@@ArtZOOPARK 알겠습니다.감사드리며.. 감기 몸살 기침 조심하십시요 . 무조건 안전운행입니다.!! & 몸에 열없는 소음인,태음인 체질로 인삼.홍삼 몸에 맞으시면 이또한 이로우니 잘 챙겨드시길 바랍니다 . 섭취했을때 두통 심장 두근두근 뒷목뻣뻑해짐 등 이상증세 나타나면 인삼 홍삼 생강 않맞는 체질입니다 . 바쁘신 분이라 손수 좋은재료 구하여 몸에 좋은 보약으로 챙겨드심은 조금 어려울듯하여 간단히 소개하자면 생강+대추차 바람찬 겨울철에 하루 2~3회 따뜻하게 한잔씩 꾸준히 음용 하십시요 .몸에 맞으면 연하게 1년 내내 드심도 추천하며 (아랫배냉증 수족냉증 몸이 찬사람등 에 특히좋음) 혼합 생강대추차는 이미 설탕성분이 함유되어 있어 가능하면 생강 대추 꿀 닳여 드시길 추천하나 혼합생강대추차 라도 드시면 훨씬 몸에 좋을것입니다 . 이때 계피가루 1티스푼 같이 넣어 잘저어 음용하십시요 . 이때 율피가루(밤 속껍질) 1티스픈도 같이 넣어 꾸준히 음용하시면 몸엔 보약이며 얼굴이 뽀얗게 되는 미백효과도 느낄수 있습니다 . 생강은 부패하거나 상한 생강은 암을 유발하니 구매않됨 발견시 모두 내다버림 해야하며 생강을 편으로 약 5mm 두께로 편썰기 한후 찜솥에 약 20여분 중불로 쪄 한김 쐔후 소쿠리 등에 잘 널어 베란다 햇볕 잘 드는곳에 약 1주일 바짝 말려 한회 약 4~5 쪽 팔팔끓여 드시면 생 생강 끓여 먹는것보다 최소 열배이상 더 높은 약효를 나타내며 몸에 좋다하여 과량 섭취하면 오히려 독이됩니다 . 이때 대추 2알 뜯어 같이 끓이며 계피는 엄지손톱만한 크기 1알 같이 끓이시면 됩니다 . 연하게 꾸준히 장기복용하시면 심장 혈관 혈액 성인병예방등등 몸에 다 좋습니다. 몸에 열많은 사람은 맞지않습니다 .드시면 않됩니다.
고전적 춘향의 전설이 숨쉬는 마을에 현대적 미시 진 춘향급 쭈파크님이 시간내어 방문.
상쾌한 발굴림으로 바람을 가르며 오늘도 멋있게 질주를 하고있네요 . 늘 보고픈
이쁜모습,살짝 숨가픈 카랑카랑한 목소리 다 기억하는 나.
@@LOVELOVE-mk1wn 좋은 댓글 감사하옵니다^^ 급 추워진 날씨에 감기 조심하소서
@@ArtZOOPARK
알겠습니다.감사드리며..
감기 몸살 기침 조심하십시요 . 무조건 안전운행입니다.!!
&
몸에 열없는 소음인,태음인 체질로 인삼.홍삼 몸에 맞으시면 이또한 이로우니 잘 챙겨드시길 바랍니다 .
섭취했을때 두통 심장 두근두근 뒷목뻣뻑해짐 등 이상증세 나타나면 인삼 홍삼 생강 않맞는 체질입니다 .
바쁘신 분이라 손수 좋은재료 구하여 몸에 좋은 보약으로 챙겨드심은 조금 어려울듯하여 간단히 소개하자면
생강+대추차 바람찬 겨울철에 하루 2~3회 따뜻하게 한잔씩 꾸준히 음용 하십시요 .몸에 맞으면 연하게 1년 내내 드심도 추천하며 (아랫배냉증 수족냉증 몸이 찬사람등 에 특히좋음)
혼합 생강대추차는 이미 설탕성분이 함유되어 있어
가능하면 생강 대추 꿀 닳여 드시길 추천하나
혼합생강대추차 라도 드시면 훨씬 몸에 좋을것입니다 .
