ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ไม่ประณีประนอมกับสิ่งที่ไม่ใช่ ตอนนี้เปลี่ยนงานออกมาทำงานอิสระแล้วดีครับ สุขภาพจิตดีขึ้น การเงินดีขึ้น คนที่ไม่ดีถือแค่ว่าเป็นคนรู้จักเท่านั้น ส่วนมิตรดีเก็บไว้ครับ ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำทึ่เน้นย้ำว่าถูกต้องแล้ว
ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยนะคะ เหมือนช่วยตบเรียกสติในวันที่เรายอมให้คนอื่นไม่เคารพขอบเขตของเรา ยอมให้ความต้องการของตัวเองเป็นลำดับสุดท้าย อาจจะเปลี่ยนยากสักหน่อย แต่จะคอยฟังซ้ำๆบ่อยๆเพื่อเตือนสติตัวเองค่ะ
😊 ขอบพระคุณมากๆนะคะสำหรับคลิปนี้ เป็นประโยชน์ต่อหนูมากๆในวันที่สับสนในชีวิตสุดๆเลออ จะฟังซ้ำๆจนกว่าจะทำได้ทุกข้อค่ะ
ขอบคุณครับ เช้านี้เป็นเช้าที่ดีมากของผม ขอบคุณความรู้ดีๆจากช่องนี้ครับ
10 rules to live boldly in 2025 : Kartazyna Portka1. รักษามาตรฐานของตัวเองให้สูงอยู่เสมอในทุกๆ ด้านของชีวิต ทั้งการกิน ความสัมพันธ์ การใช้จ่าย การปฏิบัติต่อผู้อื่น ฯลฯ และอย่ายอมรับสิ่งที่ต่ำกว่ามาตรฐานที่สอดคล้องกับค่านิยมของเราด้วยการเคารพต่อตัวเอง2. หยุดทนต่อความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ การโกหก การดูถูก การเอาเปรียบถือเป็นสิ่งที่เป็นพิษ การตัดขาดจากบุคคลเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องโหดร้ายแต่เป็นการปกป้องตัวเอง 3. อย่าไล่ตามแต่จงดึงดูด สิ่งที่เหมาะสมกับเราจะเข้ามาหาเราเองแต่เราต้องเตรียมพื้นที่เอาไว้สำหรับมัน ด้วยการตัดสิ่งที่ไม่ใช่ออกไป การไล่ตามคือการสิ้นหวัง การดึงดูดคือพลัง จงเป็นคนที่มีพลัง4. หยุดเอาใจคนอื่น การพูดว่าไม่ ไม่ใช่การเป็นคนไม่ดี เราไม่จำเป็นต้องขอโทษที่เรามีขอบเขตที่ชัดเจนและไม่ปล่อยให้ใครล้ำเส้น การเอาใจคนอื่นคือเส้นทางสู่การละเลยตัวเอง และทำลายความสุข อย่ายอมสละความสงบสุขของตัวเองเพื่อความสะดวกของคนอื่น5. ตรวจสอบระดับพลังงานของเราอยู่เสมอ ให้เขียนรายการกิจกรรมที่และคนเราทำแล้วรู้สึกดี และรายการและคนที่ทำแล้วเรารู้สึกหมดพลัง ใช้เวลาให้มากกับกิจกรรมที่ทำให้เรารู้สึกดีและมีพลังและกำจัดกิจกรรมและคนที่ดูดพลังของเราไป 6. ให้ความสำคัญกับตัวเองโดยไม่รู้สึกผิด ลงทุนเวลา เงินและพลังงานให้กับตัวเอง หยุดขอโทษที่ต้องการชีวิตที่ดีกว่าให้กับตัวเอง7. เลือกให้ความสำคัญกับสิ่งที่ควรใส่ใจ อย่ารับฟังคำวิจารณ์จากคนที่เราไม่ต้องการ เก็บพลังงานไว้ให้กับคนและสิ่งสำคัญแล้วปล่อยสิ่งที่เหลือไป 8. ขอบเขตคือ สิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ ขอบเขตคือกฏของเราที่ทุกคนต้องเชื่อและยอมรับ ถ้าพวกเขายอมรับไม่ได้ก็ต้องออกไปจากชีวิตของเรา สื่อสารขอบเขตของเราอย่างชัดเจนและกล้าหาญ9. ซื่อสัตย์กับตัวเอง หยุดหลีกเลี่ยงความจริงที่ยากๆ เขียนนิสัยที่ไม่ดีลงบนกระดาษและอย่าแกล้งทำเป็นไม่รู้ อย่าหาข้ออ้างในการไม่ทำสิ่งที่เราต้องการ 10. เฉลิมฉลองความสำเร็จของเราแม้ว่ามันจะเล็กน้อยขนาดไหนก็ตาม การเฉลิมฉลองจะเป็นเหมือนการรักษาไว้ซึ่งสร้างแรงจูงใจและเตือนว่าเราสามารถสร้างชีวิตที่เราต้องการได้ ขอบคุณครับ 😊
ขอบคุณครับ...
