မင်္ဂလာပါရှင် suရဲ့ video အားလုံးအမြဲမပြတ်ကြည့်ဖြစ်ပါတတယ် ကြည့်ပြီးသာတွေကိုလဲထပ်ကာပြန်ကြည်တယ် စကားပြောတာလေအရမ်းသဘောကျ ရင့်ကျက်နေတာဘဲ su ရဲ့ video တွေကြည့်တိုင် အသိပညာတွေရတယ် thank you for sharing su❤❤❤
ချစ်လိုက်တာ ရှင့်။ လေးစားပြီး အတုလိုက်ယူနေပါတယ်။ Subscribe လုပ်ထားတာ ကြာပါပြီ ။ Video တိုင်း ကြည့်ဖြစ်တယ် နားထောင်ဖြစ်တယ် ။ တချို့ Video တွေ ထပ်ခါတလဲလဲ နားထောင်ရပါတယ် ။ တခါနဲ့ မလုံလောက်လို့ပါ ။ Thanks for sharing your experience in good habits.
If you really want to cut smoking and drinking never go to who are smoke and drinking your friends you must leave them never go to visit , never look who smoke , must think about your long living healthy life style and for yours grow up children for their future of your life style and for your family.
Thank you ဘါညီမလေးရေ
ဖြတ်လို့မရဖြစ်နေတာ ကော်ဖီရယ် ရေနွေးကြမ်းရယ် Try ကြည့်ပါ့မယ် Thank you pr Ma Su
❤ Dear Sis, May God Bless You Always… 😇😇😇😇😇
မင်္ဂလာပါရှင် suရဲ့ video အားလုံးအမြဲမပြတ်ကြည့်ဖြစ်ပါတတယ် ကြည့်ပြီးသာတွေကိုလဲထပ်ကာပြန်ကြည်တယ် စကားပြောတာလေအရမ်းသဘောကျ ရင့်ကျက်နေတာဘဲ su ရဲ့ video တွေကြည့်တိုင် အသိပညာတွေရတယ် thank you for sharing su❤❤❤
Hydration တော့အမြဲလုပ်ဖြစ်ပေမယ့် တပတ်ကို coffee 5 ခွက်လောက် ဖြစ်တယ်
videos တွေနားထောင်လိုက်တိုင်း တစ်ခုခုတော့ရတယ်တယ်။ Su နဲ့အသက်တူတူပါဘဲ။ video တစ်ပုဒ်လုံးကို နားထောင်ချင်စိတ် တစ်ချက်ကလေးမှလွတ်မသွားရလေအောင် ပြောနိုင်တယ်။ English စာကြည့်ခါနီးဆို အမြဲနားထောင်ဖြစ်တယ် ။ videos တိုင်းကိုယ်က ကိုယ့်အတွက် moti သို့မဟုတ် ပညာကိုရစေတာ။ အရမ်းသဘောကျတယ် ။ TH-cam မှာ subscribe လုပ်ထားပြီး နေ့တိုင်းနားထောင်တယ်။ တစ်ချို့ video တွေဆို ခဏခဏပြန်နားထောင်တယ်။ တစ်ခေါက်ထဲနဲ့ မလုံလောက်လို့ ။ စာလည်းဖတ်တယ် videos တွေလည်းတင်ပေးတယ် အချိန်ကို တော်တော်လေးအကျိုးရှိရှိအသုံးချနိုင်တဲ့အတွက် အရမ်းလေးစားအားကျရပါတယ် Su ❤
@@user-eb5fc9gp2y awwn. ❤️
ကျေးဇူးပါသမီး❤
နားထောင်ရတာကျန်းမာရေးအတွက်တန်ဖိုးရှိလိုက်တာ ကျေးဇူးပါ ။
thank you for sharing 😍
ကောဖီမသောက်ရင် ခေါင်းအရမ်းကိုက်တာ ဘယ်လို့မှမခံနိုင်ဘူး
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
မဆုက တကယ့် fav person ပဲ အမြဲအေးချမ်းပြီး motivation ရတယ်။ အကျိုးရှိတာတွေမျှဝေပေးတဲ့ အတွက် ကျေးဇူးပါ❤
ကျေးဇူးပါသမီးလေး။
❤❤❤❤❤
ရောဂါကြောင့် သကြားဖျတ်ဖူးတယ်Coffeeလဲဖြတ်တယ်ဆီလဲဖြတ်အရမ်းနေလိုကောင်းတယ်ပေါ့့ပါးမေတာဘဲအသာတို့အရွက်တို့ကိုပြုပ်ဘဲစားတာအရမ်းကိုနေလို့ကောင်းတယ်
Thank you so much for your experience sharing and I subscribed you.