이때 계피가루 1티스푼 같이 넣어 잘저어 음용하십시요 .
이때 율피가루(밤 속껍질) 1티스픈도 같이 넣어 꾸준히 음용하시면 몸엔 보약이며 얼굴이 뽀얗게 되는 미백효과도 느낄수 있습니다 .
생강은 부패하거나 상한 생강은 암을 유발하니 구매않됨 발견시 모두 내다버림 해야하며
생강을 편으로 약 5mm 두께로 편썰기 한후 찜솥에 약 20여분 중불로 쪄 한김 쐔후 소쿠리 등에 잘 널어
베란다 햇볕 잘 드는곳에 약 1주일 바짝 말려 한회 약 4~5 쪽 팔팔끓여 드시면 생 생강 끓여 먹는것보다 최소 열배이상 더 높은 약효를 나타내며
몸에 좋다하여 과량 섭취하면 오히려 독이됩니다 .
이때 대추 2알 뜯어 같이 끓이며 계피는 엄지손톱만한 크기 1알 같이 끓이시면 됩니다 .
연하게 꾸준히 장기복용하시면 심장 혈관 혈액 성인병예방등등 몸에 다 좋습니다.
몸에 열많은 사람은 맞지않습니다 .드시면 않됩니다.
영상 감사합니다 남원에서 재미난 라이딩을 하셨군요 부럽습니다
맛있는것도 많이 있는데 많이드셨는지
이번 겨울은 많이 춥다고 합니다 감기(목감기)조심하시고 남은24년 즐겁고 재미나고 안전한 라이딩 하소서~~~
남원도 고즈넉하니 좋은 코스네요 영상 잘봤습니다~ 갑자기 날씨도 추워졌는데 감기조심하셔요!🤗
날씨 정말 갑자기 겨울이요 ㅠㅠ 감기 조심하소서
오늘도 힐링 영상 감사합니다~
시청해주셔서 감사하옵니다^^
남원 라이딩 화이팅.항상 에너지 넘치시내요.
급 추워졌습니다. 에너지 팍팍 충전하시고 힘내소서!!^^
쥬파크님 오랜만에 봅니다 남원 춘향골 좋은곳 자전거도료 참좋네요 라이딩 즐겁게 하시네요 좋은 영상 잘봣읍니다
안녕하세요
오랜만에 영상 보네요
환절기에 아침저녁으로 일교차가 있으니 라이딩시 건강 잘 챙기세요
쭈님♡
갑자기 추워졌네요
감기조심하시고 항상 건강챙기세요
아!~~
나도 남원 가고싶어라
정말 급 겨울입니다. 따뜻하게 입으시고 건강 조심하소서^^
쭈님은 언제나 힐링입니다.
댓글이 더 힐링입니다^^ 감사하옵니다
10년전이면 대학다니실땍겠군요.
다시 만나서 끊임없는 수다를 들으니 더 반갑네요.
-벌레도 막을수 없는
기다렸어요.
항상 감사합니다. 쭈파크님.
대학때인가?...그..그런거죠? ㅎㅎ
간만이요 늘 하이팅팅 하시고 짱짱이네요
미모의 아름다운 목소리 듣는이가 힘이 쏟아져 나왔어...!!! 셔
하이팅팅하시고 활기차게 라이딩하세요
넘 오랫 만이네요 .
톡톡 튀는 목소리 ^.^
넘 추워 보이는 복장
쭈팍님 숏폼 자주 올라오더니 캐리어에 드뎌 자잔거얹어서 남원에 다녀오셨군요~^_<
카랑카랑 목소리 반갑습니다
잘보고 점심 먹으로 고고~
맛점하소서!!!!
