@@robertaaparecida4664 eu também amo, e acho que super nos anima a fazer dieta, e por isso achei legal compartilhar, para me incentivar e incentivar outras pessoas também. O que você achou do vídeo?
Posso te dar uma dica?compre una balança e pese seus alimentos, pq as vezes acabamos comendo a mais do que deveriamos,eu tambem estou nessa luta contra a balança meu peso inicial era 129,900 e hoje 87 faço apenas déficit calorico,como absolutamente de tudo e no sábado uma refeição livre😊😊
@@robertaaparecida4664 oi! Nossa você perdeu bastante peso, parabéns. Só a gente sabe o quanto é difícil né. Eu tenho a balança e já usei bastante, eu colocava até em um aplicativo para acompanhar as calorias. Hoje eu estou tentando fazer mais na intuição, mas se eu perceber que não estou tendo resultado vou usar a balança sim.
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]](http://i.ytimg.com/vi/Eh5hItD4Mr0/mqdefault.jpg)
Sou nova aki e amo diario da dieta 😊😊
@@robertaaparecida4664 eu também amo, e acho que super nos anima a fazer dieta, e por isso achei legal compartilhar, para me incentivar e incentivar outras pessoas também. O que você achou do vídeo?
Posso te dar uma dica?compre una balança e pese seus alimentos, pq as vezes acabamos comendo a mais do que deveriamos,eu tambem estou nessa luta contra a balança meu peso inicial era 129,900 e hoje 87 faço apenas déficit calorico,como absolutamente de tudo e no sábado uma refeição livre😊😊
Vi que vc já tem balança 😅😅
@@robertaaparecida4664 oi! Nossa você perdeu bastante peso, parabéns. Só a gente sabe o quanto é difícil né. Eu tenho a balança e já usei bastante, eu colocava até em um aplicativo para acompanhar as calorias. Hoje eu estou tentando fazer mais na intuição, mas se eu perceber que não estou tendo resultado vou usar a balança sim.