8 цаг унтах нь яагаад чухал вэ? | Why we sleep | EP.12

Мэттью Уолкерын "Бид яагаад унтдаг вэ" хэмээх ном нь нойрны талаарх хамгийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны нээлтүүд болон түүний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд гүйцэтгэх чухал үүргийг судалжээ.
Унтах үе шатуудыг ойлгохоос эхлээд ой санамж, бүтээлч байдал, урт наслалтад нойр хэрхэн нөлөөлж байгааг ярилцлаа. Та нойртой тэмцэж байгаа эсвэл түүний нууцыг сонирхож байгаа эсэхээс үл хамааран нойр бидний сайн сайхан байдлын хамгийн чухал боловч үл тоомсорлогддог зүйл болохыг ярилцсан энэхүү дугаарыг маань хүлээн авна уу.
Follow Ulzii:
IG: / ulzi.jrgl
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcast: podcasts.apple...
Our instagram: / butter_podcasters
Peanut Butter: / ji_euin
Jelly: / chronicles_of__endi
Jelly youtube channel: / @endiandtumi