잘보고갑니다 아기자기하게 잘만들어 놨네요🌞👍
내고향 남원 곡성기차마을까지 쭈욱 갈수도 있고 좋지요
수고하셨습니다 ㅎㅎ
한적 하고 힐링하기좋은 곳에 다녀오셨네요
조용한 남원소개시켜주셔서
감사합니다
자전거타고나서 느낀건대
차나 도보로다닐때보다
더 이쁘고 멋진 풍경들을 보는거같네요
자전거타길 잘했어😍
스타 엄청 빠졌다가 접고나서
자전거에 빠졌는데
탁 트이고 멋찝니다 ㅋ
영상보니 언젠가 남원도
꼭 가보고 싶네요 ~
춘향이 줄리엣 이야기도
잼나게 잘 들었습니다~^^
@@TV-jc9nw 전 아직도 스타 좋아하는데 ㅎㅎㅎ 알파고 영상 보는 것도 낙입니다
@ArtZOOPARK
쭈파크님도 스타
엄청 좋아하시네요 ㅋ
저두 알파고 잼나서 봅니다
랜덤으로 하는데
채팅이 잼나죠? ㅋ
고해형두보구
우리나라만
스타가 엄청 인기인듯
쭈파크님도
스타도 하심 좋은데 ㅋ
스타도 10~15년전에 끊고
아프리카tv부터 지금
유튜브 공방까지 계속
스포츠처럼 보는데
조만간 하려구요~
갑자기 날씨가 추워졌어요
감기 건강 조심하세요~^^
@@TV-jc9nw 고해형 ㅋㅋㅋ 감기 조심하소서
에너지 진짜 끝이 없네유~~ 👍👍👍(골목식당 백종원씨 말) 오늘도 영상 잘봤습니다.
쭈여사님 오랫만에 영상을 올리는시는군요! 와 도그마 두대 다 얼마여~ ㅡㅡ ;;;; 부럽심돠 그나저나 남원 무지 발전했구만요~ 군생활 할때 남원으로 다녔는데 그때 땅이라도 좀 사놓을걸요 ㅋㅋㅋ
요즘 추운데 왠 반팔인가 했습니다 ~ 이제 동면 들어가실 시기일 듯 한데 ~
많이 바쁘셨나 보네요
간만의 영상 반가웠습니다 ~
급 추워졌네요ㅠㅠ 건강 조심하시고 따뜻하게 지내소서^^
목소리 너무 듣고 싶었는데 남원소개 너무 감사합니다 항상 응원합니다
잘 들어주셔서 감사합니다♡
쭈팍누나 😍😍😍😍😍 안전하게 라이딩하세요!!
고마워요🤗
Danke für die spanende Fahrt:)
Vielen Dank fürs Zuschauen aus der Ferne :)
우~~와 반갑습니다~~늘 기다렸습니다^^
감사하옵니다!!^^
환절기 감기조심하시고 남은 한해도 마무리 잘 하소서❤❤❤
급 추워진 날씨에 건강 조심하시옵소서^^
남원도 풍경이 이쁘네요. ^^
그죵^^
남원에 오셨군요...
감사합니다...
다음에 남원 또오시면
정령치 성삼재 한번
도전해보세요~
항상 응원하겠습니다.
츄파크님 거기 남원 하면 카.😋😊
또.추어탕 그옆동네 문경새재 도구경
할곳 엄청많쵸 그동내는..?🤔 아직
시도조차 안해봤는 데여 어떻게..
잘아시네요..😁 초짜는.. 그쪽 남원
문경새재 등.. 위치라 할지 지리등..
잘모를수 있겠네요 가을이 왠지..?😢
짧게 느껴져여 바로 좀..만있스면 라이딩
하기 최악의 조건인 겨울☃️🌧 와요
그럼 수고해요 🤗
안전 라이딩 조심하세요 👍
네 감사합니다 😊
❤️❤️❤️
저도 차로만 가봤는데 자전거 가지고 가봐야겠네요^^
새로우실겁니다^^
자전거길 좋네요 이쁘고요
찍어주시는 피디님 고생많이 하실듯
편집하는 제가 더 고생이 아닐까용??^^;;;
@ArtZOOPARK 와 직접 편집하세요?
