1. Правильное питание - основа красоты волос "Начну с главного: красота волос начинается изнутри. Очень важно питаться сбалансированно, не уходить в жесткие дефициты и следить за витаминами. Если организму не хватает питательных веществ, это сразу отражается на состоянии волос. Я, например, раз в год пропиваю курс витаминов, и это всегда дает результат." (Добавить пару кадров, где вы показываете свои волосы в движении). 2. Развенчиваем мифы о частоте мытья волос "Еще один важный момент: если ваши волосы быстро жирнятся, их можно и нужно мыть хоть каждый день. Это миф, что частое мытье вредно. Главное - использовать правильный шампунь, подходящий вашему типу волос. Я мою волосы через день, и вы сами видите результат - мои волосы выросли, стали здоровыми и объемными!" (Показать волосы близко, продемонстрировать их состояние). 3. Работающие средства для ухода "Теперь расскажу про свои фавориты в уходе: * SONO Argan Oil "Это масло спасает мои волосы от сухости и ломкости. Я наношу его на кончики после мытья, и волосы остаются мягкими, без эффекта жирности." * SONO Blonder Oil "Отличный продукт для ухода за осветленными волосами. Устраняет желтизну и добавляет блеск." * MASIL 6 Salon Lactobacillus Hair Perfume Oil Light "Идеальное средство для увлажнения и придания приятного аромата волосам. Использую его, когда нужно освежить прическу." * BRAE Essential Hair Repair Spray "Этот спрей стал моим маст-хэвом. Он помогает восстановить волосы и защищает их от повреждений." * BRAE Bond Angel Leave-In Thermal Blond "Незаменимое средство для термозащиты. Если пользуетесь феном или утюжком - это просто must-have." Заключение "Друзья, помните, что уход за волосами - это не только про продукты, но и про комплексный подход. Сбалансированное питание, правильные привычки и качественный уход могут творить чудеса. Надеюсь, мои советы и любимые средства помогут вам добиться здоровых и красивых волос. Если видео было полезным, ставьте лайк и пишите в комментариях свои вопросы или делитесь любимыми средствами для ухода за волосами. Спасибо, что досмотрели до конца! Увидимся в следующем видео! 💖"
![ร้อยพ่อพันแม่ - WanMai [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/XY2pNYASEbg/mqdefault.jpg)
1. Правильное питание - основа красоты волос "Начну с главного: красота волос начинается изнутри. Очень важно питаться сбалансированно, не уходить в жесткие дефициты и следить за витаминами. Если организму не хватает питательных веществ, это сразу отражается на состоянии волос. Я, например, раз в год пропиваю курс витаминов, и это всегда дает результат." (Добавить пару кадров, где вы показываете свои волосы в движении).
2. Развенчиваем мифы о частоте мытья волос "Еще один важный момент: если ваши волосы быстро жирнятся, их можно и нужно мыть хоть каждый день. Это миф, что частое мытье вредно. Главное - использовать правильный шампунь, подходящий вашему типу волос. Я мою волосы через день, и вы сами видите результат - мои волосы выросли, стали здоровыми и объемными!" (Показать волосы близко, продемонстрировать их состояние).
3. Работающие средства для ухода "Теперь расскажу про свои фавориты в уходе:
* SONO Argan Oil "Это масло спасает мои волосы от сухости и ломкости. Я наношу его на кончики после мытья, и волосы остаются мягкими, без эффекта жирности."
* SONO Blonder Oil "Отличный продукт для ухода за осветленными волосами. Устраняет желтизну и добавляет блеск."
* MASIL 6 Salon Lactobacillus Hair Perfume Oil Light "Идеальное средство для увлажнения и придания приятного аромата волосам. Использую его, когда нужно освежить прическу."
* BRAE Essential Hair Repair Spray "Этот спрей стал моим маст-хэвом. Он помогает восстановить волосы и защищает их от повреждений."
* BRAE Bond Angel Leave-In Thermal Blond "Незаменимое средство для термозащиты. Если пользуетесь феном или утюжком - это просто must-have."
Заключение "Друзья, помните, что уход за волосами - это не только про продукты, но и про комплексный подход. Сбалансированное питание, правильные привычки и качественный уход могут творить чудеса. Надеюсь, мои советы и любимые средства помогут вам добиться здоровых и красивых волос.
Если видео было полезным, ставьте лайк и пишите в комментариях свои вопросы или делитесь любимыми средствами для ухода за волосами. Спасибо, что досмотрели до конца! Увидимся в следующем видео! 💖"
Надюша, спасибо за видео😍
Тебя можно слушать без остановки😁❤️
Надежда, спасибо большое за видео! Всегда долгожданные ❤
Надюш привет мое утро началось сегодня с тебя❤, спасибо большое за твои советы, ты прекрасно выглядишь люблю😊
Как всегда все четко , спасибо за видео . Ты самый любимый блоггер 😘
Надюш, привет ! Спасибо за видео , масла соно обожаю + не смываемый бальзам тоже очень хороший , попробуй
Спасибо за полезное видео❤
При всем уважении к Вам ,Надя ,но на зеленски ни рубля не потрачу,в связи с обстоятельствами на сегодняшний день
Masil бальзам просто ужасен 🙈 ощущение будто наносишь вазелин , который не высыхает на волосах