این کتاب خیلی خوبه. من اول برای یادگیری پایه و عادت کردن به تلفظ ها از دولینگو شروع کردم ولی بعد از اون دارم این کتاب رو میخونم و تقریبا وسط هاش هستم. زبان فرانسوی به طور کلی کند پیش میره و باید مداومت داشته باشی. امیدوارم موفق باشی. ❤
برای مدیتیشن ترجیح اول نشستن بدون تکیه دادن و با ستون فقرات صاف هست و همین که توجه میره روی تنفس کم کم خواب هم میپره. من هم توی این چالش با خودم هستم که دیسیپلین بیشتر برای داشتن روتین داشته باشم. قبل از ۶ هم بیدار میشم. ۷ روز گذشته و از دیروز بدنم ساعت خوابش تنظیم شده و خودبخودی بیدار میشم. نکته مهم زودتر به خواب رفتنه و مثلا ۸/۵ شب من دیگه کارام جمع شده و نهایتا ۱۰ شب میخوابم. قبل از خواب دوش گرم و بعد از بیداری دوش سرد میگیرم و ... موفق باشی قشنگخانم💚✨
سلام کار های زیاد و بدون فاصله مثلا نیم ساعت استراحت حجم اطلاعات و داده های زیاد ، نقاشی، زبان ، دانشگاه و ... پشت سر هم نباید انجام دهید چون مغز فقط می‌تواند بر یک کار تمرکز داشته باشد
خیلی هم عالی ولی واقعا ۵ یا ۶ ساعت خواب کافی نیست، کم‌خوابی هم حافظه رو مختل میکنه هم یادگیری رو، اگر شب به هر دلیلی دیر خوابیدی اصرار نکن ۵ بیدار شی چه بسا ۷ یا حتی ۸ بیدار بشی و تایم صبح تا ۱۲ (که میشه حدود ۵ ساعت) کلییی کار مفید میتونی انجام بدی. نمیدونم چرا ۵ بیدار شدن انقدر ترند شده، قرار نیست همه ۵ بیدار شن اونم تو تابستون که دانشگاه و اینا تعطیله و کل روز دستمونه برنامه‌ریزی کنیم، ۵ بیدار شدن بیشتر برای وقتاییه که روز بیرون هستیم و وقت نداریم. امیدوارم بقیه چالشت با انگیزه و به بهترین شکل پیش بره🌻
انا ابجی خوبم ❤ یه سری پیشنهادات برات دارم که میدونم همرو میدونی ولی شاید به دردت خورد برای اینکه صبح پر انرژی تر باشی پیشنهاد میکنم یک لیوان شربت عسل بدون شکر میل کنی اگه راجب طب سنتی هم اطلاعات داشته باشی راجبش کلی خواص هست میتونی قبل از مدیتیشن یا قبل از صبحانه یک بار امتحان کنی و یک چیز دیگه که من تازه امتحان کردم گوش دادن به یکی از اثار شوپن در روزه شوپن یک پیانیست فرانسویه که اثار ارامش بخشی داره کلا شاید ۵ یا ۱۰ دقیقه وقتتو بگیره و اینکه قبل از خواب از در معرض نور ابی همون تکنولوژی و صفحه نمایش نباشی صبح ها پر انرژی تر بیدار میشی و ببخشید که طولانی شد امید وارم به دردت بخوره ❤
درود بر شما. راجب عسل چون شاخص گلیسمی بالایی داره اتفاقا بدترین چیز هست برای مصرف در صبح! باید از جوی پرک که بسیار هم سریع اماده میشه کرد استفاده کرد یا عدس که پخته شده از قبل و فقط لازمه گرم بشه و بجوشه. و کلا از مواد غذایی که فیبر دارن و قند پیچیده دارن نه قند ساده
ممنونم بابت اطلاعاتی که دادید ❤ ولی قند عسل طبیعیه و گرمه برای همین گفتم شربت عسل چون اگر با آبلیمو ترکیب بشه هم عمل کرد مغز رو بهتر میکنه هم باعث یادگیری بهتر میشه هم سیستم ایمنی رو قوی میکنه درسته هر چیزی هم زیان داره هم فواید مثلا همین عدس چون سرده اگر به طور مداوم مصرف بشه باعث سردی مغز میشه و عمل کرد مغز و کاهش میده
واقعا آفرین بنظرم نسبت به خودت مفید بودی و اگر همینطوری ادامه بدی عالیه اون ویدیو برای ترم اولی هارو هم بزار چون منم خیلی گیج بودم برای خوابگاه امیدوارم موفق باشی 🕊️
