🐟ငါးမစားတာကောင်းလား?🐟 You Tube

🐟ငါးမစားတာကောင်းလား?🐟
🐟ငါးမစားတာကောင်းလား? ဆိုတော့ မကောင်းပါဘူး။🐟
🐟ငါးဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်အရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်။🐟
❤️ငါးဟာ လူတွေအတွက် ကောင်းကျိုး (၅) ချက်ကိုပြောပြချင်ပါတယ်။❤️
၁။ ဦးနှောက်ကို ကောင်းစေပါတယ်။🧠
၂။ နှလုံးကို ကောင်းစေပါတယ်။😍
၃။ စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းစေပါတယ်။🤩
၄။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် ကောင်းစေပါတယ်။🤰
၅။ အလှအပအတွက် ကောင်းစေပါတယ်။🧖‍♀️💅🧐
ငါးမစားတဲ့သူဆိုရင်လည်း Omega3, DHA, EPA ဆိုတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးမျိုးဖြစ်ဖြစ် သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။🐟😍❤️
📽🎥📹ဒီဗီဒီယို ကို ကြည့်ပြီး အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင်တော့ Like & Share လုပ်ပေးကြပါလို့ ပြောကြားပါရစေ။📽🎥📹🙏

[@DocHtat]

ငါးမစားတဲ့သူတွေကို ငါးစားလာအောင် ဒီ Video လေးကိုကြည့်ဖို့ Mention ခေါ်ပေးလိုက်ပါ။

[@ayezin3212]

ကျေဇူးပါဆရာ ငါးဟင်းကြိုက်တယ်

[@thwinkoko30]

ဟုတ္ကဲ့ပါဆရာ...ကြၽန္ေတာ္ငယ္ငယ္ေလးကဆို ငါးလံုးဝမႀကိဳက္ပါဘူး..ေနာက္ေတာ့ ငါးရယ့္ အဟာရဓာတ္ကို ေကာင္းေကာင္းသိလာပါတယ္ ဆရာ

[@hayman5817]

ဟုတ္တယ္ဆရာ သမီးမွတ္တတ္အရြယ္ကစၿပီး ငါးဟင္းမစားတာအခုအခ်ိန္ထိပါဆရာ အခုလို႔ေျပာေပးလို႔ ေက်းဇူးပါဆရာ

[@zarzarthin7312]

အရမ်းကောင်းတယ်နာထောင်ရ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@maychit9589]

ေက်း ဇူး ပါ သား ေလး,ငါး စား တယ္..က ေလး ေတြ က ေက်ြး မရ ဘူး ဆရာ ေရ.. ငါး သံုရာ ေပါင္း ေတာ့ စား ႀက တယ္,

[@maynadi5495]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@kaungkaung1243]

မဂ်လာ ပါ

[@yuyuwin7830]

ဒီ channel ကိုအရမ်းကြိုက်တယ် ကျန်းမာရေးအသိပညာတွေအများကြီးရတယ် နောက်တခုကသတင်းပြောသူဆရာဝန်တွေချောတယ်

[@Harry-kq4hc]

ကျေးဇူးပါ

[@khinoo2395]

ဗဟုသုတရလို့
ေက်းဖူးပါ

[@okoo3914]

ငါးကြိုက်ပါတယ် ဆရာ

[@tryformylife8203]

ၾကဳိက္မွၾကဳိက္ဘဲ သားကေတာ့ငါးဆုိအေသၾကဳိက္ ငါးေတြကုန္သြားလုိ႔ စားလုိ႔မဝေသးရင္ေတာင္က်န္တဲ့အ႐ုိးေတြကုိကြၽတ္ကြၽတ္ေၾကာ္ၿပီးေတာ့စားတာပါဆရာ😁

[@hlahlawin3774]

ငါးကြိုက်ပါတယ်

[@m21samsung87]

ဆရာကအျမဲတမ္းေခ်ာေနတယ္

[@jfcbkofciffjkvcv2569]

Doctor..ရဲ႕.ေျပာၾကားခ်က္မ်ားကိုအစဥ္တစိုက္ၾကည့္႐ူအားေပးေနလ်ွက္ပါခမ်ာ...မဂၤလာပါ 🙏🙏🙏

[@tsumhpawngbubu9094]

Thank you so much Dr

[@phyoeminthu4078]

ငါးဆိုအရမ်းကြိုက်တာ
ငါးကိုနေ့တိုင်စားလိုတောင် ငါးကိုနေ့တိုက်စားတာမအီဘူးလာလိုတောင်အမေးခံနေရတာ ဗျ

[@user-qf4yj3tz9m]