@@thanetchaidarun5529 ด้วยความยินดีครับ
❤ขอบคุณมากๆนะค่ะ 🙏🏻
@@AheWaraposh.interior ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ชัดเจน ตรงไปตรงมา กระชับ เข้าใจง่าย และสร้างพลังมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ 🙏🏻🤍
สุขภาพจิตเรา สำคัญที่สุด
ตั้งแต่ผมรู้จักคุณและติดตามคุณ😊ชีวิตผมเดินทางมันไกลมากๆและสนุกมากๆ ผมรักคุณครับ ❤-พี่ดีเจย์เสียงหล่อ-
ขอบคุณค่า🥰♥
ดีเลยค่ะ จะนำไปปรับใช้😍
เป็นแนวคิดที่ดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
ชอบมาก ดีทั้ง 10 ข้อเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ 😊
ขอบคุณมากค่ะ 😊
มีประโยชน์มากเลยค่ะ
เยี่ยมค่ะ
ดีมากค่ะ
ขอบคุณค้าบ 👍
ขอบคุณครับ
❤❤❤ ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
เพิ่งมีโอกาสได้ฟังอีพีนี้ในวันนี้ค่ะ,,, แค่ได้ฟังข้อแรกก็รู้สึกประทับใจมากๆ จึงนำบทความในอีพีนี้ จดลงใน planner ไว้อ่านเตือนใจตัวเองบ่อยๆค่ะ จะได้ช่วยดึงสติกลับมาในวันที่อาจจะรู้สึกท้อแท้กับสถานการณ์รอบตัวที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ☺️☺️🙏🏻👏🏻👏🏻
❤❤ ขอบคุณค่ะ ❤❤
ทัชใจสุด 👏🏻
ส่วนตัวถ้าจะต้องเจอกับเรื่อง Toxic หรือคนที่มา Toxic ใส่เรา สิ่งที่เราทุกคนควรทำคือโต้กลับด้วย Super Toxic ที่จะทำให้อีกฝ่ายเขานั้นยอมไปเองครับคนเราไม่จำเป็นต้องหนีทุกเรื่องทั้งที่เราตอบโต้ได้👍เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ 💪
มาเก็บแนวคิดค่ะ
free from toxic
ข้อ 9 สำคัญกับตัวเองมากครับ
เวอชั่นไม่ใส่แว่นคือดีึค่ะ❤
🙏🙏
❤❤❤
😊😊😊
👍🏻
😢😮
🥰
เราจะผ่านเรื่อง Toxic ไปด้วยกันน
🤍
เราสามารถทำให้เค้ารู้สึกได้ด้วยเราเป็นกระจกให้เค้าค่ะ อยากให้เค้า Toxic ใส่เราเเค่คนเดียว 5555 TT
คน toxic ไม่ชอบเลย
ขอบคุณค่า🙏👍
ขอบคุณครับ🙏
🙏🙏🙏
🥰🥰🥰
❤❤
❤
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากนะคะ
ไม่ประณีประนอมกับสิ่งที่ไม่ใช่ ตอนนี้เปลี่ยนงานออกมาทำงานอิสระแล้วดีครับ สุขภาพจิตดีขึ้น การเงินดีขึ้น คนที่ไม่ดีถือแค่ว่าเป็นคนรู้จักเท่านั้น ส่วนมิตรดีเก็บไว้ครับ ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำทึ่เน้นย้ำว่าถูกต้องแล้ว
ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยนะคะ เหมือนช่วยตบเรียกสติในวันที่เรายอมให้คนอื่นไม่เคารพขอบเขตของเรา ยอมให้ความต้องการของตัวเองเป็นลำดับสุดท้าย อาจจะเปลี่ยนยากสักหน่อย แต่จะคอยฟังซ้ำๆบ่อยๆเพื่อเตือนสติตัวเองค่ะ