منم همینجوری بودم کل وقتمو برای ساز زدن چون کار مورد علاقم بود میگذروندم به هیچ کاری نمیرسیدم ولی از وقتی برای هر کار یه تایم مشخص کردم دیگ اوکی شد فکر میکنم بهت کمک کنه✨😍
واسه اینکه کلاساتو یادت نره میتونی آلارمی چیزی بزاری چون ممکنه یکی از کارای تو برنامت بیشتر از حد انتظارت طول بکشه و کار بعدیت که مثل این کلاس مهمتره یادت میره و هرچقدر که کارای سخت تر رو بزاری اخر انجام دادنشونم سخت تره چون تو طول روز انرژیتو از دست دادی و اون کار سخته انرژی زیادی میخواد میتونی اول روز بگی تا اون کار سخته رو انجام ندم سراغ کارای مورد علاقه یا راحت ترم نمیرم. اینجوری مجبور میشی انجامش بدی موفق باشی دختر زیبا
یه موضوع خیلی عجیب برام اتفاق افتاده اینه که من از اول مرداد واسه خودم یه چالش گذاشتم تا یه تعداد عادت در خودم ایجاد کنم و یکیش هم همینه که از 5 صبح بیدار میشم و همین الان خیلی اتفاقی این ویدئو شما رو دیدم و خوشحالم که کسی رو پیدا کردم که داره همین مسیر رو طی میکنه
یه بار فرستادم اما انگار نیومده. چنل @Fluentufrench برای ولاگ هم میتونین چیزایی شبیه به این سرچ کنید: French vlog (in paris,etc) Comprehensible input in French French vlog with english subtitle
میشه بهم بگی زبان چطوری یاد بگیرم هر چی تلاش میکنم نمیشه فصل یک فرندز رو دیدم ولی هیچ تغییری نکردم و خیلی خیلی کم متوجه میشم ی دوره خریدم با اونم اصلا نمیتونم کنار بیام کسل کنندس ۵ دقیقه نگا میکنم خوابم میگیره@@Stardust_Ana
روتین من ساعت ۷ شروع میشه ولی با این حال کتاب باشگاه پنج صبحی ها رو دارم میخونم😂❤ ولی واقعا کتاب خوندن و مدیتیشن مفید خیلی تو زندگی و زبان خوندن کمک میکنه موفق باشی❤ فکر کنم در مدت کمتر از یک سال به فرانسوی مسلط بشی🎉 🎉🎉🎉
دختر قشنگم، خیلی به خودت سخت میگیری. تو توی اون روز یه ولاگ خیلییی قشنگ گرفتی، کلی فرانسه یاد گرفتی، سریال موردعلاقتو دیدی و حس خوبی داشتی، اتاقتو مرتب کردی و ذهنتو با مدیتیشن اروم کردی. منم یوقتا کلاسامو یادم میره پس ایتس اوکی این اتفافیه که برا همه ممکنه پیش بیاد. تو عالی داری انجامش میدی دختر پس لذت ببر از روزات.
در حالی که من با خودم میگفتم انا چقد دختر فعالیه و کلی چیز میز بلده داشتی با خودت میگفتی احساس نامفید بودن بهت دست داده ؟! اگه تو نامفیدی پس من چیمممم😂😭
این کتاب خیلی خوبه. من اول برای یادگیری پایه و عادت کردن به تلفظ ها از دولینگو شروع کردم ولی بعد از اون دارم این کتاب رو میخونم و تقریبا وسط هاش هستم. زبان فرانسوی به طور کلی کند پیش میره و باید مداومت داشته باشی. امیدوارم موفق باشی. ❤
برای مدیتیشن ترجیح اول نشستن بدون تکیه دادن و با ستون فقرات صاف هست و همین که توجه میره روی تنفس کم کم خواب هم میپره. من هم توی این چالش با خودم هستم که دیسیپلین بیشتر برای داشتن روتین داشته باشم. قبل از ۶ هم بیدار میشم. ۷ روز گذشته و از دیروز بدنم ساعت خوابش تنظیم شده و خودبخودی بیدار میشم. نکته مهم زودتر به خواب رفتنه و مثلا ۸/۵ شب من دیگه کارام جمع شده و نهایتا ۱۰ شب میخوابم. قبل از خواب دوش گرم و بعد از بیداری دوش سرد میگیرم و ...