Thank you so much Ma Su❤
ညီမသကြားရှောင်လိုက်တာ exercise မလုပ်ပဲဗိုက်ဘေးအဆီautoကျသွားတယ်🎉
ဟုတ်တယ်ဆို.. သကြားက inflammation ကလည်းဖြစ်တော့ ဖော လာတယ်။
Su ရေ အမြဲအားပေးနေပါတယ်
၂၅ဝန်းကျင့်သောက်ရမယ့် supplements လေးတွေအကြောင်းပြောပြပေးပါဦးရှင့်
အမြန်ပြည့်ပါစေ❤ သူငယ်ချင်းတွေကိုလည်း အမြဲညွှန်းဖြစ်တဲ့channelလေး
Thank you for experience sharing, MaMaSu 🎉
စုရေ အရမ်းချစ်ပါတယ် ကိုယ့်ထက်အသက်ငယ်ပေမယ့် အရမ်းလေးစားအားကျရပါတယ်❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
စုရေ..အကုန် လိုက်လုပ်ဖြစ်တယ်
ကျေးဇူးတင်တာထက်ပိုပါတယ်❤
I also want to try cut off coffee , sugar and others additions. Need transformation. I always watch your content video. Thanks
ကျေးဇူးပါ မကြီးစု❤❤❤
Thank u❤
Thank you 😍
မ Su ရေကျေးဇူပါ ❤
အမကတော့ကော်ဖီကို15နှစ်လောက်သောက်ခဲ့တာဖြတ်လို့မလွယ်ခဲ့ဘူးခုတော့ဖြတ်နိုင်ခဲ့ပြီ/6/လရှိပြီမသောက်တော့တာ😊😊😊😊😊😊
မစု video ကြည့်တိုင်းကိုယ့်အတွက်တစ်ခုခုအမြဲတမ်းရတယ် ကျေးဇူးပါမစုရေ မစုလည်းကျန်းးမာပျော်ပျော်ရွှင်နဲ့အမြဲတမ်းပိုင်နိုင်ပါစေရှင့်❤️
Suကိုချစ်ခင်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
Coffee ဖြတ်တဲ့နေရာမှာ Decaf သောက်လို့ကော ရလားဗျ?
Thankz❤
အရမ်းသဘောကျရတဲ့ အမျိုးသမီးလေးပါမစုရေ ဗဟုသုတရှိပြီး ပွင့်လင်းညဏ်ကောင်းတဲ့ အမျိုးသမီးအဖြစ်မစုရဲ့ sharing တွေကိုဂရုစိုက်နားထောင်ပြီး ကြီးပြင်းလာပါ့မယ် ♥️
ကျေးဇူးပါ Su ရေ ❤❤❤
ချစ်လိုက်တာ ရှင့်။ လေးစားပြီး အတုလိုက်ယူနေပါတယ်။ Subscribe လုပ်ထားတာ ကြာပါပြီ ။ Video တိုင်း ကြည့်ဖြစ်တယ် နားထောင်ဖြစ်တယ် ။ တချို့ Video တွေ ထပ်ခါတလဲလဲ နားထောင်ရပါတယ် ။ တခါနဲ့ မလုံလောက်လို့ပါ ။ Thanks for sharing your experience in good habits.
❤❤❤
Love u Ma Su❤
Thank you🧡
❤စခရိုက်လိုက်ပြီ❤
အမရေ ADHDကို genetic မဟုတ်ဘဲ
controlနည်းလေး ပြောပြပေးပါ။
Awareness ပါ။
Technique က Pomodoro technique ပါ။
Ma Su Vd ထဲက Tips တွေနားထောင်ပြီး အခုပဲ Dopamine ထွက်သွားပြီ 💗🥳
ကော်ဖီဖြတ်ဖို့ တခါမှ မစဉ်းစားဖူးဘူး
ရေနွေးကြမ်းနဲ့ အစားထိုးကြည့်ဦးမယ်
ရနွေးကြမ်းမှာလည်း ကဖင်းဓာတ်ပါတယ် 🤣🤣
Thank sister 🤍
ကိုယ်ထက်အသက်ငယ်ပြီး ရင့်ကျက်ပြီး ထက်မြက်လိုက်တာ❤
If you really want to cut smoking and drinking never go to who are smoke and drinking your friends you must leave them never go to visit , never look who smoke , must think about your long living healthy life style and for yours grow up children for their future of your life style and for your family.
