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23號凌晨突然全身痠痛無力，不到一小時開始發燒，燒到走路都會軟綿綿，當天早上驗pcr隔天確定陽性，吃了醫院給的藥之後燒退，今天只剩下身體無力、小咳嗽、小鼻塞、喉嚨黏黏乾咳，輕症都不舒服，實在很難想像重症....願確診者們早日康復
我也跟你差不多尤其是背發炎痛的很嚴重吃完消炎藥感跟用退燒貼有好一點，但還是咳的很嚴重 主要還是要多喝水或清冠一號
我這七天，醫生開的西藥有愛克痰（我只吃這個），止痛劑，抗組織胺一代和二代，止咳藥，我只吃愛克痰。我的想法是，鼻塞其實吃抗組織胺沒有用，反而可能更嚴重，不如多喝水，加上化痰藥，讓咳嗽把痰咳出去，可以的話吐出去，然後用蜂膠漱口水漱口，這樣可以加速痊癒，如果咳嗽到喉嚨熱或痛，可以吃冰棒（不是冰淇淋那種），或吃統一布丁，超療癒的。保持美麗愉快的心情，讓身體努力對抗病毒。
跟我一樣欸
謝謝77老大 ,上個禮拜確診了,我真的把自己搞到焦慮症還去拿了鎮定劑才讓自己緩下來,當時怎麼沒早點看到這篇網路呢,那段時間真的渡秒如年好難受...前三天莫名的流淚不止...都快把家人嚇死了..現在想想還真不堪回首
老大講解很用心😉雖然不是每項都符合各人體質。但最重要還是放鬆心情
確診時後身體是很虛弱的，會沒有胃口。可以吃點稀飯少量多餐或者是可以吃點白飯((會沒食慾是正常的))不用勉強自己進食會疲累也很正常，要多睡覺~ 我都是喝白木耳部分還有清冠一號多睡覺，累就睡沒關係~ 特別注意一點:如果在確診期間有遇到味覺嗅覺異常請正向樂觀過兩三天就會正常了~ 此病毒很燥熱，會好幾天沒有大便記得要吃中藥材抗熱毒治療~開始大便時候就是陸續恢復健康的路上了祝大家健健康康平安.
我之前生病問過醫師，醫師說不建議，因為多餐會讓腸胃一直要處於消化動作，造成不必要的負擔，而且醫師還說稀飯體積大熱量卻不足，其實也不會減少負擔只會一下子飽了，然後馬上覺得餓。
真的很熱，我確診頭幾天幾乎24小時在流汗，重點冷氣也吹24小時，還是熱
今天是我確診第三天，也是我這三天第一次大便，看到你的留言覺得我應該是要好了😂
其實我還沒看老大影片的之前，我確診時其實以平常心去對待他，其實真的無需恐慌跟害怕我也是大概三四天就好了
-
我確診後 飲食 早餐：芝麻粉+燕麥（桂格）中餐：無糖高蛋白豆漿+芭樂+一份餐點（不烤不炸）晚餐 ：水煮雞胸肉 配白飯 加蘋果飲料：電解質飲+維他命c發泡錠+b群然後沒事就一直睡，睡起來就喝水，無聊就運動我的症狀 只有頭痛，還可以很勤奮的讀解剖學！！！
我還有做間歇性運動..
谢谢
醫師你好：確診後精神體力都不錯，沒發燒也不會咳嗽流鼻水，但是喉嚨痛比較嚴重。感謝你
我9/9號中獎，發病過程中全身酸軟，乎冷乎熱。我沒特別拿藥吃。我大量吃亞麻仁油膠囊,維他命C,三餐只喝無糖豆漿跟燙青菜。隔天就只有微微的症狀就好很多了。發病過程中糖跟澱粉也不要吃，因為這兩樣也容易讓身體持續發炎。供各位參考
謝謝77老大的影片，著實給了我很大的安撫，這陣子的疫情讓內心太恐慌了，愛你喔❤️
明明沒那麼嚴重的東西，被新聞報成人心晃晃
@@不要跟我比懶我懶的跟 真的.... 新聞報導太頻繁了，我要試著戒掉常看新聞的習慣😢
@@不要跟我比懶我懶的跟 真的,看太多嚇死自己,自己確診後才發現自己面對自己是那麼得不勇敢,差點崩潰
有在健身的我表示平時就吃的很健身餐，也不喝手搖飲、各種含糖飲料，含糖食物每天控制總糖量在20克以內，四十好幾了身體還算可以，平時有運動習慣，作息也算正常，平時的保養勝於治療啊~~~
留意一下，米飯麵包都有含醣
@@cuteidd 醣和糖 是不一樣的，在醫學上有廣義糖，而在原型食物裡的糖和醣都是剛好適量的，然而在工業革命開始後人們就攝取大量的精緻糖。才會有各種新陳代謝疾病，所以要做到的是盡量甚至完全減少精緻糖的攝取。自說自話的總裁 伯格醫生 這兩位的頻道都有說到"糖" 可以去看看多瞭解一些
@@川崎羽 不過柏格醫生說過，要產生自噬，需斷絕碳水化合物，如米飯麵包等不過我也很佩服你控制的那麼好，現今食物很多都有含糖
@@cuteidd 米飯我都減量攝取，任何食物都不要過量 適中就可以了，我控制的好也是靠強大的意志力呀。當身體缺糖時只要吃到一點點，大腦就會非常想要糖= ="所以要靠絕對的意志力才能減肥呀!
