＃ダイエット001

[@おこと-d9r]

おすすめストレッチ嬉しい！楽しみです〜☺️
ポップガード自作なのすごいww

[@oishiigumi-h6f]

アプリ私も入れてみようかな〜！私もまりえちゃんと頑張りたい！！💪

[@miyoko3480]

そうなのよ❣️
継続は力なり😆
食事もストレッチも諦めちゃダメなのよね〜（耳が痛い）😂
まりえちゃんライフを応援しながら
自分も少しずつ出来るところから
始めようっ‼️
と、思いまちい😄

[@ぎんじろう-w2w]

今のマリエちゃんも充分魅力的ですよ～今日も可愛かったです。動画更新ありがとうございます😊

[@ななちゃん-w6o]

マリエちゃんとなら頑張れる気がする😭😭ダイエット動画ありがたすぎる！！

[@kuukaisama-hl4kf8ns9f]

GEGEパーカー♥️ワタシと同じ白で嬉しくなりました♪
(グレーも持ってます✌️)
この動画キッカケでワタシも改めて『頑張ろう！』って思いました。マリエ先生ありがとうございます♥️

[@おーさん-s4c]

MARIEちゃんは私にとって憧れの人で充分綺麗だと思います！
ついていけるか心配ですが一緒にダイエット頑張りたいどす

[@にあまむ]

やばいマリエちゃんの可愛いさずっと見てられるわ！！おすすめストレッチとかマッサージ教えてくれるの楽しみにしてる❤️

[@ymtd6263]

毎回見るたびに編集と内容が面白く、あっという間に見終わっていました💦こんなに時間が経つのがはやいとわ、、、、
マリエさんこれからも楽しみにしています❗️

[@nao8319]

何度も挫折して
続いた事がなかったので
マリエちゃんのリアルなダイエット
記録、すごく励みになります✨
次回も楽しみ~💕

[@hassy_IND]

ストイックだなあー！それがマリエ様らしくて懐かしい🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@ぴぴ-n4j]

動画待ってました👏👏👏
私は自分に甘めだけど、マリエちゃんとなら痩せられそう✊‼️
ストレッチなど参考にしたいから次も楽しみに待ってまーす🫶

[@tsuntsun7358]

しゃべりのテンションや動画の編集の仕方でちょこちょこ笑かさせていただいています。ありがとうございます😄

[@ちゃんなめこ-l1d]

5月までに痩せたい予定が入ったので一緒に頑張ります🥺
毎日100点じゃなくていいよって言われてなんだか安心しました😮‍💨❤

[@mura0629]

健康的で今のままでも素敵だと思うけどマリエさんの目標ダイエット頑張って下さい。

[@ミサオ-n7b]

マリエちゃんのわがままボディも拝見でき、ダイエットの知識も教えて頂き、可愛いマリエちゃんの私生活を見せて貰えてすんごい幸せ❤後は私が現実の自分と向き合う勇気が必要なのですが・・😅

[@masterguns2114]

今日もみました!
体質なんだよね！
後、ホルモン！
マリエさん自分と闘う姿格好いいですよ！
マリエさん、ファイト！

[@みんと-t3i1o]

マリエさんはダンサーで、筋肉もあると思うのですが。
とりあえずリアルを見ても一般人の私から見たら普通レベルの肉づきにしか見えません！
でもマリエさんが痩せるというのなら、ひとまず応援はします。
きっと、引き締まって更にカッコいい体型になるのでしょう✨
応援してますね。

[@purin.tai333]

私も脂肪は固いし常に冷たいです😭基礎代謝アップしたい。まりえちゃんがリアルを発信してくれて大丈夫かなと心配になりながらめちゃくちゃありがたいとも思っています🥺

[@hitorinomidaro]

どうしても食事を軽くして痩せようとしちゃって長続きしないんですよねー😅
マリエちゃんは顔がシュッとしてるから羨ましい、、当方顔パンパンマンでそこを何とかしたいー

[@ゴン-u6d]

お疲れ様です♪自分もマリエさんの動画を見ながら、自分のペースでやっていこうと思います。飾らないマリエさんが、すごくいいです。癒されました。次回も楽しみにしています😊