So beautiful ❤️
နားထောင်ပြီးအမြဲသင်ယူရပါတယ်
အားလုံးဖြတ်နိုင်တယ်မဖြတ်နိုင်တာက အဆုရဲ့vdတွေပ်ပဲ🤭🥰
❤❤❤thanks you
အရမ်းကြီးဗိုက်ပြည့်အောင် စားတက်တဲ့အကျင့်ကိုပြင်ရမယ်
မင်္ဂလာပါ🎉🎉🎉🎉🎉
အစ်မ ဘယ်တက္ကသိုလ် ကျောင်းဆင်းလဲသိလို့ရမလားရှင် ။ Medical related uni တစ်ခုခုကများ ဖြစ်နေမလားလို့ပါ သိချင်မိလို့ ။ ✨
အမှန်ပဲ ကော်ဖီမသောက်ရရင် တခုခုလိုနေတာ အဲ့ဒါကြောင့် မဖြတ်နိုင်ဘူး ဖြစ်နေတယ် 😊
ဆုပိုလှလာတယ်
YuKu မွာလည္းCKလုပ္ၿပီးပါၿပိ
❤❤❤
ကော်ဖီသောက်တာနှစ်30ရှိပြီ ရအောင်ဖြတ်ပါ့မယ်
လေ့ကျင့်ခန်းနေ့တိုင်းလုပ်တယ် snackလည်းဖြတ်တယ် ကော်ဖီကိုတော့တကယ်မဖြတ်နိုင်ဘူး
Pageရဲ့ logoလေးကို သိချင်နေတာ အခုသိလိုက်ရလို့ ကျေးဇူးပါ
❤
အမြဲအားပေးတယ် အရင်ကတည်းကsubscribeလုပ်ထားပါတယ် suရဲ့videoတိုင်းက knowledge အများကြီးရစေတယ် ကိုယ်မေ့နေတဲ့အရာတွေကိုလည်းremindပြန်ဖြစ်စေတယ်motiလည်းပြန်ရစေတယ်
Su doctor? ❤❤❤
စခရိုက်လိုက်ပါပီ
💛💛💛💛💛
💓💓💓
ok
ညီမပြောတဲ့အချက်လေးတွေကို တကယ်လက်တွေ့ activities လုပ်ဆောင်နေတဲ့short video လေးတွေ mix လုပ် edit ပီး ပြပေးရင် စိတ်ဝင်စားမှု ပိုကောင်းစေနိုင်တယ်လို့ အကြံပေးပါတယ်။
@@tintzin8960 thank you per. အဲအပိုင်းလေးတော့ လုပ်နေတုန်း အားနည်းနေသေးတယ်
လမ်းပျောက်နေတဲ့ လူငယ် တွေ အတွက် ဘာ ဆက်လုပ်သင့် လဲ ရှင့်
Hard-earned dopamine activities တခုခုလုပ်ပါ။
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
အစ်မ Podcast တွေနားထောင်ရင်း ကျွန်တော်နဲ့ တူတာတွေ တော်တော်လေးများနေလို့ အစ်မက ဘာ MBTI လဲခင်ဗျ။ ကျွန်တော်ကတော့ INFP-T ပါ။ တော်တော်တူနေတာတွေများလို့ စပ်စုမိတာပါ။
အမ က စစ်လိုက်တာ။ ၄ ခု ဖြစ်နေတယ်။ 😢
@@SuPhoneMo 🥲
အစ်မ Su အသက်သိချင်တယ်❤
@@preciouspannwuttyee9231 28. Per
Video တစ်ခုတိုင်းတစ်ခုတိုင်းမှာအရမ်းကို တန်းဖိုးရှိတဲ့အရာတွေ နားထောင်ရမြင်ရတဲ့အတွက်အရမ်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤❤❤
ညီမက ကော်ဖီစွဲနေတာ။ ရုံးရောက်ရင် ကော်ဖီသောက်ရမှ မသောက်ရသေးရင် ဂဏာမငြိမ်ဘူး။
ကော်ဖီ လက်ဖက် ချောကလက် မတည့်လို့ ဖြတ်မယ် ဖြတ်မယ် နဲ့ လုံးဝ မပြတ်နေဘူး။ ခု ဒီ Video ကနေ Motivation ရ။ မနက်ဖန်က စ ပြီး ဖြတ်တော့မယ် 😅။
