Daniel super, że wstawiasz teraz komentarze do zawodów. Opowiadając o swoich słabością i o tym co mówi twój organizm i jak to czytać, jest wielka pomocą dla wszystkich nowych. Tak trzymaj i powodzenia w dzisiejszych zawodach!
Problem braku współpracy bierze stąd, że spora część osób startują na takich maratonach nigdy nie jeździła w większej grupie, czy też peletonie kolarskim. Takie osoby nie mają zazwyczaj pojęcia o jeździe na kole, dawaniu zmiany czy też współpracy w grupie. Nie wiedzą ile można zyskać korzystając z tych prostych zasad.
Szajbajk na podjazdach spisujesz sie tragicznie, za to na zjazdach fantastycznie ale jako komentator po prostu fenomenalnie. Pozdrawiam i oby więcej takich filmików z Twoim komentarzem.
Byłem dziś na moich pierwszych zawodach Szosowych i choć na MTB jest też świetnia atmosfera, to tu współpraca pomiędzy obcymi ludźmi jest niesamowita i robiło to robotę. Dojeźdzało się do kogoś i to żadko kto się przyklejał tylko był tekst "doklej się gonimy" i się pracowało razem! To było niesamowite uczucie i doświadczenie którego nie zapomnę!
Może ta 95-ątka jeździ po prostu dla przyjemności i ma w nosie takie rzeczy jak siadanie na kole, równą prędkośc itd. ;) Nie żebym krytykował takie profesjonalne podejście, ale strasznie lubię takich zawodników Apropos 40% wkładanej mocy - według wyliczeń slipstreaming/jazda w cieniu wiatru daje łatwiejszą jazdę o 30%. Przynajmniej ma szosie A ten kolega w zielonej koszulce zabawny jest ;). Nie ma siły by gonić grupkę z przodu, a zaraz wszystkich odstawia
Dziękuję za materiał. Na niektórych wyścigach samochodowych mają czujnik temperatury ciała. Temperatura rajdowców sięga do około 37.8 stopni C. Ciekawe jaka jest temperatura podczas wyścigów na rowerze.
Bardzo, ale to bardzo fajny materiał. Komentowanie trasy i samego siebie niczym VC :) Dużo można się nauczyć jeśli chodzi o taktykę. Poza tym świetnie widać swoje słabości, czyt. nad czym trzeba popracować. Chyba zakupię sobie kamerkę... Troszkę nie rozumiem dlaczego na trasę ponad 40km nie zabrałeś jedzenia i tylko wodę? Nie wiem czy był przed zawodami dostępny ślad trasy, jeśli był to można podejrzeć jej przebieg aby nie było zaskoczenia.
to sa amtorzy stary normalnie startuj i nie patrz jaki masz rower genetyka się liczy tez jak mozna zauwazyc szaj nazekal ze nie ma powera w nogach … tam TOP 10 zapewne to wyrozniajcy się zawodnicy
Bo mało fps'sów jak na taki ruch. GoPro do takiej amatorki nie za szybkiej czy jakichś tam pieszych, jak sam od czasu do czasu wrzucam, to się nadaje, ale do tak dużego ruchu, to przydało by się więcej. Trochę dziwne jak na GoPro to 50 fps (tak podaje przy tym filmie youtube). Jest 30 lub 60 w ustawieniach Gopro 3, 3+ czy 4.
Czym/ w jaki sposób/ jaki sprzęt będzie potrzebny , by zrobić takie nakładki ? (profil trasy, prędkość itp - posiadam kamerę sjcam 5000x elite, mio 505hc będę w stanie coś takiego zrobić?)
Hej :) 1. podasz parametry mostka? 2. co to urządzenie, nie boisz się że połamiesz jak wyglebisz? 3. może powtórzę pytanie po wielu innych, jaka szer. kiery? pzdr
4:25. Odpuszczasz lekko. Gość 71 próbuje cie urwać, ale ty jesteś wypoczęty, bo wcześniej odpuściłeś wiec dajesz rade usiąść mu na kole i wtedy to on cie wiezie do następnej grupy. Proste ja matematyka w zerówce :)
Marcin Grzeszczyk przede wszystkim upewnij sie, ze masz dobrze dopasowany rower. jako gowniaz ciagle narzekalem na bol plecow (odcinek ledzwiowy). po latach kupilem w koncu rower do mojego rozmiaru i bolu nie ma, choc bardzo sie tego obawialem. nawet na mojej szosie, wykorzystujac dolna czesc baranka, nic sie nie dzieje. bike sizing to podstawa , fitting zrobilem sobie Sam na podstawie yt i "sluchaniu" swojego ciala.
Ogólnie warto wzmacniać sobie mięśnie pleców poprzez przeróżne ćwiczenia. Nawet na siłowni, oczywiście dopasowując ciężar do doświadczenia i siły. Tylko bez żadnego szarpania. Jeśli nie wiesz jak prawidłowo technicznie wykonywać dane ćwiczenie, poczytaj wcześniej, pooglądaj filmy instruktażowe (np. atlas ćwiczeń KDF itp.).