[@a-nosuke]

お疲れ様です🌙
最近、初めて運動を始めた私にはめちゃくちゃ勉強になる動画でした！！これからも見返しながら学んでいきます。本当に、続ける為に無理せずいきたいと思います。習慣に出来ると良いなぁ...
今は何とかマリエさんと一緒に頑張れたりモチベを維持出来てるのでこのまま頑張っていきたいと思います🔥🔥リアルな姿を見せて頂きとても嬉しいです！そしてどんなマリエさんも愛しいです❤️‍🔥だいすきです♡ありがとうございます！がんばろーー✨✨

[@mnt-kz9kn]

自分も硬くて気持ち分かる〜と思いながら見てました🫣しぇけしぇけしながらまりえさんと頑張りたいと思います！！とりあえず今日も安定に美人さんで癒されました！！

[@user-mf5jk2yp2l]

マリエさんの美容法法教えて欲しいです😊

[@satof6609]

便利なアプリがあるんですねー😲
情報ありがとうございます😊
私も『肉』がつきやすいお年頃なので
一緒にがんば…れるかなぁ😅
配信楽しみにしています❣️

[@madao9638]

マリエ様の大ファンです！
ステージのマリエ様と違って日常のマリエ様に会えたみたいで嬉しいです(^^)
自分も頑張ろうと思いました💦

[@うま-l8p]

どんなご飯になっていくのか、楽しみ〜🍚
確かに。物事、はじめから飛ばしすぎて続いたことがないですね。。笑
私はまりえさんと一緒に早寝早起き頑張るって決めたので、まずは今日昨日より早く寝るのから頑張ります☺

[@Lalilu-Leon]

アプリの情報等、ありがとうございます！！
参考にさせていただこうと思います😊
甘いもの...お酒…めちゃくちゃ好きですが
意識的に減らします😭

[@mh3007j]

マリエちゃんがずっと前から大好きです！
自分も小学生の頃から下半身がボリューミーで加齢と共に日々ボリューム増し増しで参っていました。
マリエちゃんと一緒にダイエット頑張ります！

[@いくこのは]

ストイックなMARIEちゃんなら、やりきってしまうんでしょうね😌

[@chi0221haru]

動画みました😊更新ありがとうございます💕可愛いまりえちゃんみられて嬉しいしダイエットのことも勉強になります。毎日鏡みて自分でかい！やばい！と思いながら行動にうつせなかったのですが、まりえちゃんとなら頑張れる！と思いました☺️アプリも早速いれてみました。一緒に頑張ります🤗

[@YANYAN50_50]

ここ最近、寒さを言い訳にストレッチ、サボってました😂
私も減量目標同じなので、これからまりえちゃんと共に
無理しないで頑張って行こうと思います🎉
これから先、楽しみです❤
字幕、ありがたいです❤

[@ここなっつ-w9o]

更新ありがとうございます！
このテンション感大好きです🙌
ダイエット系アプリ4個くらい入れて全然続かなかった者ですがマリエちゃんと一緒に頑張れるこの機会に脂肪ちゃんさよならしたいと思います❤️‍🔥

[@かなT-k5v]

マリエちゃんよりもBig body だけど、頑張っていきます。高校生の娘も下半身が嫌みたいで一緒に頑張っていこうと言ってます。絶対綺麗になりたい。マリエちゃんと一緒ならやれる‼️

[@ramseenasyed]

Hai Marie u know me

[@aaa_mga1]

私も太腿リトルの頃からコンプレックスだから一緒に細くします🥺

[@a.10t]

僕は 水飲んで ふくらはぎを揉んでいたら10キロ痩せました。
浮腫みとか どうですか？

[@tadashikaji4619]

始まりましたね😊あ、目指せイケオジ５４歳♂です。体系現状を自嘲してるマリエさんがおもろ可愛いです(笑)　私もアバラマルミエなのにお腹ぽっこりがコンプレックスになっています。ですから上半身をムキムキさせながらお腹キュキュットさせるとゆう難易度高めの目標で頑張っています。とは言え素人療治なのでマリエさんのゆるゆるした計画を参考にして(笑)カロミルインストール＆ガーミン連動させました。狙う標的は違えど同じような精神で頑張りましょうね!!!