လူသားတွေပဲဗျာ တစ်နေ့ကို ကော်ဖီလေး ၁ခွက် ၂ခွက်လောက်သောက်တာတော့သင့်တော်တဲ့ပမာနပါလေ။ ကော်ဖီလုံးဝဖြတ်ရလောက်မယ့်ကျန်းမာရေးလိုက်စားမှုမျိုးကိုတော့ သဘောမတူနိုင်ပါဘူး။
ဖြတ်လိုက်လို့ မသေတော့ဘူးဆိုရင်တော့တစ်မျိုးပေါ့လေ
Video တခုလုံးကြည့်ပြီးမှ comment ပါကွယ်။ subjective advice video ကို ကြည့်ပြီး ဘာတွေ လာပြောမှန်းမသိဘူး။
@@SuPhoneMo ဥပမာဗျာ ကျမ်းမာရေးအသားကုန်လိုက်စားတယ်
ကော်ဖီဖြတ်တယ် ဒါပေမယ့် ခင်ဗျာဟာ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ မသေဆုံးဘူးလို့ အာမခံလို့မရဘူး
သေဆုံးနိုင်ခြေတွေအများကြီးရှိသေးတယ် ကိုယ်ကကြိုးစားစောင့်ထိန်းပြီးတော့လုပ်ရတယ်ဗျာ လမ်းဘေရပ်နေရင်းနဲ့ မူးလာတဲ့ကားတစ်စီးကဝင်တိုက်ပြီးသေရော ဒါမှမဟုတ် ရေကူးရင်းရေထဲမှာကြွက်တတ်ပြီး ရေနစ်သေရော ဒါမှမဟုတ် စစ်ဖြစ်ရင်း စစ်ပွဲအလည်ကိုမတော်တဆရောက်ပြီး ဗုံးမှန်ပြီးသေရော အဲ့လိုဆိုကိုယ်လုပ်ခဲ့တာတွေက အချည်းနှီးမဖြစ်ဘူးလား
စွန်းဝူခုံးလို ထာဝရရှင်သန်မလားဆိုတာကတော့ ဝေးတာပေါ့။
ကျန်းမာရေးလိုက်စားတာကိုအပြစ်ပြောတာမဟုတ်ရပါဘူး ကိုယ်တိုင်က အစားအသောက်အနေအထိုင် အားကစား အသေးစိပ်လေးကအစဂရုစိုက်ပြီးနေတဲ့သူမျိုးပါ။ ကော်ဖီကိုများ စိတ်ကြွဆေးစာရင်းထဲထည့်ထားတဲ့ sheldon အမျိုးတွေများလား
မမဆု video လေး ြကည့် ြပီး ကော်ဖီတောင် မဝယ်ပဲ နေ နေပါတယ်ရှင့်
ma suကိုfbမှာသိတာကြာပီး vdတွေလည်းကြည့်ဖြစ်ပါတယ်
subscribeလုပ်ဖို့ကိုသတိကိုမထားမိဘူးခုတော့လုပ်ခဲ့လိုက်ပါပြီရှင့်
@@user-qc7ts3rg8m TQ❤️
ဒီရက်ပိုင်း ခံစားနေရတာလေးတခုပေါ့နော် ဘာလဲဆိုတော့ တစ်ယောက်တည်းအထီးကျန်တယ်ခံစားရတယ် သူတိူ့ကလဲကိုယ့်ကိုဂရုမစိုက်သလိုခံစားမိတော့ နောက်ပိုင်းဘယ်သူနဲ့မှပေါင်းသင်းဆက်ဆဲံတာမျိုးမလုပ်ချင်တော့ဘဲဖြစ်နေတယ် ပီးတော့ ပိုစိတ်မကောင်းတာက အရင်ကကိုယ့်ဘက်မှာအမြဲရှိနေပေးပါမယ်ဆိုတဲ့ ကောင်လေးကတောင် ဂရုမစိုက်တော့ဘူး အဲ့တာတေကြောင့် စိတ်ကအဆင်မပြေဖြစ်နေရတယ် တနေကုန် ဘာမှလဲမလုပ်ချင်မကိုင်ချင်ဘဲ တခါတလေ မလုပ်သင့်တာတောင်လုပ်မိတော့မယ့်အခိုက်တန့်တေရှိတယ် အခုချိန်ထိတော့ထိန်းထားနိုင်နေသေးတယ် ဘယ်ချိန်သတိလကါလွတ်ဖြစ်ပီရလုပ်မိမယ်မသိဘူး😅ဘယ်လိုပြန်ပီး အဆင်ပြေအောင်နေရမလဲ
သကြားကော်ဖီမသောက်မစားဒါးရှစ်နှစ်ရှိပါဘီ
❤❤❤
❤
အသိပညာတိုးလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်❤❤
❤❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်❤