Pikiran negatif itu wajar. Coba tarik napas dalam-dalam, rasakan udara masuk dan keluar. Sadari pikiran itu datang, tapi jangan dilawan. Bayangkan seperti awan lewat, biarkan berlalu. Fokus pada sensasi napas. Latih terus, lama-lama kamu lebih mudah mengendalikannya. 🙏
Wajar semangat naik turun, namanya juga manusia 😊 Kuncinya adalah mengingat manfaat menulis rasa syukur dan menjadikannya kebiasaan yang menyenangkan, bukan beban. Mulailah dari hal kecil, misalnya tulis 1 hal saja setiap hari. Gunakan jurnal yang menarik atau aplikasi di ponsel. Bisa juga menulis di waktu yang sama setiap hari, misalnya sebelum tidur. Yang terpenting, nikmati prosesnya dan rasakan perubahan positif dalam dirimu. ✨
Trima kasih... Trima kasih..Trima kasih..Coach atas Imu yang diberikan..
Bdr Lampung Way Halim
Dengan senang hati! Jaga kesehatan selalu dan semoga apa yang dicita-citakan segera tercapai. ✨
Mantul skali bosq 👍
Terimakasih sudah selalu hadir🙏
Trimakasi coach motivasi nya sangat bermanfaat
Terima kasih kembali🙏
mathur thank you om...❤🎉❤🎉
sehat berkah selalu...
Dengan senang hati! Jaga kesehatan selalu dan semoga apa yang dicita-citakan segera tercapai. ✨
Kereen
Terimakasih ya selalu Hadir🙏
Saya masih berusaha terapkan ini....
Semangat! Percayalah pada prosesnya, dan teruslah fokus pada hal-hal positif. ✨
Saya pasti bisa menerapkanya
Cara ngatasin pikiran negatif yg tiba2 dtang sendiri gmna coach
Pikiran negatif itu wajar. Coba tarik napas dalam-dalam, rasakan udara masuk dan keluar. Sadari pikiran itu datang, tapi jangan dilawan. Bayangkan seperti awan lewat, biarkan berlalu. Fokus pada sensasi napas. Latih terus, lama-lama kamu lebih mudah mengendalikannya. 🙏
Sy pernah menilis hal sukur sehari dua hari tp setelah itu malas, gimana cara nya agar lebih konsisre
Wajar semangat naik turun, namanya juga manusia 😊 Kuncinya adalah mengingat manfaat menulis rasa syukur dan menjadikannya kebiasaan yang menyenangkan, bukan beban.
Mulailah dari hal kecil, misalnya tulis 1 hal saja setiap hari. Gunakan jurnal yang menarik atau aplikasi di ponsel. Bisa juga menulis di waktu yang sama setiap hari, misalnya sebelum tidur.
Yang terpenting, nikmati prosesnya dan rasakan perubahan positif dalam dirimu. ✨
@coachyanto makasih saran nya nanti akan sy coba lg
Tetap semangat👍