糙米代替白米飯，麵食難免，麵包只吃全麥
5/20確診第一天發燒39度全身痠痛沒力，乾咳，當天喝了很多水+適量的椰子水、維他命C發泡錠昨天只剩咳嗽，也沒發燒了。食量很正常，有稍微運動流流汗心情放輕鬆～好好睡覺休息💕祝確診各位 早日康復🥰
现在有康复了吗？
@@bang926 都沒事囉😊
妳厲害,懂半天神水！
我也是一天一顆椰子呦
我儿子也是让他大量喝椰子，主要他也爱喝
今天522快篩確診做完pcr等待通知居隔，目前感覺出來鼻子像過敏一樣頭小痛其他都算正常咳嗽還好，祈禱台灣早日恢復正常生活人們一切平安健康
謝謝老大提供“國防軍備及國防知識”，通通學起來，讓自己變成鋼鐵人，大家加油！
我昨天確診 反覆發燒 現在也還在燒快39度了🥲 喉嚨稍微乾乾的 稍微流鼻水 還算還可以 希望我能趕快好起來
先吃退烧药恢复正常，再慢慢好起来加油
感謝老大的資訊，我會備而不用，謝謝。
作為一個重複確診二次的人，不知道為什麼我完全無症狀，也不知道從哪感染，只是單純驗出陽就在家看劇玩電腦，期滿出關在確診在閉關，我覺得可能就是不要想太多吧，大多數都是自己嚇倒自己的，實際症狀影響很有限的，放鬆別亂跑，早睡多休息，祝諸位安康。
辛苦了
@@鄭永欽-b2s 正在體驗第三次陽性😅
開心生活吧 不要被恐懼操弄最重要
@@鄭永欽-b2s 一點感覺都沒有XD
@@跡覓綜 時不時陰陽變化，已經三次陽了🤣
謝謝🙏 ！真的是非常懇切的好建議！
感謝老大
分享懶人湯。蔬菜排骨湯（高麗菜、紅白蘿蔔、玉米、海帶芽；蓮藕、菱角）。蛋花湯（洋蔥、豆薯、番茄）魚蛤湯（蒜苗、蔥花、薑；蒜）雞湯（薑、香菇、山藥）*吃大量蔥薑蒜的料理，水果芭樂、酪梨、木瓜、奇異果、香蕉等，適量檸檬水*
我真的覺得喝水，身體恢復狀況很快
我跟兒子說，與其努力避免感染新冠，不如從年輕開始一生致力於避免慢性疾病，尤其糖尿病高血壓，今天有位80歲沒有慢性疾病的婦人去世了，雖然遺憾，但她生前不是藥罐子就活得令人嚮往了。
我也覺得有3高和糖尿病的比較危險
@@鑽石糖-n8z 這是我每天看新冠死亡案例表的感慨，我周遭3、40歲三高男性ㄧ堆，已經領慢性病處方籤，所以希望十幾歲的孩子重視生命的品質，好好吃飯好好運動是我們能做的，至於生命的長度，病毒或意外什麼的，只能盡人事聽天命。幸好孩子認真看了列表後點點頭，放在心上，我覺得健保要永續經營就要預防，不要以為年輕離三高很遠就揮霍本錢，期待大家都健健康康的用不到健保
真的要很重視飲食平常真的不要吃的太。。。好😋
ㄟㄅ
定期運動+適當飲食+正常作息 沒事多喝水 保持愉快心情
我媽媽前幾天確診，然後燒大概2、3天 ，有併發尿道感染，今天我們解除隔離在上班了，我媽媽還沒轉陰，昨天喉嚨痛跟我爸爸說想吃布丁，希望快好起來，昨天凌晨聽到還在咳😿
布丁是加糖的奶製品 患者吃了會生痰 所以不適合現在吃 請媽媽深呼吸多喝綠茶（或抹茶）
多喝水 多補充維他命C 每天常刷牙漱口（排毒代謝）加油❤️
@@李默默-i7e 謝謝妳！我媽媽好非常多了！可以正常吃東西了💗
再怎麼樣也要吃無糖優格，吃糖類製品只是增加發炎
提供大家參考看看💐祝福平安、健康、快樂💐早日康復💐th-cam.com/video/rCiSM1npM_A/w-d-xo.html
老大說的正確要運動，多喝水太讚，大家加油
最可怕的是獨居的人，或是獨自離鄉背井打拼的人，那無助的感覺，畢竟我們這種住家裡的，只要不要全中，鄰里關係好的，我有鄰居，家人，家人的好友幫忙，可是那些獨自一人的，要找政府，政府也不是隨時都能來，要是臨時缺啥又不能外出那真的很無助
谢谢大老！我们住在洛杉矶！我老公坐飞机的时候没有戴口罩，感染了，我被他感染的，今天是2022年10月24号，我一直胸口不舒服，拉肚子，我已经第7天了，胸口还是不舒服，今天鼻子又有清风的感觉了，瘦人不能生病的，倒霉的是几天时间，我已经瘦了5磅了……
我已經康復兩星期了，但一吃刺激的食物就會開始狂咳，屢式不爽……讓我覺得即使恢復陰性之後也要好好調養身體。對我來說，這病跟感冒完全不一樣。
可以試試紫錐菊粹取，對緩解乾咳和喉嚨不適很有幫助
試試蜂膠溫水漱口
去看中醫
@@黃冠霖-b8c 沒錯，沒錯。不要一直把它當感冒。現在什麼疾病都很像感冒，因為身體就那些症狀能反映發炎中，啊不然要身體怎辦XD但是，只錯誤宣導什麼染疫就有免於力、只是感冒，會讓大家輕乎。免疫力，這個講不準的東西，實在很難知道怎麼樣，只有生病時才知道。
我個人覺得不要少量多餐，我也剛從染疫痊癒，當時喉嚨光吞嚥就痛到不行，建議還是照三餐，畢竟連吃東西都會痛，你也不會想要一直吃
看個人ㄅ我喉嚨部會痛少量多餐很適合
我是確診後兩天突然開始喉嚨痛，吞口水都像刀割，那段時間我一天都只吃一餐，因為吞嚥真的太痛
喝粥呢比較不疼
你吃東西都會痛了 一餐也沒辦法吃多少吧-.-
我試過77老大說的用板藍根，連翹，荊芥，金銀花四樣藥材個抓一把約各兩錢洗淨後，用1000cc的水煮水滾了就關火再靜置30分鐘，就可以喝了喉嚨痛喝這個很快就不痛了
我是在上海的台灣打工仔 每天接觸一堆羊性，自己依然是陰性，我覺得與其告訴大家如何痊癒的方法不如告訴大家如何提升自體免疫平時做得好，生病沒煩惱，大家一起加油！
好好保重，我是剛到台灣過年的上海媳婦，出發前我差不多十幾天沒出門，27號從上海經香港轉機入境，開始快篩沒事，29日晚上開始不舒服一測就中了…真的太悶了，自責給台灣的家人帶來了麻煩，心情很差
兩種可能性，要嘛你就是太幸運沒中，要嘛就是你基因缺了某種蛋白質所以怎樣都不會中😂
@@安安-b1v 新冠是社會共同面對的問題 別把過錯攬在自己身上 不是你的錯 家人傳給你的時候 你也不會怪他們