ေက်းဇူးပါ doctor အဆုတ္န႔ဲပတ္သက္တ့ဲေရာဂါအေၾကာင္းေလးလည္းတင္ဆက္ေပးပါဆရာ

[@Luna_Lola]

နာေခါင္းေသြးထြက္တဲ့ အေၾကာင္းေျပာျပေပးပါလား ဆရာ

[@pupusopretty9551]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@linthit3648]

သဘာဝ ငါးဆို အရမ္​းႀကိဳက္​ 👍👍👍ပိုစား​ေတာ့မယ္​ ​ေမြးျမဴ​ေရး ငါးဆို တခါမွ မစားဘူး

[@aunghtaynaing21]

ဆရာ ကျွန်တော် သုတ်ကကျဲးပီ အရမ်းနဲးနေလို့ ကျေးဇူးပြုပီးဆေးလေးညျွန်ပြပေးပါ ဆရာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@domderm3200]

ေရခ်ိဳးငါးပိုႀကိဳက္တယ္

[@aungmyantkyi2637]

မဂၤလာပါဆရာေရ
က်န္းမာ
ႏွလုံးစိတ္ဝမ္းေအးခ်မ္းပါေစ။

[@tinmaungsoe9242]

Thank you Doctor.

[@MaMa-hb7sm]

မဂ္လာပါ ဆရာ
ဘယ္ငါးဘဲျဖစ္ျဖစ္ျကိုက္ပါတယ္

[@user-qi9js2en2i]

sharထားပါတယ္ဆရာ

[@khinhtwe3553]

ဆရာရေ ငါးကြိုက်ပါတယ်

[@susuaung7826]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ ဗဟုသုတလဲရတယ္ဆရာက်မ္းမာပါေစ

[@thanhtatmoe7051]

ငါးအရမ်းကြိုက်ပါတယ်

[@VivoY-jw4wj]

မဂ္လာပါ ဆရာ
ေက်းဇူး ပါ ရွင္
ကိုယ္စိတ္ နွစ္ျဖာ က်န္းမာ ခ်မ္းသာ ပါေစ

[@lilyhtat1259]

Thank youSayar

[@tintzawkhaing8214]

Everyone are eating nga pi or Mont him kha almost daily these are helpful.

[@niaungkhin5943]

အသားထဲမွာငါးသည္လူနဲ႔အတဲ့ဆံုးပါ

[@pailelagwi8590]

ဟုတ္တယ္ဆရာ ငါးလုံးဝမၾကဳိက္မစားပါ

[@tryformylife8203]

နံပါတ္ေျခာက္က အရသာ႐ွိၿပီးေတာ့ ပုိက္ဝေစပါတယ္

[@kochann1490]

မဂၤလာပါ ဆရာ

[@bismarckaungkonaing175]

Sir, how a bout crab,prawn, mussel and squid တွေရော ကောင်းသလားး

[@sansan5312]

ေက်းဇူးပါဆရာမသိ့ေသးတာေတြအမ်ားျကီးသိ့ခြင့္ရပါတယ္ ငါလဲအရန္းျကိုက္ပါတယ္

[@kochann1490]

ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္

[@zenaw8744]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@larmaypaw9439]

Thank You

[@myowinswe3550]

ေက်းဇူးပါ ဆရာ

[@thantzin283]

Sayar Gyi Thant Zin
OK

[@user-tl3de2vx2q]

သမီး​ေလးကိုလဲငါးဘဲ​ေကြၽးဒါမ်.ားတယ္​​ေဒါက္​တာက်မကိုယ္​တိုင္​ကလဲငါးဘဲစားပါတယ္​႐ွင္​

[@hlahlathan8107]

ကျမ ငယ်ငယ်ထဲက ငါးကို အရမ်းစားတယ်
အ​မေက ကျမကို အသက်ကြီးမှ​မွေးလို့ ကျမငါးမစားရင် ဥာဏ်ထိုင်းမယ်ဆိုပီး ကျမကို ပင်လယ်ငါးစားခိုင်းပါတယ် တကယ်စားကြည့်​တော့ အရမ်း​ကောင်းပါတယ်

[@thuzar2471]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@hlaingoo1870]

မဂ်လာပါ ဆရာ❤

[@DocHtat]

HLAING OO မင်္ဂလာပါ

[@user-lt1xh4zr4l]

Da,Da,Dr,Thank,you

[@thinnwewin5118]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@khinmaw5065]

ေက်းဇူးပါ

[@myowin5808]

ငါးဇျေကြိတယ်ဆရာ

[@ownthu8133]