😊 ขอบพระคุณมากๆนะคะสำหรับคลิปนี้ เป็นประโยชน์ต่อหนูมากๆในวันที่สับสนในชีวิตสุดๆเลออ จะฟังซ้ำๆจนกว่าจะทำได้ทุกข้อค่ะ
ขอบคุณครับ เช้านี้เป็นเช้าที่ดีมากของผม ขอบคุณความรู้ดีๆจากช่องนี้ครับ
10 rules to live boldly in 2025 : Kartazyna Portka
1. รักษามาตรฐานของตัวเองให้สูงอยู่เสมอในทุกๆ ด้านของชีวิต ทั้งการกิน ความสัมพันธ์ การใช้จ่าย การปฏิบัติต่อผู้อื่น ฯลฯ และอย่ายอมรับสิ่งที่ต่ำกว่ามาตรฐานที่สอดคล้องกับค่านิยมของเราด้วยการเคารพต่อตัวเอง
2. หยุดทนต่อความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ การโกหก การดูถูก การเอาเปรียบถือเป็นสิ่งที่เป็นพิษ การตัดขาดจากบุคคลเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องโหดร้ายแต่เป็นการปกป้องตัวเอง
3. อย่าไล่ตามแต่จงดึงดูด สิ่งที่เหมาะสมกับเราจะเข้ามาหาเราเองแต่เราต้องเตรียมพื้นที่เอาไว้สำหรับมัน ด้วยการตัดสิ่งที่ไม่ใช่ออกไป การไล่ตามคือการสิ้นหวัง การดึงดูดคือพลัง จงเป็นคนที่มีพลัง
4. หยุดเอาใจคนอื่น การพูดว่าไม่ ไม่ใช่การเป็นคนไม่ดี เราไม่จำเป็นต้องขอโทษที่เรามีขอบเขตที่ชัดเจนและไม่ปล่อยให้ใครล้ำเส้น การเอาใจคนอื่นคือเส้นทางสู่การละเลยตัวเอง และทำลายความสุข อย่ายอมสละความสงบสุขของตัวเองเพื่อความสะดวกของคนอื่น
5. ตรวจสอบระดับพลังงานของเราอยู่เสมอ ให้เขียนรายการกิจกรรมที่และคนเราทำแล้วรู้สึกดี และรายการและคนที่ทำแล้วเรารู้สึกหมดพลัง ใช้เวลาให้มากกับกิจกรรมที่ทำให้เรารู้สึกดีและมีพลังและกำจัดกิจกรรมและคนที่ดูดพลังของเราไป
6. ให้ความสำคัญกับตัวเองโดยไม่รู้สึกผิด ลงทุนเวลา เงินและพลังงานให้กับตัวเอง หยุดขอโทษที่ต้องการชีวิตที่ดีกว่าให้กับตัวเอง
7. เลือกให้ความสำคัญกับสิ่งที่ควรใส่ใจ อย่ารับฟังคำวิจารณ์จากคนที่เราไม่ต้องการ เก็บพลังงานไว้ให้กับคนและสิ่งสำคัญแล้วปล่อยสิ่งที่เหลือไป
8. ขอบเขตคือ สิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ ขอบเขตคือกฏของเราที่ทุกคนต้องเชื่อและยอมรับ ถ้าพวกเขายอมรับไม่ได้ก็ต้องออกไปจากชีวิตของเรา สื่อสารขอบเขตของเราอย่างชัดเจนและกล้าหาญ
9. ซื่อสัตย์กับตัวเอง หยุดหลีกเลี่ยงความจริงที่ยากๆ เขียนนิสัยที่ไม่ดีลงบนกระดาษและอย่าแกล้งทำเป็นไม่รู้ อย่าหาข้ออ้างในการไม่ทำสิ่งที่เราต้องการ
10. เฉลิมฉลองความสำเร็จของเราแม้ว่ามันจะเล็กน้อยขนาดไหนก็ตาม การเฉลิมฉลองจะเป็นเหมือนการรักษาไว้ซึ่งสร้างแรงจูงใจและเตือนว่าเราสามารถสร้างชีวิตที่เราต้องการได้
ขอบคุณครับ 😊
ขอบคุณครับ...