我確診後喉嚨像被刀割、黃痰、輕微鼻塞，除了吃西藥還吃清冠一號，這些症狀個兩天就改善了，目前第7天，除了喉嚨有白痰外，活動力精神都很好
盡量避免感染新冠才是上策依據佛系防疫的英國研究新冠是能再度確診的但是感染其他種類的新冠病情會更嚴重這情況有點類似台灣南部季節流行的登革熱
吃飽 睡飽 多喝水（喝爆） 放鬆心情 最快好 （過來人的經驗）
不能吃太飽,吃太飽身體還要從食物運化一些能量去保持器官分解食物,這樣和病毒打仗的後援全去別的地方了,不是更慘而且吃的食物要儘可能的好消化
@@cyc0815 當然吃也要吃健康的食物呀 青菜蛋白質原型食物之類的
請教77老大.我確診10天左右了.身體大致好了.但喉嚨始終卡卡有痰.而且還會咳嗽.請問是不裡他還是必須要看好呢.感謝老大
這種問題要去看醫師比較準
平常如何保養身體，生病年老時，身體就如何教訓你。保養勝於治療，平時運動飲食加喝水，良好睡眠心情好。就是最好的建議
我確診都兩週了，謝謝老大意見
感謝老大分享有效訊息，幫助大家回歸正常生活
謝謝老大和大家的分享最後的永遠陪伴大家（感動😹謝謝🙏
目前確診第三天~除了前兩天像重感冒,今天就只剩咳嗽了,沒什麼好怕的跟老闆說我跟你說個壞消息老闆回我:這是好消息你可以休七天假了,感冒而已沒事
感冒而已？他要不試試？祝他休息7天，沒同理心
和我的老闆反應截然相反，我是確診著家屬，快篩陰性，他就在我經過和使用過的地方到處噴酒精，平常不戴口罩，現在只要有我在的場合都戴口罩，也沒表達對我身體狀況的擔心，（畢竟是確診者同住者，我自己也擔心自己身體狀況），在公司辛勤工作三年，也常常配合公司加班，結果被當成瘟疫，也不被關心.....還被要求每天自費快篩，不然別去上班（哪有這麼多快篩能用）最後乾脆請特休在家照顧家人。所以你的老闆這種反應，反而比較能緩解緊張情緒，而非排斥和排擠確診著和其家屬，也挺好的。
確診者真的很可憐！因為我跟老闆姊姊的兒子一起上班！但幾乎各自做不同的工作就被當成壞人！叫他兒子別來上班！停班！甚至叫他兒子辭職！說我如果害他兒子確診他兒子又傳染給她的公婆！他公婆不小心染疫死了！人命要算在我頭上！這個超級扯了！
第四項 放鬆心情具體來說不是要用壓抑自己的恐懼的方式 , 想法與心態上的抗拒 , 這樣是不對的 , 這樣並沒有讓自己放鬆你的恐懼 不是用來把自己沉醉其中 , 被腦海裡混亂的想法 打倒一萬次而是 讓你提早知道前方高能 作好最壞打算的計劃有了最壞打算 , 你就可以好像 細膩的品嚐美食那樣 , 勇於探索新事物那樣 , 享受與探索那些確診的日子的心得祝大家擁有自己的智慧的寶劍互相守候 見敵斬敵 順利度過我終於今天確診了
㊗️你早日康復💪💪💪🙏❗️
謝謝老大的教導，有你的指引確實有幫助到我們，讓我們免於恐懼&擔憂，最重要的是讓我們多管齊下可以使自己的身體趕快康復，謝謝你不私藏願意與大家分享😊😊～～繼續分享你的影片喔！我是一直關注👀你的77迷😁😁
老大，請問玉竹+麥冬平常可以當保養喝嗎
唉，每個人體質不同，心態不同，確診過後，我卻失眠，現在苦惱每晚的入睡，就算口服安眠用藥，還是要面對隔天起來的頭暈。好想回到以往，可以自在睡眠。
目前正在確診中，連假三天直接泡湯，症狀只有喉嚨癢癢的, 第一天微發燒, 流一點鼻水和一點點肌肉酸痛，最怕的還是傳染給家人
我也是昨天確診欸😂
@@Yeefan0116 現在看來我是前天了😂
这句“有我在，陪伴大家一起慢慢回到正常的生活”，暖了👍
可以拍一部針對中小學學童及幼兒確診之影片嗎？（因其突轉重症會讓家長心慌慌）感謝
謝謝分享，很有用，很有正能量！
🙏❤️謝謝
我不知道有沒有中標，因為最近四月底開刀後都在家休養，我上星期右邊頭跟喉嚨都小痛，基本不影響可忽略，過幾天就好了，反正也沒快篩可用😅休養就是每天吃喝拉撒睡過爽爽，綜合維他命跟D3和K2我都有吃，喝水喝醋都有，都長胖了🤷♂️只打兩劑，因為小黃卡我自己忘記收去哪了想不起來我就算了😏補申請太麻煩還要三天，畢竟我疫苗是在新竹工作地打的，現在雲林老家休養中，不急，就八月再說🤪
請問老大我剛解隔離可以吃白木耳蓮子紅棗枸杞桂園湯嗎？
很感謝有這影片..但我目前確診第4天了 一個人在外地...這些都來不及準備只希望痊癒後的遺症不要太嚴重
請教大哥，過了七天之後，還是有兩條線的話，該怎麼吃藥呢？
這太細節的問題要問醫師吧！七七老大只是分享大眾能普遍理解的方法～
感謝老大...我有多喝水+舒跑 還有呵氣泡碇(維他命c)
七七老大，請問跳繩運動適合嗎？
謝謝分享喔👍🏻
說得有道理喔！
說真的大家的症狀都不同，我確診後隔離4、5天在家休息很久，但還是覺得疲勞、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞完全無解，還是有人非常不舒服的喔，請留言不要講的雲淡風輕😤（我個人已經每天吃兩顆普拿疼及各種鼻塞藥物）
你試著斷食，就是只吃早餐、午餐，晚餐、宵夜不吃看看。我只有吃東西的時間不舒服，肚子餓的時間什麼都好了，隔天一早起床，精神好。
妳平時有運動習慣嗎？
我確診 症狀都有 發燒兩天 吃自備感冒藥但退了又燒這樣喉嚨痛 全身酸痛 很疲勞 流鼻水同時也有喝清冠 喝了三天今天第七天隔離 我前三天都吃超多莫名的餓🤣雖然喉嚨痛但還是照吃後來剩些症狀喉嚨痛流鼻水 視訊看醫生開藥吃後 一天 完全好了 今天快篩陰性強烈建議症狀沒緩解要看醫生！！
我覺得我可能會半個月，因我感冒就要半個月20才會康復（因氣管白好）
@@lam1372 建議您吃中藥，我從小感冒只吃中藥長大，體質很好，很難感冒。這次確診，我也是吃中藥好的，連後遺症都沒有了。
感謝７７老大～讚
感謝你
参考預防二次感染盥洗用具換新的 例如牙刷…感恩分享
請問可以喝金線蓮嗎?
