저도 달리기를 시작한지 1년이 조금 넘었는데 저랑 생일도 이틀차이밖에 나지 않으시네요 ㅎㅎㅎ 제가 30대 후반이니 나이도 약간형님이신거같고 ㅎㅎ 오늘은 달리면서 이 영상 들었는데 같이달리고 있는거 같고 좋았습니다 ㅎㅎ너무 외롭다하실때 저도 모르게 혼자 웃어버려서 주변사람들이 또 절 이상하게....ㅎㅎㅎㅎ 말 많이하시고 영상 길게 남겨주세요 영상으로 또 같이 달리겠습니다!!~
@@frynam 제가 무릎이 좀 안좋아서 트런은 좀 배제했었는데 최근 장수트런을 보고 도저히 참을수없어 다음 4월에 꼭 장수 도전해보려합니다!~ 38p로 신청할 생각이에요(될런지 모르지만...ㅎㅎ) 대회에서 꼭 뵙는날 반갑게 인사드리겠습니다!!! (근데 저 좀 I라서...ㅋㅋ)
오늘 영상도 재밌게 잘봤습니다 ㅎㅎㅎ 풍경이 기가 막히게 좋네요 ㅎㅎㅎ 정말 공감 많이 되는 이야기를 해주셔서 한번 더 되새김 하게 되었습니다 ㅎㅎㅎ 뛰면서 오늘은 천천히 뛰어야지 하다가 무의식적으로 속력이 올라가고 어! 이상하게 잘 뛰어진다 싶으면 어느새 오버페이스에 퍼지고 ㅡㅡ;;;; 어제도 6km 지난시점에서 15km 가뿐하게 뛰겠는데 했는데.... 11km 밖에 못뛰고 몸에 부하가 오드라구요 ㅡㅡ;; 20km 뛰어보고 싶은데 좀 참고 더 마일리지를 쌓아야 겠습니다 ^^ 아침에 일어나니 중둔근 쪽에 근육통이 ㅠㅠ 오늘도 29분영상 휘리릭 지나갔습니다~~~ 정말~~~ 재밌었습니다~~ ^^ 말 줄이시면 Sub3 가능하실꺼 같습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 덕분에 긍정적인 마인드 그리고 에너지 듬뿍 받아서~~ 오늘은 걷겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ 먼저 20km를 뛸수있는 그날까지 착실하게 달려보아야 겠습니다~~ ^^ 정말 고생많으셨습니다 ^^ 즐거운 하루 되십시오 ^^
후라이남님 달리기에서 얻는게 성취감도 있지만 그저 달리는게 감사한 러너도 있답니다. 달리면서 내가 지나온 길을 뒤돌아보며 느끼는게 저는 개인적으로 너무 좋아요.
달릴수있다는것 자체가 감사하다 정말 좋은 말씀이세요 ^^
저역시 그렇게 생각합니다 항상 부상없이 감사해하면 즐겁게 달리겠습니다 !!
첫 풀코스마라톤 응원하겠습니다! 힘내세요~^^
응원 감사합니다 !! 항상응원해주시고 댓글달아주시고
긍정적 에너지 주셔서 감사합니다 ^^
꼭 완주 잘해보도록 하겠습니다 !
진짜 말씀을 재밌게 잘하시는거 같아요... 곧 엄청 유명해질듯 ㅎㅎ
그렇게 말씀해주시니 너무 감사합니다 ^ㅡ^
앞으로도 말많이 해도 괜찮겠죠 ?? ^^
항상 즐겁고 행복한 러닝하세요 화이팅 !!
이거 방송이 점점 🍺 🍻 맥주 한잔하면서 봐야할것 같네요. 잘 봤습니다. 혹시 직업이 목회자세요? 말이 줄줄줄 청산유수... 😆 👍
말을 많이하다보니 장편이되고있습니다 ㅠㅠ
와이프가 모태신앙입니다 ^^
편집을 잘해서 청산유수처럼 보였는것같습니다 ^^
항상 즐겁고 행복한 러닝하세요 ♥
100번쨰 좋아요! 저도 풀코스를 뛰는 그날까지 열심히 연습하며 꼭 해보고 싶습니다 마라톤 완주!!!!