Szajbajk widziałem twój film o szerokości kierownicy. Pytanie czy na Singltrek'ach wąska kierownica nie będzie sprawiała problemów podczas szybkiego skręcania? Łatwiej będzie mijać drzewa, ale nie jestem pewien co do wygody skręcania.. Jeśli ktoś wie coś na ten temat proszę o informację :)
Hej, jeździłem na singletrackach w zeszłym roku z moją lubą. Koło 26" robiło świetną robotę przy krętych trasach, natomiast to co było łatwe dla mnie, dla mojej lubej jadącej na 29erze już takie proste nie było. Używałem wtedy kierownicy PRO ~600mm giętej i muszę przyznać że to rozwiązanie bardzo mi odpowiadało.
Dobry rider pojedzie na drzwiach od stodoły lepiej niż amator na rowerze za 35k :) Szajbajkowi nie przeszkadza minus wąskiej kierownicy (gorsza stabilność na zajzdach) bo i tak wszystkich wyprzedza :)
Hehe chciałem pisać wcześniej jak puściłeś cały film, ale pisze teraz, ten kolega co się tak tasowaliście to kolega z naszego teamu JarosBike Andrzej Musialski. Fajnie się to oglądało. Żałuje że nie jechałem. Aaaa kilka razy już męczyłem ten maraton i widać było od razu że nie znasz trasy.... właśnie szczególnie na tym zakręcie z góry. Drugim dość podobnym maratonem są Lubniewice ale ponoć w tym roku ma nie być, a wielka szkoda. Ale jak mówiłeś zabawa przednia wymagający teren wbrew pozorom kilka długich podjazdów robi robotę. Pozdrawia Lisek.
dlaczego siadanie na koło jest takie ważne? Co ono daje skoro ty komuś siadasz na koło ale on też narzuca tempo, więc gdzie ten odpoczynek? Tyle tylko, że pierwsza osoba zabiera pęd powietrza. Jak nie masz siły to trzymanie się go jeszcze bardziej może cię zmęczyć. Prośba o wytłumaczenie
Mi się wydaje, że nie ma aż takiego rozrzutu sił zawodników i jechanie za kimś kto ma 70% swojej początkowej mocy nie jest męczące. No chyba że zaczynasz jeździć to możesz nie wyrobić za kimś kto jest dużo szybszy.
Ten kto prowadzi bierze na siebie opór powietrza, Ty siadając takiemu zawodnikowi na kole masz dzięki temu trochę lżej, ale to sprawdza się raczej w kolarstwie szosowym i na otwartych przestrzeniach gdzie wiatr jest bardziej dokuczliwy.
Jakimś magicznym sposobem yt po kliknięciu 'pokaż wszystkie 6 odpowiedzi' pokazuję tylko jedną ^^ więc mimo szczerych chęci nie przeczytam nawet początku Twojego komentarza :)
Masakra takie prędkości na MTB :O ja to muszę środek stopy trzymać na pedale by mi stopy i palce u rąk nie dretwialy, mój poziom zawodostwa "turysta".. coś jest nie tak
Chyba źle napisałem ten komentarz ;) JA nie mam takiego licznika który by to wyświetlał ;) i chyba w najbliższym czasie nie kupię. Z resztą jestem przywiązany do marki Polar i chyba chciał bym żeby to był jakiś komputerek rowerowy od nich :) a narazie chce kupić nową szose więc muszę oszczędzać ;)
No właśnie zastanawiam się o jakim braku siły Szajbajk mówi. Siła to trochę co innego niż wytrzymałość. Jeżeli faktycznie zabrakło mu siły to polecam przysiady ze sztanga. A aby wzmocnić mięśnie pleców (podejrzewam że siadł mu dolny odcinek stabilizujący lędźwiowy odcinek kręgosłupa) to polecam martwe ciągi ewentualnie rzymską ławkę. Jedzie pochylony to prostowniki muszą być mocne
Dareios soieraD jak chce wypracować gorset to ewidentnie martwy ciąg plus coś na brzuch...ale myślę że brakło mu też pary w nogach na pojazdach...myślę że przysiady ze sztangą czy wypychanie na maszynie zrobią robote
Ja osobiście głownie robię suwnicę, tyle że właśnie siłownia jest moim "sportem", nie kolarstwo. Ale jemu bym polecał raczej przysiady bo suwnica nie wymusza stabilizacji sylwetki. Inne mięśnie też by się przydało poćwiczyć, chociażby pobieżnie z 2 powodów: jak wzmacniamy jedne mięśnie, a drugich nie to prędzej czy później odezwą się dysproporcje w sile mięśni szkieletowych - przykurcze, bóle czy brak stabilności. Drugi powód jest taki, że w kolarstwie pracują także inne mięśnie jak chociażby triceps, klatka czy barki
czy takie siedzenie komuś na kole jest rozumiane jako taktyka czy brak kultury? Zawodnik przed metą chyba chciał dać do zrozumienia że sobie tego nie życzy i co w tym wypadku robić aby nie być posądzonym o jakieś kolarskie wykorzystywanie?