我3天就好了==，但還是要隔離完天數
記得要曬太陽喔~衣服也要日曬
不管是真是假都是好意，或許試試有何不可，我也聽說喝綠茶加一點檸檬水也可以，反正就是希望大家能身體健康
不要喝茶類
吃涼的軟食物,好吞就可,不要吃冰淇淋,或喝冰水.
幼童適合打疫苗嗎？有多起案例兒童確診很快變重症併發腦炎有什麼方法預防
4:05 寵物不需要跟人隔離開嗎？？！ 🤣😂😂5:32 可以走出陽台？還以為隔離連陽台都不能出去！ 😊😊😊5:55 貼心提醒打錯字，是「為」確診之後喔！ 😄😄😄😆😆😆
為什要跟寵物隔離開呢？
@@林旺-l4v 人也有可能傳給動物啊XDD
清冠一號是真的推薦,有確診的話可以建議吃吃看!
也要拿的到才行，朋友女兒到出關了還沒領到清冠一號。
@@user-CuEdဝrk 嗯確實台灣目前都是很難買到的
@@user-CuEdဝrk 確診隔天就拿到了 多問幾間吧
有我在？ 如懿傳？謝謝老大我們剛確診一堆朋友傳您的 影片過來給我謝謝
謝謝77老大
谢谢，我周五半夜嗓子痛。周六周日快好了。但是周日中午外出吃零食和外卖。突然一下感觉头昏昏沉沉想睡觉。 晚上心脏也疼，睡不着觉。开始紧张了。觉得还是要放松下来。
國家級生化武器不是開玩笑的 我也是確診者 願所有確診者平安
謝謝老大，現在小妹半確診狀態，兩天兩次檢測結果都不確定
我三四天就好了 😂完全沒那麼痛苦。自然而然恢復的
吃純素有效
多休息 吃有撲熱息退燒藥, 一般人5至7天就會痊癒
我第二天就沒感覺了
請問懷孕確診，穴到可以按嗎？
如果確疹之後，一直咳嗽，應該怎麼辦 ？
滿滿正能量
穴道按摩怎麼沒合谷穴，手的合谷穴+腳的合谷穴。
現在清冠一號只有65歲以上才有公費喔!
我們就是醫療單位，近日為確診者看診，已為萬人看診治療過。這些方法，沒有證實有效喔。個人廣告的性質高。
請問老大3歲的小小孩確診也是這樣跟著做嗎？
我5/5家人確診，我當天去醫院pcr，回家後開始發燒並隔離，5/6pcr陽性，從5/7開始隔離到5/16，但我5/5號就開始隔離，要關到5/16，總共關了12天😭
抱抱❤️
有時候覺得隔離比生病更辛苦😢
其實不是每個人都想要確診，但是確診也沒有辦法，放寬心，早點休息多喝開水，吃點營養的東西才有抵抗力對抗病毒，葡萄香蕉，都不錯真希望台灣疫情趕快結束讓大家恢復平靜的生活台灣加油大家加油國外的朋友加油
77老大有免扎針的血糖儀可以推薦？
吃素食啦！吃五穀雜糧飯、不亂吃、運動較實際!
FreeStyle Libre 系統為您擺脫日常「篤手指」的煩惱。但比較貴。
玉竹跟麥冬是去中藥行買就好嗎？
想問七七老大類清冠一號的藥可以吃嗎？
這太專業的建議要問醫師
影片發四個月後，確診了。再回來複習。。不過每個人體質不同，我覺得我運氣很好，沒太大狀況。。。我阿母一開始就被開了抗病毒藥，嚇到不知道該吃不該吃。
薏仁是生還是熟的呢？
不知是否我不對證 因視訊看診安排的比較慢到我拿到藥時 身體已經好了很多 除了咳嗽喉嚨痛 喉嚨痛也慢慢恢復中 吃了一包清冠 反而咳嗽加重 現在猶豫要不要吃第二包
我用日本負離子圍中包3層,頭也包上,第二天就緩解了,下午就正常
荒唐
少見識吧有人在用最簡單的方式防病毒
我用穿過三天的襪子塞在嘴裡 早晚各15分鐘 第二天就痊癒了
一點不幽默,證明你是大陆廁所长大的
我也確診了 第一次確診
建議糖尿病患不要吃粥
居家隔離確診可以運動嗎？
基本上一般人你就算什麼都不做，到第三、四天也是沒症狀了。當然特例就不一定了～確診一堆症狀剛隔離完路過～
影片我沒看完 但我也這樣想= =
我3天就好了 雖然我還在居隔😆但是是看身體平常有沒運動有關吧？
我19確診居隔到26號
我自己是吃維生素c 一天一顆的量 我一次吃10顆吃了5天 第1天喉嚨痛檢測陽性的那個時後吃 3小時後喉嚨症狀緩解 除了睡眠時間長以外沒其他症狀3天就陽轉陰了
每天還是找時間曬太陽
所以到底是一天一顆還是一天10顆…..
