四季凪アキラのダイエット中間報告会…！ / ラジオ

[@aoi3886]

ビュッフェでコーンとブロッコリーを和風ドレッシングでひたひたにするのまじでわかる、動機もマジでいっしょ、四季凪ってもしかして私なのか…？

[@aoi3886]

あ、でも私ベビーコーン苦手だからちがうか

[@withmilord]

四季凪のビュッフェの皿めっちゃ見たい　盛り付け苦戦してそう

[@Cute_NsWnIbTr]

今回はお腹空く回だったな…
そんでもってひったひたの言い方可愛い。すき。
ダイエット私も頑張ろ！！ってなれた！！
凪ちゃん、無理しすぎないように頑張ってくださーい！！

[@あずき-p9p]

ダイエットは長く継続できる物じゃないと心身共にバランスを崩してしまうので、やりすぎないように気をつけてくださいね！
陰ながら応援してます💪✨

[@yumichan-Bunny82]

オルナギV投稿ありがとうございましたー！！
体脂肪率17%からは増えたにせよ20%切ったのは凄い！！これからも15%目指して頑張ってください！！ けどやっぱ凪さんの飯話は必要事項ってくらい話題がでるから好きなんだよなぁー！！！ダイエットもしつつ飯テロトークも変わらずしてください！！！
乙凪でしたー！🎉

[@chisato3754]

ブロッコリーはダイエットにいいので普段から食べてくれ🥦︎🥦︎🥦︎

[@ori_zuru13579]

ラジオ投稿ありがとうございます！ダイエットは無理せず、かつ気を抜かずですからね……
因みに体脂肪とあまり関わりないかもですが、食事中の咀嚼運動を意識するだけでもダイエットに繋がるそうですよ！次回のラジオ動画も楽しみにしめます！

[@kuu-wz8uq1hv5l]

あぁ私も頑張らないと…今年からまた水泳がある((

[@ruqnyan]

乙凪でした〜！
食べた分消費する為に2万歩歩いたのほんとえらすぎる😿🎶
私も四季凪くんと同じように歩くようにします、🙏🏻♡

[@シャーロックホームズ-v2v]

私の兄が坊主が楽だからって理由で坊主にされてます。
野球部ではなく、テニス部でしたけどw

[@uuui1264]

ラジオ投稿ありがとうございます！
多少波はあってもダイエットを続けてる、続けようとする意思が素晴らしいです!! 👏
1月で見たら減ってるなら良いと思いますね 😊
ビュッフェでブロッコリーとコーンだけ取ってるのちょっと可愛いですね 笑

[@kiy_or2]

私意外とね～クソワロタ

[@mii_16-b4d]

野球部マネージャーでしたが、伸びてきたらみんなで一斉に坊主にしあってたので、結構ウキウキでしたよ笑

[@ux_o724]

投稿ありがとう！
メガネが曇らないマスクの付け方か、、笑
こっちが聞きたいよ、笑
でも、冬を越えて、いつからか曇らなくなったんだよな、(？)

[@神田-f4r]

わし野球部で坊主だったけど最初だけ恥ずかしいけどあとはかなり楽で良かった

[@au3658]

マスクの上の方をメガネの中まで入り込ませるとくもりにくいですヨ

[@あいり-w1d]

乙凪~!!ダイエット私もしてるので一緒に頑張りましょｯ!!四季凪さんのダイエットの仕方とか知りたい、

[@たかりん-s5m]

マスクでメガネをしてる時は大体おばあちゃんみたいな掛け方してます👵
投稿お疲れ様です

[@SH8K8NAG8_O4]

ラジオ投稿お疲れ様でした🙌🏻
アキラくんのダイエット開始きっかけで1時中断してた微断食とウォーキング再開して頑張ってたので途中報告助かりました！
せっかく頑張って落としたのに深夜の飯テロのようなラジオで空腹と戦っていますしんどい😿
来週も楽しみにしてます~💭
ちなみに私の中学の野球部はみんな自主的に坊主にしてましたよ~笑
高校は強制だったって聞きました👂🏻"

[@あやの-b3o]

乙凪です！
眼鏡は、Zoffのくもり止めを使ってますが、結構良いですよ！
使い方にもよるかもしれませんが、すぐに無くなったりしないのでコスパも良いですし、おすすめです✨

[@神田-f4r]

ブロッコリーめちゃめちゃ毎日食うわ。ダイエットにはおすすめよ。

[@TMKI0314]

四季凪さんはコーンとブロッコリーが好き。と。…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
今回も面白かった
意外と…は封印しないで使って下さいね！！笑
ダイエット応援してます、 、‎𖤐
また来月の報告たのしみにしてますね~~！

[@R_10.05]

おつなぎでした！
私も30kg台まで落とせるように頑張ります…なぎくん一緒に頑張りましょ！
（ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ2434だし、
LINEのアイコンも後ろ画も凪くんです。

[@y_yoyoyo]

30kg台は病気レベルだと思うのでやめた方がいいですよ…

[@R_10.05]

@@y_yoyoyo まじっすか…
気をつけます👍🏻
教えてくれてありがとうございました~♡