Tj taktyka. Jeśli sobie nie życzy niech przyhamuje i przepuści zawodnika jadącego na kole lub przyciśnie na tyle by go odstawić z tylu.. jak dla mnie b. Fajny finisz - taktycznie rozegrany. Tj wyścig wiec dlaczego ma być tego typu roZumiane jako wykorzystywanie w złym znaczeniu - taki jest sport - rywalizacja taktyka - Gydyby trzymał go za sztyce ... wtedy byłoby niekulturalnie ;))
Dzięki temu rower waży o wiele mniej a praktycznie nie ma różnicy w jeździe między dwoma a jednym amorem. Sam miałem okazje sie przejechać więc wiem co mówie
Jak dla mnie nie dziwne że kolesie na tym jednym ze zjazdów nie jechali jak szajbusy ponad 40km/h i jeszcze niby jak mieli siedziec na kole ? przeciez jakby scie w cos przywaliliw tych krzakach to by byly dwa trupy a tak to obrali dobra taktyke-jechac w takiej odleglosci od szajs bajka zeby wyhamowac jak ten wyleci z trasy i... sie sam wyeliminuje... Przesadzasz na tych zjazdach z predkoscia bez widocznosci na tyle jak dorga hamowania a dluga-jakby ci cos wyskoczylo to po Tobie i jeszcze gorzej gdyby jakis ludz tam sie znalazl bo to przeciez krzaki i kazy moze wnich chodzic biegac.. Wiecej wyobrazni i oleju w glowie by sie przydalo... tez lecialem dzisiaj w okolicy 40km na zjazdach ale na szosie przy widocznosci kilkaset metrów do przodu ... wiecej na temat glupiego ryzyka w Twoim wydaniu nie bede sie wypowiadal-szalenstwem na zjazdach probujesz nadrobic to co tracisz przez slabosc na podjazdach ot i cala Twoja taktyka...
Jakby to powiedzieć AeroBike skoro na zjeździe masz 40km/h to chyba nie taki Aero ten twój bike ;) Ja mam speca allez najtańszy ze speca i na zjazdach miewam do 80km/h i nie mniej niż 50 jeśli zjazd jest lekki.
Young M Widac ze nie masz strategi cznego myslenia bo jakbys lepiej poznal reguly aero to znajdziesz ze moc do potegi trzeciej jest potrzebna wiec zeby jechac 50km/h to trzeba jej az 8x wiecej niz z 25km/h wiec nie oplaca sie rozpedzac tak szybko lepiej zachowac sily na pojazdy no chyba ze tak stromo ze rower Sam ciagnie. Bez podania mocy wejsciowej Twoje wielkie predkoci nie maja sensu porownania aerodynamicznosci a poza tym pozycja ma znaczenie jak sie polozysz na kierownicy powerzchnia bedzie mniejsza ale totalnie niekomfortowo...
czyli chcesz mi wmówić, że na trasie 80km jak jest po drodze z górki to mam się nie rozpędzać? Żeby przejechać 500m z górki? Na mojej szosie osiągam na prostej śmieszny jak dla mnie rezultat 26km/h na odcinku 50km przy trasie 120km. Więc jak jest z górki to wykorzystuję na tyle swojej mocy żeby: a) zostało jej na tyle, żeby dojechać do celu b) jak najszybciej Jak piszesz o jeździe rekreacyjnej, to co innego, można śmigać 18km/h ważne żeby frajda była.
Na zjeżdzie AVE Maryja pomięzdzy Żabnem a Radłowem na poludniu Polski byś się nie ropędził wiele ponad 50km/h bo samochody byś musiał staranować na tych serpentynach więc leciałem sobie dzisiaj w okolicy 46km/h -mam sprężynę w wolnobiegu do wymiany nie mogę wrzucić na najmniejsze zęby z tyłu i przy owalu 50T z przodu przy 16T z tyłu wokolicy 50km/h można jeszcze w miarę kręcić kadencję ;) Bezpieczeństwo jest najważniejsze więc dorzuć sobie to jako punkt C...80km/h to jadę samochodem :)
Masz niezwykły talent narratorski. Nie myślałem, żeby cały film oglądać, a wciągnąłeś mnie jak w kryminał. Czułem się jakbym tam był. Wielkie dzięki.
Ireneusz Maśliński xD
Daniel super, że wstawiasz teraz komentarze do zawodów. Opowiadając o swoich słabością i o tym co mówi twój organizm i jak to czytać, jest wielka pomocą dla wszystkich nowych. Tak trzymaj i powodzenia w dzisiejszych zawodach!