不太可能三天陽轉陰，快篩的方式有錯？
@@張大強-o4l 第4天去醫院也是陰 我是被我家人染疫的 他們還是陽
維他命C 是平常就能吃的（即使沒有疫情一次10顆 太多，一樣是把多的排出來浪費掉了吧⋯⋯
居家隔離結束還是陽是沒辦法拿到清冠1號的ps.要拿的請早去拿
好像楊昇達
有人說清冠1號太冷不是每個人都適合喝，怕對子宮不好，害我不敢喝，請問是真的嗎？
艾草的料理可以考慮,那個是陽性,對女生月事很好,艾也可以抑制病毒,古代用艾來驅邪,八成是瘟疫因為看不見,大家以會是邪靈
少量多餐又是增加碳水化合物...我也覺得不適當，每次的進食都會刺激胰島素，造成血糖上升，更糟的是，多吃的碳水轉成脂肪存在肝臟。生病的時候，禁兩餐沒事的。真的想吃再吃
確診後繼續工作壓力大沒辦法放鬆吧～～
大家加油
今天第一次確診😷😷😷
23號凌晨突然全身痠痛無力，不到一小時開始發燒，燒到走路都會軟綿綿，當天早上驗pcr隔天確定陽性，吃了醫院給的藥之後燒退，今天只剩下身體無力、小咳嗽、小鼻塞、喉嚨黏黏乾咳，輕症都不舒服，實在很難想像重症....願確診者們早日康復
我也跟你差不多尤其是背發炎痛的很嚴重吃完消炎藥感跟用退燒貼有好一點，但還是咳的很嚴重 主要還是要多喝水或清冠一號
我這七天，醫生開的西藥有愛克痰（我只吃這個），止痛劑，抗組織胺一代和二代，止咳藥，我只吃愛克痰。我的想法是，鼻塞其實吃抗組織胺沒有用，反而可能更嚴重，不如多喝水，加上化痰藥，讓咳嗽把痰咳出去，可以的話吐出去，然後用蜂膠漱口水漱口，這樣可以加速痊癒，如果咳嗽到喉嚨熱或痛，可以吃冰棒（不是冰淇淋那種），或吃統一布丁，超療癒的。保持美麗愉快的心情，讓身體努力對抗病毒。
跟我一樣欸
謝謝77老大 ,上個禮拜確診了,我真的把自己搞到焦慮症還去拿了鎮定劑才讓自己緩下來,當時怎麼沒早點看到這篇網路呢,那段時間真的渡秒如年好難受...前三天莫名的流淚不止...都快把家人嚇死了..現在想想還真不堪回首
老大講解很用心😉雖然不是每項都符合各人體質。但最重要還是放鬆心情
確診時後身體是很虛弱的，會沒有胃口。可以吃點稀飯少量多餐
或者是可以吃點白飯((會沒食慾是正常的))不用勉強自己進食
會疲累也很正常，要多睡覺~
我都是喝白木耳部分還有清冠一號
多睡覺，累就睡沒關係~
特別注意一點:
如果在確診期間有遇到味覺嗅覺異常請正向樂觀
過兩三天就會正常了~
此病毒很燥熱，會好幾天沒有大便
記得要吃中藥材抗熱毒治療~
開始大便時候就是陸續恢復健康的路上了
祝大家健健康康平安.
我之前生病問過醫師，醫師說不建議，因為多餐會讓腸胃一直要處於消化動作，造成不必要的負擔，而且醫師還說稀飯體積大熱量卻不足，其實也不會減少負擔只會一下子飽了，然後馬上覺得餓。
真的很熱，我確診頭幾天幾乎24小時在流汗，重點冷氣也吹24小時，還是熱
今天是我確診第三天，也是我這三天第一次大便，看到你的留言覺得我應該是要好了😂
其實我還沒看老大影片的之前，我確診時其實以平常心去對待他，其實真的無需恐慌跟害怕我也是大概三四天就好了
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我確診後 飲食
早餐：芝麻粉+燕麥（桂格）
中餐：無糖高蛋白豆漿+芭樂+一份餐點（不烤不炸）
晚餐 ：水煮雞胸肉 配白飯 加蘋果
飲料：電解質飲+維他命c發泡錠+b群
然後沒事就一直睡，睡起來就喝水，無聊就運動
我的症狀 只有頭痛，還可以很勤奮的讀解剖學！！！
我還有做間歇性運動..
谢谢
醫師你好：確診後精神體力都不錯，沒發燒也不會咳嗽流鼻水，但是喉嚨痛比較嚴重。感謝你
我9/9號中獎，發病過程中全身酸軟，乎冷乎熱。我沒特別拿藥吃。我大量吃亞麻仁油膠囊,維他命C,三餐只喝無糖豆漿跟燙青菜。隔天就只有微微的症狀就好很多了。發病過程中糖跟澱粉也不要吃，因為這兩樣也容易讓身體持續發炎。供各位參考
謝謝77老大的影片，著實給了我很大的安撫，這陣子的疫情讓內心太恐慌了，愛你喔❤️
明明沒那麼嚴重的東西，被新聞報成人心晃晃
@@不要跟我比懶我懶的跟 真的.... 新聞報導太頻繁了，我要試著戒掉常看新聞的習慣😢
@@不要跟我比懶我懶的跟 真的,看太多嚇死自己,自己確診後才發現自己面對自己是那麼得不勇敢,差點崩潰
有在健身的我表示平時就吃的很健身餐，也不喝手搖飲、各種含糖飲料，含糖食物每天控制總糖量在20克以內，四十好幾了身體還算可以，平時有運動習慣，作息也算正常，平時的保養勝於治療啊~~~
留意一下，米飯麵包都有含醣
@@cuteidd 醣和糖 是不一樣的，在醫學上有廣義糖，而在原型食物裡的糖和醣都是剛好適量的，然而在工業革命開始後人們就攝取大量的精緻糖。才會有各種新陳代謝疾病，所以要做到的是盡量甚至完全減少精緻糖的攝取。
自說自話的總裁 伯格醫生 這兩位的頻道都有說到"糖" 可以去看看多瞭解一些
@@川崎羽 不過柏格醫生說過，要產生自噬，需斷絕碳水化合物，如米飯麵包等
不過我也很佩服你控制的那麼好，現今食物很多都有含糖
@@cuteidd 米飯我都減量攝取，任何食物都不要過量 適中就可以了，我控制的好也是靠強大的意志力呀。
當身體缺糖時只要吃到一點點，大腦就會非常想要糖= ="
所以要靠絕對的意志力才能減肥呀!