100번째 좋아요 감사해요 !! 아직 젋고 기회가 많으니
차근차근 부상없이 잘준비해서 마라톤 완주 해봐요 !! 화이팅 응원합니다
우리 러너들의 미래 !!
찐이네요. 29분 영상에 진심이 온전히 전달됐어요~~ 행복한 러닝하세요
감사합니다 !~ 힘들긴했지만 얻는게 많았던 시간이였습니다 ^^
진심을 알아주시니 너무 행복합니다 !! 항상 부상없이 행복한 러닝하세요 ♥
말씀을 너무 재밌게 잘하시네요~!!
후라이남 항상 응원합니다!!^^
재미있게 봐주셔서 감사합니다 ^^
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 :) 화이팅 !!
춘천 나가시는군요 후라이남님!! 장수에 이어서 이번춘천에서는 꼭 인사드리겠습니다 ㅎㅎㅎ부상조심하시고 화이팅입니다🔥
요번에 춘천에서는 인사드릴수있으면 좋겠습니다 ^ㅡ^
부상조심하시고 화이팅입니다 !! 그날 웃으면서 뵈요
멋찐 훈련 영상 이네요 좋은 결과 있을 겁니다 화이팅!
감사합니다 !!! 힘이나는 댓글입니다 ♥
열심히해서 첫 풀코스 잘즐기고 오겠습니다 ^^
항상 부상없이 화이팅하세요 !!
죄송 하지만 춘천에서도 말을 많이 해주세요..
뛰면서 말씀 하시는게 너무 재밌고 중독성이 있네요^^
쭉 말씀 부탁 드립니다~
말을 안하니까 더힘들었습니다 ㅠㅠ
앞으로도 말을 많이 하도록 하겠습니다 !! 저의말을 응원해주셔서 너무감사합니다 ♥
영상 항상 잘 보고 있습니다
첫 풀코스 대회 서브4 기원합니다!!
후라이남님 영상엔 항상 감동이 있어요!!
시청해주셔서 감사합니다 ^ㅡ^
풀코스 서브4 노력해보도록 하겠습니다 !!
언젠가 대회장에서 진짜 인사드리며 감동드리고싶네요 ^^
부상없이 즐겁게 러닝하세요 ♥
자전거로 40km 달려도 피곤한데 정말 대단해요
마라톤은 왜 30km 부터라고하는지 절실히 느꼈습니다 ㅠㅠ
너무힘들었지만 얻는것또한 많았던것 같습니다 ^^
어제영상보고 오늘이거틀고 트레드밀달렸어요 비트가없어서 후라이남님 발자국소리들으며 뛰었어요 주로가보이고 같이힘들어하니깐 같이뛰는기분들어서좋았어요 갑자기든생각인데 뒷모습 보이게 저희가뒤를따라가는느낌으로 발보며 같이뛰는것도 좋겠다라는생각 트레드밀타시는분들 이거재생목록에 두시고 틀면서타보세요 진짜 찐 잘되요 주로를뛸때는 영상어떻든내용만듣고뛰니깐 몰랐는데 트레드밀뛰니깐 주로영상딱마음에드는거 만나기가 너무어렵네요 좋은영상감사해요
역시 우리비버님 !!! 좋은 아이디어 감사합니다 ^^
제가 꼭 같이뛰는것처럼 느낄수있는 영상 만들어보도록하겠습니다
항상 감사드리고있습니다 ~
언능 연습하고 감량해서 함께 하고 싶어지네요! 오늘도 예스 구미!
함께 즐기면서 달려요 ^^
익숙한 주로 멋진 주로 ♥ YES GUMI !
너무너무 대단하십니다^^ 항상 느끼지만 너무 열심히신거 같아요 늘 많이 배웁니다^^
달리기도 좋지만 건강 꼭 챙기시면서 하세요~
열심히하시는 모습에 늘 저 자신을 반성해봅니다
늘 응원합니다^^
스칸님 런데이 완료 정말 진심으로 축하드립니다 !!