@@thanetchaidarun5529 ด้วยความยินดีครับ
❤ขอบคุณมากๆนะค่ะ 🙏🏻
@@AheWaraposh.interior ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ชัดเจน ตรงไปตรงมา กระชับ เข้าใจง่าย และสร้างพลังมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ 🙏🏻🤍
สุขภาพจิตเรา สำคัญที่สุด
ตั้งแต่ผมรู้จักคุณและติดตามคุณ😊
ชีวิตผมเดินทางมันไกลมากๆ
และสนุกมากๆ ผมรักคุณครับ ❤
-พี่ดีเจย์เสียงหล่อ-
ขอบคุณค่า🥰♥
ดีเลยค่ะ จะนำไปปรับใช้😍
เป็นแนวคิดที่ดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
ชอบมาก ดีทั้ง 10 ข้อเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ 😊
ขอบคุณมากค่ะ 😊
มีประโยชน์มากเลยค่ะ
เยี่ยมค่ะ
ดีมากค่ะ
ขอบคุณค้าบ 👍
ขอบคุณครับ
❤❤❤ ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
เพิ่งมีโอกาสได้ฟังอีพีนี้ในวันนี้ค่ะ,,, แค่ได้ฟังข้อแรกก็รู้สึกประทับใจมากๆ จึงนำบทความในอีพีนี้ จดลงใน planner ไว้อ่านเตือนใจตัวเองบ่อยๆค่ะ จะได้ช่วยดึงสติกลับมาในวันที่อาจจะรู้สึกท้อแท้กับสถานการณ์รอบตัวที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ☺️☺️🙏🏻👏🏻👏🏻
❤❤ ขอบคุณค่ะ ❤❤
ทัชใจสุด 👏🏻
ส่วนตัวถ้าจะต้องเจอกับเรื่อง Toxic หรือคนที่มา Toxic ใส่เรา สิ่งที่เราทุกคนควรทำคือโต้กลับด้วย Super Toxic ที่จะทำให้อีกฝ่ายเขานั้นยอมไปเองครับคนเราไม่จำเป็นต้องหนีทุกเรื่องทั้งที่เราตอบโต้ได้👍เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ 💪
มาเก็บแนวคิดค่ะ
free from toxic
ข้อ 9 สำคัญกับตัวเองมากครับ
เวอชั่นไม่ใส่แว่นคือดีึค่ะ❤
🙏🙏
❤❤❤
😊😊😊
👍🏻
😢😮
🥰
เราจะผ่านเรื่อง Toxic ไปด้วยกันน
🤍
เราสามารถทำให้เค้ารู้สึกได้ด้วยเราเป็นกระจกให้เค้าค่ะ อยากให้เค้า Toxic ใส่เราเเค่คนเดียว 5555 TT
คน toxic ไม่ชอบเลย
ขอบคุณค่า🙏👍
ขอบคุณครับ🙏
ขอบคุณค่ะ
🙏🙏🙏
❤❤❤
🥰🥰🥰
ขอบคุณค่ะ
❤❤
❤
ขอบคุณมากๆครับ
❤
ขอบคุณมากนะคะ
❤