ငါးကြင်း ငါးရံ့ဆီပြန် ငါးခုံးမဆီပြန် ငါးခူဆီပြန် ငါးကွမ်းစပ် ငါးအိုက် ငါးစင်ရိုင်း ဆားပါးပါးနယ်ပြီး အရည်စစ်အောင် ကင်ပြီး မန်ကျည်းရွက် ဟင်းချိုထည့် ကောင်းမှကောင်း ‌ ငါးမွေးထိုးဆီပြန်လား ငါးသလောက်ပေါင်း ဆိုရင် အံမလေး ဆွေမျိူး‌တောင် မေ့ချင်သေး စားပြီးအိပ်လို့ကောင်း ဆူစီလိပ် ‌ဆော်လမုန်ငါး ဗိုက်ခေါက်သား နံရိုး တောင်ပံသာ ဆီပြန်ချက် စားပြီး မျက်ကြောကလေး စင်းပြီးလောကကြီးတောင် မေ့တယ် ငါးလိပ်ကျောက် မီးဖုတ် ကြက်သွန်နီ ဆီစမ်း အာပြဲခြောက်ဖုတ် ဘာလချောင်ငါး ကြက်သွန်နီ ဆီစမ်း 🎏အကြောင်း ပြောရင် မကုန်ဘူး ငါးဟင်းချက်တော်တယ်ဆိုတာ ငါး လတ်ဆတ်တယ် ဟင်းအနှစ် ဟင်းမွေးမာဆလာ နံနံပင် မည်ကျည်းသီးမှည့် ဒီအချက်အလက်တွေ ပြည့်စုံရင်တော့ ခင်ဗျားဟာ ငါးဟင်းမစားပဲ သေရင် လောကကြီးမှာ လူမဖြစ်သေးဘူးလို့ပဲ သတ်မှတ်ရမယ် ကျုပ်က တစ်ပတ် ဆယ်ရက်အတွင်း ဝက်သား ဆိတ်သား ကြက်သား ဘဲသား အမဲသားမစားနိုင်ဘူး ငါးဆိုရင် ကြော်လိုက် ဖုတ်လိုက် ကင်လိုက် နေပူလှမ်း ငါးပြာရည် လုပ်လိုက် ငါးစုပ်လုံးလိုက် ငါးစုပ်ဟင်းလုပ်လိုက် တခါမှ ငါးဟင်းကို မမေ့နိုင်ဘူး အရေးကြီးတာ ကျန်းမာရေးအတွက် ချက်ပြုတ်တဲ့ စားဖိုမှုးရဲ့ စေတနာပဲ

[@nanaku2844]

Good

[@maharnayla3760]

ပုဇွန်တွေစားရင်ကော ဆရာ

[@pawpaw4564]

I like 🐟 fish

[@chossuthi8136]

အကျိုးရှိတဲ့ video ပါ။ ဒါမျိုးတွေများများတင်ပေးပါ။ငါးအရမ်းကြိုက်ပါတယ်။စားလဲစားပါတယ်။ ငါးကချက်တတ်ရင်မညှီပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ဒီခေတ်ကြီးမှာလတ်ဆတ်ပြီး သဘာဝငါးက်ုဘယ်ကရနိုင်မလဲဆိုတာသိချင်ပါတယ်။ လူတွေစည်းကမ်းမဲ့စွန်းပစ်တာတွေကလည်းအဆိပ်သင့်နေမလာလို့။ငါးကြီးဆီဝယ်သောက်ရင်ရော တကယ်အစစ်ရမှာလားဆရာ။ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိမလား။အထူးသဖြင့်အတုတွေများတဲ့မြန်မာပြည်မှာ။

[@NantBaby]

Thanks a lot, I like fish so I have no blood sugar, blood pressure😊😊😊😊😊😊

[@pmth99]

👍👍👍👍👍👍

[@tuntun5730]

ဆရာ သြားက်ဲေနတာေတြျပန္စိုက္ခ်င္ပါတယ္ဗ်
အဆင္ေျပႏိုင္းလား

[@naymyonaing185]

ကလေးတွေငါးဟင်းမကြိုက်တာ မိဘတွေငါးဟင်းစားကောင်းအောင်မချက်တတ်တာလဲပါတယ်။ငါးဟင်းဆီပြန်ချက်ရင်လုံးဝစားမကောင်းပါ။

[@zenaw8744]

Ha..ha

[@chitmaung9776]

👍

[@khinthatzin9755]

Good Wellcome '

[@amainsazeliang6110]

Right , thank you Dr.