시작하시고 힘든날도 많으셨을텐데 정말 대단하세요 ^^
지금처럼 항상 부상없이 달리기 즐기면서 오래오래 하셨으면 좋겠어요 ~
언젠가 대회장에서 웃으면서 인사드릴날을 기다리고있겠습니다 !
영상 길이가 제가 조깅할때 듣기에 딱 좋을것 같네요ㅎㅎ 항상 좋은 영상 감사해요 😊
말을 너무 많이 하나봐요 ㅠㅠ 영상이 좀줄이고 싶은데
공주때부터 계속 장편이 되네요 ^ㅡ^
@@frynam 전 장편이 조아요~^^
춘마 화이팅 입니다.
전 제마달리는데 제마는 짝꿍 섭4 페메주라.. 제마 3주 이후에 동마 기록제출용으로 풀코스 한번 더 달릴 예정입니다.
내일 35k 대회 페이스주 달리려는데 솔직히 걱정이 큽니다
제마 달리시고 또 풀코스를 가신다니요 ㅠㅠ
몸관리 잘하셔서 부상없이 완주하시기를 응원합니다 ^ㅡ^
짝궁분 페메라 정말 낭만있을것 같습니다 ^^
내일 페이스주 무리하시지말고 부상없이 화이팅 ♥
춘천에서 2년정도 근무했었는데 마라톤 대회는 생각도 못했네요. 꼭 무사히 완주하시길 기도 드립니다. 저는 아주 조금씩 킬로수를 늘려가다보면 풀마도 도전할 날이 오겠죠.
조금씩조금씩 달리시다 보면 꼭 풀마까지 완주가능하실거에요 ^ㅡ^
부상없이 즐기면서 천천히 하는게 중요한것같아요 !!
언젠간 대회장에서 인사드릴날이 오기를 화이팅 !!
저도 춘천 나가요!!! 대청호 첫 하프 뛰고 두번째 마라톤인데 꼭 뵙고 싶어요.ㅠ 힘 많이 날 거 같은데 라이브 해주세요!
춘천 오시는군요 !! 춘천에서 꼭 인사드릴수있으면좋겠습니다 ^^
제가 당일날 유튜브에 올리겠습니다 ~~ 꼭 인사해요 우리 화이팅 해드릴께요 ♥
저도 달리기를 시작한지 1년이 조금 넘었는데 저랑 생일도 이틀차이밖에 나지 않으시네요 ㅎㅎㅎ 제가 30대 후반이니 나이도 약간형님이신거같고 ㅎㅎ 오늘은 달리면서 이 영상 들었는데 같이달리고 있는거 같고 좋았습니다 ㅎㅎ너무 외롭다하실때 저도 모르게 혼자 웃어버려서 주변사람들이 또 절 이상하게....ㅎㅎㅎㅎ 말 많이하시고 영상 길게 남겨주세요 영상으로 또 같이 달리겠습니다!!~
크~ 헨리님 10월생이셨군요 !!!
언젠가 함께 대회장에서 달릴날이 올거라 생각합니다 ~~ 그때까지
행복하게 우리 부상없이 오래오래 달려요 !!
@@frynam 제가 무릎이 좀 안좋아서 트런은 좀 배제했었는데 최근 장수트런을 보고 도저히 참을수없어 다음 4월에 꼭 장수 도전해보려합니다!~ 38p로 신청할 생각이에요(될런지 모르지만...ㅎㅎ) 대회에서 꼭 뵙는날 반갑게 인사드리겠습니다!!! (근데 저 좀 I라서...ㅋㅋ)
달리는 동안 수염이 자랐나요ㅋ
40키로 수고 하셨습니다.ㅋ 괴로움보다 성취감이 커서 끊을수가 없습니다ㅋㅋ
이날 햇볓이 강해서인지 수염이 빨리 자란것같습니다 ^^
괴로웠던걸 잊게하는 성취감 ㅠㅠ
항상 부상없이 행복하게 즐거운 러닝하세요 !!