موفق باشی قشنگخانم💚✨
سلام کار های زیاد و بدون فاصله مثلا نیم ساعت استراحت حجم اطلاعات و داده های زیاد ، نقاشی، زبان ، دانشگاه و ... پشت سر هم نباید انجام دهید چون مغز فقط می‌تواند بر یک کار تمرکز داشته باشد
نمیدونم چرا ولی وایب خیلی خوبی ازت میگیرم
یه جورایی ازت خوشم میاد❤
منی که خیلی سخت به آدما علاقه مند میشم
خیلی هم عالی ولی واقعا ۵ یا ۶ ساعت خواب کافی نیست، کم‌خوابی هم حافظه رو مختل میکنه هم یادگیری رو،
اگر شب به هر دلیلی دیر خوابیدی اصرار نکن ۵ بیدار شی چه بسا ۷ یا حتی ۸ بیدار بشی و تایم صبح تا ۱۲ (که میشه حدود ۵ ساعت) کلییی کار مفید میتونی انجام بدی.
نمیدونم چرا ۵ بیدار شدن انقدر ترند شده، قرار نیست همه ۵ بیدار شن اونم تو تابستون که دانشگاه و اینا تعطیله و کل روز دستمونه برنامه‌ریزی کنیم، ۵ بیدار شدن بیشتر برای وقتاییه که روز بیرون هستیم و وقت نداریم.
امیدوارم بقیه چالشت با انگیزه و به بهترین شکل پیش بره🌻
چقدر ازت بیش از حد اندازه وایب خوب و حس صمیمیت و انگیزه میگیرم 🤌🥲💛مرسی
حتما در کنار و فعالیت به نشاط روان اهمیت دهید
انا ابجی خوبم ❤ یه سری پیشنهادات برات دارم که میدونم همرو میدونی ولی شاید به دردت خورد برای اینکه صبح پر انرژی تر باشی پیشنهاد میکنم یک لیوان شربت عسل بدون شکر میل کنی اگه راجب طب سنتی هم اطلاعات داشته باشی راجبش کلی خواص هست میتونی قبل از مدیتیشن یا قبل از صبحانه یک بار امتحان کنی و یک چیز دیگه که من تازه امتحان کردم گوش دادن به یکی از اثار شوپن در روزه شوپن یک پیانیست فرانسویه که اثار ارامش بخشی داره کلا شاید ۵ یا ۱۰ دقیقه وقتتو بگیره و اینکه قبل از خواب از در معرض نور ابی همون تکنولوژی و صفحه نمایش نباشی صبح ها پر انرژی تر بیدار میشی و ببخشید که طولانی شد امید وارم به دردت بخوره ❤
درود بر شما. راجب عسل چون شاخص گلیسمی بالایی داره اتفاقا بدترین چیز هست برای مصرف در صبح!
باید از جوی پرک که بسیار هم سریع اماده میشه کرد استفاده کرد یا عدس که پخته شده از قبل و فقط لازمه گرم بشه و بجوشه. و کلا از مواد غذایی که فیبر دارن و قند پیچیده دارن نه قند ساده
ممنونم بابت اطلاعاتی که دادید ❤ ولی قند عسل طبیعیه و گرمه برای همین گفتم شربت عسل چون اگر با آبلیمو ترکیب بشه هم عمل کرد مغز رو بهتر میکنه هم باعث یادگیری بهتر میشه هم سیستم ایمنی رو قوی میکنه درسته هر چیزی هم زیان داره هم فواید مثلا همین عدس چون سرده اگر به طور مداوم مصرف بشه باعث سردی مغز میشه و عمل کرد مغز و کاهش میده
خیلی عالی بود🌟
Your the best❤
میتونی ویدیو لازم مورد نیاز خوابگاه رو درست کنی
میشه از وسایل مورد نیاز دانشگاه ویدیو بذاری؟🥲
Fun and useful
چقدر بهم حس خوبی دادی موفق باشی دختر دوست داشتنی ❤
من هم باهات شروع کردم عادت های جدیدمو انجام دادن وقتی ویدیوتو میبینم انگیزه میگیرم مرسی❤