Problem braku współpracy bierze stąd, że spora część osób startują na takich maratonach nigdy nie jeździła w większej grupie, czy też peletonie kolarskim. Takie osoby nie mają zazwyczaj pojęcia o jeździe na kole, dawaniu zmiany czy też współpracy w grupie. Nie wiedzą ile można zyskać korzystając z tych prostych zasad.
Szajbajk na podjazdach spisujesz sie tragicznie, za to na zjazdach fantastycznie ale jako komentator po prostu fenomenalnie. Pozdrawiam i oby więcej takich filmików z Twoim komentarzem.
Bardzo dobrze się oglądało te zawody z nakładką profilu trasy :-)
Byłem dziś na moich pierwszych zawodach Szosowych i choć na MTB jest też świetnia atmosfera, to tu współpraca pomiędzy obcymi ludźmi jest niesamowita i robiło to robotę. Dojeźdzało się do kogoś i to żadko kto się przyklejał tylko był tekst "doklej się gonimy" i się pracowało razem! To było niesamowite uczucie i doświadczenie którego nie zapomnę!
Ale się zasapałem jadąc (oglądając ;) z Tobą! Super się Ciebie słucha, pozdrawiam!
25-minutowa relacja z wyścigu, szkoda, że coraz mniej takich filmów na kanale i jak już są to dużo krótsze :/
Szajbajk cały czas czekam aż w końcu pojedziesz Killerem zamiast FSi i udowodnisz, że na mniejszym kole nie byłbyś dużo wolniejszy od reszty stawki.
Może ta 95-ątka jeździ po prostu dla przyjemności i ma w nosie takie rzeczy jak siadanie na kole, równą prędkośc itd. ;) Nie żebym krytykował takie profesjonalne podejście, ale strasznie lubię takich zawodników
Apropos 40% wkładanej mocy - według wyliczeń slipstreaming/jazda w cieniu wiatru daje łatwiejszą jazdę o 30%. Przynajmniej ma szosie
A ten kolega w zielonej koszulce zabawny jest ;). Nie ma siły by gonić grupkę z przodu, a zaraz wszystkich odstawia
Takie filmy lubię!
Oglądam trase i jednakowo ty opowiadasz a ja się ucze!
Pozdrawiam.Malwina
Swietnie sie to oglada. Nic, tylko czekać na jeszcze ... :-)
Świetnie ogląda się takie relacje z twoim komentarzem :D
Co chwila na leftyego spoglądałem. Piękny amor.
lefty broken
Lefty Brown,takie western
Fajny finish👍🏻😊
Haha nawet rowera nie mam, ale tak fajnie się ogląda, aż mnie zainspirowałeś do kupna :)
no i kupilem :P
Szymon Pytel jaki to rower?
KUBA LBNtv A takiego northeca halcyon kupiłem, wiadomo to nie do wyścigów tylko do jazdy po wsi 😁
@@SzymonPytel i jak po dwóch latach? Jakieś postępy? ;-)
@@argonhel710 Prawie jak nówka haha takie postępy :P
o wiele lepiej się ogląda taki film z komentarzem :)
Super film, dzięki tobie postanowiłem ułożyć sobie taktykę na kolejne zawody :)
Wniosek jest prosty. Brutalna siła nie wystarcza. Taktyka i rozeznanie trasy mogą zrobić większą robotę.
Rewelacyjny filmik!
Dziękuję za materiał.
Na niektórych wyścigach samochodowych mają czujnik temperatury ciała. Temperatura rajdowców sięga do około 37.8 stopni C.
Ciekawe jaka jest temperatura podczas wyścigów na rowerze.
Ale pamiętaj też że w takiej formule 1 temperatura w kabinie sięga z 60°,wiec taka temperatura jest normalna przy takiej temperaturze środowiska
końcówka najlepsza :D
no naprawde szacun w pieknym stylu meta
Fajnie sie oglada miejsce w ktorym sie czesto jezdzi
Super relacja. 😁
Mistrz, pozdrawiam 😄
Tych gości z grupy RANT to nie pojmuję: praca zespołowa a nie każdy sobie rzepkę skrobie. A może Szajbajk dołączyłby do jakiejś lokalnej grupy?
cały czas czekam na szose :D Dawaj Dawaj!
Co Ci sprawdza HR i profil trasy? Jakiś zegarek sportowy?
Super filmik
Bardzo, ale to bardzo fajny materiał. Komentowanie trasy i samego siebie niczym VC :) Dużo można się nauczyć jeśli chodzi o taktykę. Poza tym świetnie widać swoje słabości, czyt. nad czym trzeba popracować. Chyba zakupię sobie kamerkę...
Troszkę nie rozumiem dlaczego na trasę ponad 40km nie zabrałeś jedzenia i tylko wodę? Nie wiem czy był przed zawodami dostępny ślad trasy, jeśli był to można podejrzeć jej przebieg aby nie było zaskoczenia.
Ciekawy komentarz. :)
Masz tak wąską kierownicę, że oglądając Twój film mam wrażenie, że zaraz się wywalę :D
Napój energetyczny czy Izotonic ? Chyba to drugie miałeś na myśli ?