와 26분에 나오는 bgm뭐에요? 울뻔 했습니다 너무 감동적이에요 축하드립니다
저도 궁금해요! 저랑 감수성이 비슷한 분이신듯 ㅎ 풍경하며~ 노래 너무 좋네요
이런비슷한 류의 bgm 있었는데 기억나면 알려드릴게요
@@faceword-v6j 감사합니다!🙇♂️
안녕하세요 ~ 블로 테마곡중하나인데 메일주소주시면 보내드릴께요 ~~음악적취향이 저랑 동일하시군요 !!
안녕하세요 ~ 블로 테마곡중하나인데 메일주소주시면 보내드릴께요 ~~음악적취향이 저랑 동일하시군요 !!
아직 5km만 뛰는 런린이 입니다! 40km 듣기만 해도 대단하다고 느껴집니다! 항상 부상 조심하시고 기록도 중요하지만 과정도 즐거우셨으면 좋겠습니다ㅎㅎ
좋은이야기 감사합니다 ^^
5km 를 시작으로 조금씩 더 오래 달리게 되실거에요 ~~!!
언젠가 대회장에서 웃으면서 인사드릴날이 오기를 ♥
항상 부상없이 화이팅 !
회복 잘 하세요~
전 11월에 처음으로 하프 참가합니다.
25km LSD를 몇 번 하려고 합니다.^^
참~
이번엔 어떤 러닝화 신었어요?
항상 좋은 정보 주셔서 스트레칭도 잘하고있습니다 !!
11월 하프도 응원합니다 ~~ 요번에 안타 6세대 신고 달렸어요 ^^
수고하셨습니다 배터리가 대용량이시네요 전 러닝시엔 한마디도 못하겠어요 힘들까봐
입베터리가 대용량이었습니다 ㅠㅠ 이젠 말을안하는게 더힘들어졌습니다 ㅠㅠ
후라이님 저도 구미 사는데 주말이나 퇴근시간 맞으면 같이 달려요~~ 이제 하프 1회해본 런닌이입니다.
안녕하세요 ~~ yes gumi!! 좋은 도시에 사시는군요 ~
조만간 구미분들 한번 동반런 계획중인데 꼭 함께 달려요 !!!
응원합니다!!!
응원감사합니다 !! 힘이납니다 !! 화이팅!!
후라이님 ㅎㅎ 저랑 비슷한 생각이시네요... 5키로 첨 달렸을때가 생각납니다.... 그땐 10키로를 달리고싶었고...10키로를 달리고나선 하프를... 하프를 달리고 나선...풀코스를.... 그러면서 점점 붙는 속도에 ...기록의 욕심이.... 사람은 다 똑같은거 같습니다 ㅎㅎ 아무튼 행복하게 달리자고요!!!! 저도 후라이님 영상보고 필~받아서 LSD 하러 가야겠습니다 ~ ㅎㅎ
사람욕심이라는게 참 끝이 없는것같습니다 ^^
그것또한 성장하는 과정이라 생각하고 즐기면서 잘달려보겠습니다 !!
항상 부상없이 즐겁게 행복하게 러닝하세요 화이팅 하겠습니다 ♥
후라이남님ㅋ 체육공원에서 출발해서 동락공원 까지갔다오는코스도 좋습니다ㅋ칠곡보까지 갔다와도 좋구요ㅋ
아 ~ 정말 궁금해지는 주로네요 !!
나중에 괜찮으시다면 함께 동반런좀 부탁드립니다 ^^
길치라서 집에 못돌아올지도 모릅니다 ㅎㅎㅎ
@@frynam 제가 따로따로 뛰어서 길은알지만ㅋ장거리는 자신없어요...ㅋ야간마치고ㅋ체육공원뛰면서 째깍이형님이랑뛰면서 먼저인사주셨는데 너무반가웠습니다
인생은 고통이다...달리기는 행복이다..런데이 되세요.
멋진 말입니다 ^^ 달리기는 행복이다 !!