این ویذیو باعث شد از جام پاشم💘🫴🏻
اره حتما ی ویدیو وسایل مورد نیاز خوابگاه بزار نیاز دارم واقعا😂❤
ویدیو درباره خوابگاه و ماجراهاش هم میشه بذاری🍊💚
بهت افتخار میکنم خوشحالم باهات آشنا شدم امیدوارم چیزهای زیادی از هم یاد بگیریم .❤
سلام، اسم کتاب رو‌مینویسید بیزخمت؟ چرا این کتاب فرانسه رو انتخاب کردید ؟
ادامشو هم موفق باشی دخترجون🧡
موفق باشی ❤❤❤❤
واقعا یه انگیزه ای دادی با این چالش ۳۰ روزه
عجب مانیتور بزرگی باب گیمه😂😂
واقعا آفرین بنظرم نسبت به خودت مفید بودی و اگر همینطوری ادامه بدی عالیه
اون ویدیو برای ترم اولی هارو هم بزار چون منم خیلی گیج بودم برای خوابگاه
امیدوارم موفق باشی 🕊️
باریکلا ننننه بارییییککککلااااا
منم همینجوری بودم کل وقتمو برای ساز زدن چون کار مورد علاقم بود میگذروندم به هیچ کاری نمیرسیدم ولی از وقتی برای هر کار یه تایم مشخص کردم دیگ اوکی شد فکر میکنم بهت کمک کنه✨😍
اره لطفا ویدیو وسایل خوابگاه رو بزار مرسییی از ویدیووت
چالش سی روز رو هر روز ویدیو بگیر بزار انگیزه میگیریم🌹🌹
یه ویدیو بساز راجب کی دراما های مورد علاقت ++🌚✨
حتما سعی کن در طی این ۳۰ روز ویدیو بگیری هم ما انگیره میگیریم هم خودت 😊 تازه پیجت هم رشد میکنه هرچی ویدیو‌بیشتر باشه
واسه اینکه کلاساتو یادت نره میتونی آلارمی چیزی بزاری
چون ممکنه یکی از کارای تو برنامت بیشتر از حد انتظارت طول بکشه و کار بعدیت که مثل این کلاس مهمتره یادت میره
و هرچقدر که کارای سخت تر رو بزاری اخر انجام دادنشونم سخت تره چون تو طول روز انرژیتو از دست دادی و اون کار سخته انرژی زیادی میخواد
میتونی اول روز بگی تا اون کار سخته رو انجام ندم سراغ کارای مورد علاقه یا راحت ترم نمیرم. اینجوری مجبور میشی انجامش بدی
موفق باشی دختر زیبا
Perfect 👏
کاش یوتیوبر هایی که ولاگ های فرانسه و میبینی بزاری برامون
آبجی یه سوال من درسا از یادم میره تو چطور نمیره از ذهنت صد در،صد پاسخ بده
موفق باشی
عالی بود منم انگیزه گرفتم ❤
یه موضوع خیلی عجیب برام اتفاق افتاده اینه که من از اول مرداد واسه خودم یه چالش گذاشتم تا یه تعداد عادت در خودم ایجاد کنم و یکیش هم همینه که از 5 صبح بیدار میشم و همین الان خیلی اتفاقی این ویدئو شما رو دیدم و خوشحالم که کسی رو پیدا کردم که داره همین مسیر رو طی میکنه
منم منم
منم دقیقا اواخر تیر شروع کردم ساعت پنج بیدار شدن ورزش کردن
دانشجویی کدوم دانشگاهی و رشته و مقطع تحصیلی کنجکاو شدم بدونم ، اگه اشکال دلتون می خواد جواب بدین تشکر❤
دانشگاه شریعتی تهران گرافیک میخونم
@@Stardust_Ana عالیه ، ویدیو های مربوط دیسیبلین و برنامه ریزی خیلی به من کمک کرد تشکر❤️
عالیییی
دختر پرتلاششش❤
لینک چنلی که داستان ها رو میزاره رو میشه بزاری؟ یا اسم کانالش رو لطفا، و اینکه چی سرچ میکنی برات ولاگ ها رو به زبون های مختلف برات میاره؟
یه بار فرستادم اما انگار نیومده.