Ale na zjazdach to jestes mega :-)
Twoje zjazdy są mega!
Nagrasz odcinek jak montujesz ten predkosciomierz na ekranie
Brak jedzenia i picia, skądś to znam :D
(Dłuższy dystans Asfaltem i pobudka pewnego letniego ranka w szpitalu)
Ej goleń ci odleciał ;:) Dobre to było .Pozdrawiam
Wrócisz do Sulęcina za rok ? Pisałem tobie czy chcesz objechać trasę tydzień wcześniej ;)
W której strefie wysiłku powinno się jechać takie maratony?
szaj jakie FOV masz ustawione na kamerze?
co to za mocowanie licznika ?
Szajbajk wysoko kadencja to u ciebie jaki przedział dokładnie?
nadal by sie rower przelajowy na te trase?
Teraz jakiś wyścig szosowy?
w jakim programie montujesz filmiki?
Kas Pr
9:09 dobrze slysze? bardo slaskie
Które miejsce
Na zawodach w Łodzi zajołem drugie miejsce! 😄
Polecam na takie maratony z przodu 34 a nawet 36 zębów
Jak zobaczyłem Twoje tempo i innych czołówki to odechciało mi się startów w zawodach MTB. Ile razy w tygodniu i ile KM jeździsz?
to sa amtorzy stary normalnie startuj i nie patrz jaki masz rower genetyka się liczy tez jak mozna zauwazyc szaj nazekal ze nie ma powera w nogach … tam TOP 10 zapewne to wyrozniajcy się zawodnicy
No ciekawie się oglądało:) a które miejsce zająłeś ?
No to gratulować czy nie gratulować tego 28 miejsca?
To ten licznik mierzy te wszystkie dane? co to za fajny sprzęt do analizy?
Komputer Rowerowy Garmin :) później nałożony na film z kamery za pomocą oprogramowania Garmina. Przynajmniej ja to używam w takim zestawie
@@arturdudek6552 Super, dzięki za info :-)
Witajcie. Jakie trzeba spełnić warunki aby wystartować w zawodach
Dobre chęci i tyle
@@zagorzagor7583 A rower ?
Kask rower i tyle
Jaką kamerką to nagrywasz ? Obraz w czasie jazdy jest kiepski imo
Bo mało fps'sów jak na taki ruch. GoPro do takiej amatorki nie za szybkiej czy jakichś tam pieszych, jak sam od czasu do czasu wrzucam, to się nadaje, ale do tak dużego ruchu, to przydało by się więcej. Trochę dziwne jak na GoPro to 50 fps (tak podaje przy tym filmie youtube). Jest 30 lub 60 w ustawieniach Gopro 3, 3+ czy 4.
Czym/ w jaki sposób/ jaki sprzęt będzie potrzebny , by zrobić takie nakładki ? (profil trasy, prędkość itp - posiadam kamerę sjcam 5000x elite, mio 505hc będę w stanie coś takiego zrobić?)
był o tym odcinek. garmin virb.
Super material podsumowujący. Trasa w Żubrówie potrafi zaskoczyc podjazdami ;-)
Hej :)
1. podasz parametry mostka?
2. co to urządzenie, nie boisz się że połamiesz jak wyglebisz?
3. może powtórzę pytanie po wielu innych, jaka szer. kiery?
pzdr
2. Garmin edge 520
3. Szajbajk mówił, że to tajemnica, ale zgaduję, że 580mm. Był o tym film.
Czy jechanie komuś na ogonie dający zysk to jakiś wpływ psychologiczny czy chodzi o mniejszy wiatr itp?
Mniejszy wiatr
4:25. Odpuszczasz lekko. Gość 71 próbuje cie urwać, ale ty jesteś wypoczęty, bo wcześniej odpuściłeś wiec dajesz rade usiąść mu na kole i wtedy to on cie wiezie do następnej grupy. Proste ja matematyka w zerówce :)
Tzw. tunelowanie
Narzucanie tępa jest bardzo trudne wiec jeżeli usiądziesz na kole komuś to on ci narzuci tęmpo
@@filipr4095 miales na mysli - tempo? Jezyk polski trudna jezyk.
Czesć,mam pytanie: chciałbym niedługo wystartować w podobnych zawodach mtb i niewiem jak najlepiej się do nich przygotować.Miałbys jakies porady?
the Wata nakręcił odcinek na ten temat
OK :)
Danielski jaką masz zębatkę z przodu?
32 zeby na korbie czyli max przelozenie na plaskim 32x11 to raczej dość mało
13:12 zakręt
Pan z Lubuskiego?
Szajbajk, byłeś kiedykolwiek na maratonach Cyklokarpaty? Bo patrząc akurat po tym maratonie, to za dużo atrakcji nie miałeś pod względem trasy.
Cześć mam pytanie jakie ćwiczenia stosować by ograniczać ból pleców i zwiększyć ich wytrzymałość podczas długich wypraw rowerowych dzięki pozdrawiam.