항상 부상없이 즐거운 러닝하세요 ^ㅡ^
멋집니다~~! 런닝전 썬크림 꼭 잔뜩 바르세요 ㅎㅎ
썬크림을 발라야하는데 한번도 제대로 바른적이 없는것같습니다 ㅠㅠ
늙으면 안되는데 ㅠㅠ
@@frynam 꼭 바르세요 피부는 되돌리기 힘들어요~~ 기미 주름 금방생겨요~~
저도 입문하고 6개월만에 풀코스 신청해서 간신히 서브4 했습니다. 그런데 후라이남님 지금 LSD한거보면 충분히 서브4는 가능하실듯 합니다^^ 저는 대회앞두고 LSD 할때 32KM 하다가 통증와서 포기했고 찝짭함을 안고 풀마에 나갔는데 대회뽕이 있어서 그런지 목표는 이뤘네요. 30KM이후에 어김없이 사점이 오는데 대회때는 참아지더라구요. 다치지 마시고 너무무리하지 마시고요 좋은결과 이루시길 바랍니다. 담배 두갑피던 분이 금연하는 멘탈이면 뭔들 못하겠습니까?ㅎㅎㅎ
대단하십니다 !! 6개월만에 서브4 ! 능력자세요 ㅠ
40KM 정말 쉽지않더라구요 30KM 이후부터는 거의 어떻게 뛰었는지 모를정도로 ㅠㅠ
금연은 다행히 잘유지하고있습니다 ~ 꼭 부상없이 완주해보겠습니다 ^^
항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 !! 화이팅 ♥
춘천때는 먄없이찍고 음악플러스 나레이션이들어가도좋을거같아요 분명첫마라톤이니깐 울컥하는 포인트도나올거니깐 다큐같은느낌도좋을거같아요
인생극장처럼 나레이션으로 만들어볼까요? ㅎㅎㅎ
항상 좋은 아이디어 감사드려요 우리비버님 화이팅 !!
저도 지난주 인생 첫 풀 뛰었는데..30키로부터는 제 몸이 아니더라구요 ㅠㅠ 회복하고 다음주 경주 풀 뛰러갑ㄴ디ㅏ~~
첫풀코스 완주 축하드립니다 ^^ 선배님 !!
저도 곧 완주하러 따라가보겠습니다 ~~
경주마라톤 준비잘하시고 부상없이 완주하세요 화이팅입니다 ~~
잘봤습니다! 다름아니라 혹시 발볼넓은 중국 신발 추천 가능하실까용?
안녕하세요 ~ 중국 제품들이 볼이 여유있게 나오지는않아서
준비하고 있는제품이 몇개있어서 준비되는대로 소개한번 해드리도록 하겠습니다 ~^^
오늘 영상도 재밌게 잘봤습니다 ㅎㅎㅎ
풍경이 기가 막히게 좋네요 ㅎㅎㅎ
정말 공감 많이 되는 이야기를 해주셔서 한번 더 되새김 하게 되었습니다 ㅎㅎㅎ
뛰면서 오늘은 천천히 뛰어야지 하다가 무의식적으로 속력이 올라가고
어! 이상하게 잘 뛰어진다 싶으면 어느새 오버페이스에 퍼지고 ㅡㅡ;;;;
어제도 6km 지난시점에서 15km 가뿐하게 뛰겠는데 했는데.... 11km 밖에 못뛰고 몸에 부하가 오드라구요 ㅡㅡ;;
20km 뛰어보고 싶은데 좀 참고 더 마일리지를 쌓아야 겠습니다 ^^
아침에 일어나니 중둔근 쪽에 근육통이 ㅠㅠ
오늘도 29분영상 휘리릭 지나갔습니다~~~ 정말~~~ 재밌었습니다~~ ^^
말 줄이시면 Sub3 가능하실꺼 같습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
덕분에 긍정적인 마인드 그리고 에너지 듬뿍 받아서~~ 오늘은 걷겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
먼저 20km를 뛸수있는 그날까지 착실하게 달려보아야 겠습니다~~ ^^
정말 고생많으셨습니다 ^^ 즐거운 하루 되십시오 ^^
맞아요 ~ 누구나 겪는것같아요
천천히 달려야지 마음먹고 나갔다가도 시계보면서
속도가 올라가고 오버페이스 하지말아야지하면서 오늘 너무 감이좋은데하면서
오버페이스하고 ㅠㅠ
그래도 즐거운게 우선!! 항상 부상없어야하는게 최우선!!
화이팅입니다 ♥
춘마때만나뵈면 인사드릴게요.