糙米代替白米飯，麵食難免，麵包只吃全麥
5/20確診第一天發燒39度
全身痠痛沒力，乾咳，當天喝了很多水+適量的椰子水、維他命C發泡錠
昨天只剩咳嗽，也沒發燒了。
食量很正常，有稍微運動流流汗
心情放輕鬆～好好睡覺休息💕
祝確診各位 早日康復🥰
现在有康复了吗？
@@bang926 都沒事囉😊
妳厲害,懂半天神水！
我也是一天一顆椰子呦
我儿子也是让他大量喝椰子，主要他也爱喝
今天522快篩確診做完pcr等待通知居隔，目前感覺出來鼻子像過敏一樣頭小痛其他都算正常咳嗽還好，祈禱台灣早日恢復正常生活人們一切平安健康
謝謝老大提供“國防軍備及國防知識”，通通學起來，讓自己變成鋼鐵人，大家加油！
我昨天確診 反覆發燒 現在也還在燒快39度了🥲 喉嚨稍微乾乾的 稍微流鼻水 還算還可以 希望我能趕快好起來
先吃退烧药恢复正常，再慢慢好起来加油
感謝老大的資訊，我會備而不用，謝謝。
作為一個重複確診二次的人，不知道為什麼我完全無症狀，也不知道從哪感染，只是單純驗出陽就在家看劇玩電腦，期滿出關在確診在閉關，我覺得可能就是不要想太多吧，大多數都是自己嚇倒自己的，實際症狀影響很有限的，放鬆別亂跑，早睡多休息，祝諸位安康。
辛苦了
@@鄭永欽-b2s 正在體驗第三次陽性😅
開心生活吧 不要被恐懼操弄最重要
@@鄭永欽-b2s 一點感覺都沒有XD
@@跡覓綜 時不時陰陽變化，已經三次陽了🤣
謝謝🙏 ！真的是非常懇切的好建議！
感謝老大
分享懶人湯。
蔬菜排骨湯（高麗菜、紅白蘿蔔、玉米、海帶芽；蓮藕、菱角）。
蛋花湯（洋蔥、豆薯、番茄）
魚蛤湯（蒜苗、蔥花、薑；蒜）
雞湯（薑、香菇、山藥）
*吃大量蔥薑蒜的料理，水果芭樂、酪梨、木瓜、奇異果、香蕉等，適量檸檬水*
我真的覺得喝水，身體恢復狀況很快
我跟兒子說，與其努力避免感染新冠，不如從年輕開始一生致力於避免慢性疾病，尤其糖尿病高血壓，今天有位80歲沒有慢性疾病的婦人去世了，雖然遺憾，但她生前不是藥罐子就活得令人嚮往了。
我也覺得有3高和糖尿病的比較危險
@@鑽石糖-n8z 這是我每天看新冠死亡案例表的感慨，我周遭3、40歲三高男性ㄧ堆，已經領慢性病處方籤，所以希望十幾歲的孩子重視生命的品質，好好吃飯好好運動是我們能做的，至於生命的長度，病毒或意外什麼的，只能盡人事聽天命。幸好孩子認真看了列表後點點頭，放在心上，我覺得健保要永續經營就要預防，不要以為年輕離三高很遠就揮霍本錢，期待大家都健健康康的用不到健保
真的要很重視飲食
平常真的不要吃的太。。。好😋
ㄟㄅ
定期運動+適當飲食+正常作息
沒事多喝水 保持愉快心情
我媽媽前幾天確診，然後燒大概2、3天 ，有併發尿道感染，今天我們解除隔離在上班了，我媽媽還沒轉陰，昨天喉嚨痛跟我爸爸說想吃布丁，希望快好起來，昨天凌晨聽到還在咳😿
布丁是加糖的奶製品 患者吃了會生痰 所以不適合現在吃 請媽媽深呼吸多喝綠茶（或抹茶）
多喝水 多補充維他命C 每天常刷牙漱口（排毒代謝）加油❤️
@@李默默-i7e 謝謝妳！我媽媽好非常多了！可以正常吃東西了💗
再怎麼樣也要吃無糖優格，吃糖類製品只是增加發炎
提供大家參考看看💐
祝福平安、健康、快樂💐
早日康復💐
th-cam.com/video/rCiSM1npM_A/w-d-xo.html
老大說的正確要運動，多喝水太讚，大家加油
最可怕的是獨居的人，或是獨自離鄉背井打拼的人，那無助的感覺，畢竟我們這種住家裡的，只要不要全中，鄰里關係好的，我有鄰居，家人，家人的好友幫忙，可是那些獨自一人的，要找政府，政府也不是隨時都能來，要是臨時缺啥又不能外出那真的很無助
谢谢大老！我们住在洛杉矶！我老公坐飞机的时候没有戴口罩，感染了，我被他感染的，今天是2022年10月24号，我一直胸口不舒服，拉肚子，我已经第7天了，胸口还是不舒服，今天鼻子又有清风的感觉了，瘦人不能生病的，倒霉的是几天时间，我已经瘦了5磅了……
我已經康復兩星期了，但一吃刺激的食物就會開始狂咳，屢式不爽……讓我覺得即使恢復陰性之後也要好好調養身體。對我來說，這病跟感冒完全不一樣。
可以試試紫錐菊粹取，對緩解乾咳和喉嚨不適很有幫助
試試蜂膠溫水漱口
去看中醫
@@黃冠霖-b8c 沒錯，沒錯。
不要一直把它當感冒。
現在什麼疾病都很像感冒，因為身體就那些症狀能反映發炎中，啊不然要身體怎辦XD
但是，只錯誤宣導什麼染疫就有免於力、只是感冒，會讓大家輕乎。
免疫力，這個講不準的東西，實在很難知道怎麼樣，只有生病時才知道。
我個人覺得不要少量多餐，我也剛從染疫痊癒，當時喉嚨光吞嚥就痛到不行，建議還是照三餐，畢竟連吃東西都會痛，你也不會想要一直吃
看個人ㄅ我喉嚨部會痛少量多餐很適合
我是確診後兩天突然開始喉嚨痛，吞口水都像刀割，那段時間我一天都只吃一餐，因為吞嚥真的太痛
喝粥呢比較不疼
你吃東西都會痛了 一餐也沒辦法吃多少吧-.-
我試過77老大說的用
板藍根，連翹，荊芥，金銀花
四樣藥材個抓一把
