DESPRE TRIGGERI SI CUM MĂ AUTOREGLEZ EMOTIONAL CA PROFESOR | TeacherME S1ep2

Îți prezint astăzi tehnici de autoreglare emotională.
Filmat în studioul MediaZilla: / mediazilla_. .
Telefon MediaZilla: 0786 498 111
Ne vedem zilnic și pe Instagram:
/ maria.zancu
/ teacherme_
4:12 e prea mult
2:50 despre emoții
3:04 triunghiul gând-emotie-actiune
3:34 despre limitele noastre
7:00 întrebări pentru reflecție
9:30 despre criticul interior
10:42 despre butoanele activate când suntem la clasă
12:20 tehnici de reglare emoțională