춘마는 주변풍경이 장관이죠.
너무좋을겁니다.
함성터널구간 신나실거에요 ㅎ
춘마 가을의 전설 너무 기대됩니다 !!
일부러 제마가아니라 춘마를 선택했는데 정말 장관을 제대로 느껴보고싶네요 ^ㅡ^
혹시 보시면 꼭 인사해주세요 ! 저도 화이팅 크게 해드리겠습니다 ^^
대회까지 부상없이 화이팅 ♥
말하소. 안하면 입에 곰팡이 핍니데이. 보는 사람도 말해야 재밌어요. 후라이님 LSD 훈련 4km 대단심더. 후라이님 파이팅!
시원하게 말하기로했습니다 !!! 입닫고있으면 힘듭니다 ㅠㅠ
항상 부상없이 즐거운 달리기 하세요 !! 화이팅 ♥
대단하십니다 40키로라니~~~
마라톤 선배님들이 30km 부터 진짜 마라톤이라고 하는이야기를 들었는데 ㅠㅠ
정말 힘들기는했습니다 ㅠㅠ 죽을뻔했어요 ㅎㅎ
첫. 풀 뜯기. 기대되죠.10k 라스트 걷뛰 4시간30분추억 30k이후부터 시작입니다
첫풀 긴장되고 두렵습니다 ㅠㅠ 30km 부터 진짜라는말 요번에 제대로 느꼈습니다 !
그래도 화이팅 해서 잘완주해보겠습니다 !
와 공주 32킬로 뛰시고 40킬로 LSD를 춘마대비로 공주때 32킬로 연습하고 전 일요일에 서울레이스 하프로 최종 마무리하고 춘마 풀 코스 첫 도전 하려고 하는데요 ㅋ
9월말부터 갑자기 일정이 몰렸습니다 ㅠㅠ
춘마 첫풀코스 응원합니다 함께 원하는 목표 잘이뤄봐요 ^^
꼭 완주하실수있을거라 생각합니다 ~~
혹시 대회장에서 보면 인사해주세요 !!
행복하자 행복하자 아프지말고~~~
말씀 많이 하시는건 심폐지구력 강화 훈련이지요~~
아~~~~ 제가 그걸잊고있었습니다 !!
심폐지구력 훈련이였는데 그런 좋은 말이있었는데
감사합니다 ^ㅡ^
항상 부상없이 행복하게 러닝하세요 !!
안타 러닝화는 어땠나요?^^
저는 굉장히 좋았습니다 ~~ 제가 부드러운 쿠션을신고 장거리를 뛰면
발바닥 부하가 바로오는데 전혀 그런부분은 없었고 물집도 잡힌거없었습니다 ^^
풀버전 올려주십쇼
다음번에 풀버전 한번 공유해보도록 하겠습니다 ~~
장편대하드라마를 좋아하시는군요 ♥
마우스피스도 챙겨가셔서 말을 강제로 안하는 방법도 있습니다😊
주짓수할때 마우스 피스 오래껴서 끼고도 말하는 법을 알고있습니다 ㅠㅠ
좋은 기운받아갑니다.
감사합니다
저도 덕분에 좋은기운으로 힘이 나고 기분이 좋습니다 !! 감사합니다
항상 부상없이 행복하게 러닝하세요 ^^
화이팅 화이팅 !!!
후라이님 공주백제마라톤, 장수트레일런 보면서 구독하게 되었습니다. 즐겁게 러닝하시는 모습보면 저도 즐거워집니다.
저도 이번 춘마에 첫 풀인데, 완주가 목표입니다. 같이 화이팅하겠습니다.👍👍👍
응원감사합니다 !!! 첫풀코스가 춘마 저랑 같으시군요 ^^
우리 함께 웃으면서 꼭 완주해내기로해요 ♥
대회장에서보시면 꼭인사해주세요 화이팅 제일 크게 해드리겠습니다 !!
뛰신곳 어디신가요~~
경북 구미 낙동강체육공원입니다 ^^ 이쁜주로입니다 ~
Sub4 가능하네
안녕하세요 ~ sub4 춘천에서 할수있었으면 좋겠습니다 ^^