Marcin Grzeszczyk polecam ćwiczyć mięśnie gorsetu. Odsyłam do publikacji "Ukryta przewaga. Trening mięśni głębokich" Tom Danielson i Alliston Westfahl
Marcin Grzeszczyk przede wszystkim upewnij sie, ze masz dobrze dopasowany rower. jako gowniaz ciagle narzekalem na bol plecow (odcinek ledzwiowy). po latach kupilem w koncu rower do mojego rozmiaru i bolu nie ma, choc bardzo sie tego obawialem. nawet na mojej szosie, wykorzystujac dolna czesc baranka, nic sie nie dzieje. bike sizing to podstawa , fitting zrobilem sobie Sam na podstawie yt i "sluchaniu" swojego ciala.
rower jak buty musza byc wygodne żeby sie dobrze chodziło ;)
Ogólnie warto wzmacniać sobie mięśnie pleców poprzez przeróżne ćwiczenia. Nawet na siłowni, oczywiście dopasowując ciężar do doświadczenia i siły. Tylko bez żadnego szarpania. Jeśli nie wiesz jak prawidłowo technicznie wykonywać dane ćwiczenie, poczytaj wcześniej, pooglądaj filmy instruktażowe (np. atlas ćwiczeń KDF itp.).
Czekaj czy ty masz jeden amor tylko z lewej czy to jakiś bug?
Tylko z lewej. Cechuje się małą wagą. No i kosztuje też dużo :)
Cannondale lefty xlr
Może tak konwersja na 2s z przodu? Dużo sytuacji by to wyratowało, tylko tej korby szkoda :P
No dokałdnie takie samo mam odczucie. Przyznaje się że napędu 1na x nei testowałem, ale wygląda mi to na naprawdę kiepski pomysł.
Szajbajk widziałem twój film o szerokości kierownicy. Pytanie czy na Singltrek'ach wąska kierownica nie będzie sprawiała problemów podczas szybkiego skręcania? Łatwiej będzie mijać drzewa, ale nie jestem pewien co do wygody skręcania.. Jeśli ktoś wie coś na ten temat proszę o informację :)
Hej, jeździłem na singletrackach w zeszłym roku z moją lubą. Koło 26" robiło świetną robotę przy krętych trasach, natomiast to co było łatwe dla mnie, dla mojej lubej jadącej na 29erze już takie proste nie było. Używałem wtedy kierownicy PRO ~600mm giętej i muszę przyznać że to rozwiązanie bardzo mi odpowiadało.
Dziękuje za odpowiedź :D
Dobry rider pojedzie na drzwiach od stodoły lepiej niż amator na rowerze za 35k :) Szajbajkowi nie przeszkadza minus wąskiej kierownicy (gorsza stabilność na zajzdach) bo i tak wszystkich wyprzedza :)
Hehe chciałem pisać wcześniej jak puściłeś cały film, ale pisze teraz, ten kolega co się tak tasowaliście to kolega z naszego teamu JarosBike Andrzej Musialski. Fajnie się to oglądało. Żałuje że nie jechałem. Aaaa kilka razy już męczyłem ten maraton i widać było od razu że nie znasz trasy.... właśnie szczególnie na tym zakręcie z góry. Drugim dość podobnym maratonem są Lubniewice ale ponoć w tym roku ma nie być, a wielka szkoda. Ale jak mówiłeś zabawa przednia wymagający teren wbrew pozorom kilka długich podjazdów robi robotę. Pozdrawia Lisek.
Ale krótka kierownica
dlaczego siadanie na koło jest takie ważne? Co ono daje skoro ty komuś siadasz na koło ale on też narzuca tempo, więc gdzie ten odpoczynek? Tyle tylko, że pierwsza osoba zabiera pęd powietrza. Jak nie masz siły to trzymanie się go jeszcze bardziej może cię zmęczyć. Prośba o wytłumaczenie
Mi się wydaje, że nie ma aż takiego rozrzutu sił zawodników i jechanie za kimś kto ma 70% swojej początkowej mocy nie jest męczące. No chyba że zaczynasz jeździć to możesz nie wyrobić za kimś kto jest dużo szybszy.
Ten kto prowadzi bierze na siebie opór powietrza, Ty siadając takiemu zawodnikowi na kole masz dzięki temu trochę lżej, ale to sprawdza się raczej w kolarstwie szosowym i na otwartych przestrzeniach gdzie wiatr jest bardziej dokuczliwy.
w filmach widać i jest mowa, że w lesie także to stosuje sie
czy ktos mi moze wytlumaczyc co daje siadanie "na kolo"
Bartek Gorecki Zmniejszenie oporu aerodynamicznego. Co równa się mniejszemu zuzywaniu energii.
i wcale nie było to powiedziane parę razy w filmie ^^
Jakimś magicznym sposobem yt po kliknięciu 'pokaż wszystkie 6 odpowiedzi' pokazuję tylko jedną ^^ więc mimo szczerych chęci nie przeczytam nawet początku Twojego komentarza :)
Jakiego sprzętu używasz? Rower, licznik itp.