چنل @Fluentufrench
برای ولاگ هم میتونین چیزایی شبیه به این سرچ کنید:
French vlog (in paris,etc)
Comprehensible input in French
French vlog with english subtitle
اره آره حتما بزار اینکه واسه دانشگاه چیا لازمه ببریم ❤ همین الان ذوقشو کردم 😂❤
عالیییی هستیییی❤😊 کلی ایده بهم دادی دختر جوووون❤❤❤❤
میگمم میشه بیایی وسایل اتاق منو جمع کنی چون اسباب کشی داریم و باید جابجاشیم 😂
ویدیو وسایل خوابگاه رو ضبط کنننننضض
روز اولو نه ولی روز دوم که الانه من ۰۵:۰۵ بیدار شدم 😅
یه دونه‌ای
نشد که بشه. امروز کلن به تعمیرگاه گذشت و بیرون بودم
پیش میاد بعضی روزا برا هممون که اینجوری بشه.اما امیدوارم بخاطر یک روز بد یک ماه مفید رو از دست ندید💜
یک راهنمایی به خودت مرتب بگو من زندگی سخت دوست دارم یکبار حساس می کنی واقعا علاقه مند شدی❤
Donc tu te réveilles tout de suite pour éviter de te rendormir 😅🥱
منم فرانسوی می خونم. ادامه بده. خسته نباشی ❤
اره ویدیوی وسایل مورد نظر خابگاهو بذار❤
عالی
زینک با اهن و ویتامین سی نباید خورد ولی اهن و ویتامین سی باهم ترکیب خوبیه اتفاقا
man bara class ham alarm mizashtam 30 min jolo tar fekr konam javab bashe barat 😂
6:45 خوشحالم که دوسش دارییی😭💗
🥹🥹😍😍🫂🫂قربونتون برم
میشه بهم بگی زبان چطوری یاد بگیرم هر چی تلاش میکنم نمیشه فصل یک فرندز رو دیدم ولی هیچ تغییری نکردم و خیلی خیلی کم متوجه میشم
ی دوره خریدم با اونم اصلا نمیتونم کنار بیام کسل کنندس ۵ دقیقه نگا میکنم خوابم میگیره@@Stardust_Ana
امیدوارم روز های پر از موفقیت و کشف چیز های شگفت انگیز و رویایی داشته باشی
دختر تو عالی هستی ❤❤❤❤❤
نوتیفت روزمو ساخت😀🤌🏻♥️
🥹🥹💖💖🫂🫂
@@Stardust_Anaنمیشه ی نفر تو یوتیوب معرفی کنین ک از صفر زبان ب صورت ساده و روان یاد بده😢
اگه میشه ویدیوی وسایل خوابگاه رو ضبط کنی 👀
روتین من ساعت ۷ شروع میشه ولی با این حال کتاب باشگاه پنج صبحی ها رو دارم میخونم😂❤ ولی واقعا کتاب خوندن و مدیتیشن مفید خیلی تو زندگی و زبان خوندن کمک میکنه موفق باشی❤ فکر کنم در مدت کمتر از یک سال به فرانسوی مسلط بشی🎉 🎉🎉🎉
سلام میشه برنامه زبان فرانسوی خوندن رو بهم بدی لطفا؟:) یا بگی به چت جی پی تی چه پیامی دادی؟:)
دختر قشنگم، خیلی به خودت سخت میگیری.
تو توی اون روز یه ولاگ خیلییی قشنگ گرفتی، کلی فرانسه یاد گرفتی، سریال موردعلاقتو دیدی و حس خوبی داشتی، اتاقتو مرتب کردی و ذهنتو با مدیتیشن اروم کردی.
منم یوقتا کلاسامو یادم میره پس ایتس اوکی این اتفافیه که برا همه ممکنه پیش بیاد. تو عالی داری انجامش میدی دختر پس لذت ببر از روزات.
ممنونمممم🥹🥹💖💖خیلی انرژی داد این حرفا بهم💜
🙌🤝
من کانال ویتو دنبال میکنم خیلی خوب است تو هم عالی هستی منم همراهت هستم
منم این دو تا جگر رو باهم یه شب پیدا کردم دیگه عاشقشون شدم😍
ازین به بعد تایم کلاسو آلارم بزار😅
دست خطط فقط
❤❤❤❤😊
دوربین نوشته ها رو برعکس نشون میده
چون سلفیه
👌👌👌
😂😂😂👍💪💪💪
❤❤❤❤
فکر کنم قرصای ویتامینو نباید باهم بخوری😢 خوب نیست
برای ی روز خیلی کار ننوشتی برا خودت؟😢
در حالی که من با خودم میگفتم انا چقد دختر فعالیه و کلی چیز میز بلده داشتی با خودت میگفتی احساس نامفید بودن بهت دست داده ؟!
اگه تو نامفیدی پس من چیمممم😂😭
گویا هیچ وقت قرار نیست از خودمون راضی باشیم🤧🤧
@@Stardust_Ana متاسفانه
وای چقدر مثل میا هم حرف میزنی 🥲
آو موخری؟
عره
عره
این ویذیو باعث شد از جام پاشم💘🫴🏻
ویدیو وسایل خوابگاه رو ضبط کنننننضض
❤❤