@@catboy클래시캣 네 ㅠㅠ
심장이 두근거리는 외모
어머나~~~♡♡^^
꽃뱀이 지나갓군요.
자전거로 가볼곳은 많은것같은데 먹고 살기바쁘니 영상으로나 만족하고잇네요.
고생하셧고 다음영상도 기대해요
꽃뱀이였군요 ㅎㅎ 응원해주셔서 감사하옵니다^^
서울근교를 빼곤 자동차로 간다음 자전거로 둘러보는게 좋은 대안일듯~한국이 작다곤 하지만 쟌차로 전국을 왔다갔다 하기엔 벅찰듯..응원~
한국이 은근 큽니다 ㅎㅎ 전 울릉도가 요즘 젤 궁금해요^^
@ArtZOOPARK 을릉도는 쟌차로 한바퀴 돌기에는 벅찹니다.중간에 터널,산악도 올라야해서~저두 그랬지만 전동스쿠터 빌려서 유람하심이~
@@배달검 아하..쟌차 놔두고 가야겠네요 ㅎㅎ 꿀팁 감솨감솨~ 모르시는게 없으십니다!! 짱👍👍👍
쭈파크-ArtZOOPARK님 자전거 잘타시네요.
칭찬 감사합니다!^^
쮸님이랑 잘어울리는 도시 남원 ㅎ 늘 안즐라하시길 바랍니다
추운 날씨에 감기 조심하소서^^
@ArtZOOPARK 올만에 댓글이 가슴이 왜 쨘하죠
경북 봉화에 이몽룡 생가 있습니다
하이😊❤❤
@@Sjun_kang 오늘 기온 확 춥네요. 건강 조심하시옵소서^^
라이딩 영상을 잘 볼게요
네 감사합니다 😊
🥰🥰🥰
항해중.또뵙네요.반갑습니다
조심히 항해하소서
아....... 그 밑에 전주 자전거길 갔다 왔었는데 완전 비교 되네요 ㅎㅎ
위로 갈걸..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전주 자전거 길을 타다 보면 저절로 안마 되더라고요 계속 몸이 덜덜덜덜 거려서 안마 받는 느낌 😁
전주는 볼게 넘 더 많잖아요^^ 저 전주 너무 좋아하는데 ㅎㅎ
@@ArtZOOPARK 네 단지 자전거로 다니기엔 좀 힘들어요 ㅎㅎ 전주는 다리로 ㅋㅋ
쭈파크님 동계 라이딩 하시나요?
벌써 추워지니...어쩌죠 ㅠㅠ
남원 라이딩 하시는 춘향이 쭈파크님 이시네요
영상 자주 좀 올려주세요... ㅎㅎ
네 😄
우아한로드여신
냉동삼겹살은 어디있나요????
냉삼이요??
ㅎㅎㅎ 멀리도 가셧네요 전주도 한번도 오시죠 안라하세요~~~
전주 제가 엄청 좋아해서 몇번 갔는데...영상을 찍으러 다시 가야겠네요^^
성춘향=신데렐라=백설공주
여긴 여름이네
그죵 ㅎㅎ
안녕 하세요
👋👋👋
남원 음식 맛없어요..전라도라고 다 맛있는거아니에요...
추어탕은 정말 맛있었습니다^^
@ArtZOOPARK 추어탕은 안먹어보앗어요.ㅎㅎㅎ
누나? 뒤에 졸졸 따라다니면 신고할거예요? 누나 엉덩이 보면서 따라다닐래요~~ 아이구 근데 같이 다니는 형아가 있구나? 애인이야??
제가 너무 느려서 뒤에 따라오기 상당히 힘드실건데요 ㅎㅎㅎ