約各兩錢洗淨後，用1000cc的水煮
水滾了就關火
再靜置30分鐘，就可以喝了
喉嚨痛喝這個很快就不痛了
我是在上海的台灣打工仔 每天接觸一堆羊性，自己依然是陰性，我覺得與其告訴大家如何痊癒的方法不如告訴大家如何提升自體免疫平時做得好，生病沒煩惱，大家一起加油！
好好保重，我是剛到台灣過年的上海媳婦，出發前我差不多十幾天沒出門，27號從上海經香港轉機入境，開始快篩沒事，29日晚上開始不舒服一測就中了…真的太悶了，自責給台灣的家人帶來了麻煩，心情很差
兩種可能性，要嘛你就是太幸運沒中，要嘛就是你基因缺了某種蛋白質所以怎樣都不會中😂
@@安安-b1v 新冠是社會共同面對的問題 別把過錯攬在自己身上 不是你的錯 家人傳給你的時候 你也不會怪他們
我確診後喉嚨像被刀割、黃痰、輕微鼻塞，除了吃西藥還吃清冠一號，這些症狀個兩天就改善了，目前第7天，除了喉嚨有白痰外，活動力精神都很好
盡量避免感染新冠才是上策
依據佛系防疫的英國研究
新冠是能再度確診的
但是感染其他種類的新冠
病情會更嚴重
這情況有點類似台灣南部季節流行的登革熱
吃飽 睡飽 多喝水（喝爆） 放鬆心情 最快好
（過來人的經驗）
不能吃太飽,吃太飽身體還要從食物運化一些能量去保持器官分解食物,
這樣和病毒打仗的後援全去別的地方了,不是更慘
而且吃的食物要儘可能的好消化
@@cyc0815 當然吃也要吃健康的食物呀 青菜蛋白質原型食物之類的
請教77老大.我確診10天左右了.身體大致好了.但喉嚨始終卡卡有痰.而且還會咳嗽.請問是不裡他還是必須要看好呢.感謝老大
這種問題要去看醫師比較準
平常如何保養身體，生病年老時，身體就如何教訓你。
保養勝於治療，平時運動飲食加喝水，良好睡眠心情好。就是最好的建議
我確診都兩週了，謝謝老大意見
感謝老大分享有效訊息，幫助大家回歸正常生活
謝謝老大和大家的分享
最後的永遠陪伴大家（感動😹
謝謝🙏
目前確診第三天~除了前兩天像重感冒,今天就只剩咳嗽了,沒什麼好怕的
跟老闆說我跟你說個壞消息
老闆回我:這是好消息你可以休七天假了,感冒而已沒事
感冒而已？他要不試試？祝他休息7天，沒同理心
和我的老闆反應截然相反，我是確診著家屬，快篩陰性，他就在我經過和使用過的地方到處噴酒精，平常不戴口罩，現在只要有我在的場合都戴口罩，也沒表達對我身體狀況的擔心，（畢竟是確診者同住者，我自己也擔心自己身體狀況），在公司辛勤工作三年，也常常配合公司加班，結果被當成瘟疫，也不被關心.....還被要求每天自費快篩，不然別去上班（哪有這麼多快篩能用）最後乾脆請特休在家照顧家人。所以你的老闆這種反應，反而比較能緩解緊張情緒，而非排斥和排擠確診著和其家屬，也挺好的。
確診者真的很可憐！因為我跟老闆姊姊的兒子一起上班！但幾乎各自做不同的工作就被當成壞人！叫他兒子別來上班！停班！甚至叫他兒子辭職！說我如果害他兒子確診他兒子又傳染給她的公婆！他公婆不小心染疫死了！人命要算在我頭上！這個超級扯了！
第四項 放鬆心情
具體來說
不是要用壓抑自己的恐懼的方式 , 想法與心態上的抗拒 , 這樣是不對的 , 這樣並沒有讓自己放鬆
你的恐懼 不是用來把自己沉醉其中 , 被腦海裡混亂的想法 打倒一萬次
而是 讓你提早知道前方高能 作好最壞打算的計劃
有了最壞打算 ,
你就可以好像 細膩的品嚐美食那樣 , 勇於探索新事物那樣 , 享受與探索那些確診的日子的心得
祝大家
擁有自己的智慧的寶劍
互相守候 見敵斬敵 順利度過
我終於今天確診了
㊗️你早日康復💪💪💪🙏❗️
謝謝老大的教導，有你的指引確實有幫助到我們，讓我們免於恐懼&擔憂，最重要的是讓我們多管齊下可以使自己的身體趕快康復，謝謝你不私藏願意與大家分享😊😊～～繼續分享你的影片喔！我是一直關注👀你的77迷😁😁
老大，請問玉竹+麥冬平常可以當保養喝嗎
唉，每個人體質不同，心態不同，確診過後，我卻失眠，現在苦惱每晚的入睡，就算口服安眠用藥，還是要面對隔天起來的頭暈。好想回到以往，可以自在睡眠。
目前正在確診中，連假三天直接泡湯，症狀只有喉嚨癢癢的, 第一天微發燒, 流一點鼻水和一點點肌肉酸痛，最怕的還是傳染給家人
我也是昨天確診欸😂
@@Yeefan0116 現在看來我是前天了😂
这句“有我在，陪伴大家一起慢慢回到正常的生活”，暖了👍
可以拍一部針對中小學學童及幼兒確診之影片嗎？（因其突轉重症會讓家長心慌慌）感謝
謝謝分享，很有用，很有正能量！
🙏❤️謝謝
我不知道有沒有中標，因為最近四月底開刀後都在家休養，我上星期右邊頭跟喉嚨都小痛，基本不影響可忽略，過幾天就好了，反正也沒快篩可用😅休養就是每天吃喝拉撒睡過爽爽，綜合維他命跟D3和K2我都有吃，喝水喝醋都有，都長胖了🤷♂️只打兩劑，因為小黃卡我自己忘記收去哪了想不起來我就算了😏補申請太麻煩還要三天，畢竟我疫苗是在新竹工作地打的，現在雲林老家休養中，不急，就八月再說🤪
請問老大我剛解隔離可以吃白木耳蓮子紅棗枸杞桂園湯嗎？
很感謝有這影片..