Cannondale 2017 F-SI CARBON 2
Dzięki :)
Ja pierdziele 20k za rower o.O
jak przy 40km/h w krzakach na zjezdzie przywali w drzewo to zostanie z karbonu kupa węgla :D
@@AeroBikeeua przy 35? Przeżyje? Ile musi jechać żeby być bezpiecznym😉😂
38 km na prostej 5:55, to jest szaleństwo, jak można tak szybko jechać ? :)
właśnie tak :)
To samo mnie zastanawia, ja przy 28 w bezwietrznym na równym odpadam
Korba 48/36/26 + kaseta 11-36. Ustawiam najtwardszy blat z przodu i przedostatni z tyłu i śmigam tak normalnie
Masakra takie prędkości na MTB :O ja to muszę środek stopy trzymać na pedale by mi stopy i palce u rąk nie dretwialy, mój poziom zawodostwa "turysta".. coś jest nie tak
Czas ruszyc na silownie :)
Co daje to siadanie na koło?
Jak to działa ?
Wydaje mi się że jest mniejszy opór powietrza
wchodzisz w tunel aerodynamiczny osoby przed tobą
To jest w sumie trochę kwestia psychiki ze chcesz gonić zawodnika co jest przed Tobą i to Cię napędza tak jakby do trzymania tempa. Tak mi się wydaje.
@@norbertkoprowicz603 nie jak jedziesz na kole to wykorzystujesz o 25% mniej siły.
Działa to tak samo jak slipstrim w f1.
ta nakładka na dole jest świetna, szkoda że komputer w rowerze nie wyświetla takiego profilu trasy wcześniej wgranej ;)
Wiele liczników z GPS ma taką opcję. Musisz tylko wgrać wcześniej ścieżkę zawierającą dane wysokościowe.
Chyba źle napisałem ten komentarz ;) JA nie mam takiego licznika który by to wyświetlał ;) i chyba w najbliższym czasie nie kupię. Z resztą jestem przywiązany do marki Polar i chyba chciał bym żeby to był jakiś komputerek rowerowy od nich :) a narazie chce kupić nową szose więc muszę oszczędzać ;)
Ok dzięki sprawdzę to ;)
Będzie kiedyś wyścig szosowy?
Dzisiaj jest na takim :)))
instagram.com/szajbajk
szajbajk polecam siłownię ekstra sprawa pod wyrobienie sobie siły
No właśnie zastanawiam się o jakim braku siły Szajbajk mówi. Siła to trochę co innego niż wytrzymałość. Jeżeli faktycznie zabrakło mu siły to polecam przysiady ze sztanga. A aby wzmocnić mięśnie pleców (podejrzewam że siadł mu dolny odcinek stabilizujący lędźwiowy odcinek kręgosłupa) to polecam martwe ciągi ewentualnie rzymską ławkę. Jedzie pochylony to prostowniki muszą być mocne
Racja, przysiady+martwe ciągi robią robotę. Też kiedyś miałem ten problem i po przepracowanej zimie bóle ustały ;)
Dareios soieraD jak chce wypracować gorset to ewidentnie martwy ciąg plus coś na brzuch...ale myślę że brakło mu też pary w nogach na pojazdach...myślę że przysiady ze sztangą czy wypychanie na maszynie zrobią robote
Przysiad dodatkowo angażuję mięśnie stabilizujące i brzuch
Ja osobiście głownie robię suwnicę, tyle że właśnie siłownia jest moim "sportem", nie kolarstwo. Ale jemu bym polecał raczej przysiady bo suwnica nie wymusza stabilizacji sylwetki. Inne mięśnie też by się przydało poćwiczyć, chociażby pobieżnie z 2 powodów: jak wzmacniamy jedne mięśnie, a drugich nie to prędzej czy później odezwą się dysproporcje w sile mięśni szkieletowych - przykurcze, bóle czy brak stabilności. Drugi powód jest taki, że w kolarstwie pracują także inne mięśnie jak chociażby triceps, klatka czy barki
Co to pozycja aero ?
Jedrek Pawlowski pozycja aerodynamiczna łatwiej przebijasz się przez prąd powietrza i jedziesz szybciej
Odpowiednio trzeba się nachylić do kierownicy
czy takie siedzenie komuś na kole jest rozumiane jako taktyka czy brak kultury? Zawodnik przed metą chyba chciał dać do zrozumienia że sobie tego nie życzy i co w tym wypadku robić aby nie być posądzonym o jakieś kolarskie wykorzystywanie?
Tj taktyka. Jeśli sobie nie życzy niech przyhamuje i przepuści zawodnika jadącego na kole lub przyciśnie na tyle by go odstawić z tylu.. jak dla mnie b. Fajny finisz - taktycznie rozegrany. Tj wyścig wiec dlaczego ma być tego typu roZumiane jako wykorzystywanie w złym znaczeniu - taki jest sport - rywalizacja taktyka - Gydyby trzymał go za sztyce ... wtedy byłoby niekulturalnie ;))
Jak nie chce by mu siadano na kole to niech założy oponę z kolcami 😅
omg które miejsce ???