[@KURO-sb7kr]

カロミル便利ですね!私が使ってるGARMINとも連携できました。記録してみたら結構わたし食ってました😆

[@user-rd1lh9mc8k]

私はお腹周りの浮き輪脂肪をとりたいです！ってお酒片手に言ってるだけじゃダメなんだ。
目標をきちんと立てて計画的にダイエットしていこうと思い誓いました🎉
マリエちゃんとなら頑張っていける気がする😊

[@arueruespl]

カロミル私も使ってるから一緒で嬉しい🥰
ダイエット、継続が大事って分かってはいるけどそれが1番難しいんですよね〜😂
マリエちゃんと一緒にダイエット頑張ります✨
ストレッチや筋膜リリース、ダイエットレシピも楽しみにしてます💕

[@cobalt20070218]

難しい話が多かった気がするが、体？筋肉？が硬いのは良くないのと、温度が低い感じなのが良くないのは感覚としてよく分かった。あと、1カ月で落としていいのは体重の5％までっていうのも分かるわー。続報を楽しみに待ってます。

[@okazu1991]

今日のTH-camなんだかマリエちゃんに直接話ししてるみたいでした🥰この動画でウチにある壊れてホコリかぶってる体重計を買い替えることを決心しました。頑張り過ぎずに頑張ってみようと思います。以上報告終わります🫡

[@東京ぷぷぷん]

管理アプリが苦手なんだけど、まりえちゃんと一緒にダイエット頑張ってみようかな！
ショートにしたら、一瞬、神木りゅうのすけさんに見えたの私だけかな！？

[@ポゲ美]

小さい頃から痩せたことがないうえに下半身が特にヤバいのです😅マリエさんと一緒にダイエット頑張ります💪😆

[@ふう-q8v]

体重計とか数字で一喜一憂したり測るの忘れて萎えたりすると続かないから体重公表しないとこ私は優しさだなぁと思いました😉他人と比べるんじゃなくて自己ベストを目指したい！動画見ながらお風呂で脚をマッサージしました🥺これから一緒にがんばる！

[@-hitochi3276]

自社のフィットネスでもカロミルと連携しているんですが、その前にあすけん使ってたんで意地でも変えなかったんですが。カロミル入れまーす🤣目安が分かるってほんと大事ですよね。摂取カロリー1000kcal切った事ないのでびっくり。一緒にがんばりたいです！お食事いつもシンプルでも美味しそうなので楽しみにしてまーす！

[@pokepomky]

私も頑張ろ…とりあえずカロリー制限だけして今のところ2週間で4キロ減😂わたしはFINcよくつかってます！LAVA続かなかったなぁ…⇽

[@EarlGrey0406]

コカ・コーラゼロわかるーー😆
美味しいよね。

[@junjiabe431]

「59 cm」って、ちょっと自転車やってます、みたいな？🚴

[@ch-uj7kc]

お疲れ様です('◇')ゞ
使ってるアプリとかも教えてくれたり紹介してくれるのは
嬉しいし助かります(ﾟДﾟ)ﾉ

[@fumiyt]

マリエ先生！　お疲れ様です！
体脂肪計算、プチ断食、勉強になります。本当にカロリー計算との戦いですね。。。
初日のご飯を見て、付いていけるかな、、、と思いましたが、無理しないことが大切なのですね。
私も出来ることを「毎日」続けて行きます！　先生！　しっかり付いて行きますよ！o(≧▽≦)o

[@taku6815]

おつデ～スｯ　(ﾟﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ
カロリーコントロール　肝っすﾈ　(^_^)b　「DATSUDEBU」ダンスでどれぐらいカロダウンできるかﾅ？
最近のわたくしの体型。首から下、膝までの間だけ見れば、身長180CMあってもいいくらいに育ってしまった💦
大先生は、TG第一体操の時の下半身DEBU状態ｶﾅ？
締めのコカコーラ 0先生のお言葉大切に、ムリせず継続できるダイエットをここに誓います　😂😂😂😂