！多謝你嘅分享❗️thank you🥰
下次讲讲如何去眼部红血丝吧
长了就没办法了，只有手术了