Ile masz lat?
8 i pół
Zachęcasz do zawodow a mnie własnie każdy zniechęca mówią ze nie dam sobie rady itd
A kto Ci tak doradza? Ci co nie ruszają dupy sprzed tv pewnie..
95 naprawdę ma niezłe odejście na podjazdach. Szanuję.
sprubuj downhillu
Szaj jest za stary na downhill xd
ojojoj każdemu się zdaża xD
Brakuje jeszcze kadencji i byłby w sumie komplet danych.
Filmik pt. Mięśnie gorsetu jak ćwiczyć :D
zaniemuwilem_ Oooo to jest dobry pomysl :)
jeden amor wtf
leftciak ;)
Gościu no i co z tego ten amor jest droższy niż Twój cały rower pozdrawiam :D
Dzięki temu rower waży o wiele mniej a praktycznie nie ma różnicy w jeździe między dwoma a jednym amorem. Sam miałem okazje sie przejechać więc wiem co mówie
kornel123 :D no i od twojego też :)
szajk bajk ma rower canondale za 30 000zł
25;00 meta, nie nie dziękujcie 'D;
Jak dla mnie nie dziwne że kolesie na tym jednym ze zjazdów nie jechali jak szajbusy ponad 40km/h i jeszcze niby jak mieli siedziec na kole ? przeciez jakby scie w cos przywaliliw tych krzakach to by byly dwa trupy a tak to obrali dobra taktyke-jechac w takiej odleglosci od szajs bajka zeby wyhamowac jak ten wyleci z trasy i... sie sam wyeliminuje... Przesadzasz na tych zjazdach z predkoscia bez widocznosci na tyle jak dorga hamowania a dluga-jakby ci cos wyskoczylo to po Tobie i jeszcze gorzej gdyby jakis ludz tam sie znalazl bo to przeciez krzaki i kazy moze wnich chodzic biegac.. Wiecej wyobrazni i oleju w glowie by sie przydalo... tez lecialem dzisiaj w okolicy 40km na zjazdach ale na szosie przy widocznosci kilkaset metrów do przodu ... wiecej na temat glupiego ryzyka w Twoim wydaniu nie bede sie wypowiadal-szalenstwem na zjazdach probujesz nadrobic to co tracisz przez slabosc na podjazdach ot i cala Twoja taktyka...
AeroBike.eu jeździsz na MTB w ogóle? bo na szosie 40 km/h to naprawdę nie jest zjazd :)
Jakby to powiedzieć AeroBike skoro na zjeździe masz 40km/h to chyba nie taki Aero ten twój bike ;)
Ja mam speca allez najtańszy ze speca i na zjazdach miewam do 80km/h i nie mniej niż 50 jeśli zjazd jest lekki.
Young M Widac ze nie masz strategi cznego myslenia bo jakbys lepiej poznal reguly aero to znajdziesz ze moc do potegi trzeciej jest potrzebna wiec zeby jechac 50km/h to trzeba jej az 8x wiecej niz z 25km/h wiec nie oplaca sie rozpedzac tak szybko lepiej zachowac sily na pojazdy no chyba ze tak stromo ze rower Sam ciagnie. Bez podania mocy wejsciowej Twoje wielkie predkoci nie maja sensu porownania aerodynamicznosci a poza tym pozycja ma znaczenie jak sie polozysz na kierownicy powerzchnia bedzie mniejsza ale totalnie niekomfortowo...
czyli chcesz mi wmówić, że na trasie 80km jak jest po drodze z górki to mam się nie rozpędzać? Żeby przejechać 500m z górki? Na mojej szosie osiągam na prostej śmieszny jak dla mnie rezultat 26km/h na odcinku 50km przy trasie 120km. Więc jak jest z górki to wykorzystuję na tyle swojej mocy żeby:
a) zostało jej na tyle, żeby dojechać do celu
b) jak najszybciej
Jak piszesz o jeździe rekreacyjnej, to co innego, można śmigać 18km/h ważne żeby frajda była.
Na zjeżdzie AVE Maryja pomięzdzy Żabnem a Radłowem na poludniu Polski byś się nie ropędził wiele ponad 50km/h bo samochody byś musiał staranować na tych serpentynach więc leciałem sobie dzisiaj w okolicy 46km/h -mam sprężynę w wolnobiegu do wymiany nie mogę wrzucić na najmniejsze zęby z tyłu i przy owalu 50T z przodu przy 16T z tyłu wokolicy 50km/h można jeszcze w miarę kręcić kadencję ;) Bezpieczeństwo jest najważniejsze więc dorzuć sobie to jako punkt C...80km/h to jadę samochodem :)
Które miejsce
Masz na myśli brak siły w nogach czy brak wytrzymałości?