[@thihaaung7472]

ေကာင္းမေကာင္းေတာ့မသိဘူးငါးမစားဒါအသက္၆ႏွစ္သားထဲက ခု၂၃ႏွစ္ရွိၿပီ

[@nanei8518]

ဆရာ ငါးတိုင်းတော့ အိုမီကာ 3က မပါဘူးလို့ ပြောတာကြားဖူးပါတယ် မှန်ပါသလား ဆရာ

[@khinzaw4877]

ဘာငါးမျိုးလဲထဲပြောပါဆရာ

[@helpermenue8263]

Thanks sr

[@heinhtetaung3080]

ငါးစားရင်အရိုးစူးတယ် Mega 3 သောက်တယ်လေ

[@chcho4235]

Thanks doctor.

[@aungmyantkyi2637]

ငါးအေကာင္ျကီးရင္မစားဘူးဗ်
ငါးေသးေသးေလးေတြေတာ့စားတယ္။

[@dawpaw8887]

Great😘😘😘😘

[@bengbeng56z]

အ႐ိုးဆူးတယ္ေလ ဆရာ

[@user-md5fn7cq6y]

ငယ္ကတည္းကငါးမစားေတာ့အနံ႕ေတြမခံႏိုင္ဘူး

[@sukhinsantint2728]

ကိုဗစ် စ ဖြစ်ခါစ အချောင်းဆိုး လို့ အွန်လိုင်းဆေးကုသ မှု လုပ်ဘူးပါတယ် ဗီဒီယို နဲ့ မေးတာ ဖြေ ဘူးပါတယ်

[@lilizay8803]

ဆရာအိမ်ကလေးတွေကငါးမစားကြဘူရိုက်လဲမစားကြဘူဘယ်လို့ပျွေးရမလဲဆရာ

[@sawsaw4639]

ကျေးဇူးတက်ပါတယ်ရှင့်ဆရာ🙏🙏🙏

[@umyatkyawumyatkyaw2013]

ငါးမႀကိဳက္ဘူးဆိုမွ လာလုပ္ေနတယ္

[@naingzaw7097]

မစားနဲ႔​ေျပာတဲ့​ေကာင္​ ဖင္​ယားတာပါ

[@makay5582]

က်မသားငါးလံုဝမစားဘူး ဘယ္လိုေကၽြးရမလဲ ငါးပါတဲ့ဟင္းခ်ိဳရည္ေတာင္မေသာက္ဘူးဆရာေရ

[@aungsung5429]

ThankDr🙏

[@maynadi5495]

ဆရာၾကက္သြန္ျဖဴအေၾကာင္းေျပာျပေပးအံုး

[@tzphyu2730]

Thank you!!

[@beilesapawsa6516]

အကြိုက်ဆုံးက ငါးပါ

[@kyihla8742]

ကျနော်ကတော့ငါးကိုအကြိုက့်ဆုံဘဲ။

[@klokwehwah2725]

Eat fish good eat pork good but

[@aungsung5429]

ငါးမ်ားမ်ားရင္ညဏ္ေကာင္းတယ္လို႔ၾကားဖူးတယ္ဆရာ

[@nawjarni2279]

ငါးအရမ္းႀကိဳက္တယ္အျမဲတမ္းခ်က္စားတယ္

[@aungthuzin9868]

သိရသလောက်တော့ ငါးစားရင်ဉာဏ်ကောင်းတယ်

[@sukhinsantint2728]

မကြိုက် တာ က သူ့ ရဲ့ အညှီ နံ့

[@Hnin528]

ငါးမစားဘူး

[@jahpa9982]

ငါကြိုက်ပါတယ်

[@lopoplolp2721]

Lee egg

[@duwoonwoon7303]

ဆောက်ပေါ စာဖတ်ပြီးပြန်ရွတ်ပြနေ နင့်မေကလွှား လဒူ ဆရာ၀န်။ မင်းတို့က မှတ်ဉာဏ် ကောင်းပေမဲ့ အသိဉာဏ် မရှိကြဘူး။

[@nansein4297]

ေက်းဇူးပါ ဆရာ

[@loveking8752]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@goodboy8934]

Good

[@moemoe-zw4cw]

Thank You

[@kyawwin4571]

ငါးဒန်စားသုံးချင်းကဆိုးကြိုးရှိလားဗျာ့လူအများမစားပဲရှောင်ကြတယ်သုံးနစ်ကဒဏ်တောင်ပေါ်တယ်ဆိုပြီးမစားကြလို့တကယ်ပဲဟုတ်မဟုတ်မသိလို့ပါပြန်ရှင်းပြပါဆရာရယ်

[@phyulay8906]

ငါးစားသင်တာပေါ့ရှင့်