但我目前確診第4天了 一個人在外地...
這些都來不及準備
只希望痊癒後的遺症不要太嚴重
請教大哥，過了七天之後，還是有兩條線的話，該怎麼吃藥呢？
這太細節的問題要問醫師吧！七七老大只是分享大眾能普遍理解的方法～
感謝老大...我有多喝水+舒跑 還有呵氣泡碇(維他命c)
七七老大，請問跳繩運動適合嗎？
謝謝分享喔👍🏻
說得有道理喔！
說真的大家的症狀都不同，我確診後隔離4、5天在家休息很久，但還是覺得疲勞、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞完全無解，還是有人非常不舒服的喔，請留言不要講的雲淡風輕😤（我個人已經每天吃兩顆普拿疼及各種鼻塞藥物）
你試著斷食，就是只吃早餐、午餐，晚餐、宵夜不吃看看。
我只有吃東西的時間不舒服，肚子餓的時間什麼都好了，隔天一早起床，精神好。
妳平時有運動習慣嗎？
我確診 症狀都有 發燒兩天 吃自備感冒藥
但退了又燒這樣
喉嚨痛 全身酸痛 很疲勞 流鼻水
同時也有喝清冠 喝了三天
今天第七天隔離
我前三天都吃超多莫名的餓🤣雖然喉嚨痛但還是照吃
後來剩些症狀喉嚨痛流鼻水
視訊看醫生開藥吃後 一天
完全好了 今天快篩陰性
強烈建議症狀沒緩解要看醫生！！
我覺得我可能會半個月，因我感冒就要半個月20才會康復（因氣管白好）
@@lam1372
建議您吃中藥，我從小感冒只吃中藥長大，體質很好，很難感冒。
這次確診，我也是吃中藥好的，連後遺症都沒有了。
感謝７７老大～讚
感謝你
参考
預防二次感染
盥洗用具換新的 例如牙刷…
感恩分享
請問可以喝金線蓮嗎?
我3天就好了==，但還是要隔離完天數
記得要曬太陽喔~衣服也要日曬
不管是真是假都是好意，或許試試有何不可，我也聽說喝綠茶加一點檸檬水也可以，反正就是希望大家能身體健康
不要喝茶類
吃涼的軟食物,好吞就可,不要吃冰淇淋,或喝冰水.
幼童適合打疫苗嗎？
有多起案例兒童確診很快變重症併發腦炎
有什麼方法預防
4:05 寵物不需要跟人隔離開嗎？？！ 🤣😂😂
5:32 可以走出陽台？還以為隔離連陽台都不能出去！ 😊😊😊
5:55 貼心提醒打錯字，是「為」確診之後喔！ 😄😄😄😆😆😆
為什要跟寵物隔離開呢？
@@林旺-l4v 人也有可能傳給動物啊XDD
清冠一號是真的推薦,有確診的話可以建議吃吃看!
也要拿的到才行，朋友女兒到出關了還沒領到清冠一號。
@@user-CuEdဝrk 嗯確實
台灣目前都是很難買到的
@@user-CuEdဝrk 確診隔天就拿到了 多問幾間吧
有我在？ 如懿傳？
謝謝老大
我們剛確診
一堆朋友傳您的 影片過來給我
謝謝
謝謝77老大
谢谢，我周五半夜嗓子痛。周六周日快好了。但是周日中午外出吃零食和外卖。突然一下感觉头昏昏沉沉想睡觉。 晚上心脏也疼，睡不着觉。开始紧张了。觉得还是要放松下来。
國家級生化武器不是開玩笑的 我也是確診者 願所有確診者平安
謝謝老大，現在小妹半確診狀態，兩天兩次檢測結果都不確定
我三四天就好了 😂完全沒那麼痛苦。自然而然恢復的
吃純素有效
多休息 吃有撲熱息退燒藥, 一般人5至7天就會痊癒
我第二天就沒感覺了
請問懷孕確診，穴到可以按嗎？
如果確疹之後，一直咳嗽，應該怎麼辦 ？
滿滿正能量
穴道按摩怎麼沒合谷穴，手的合谷穴+腳的合谷穴。
現在清冠一號只有65歲以上才有公費喔!
我們就是醫療單位，近日為確診者看診，已為萬人看診治療過。這些方法，沒有證實有效喔。個人廣告的性質高。
請問老大
3歲的小小孩確診也是這樣跟著做嗎？
我5/5家人確診，我當天去醫院pcr，回家後開始發燒並隔離，5/6pcr陽性，從5/7開始隔離到5/16，但我5/5號就開始隔離，要關到5/16，總共關了12天😭
抱抱❤️
有時候覺得隔離比生病更辛苦😢
其實不是每個人都想要確診，但是確診也沒有辦法，放寬心，早點休息多喝開水，吃點營養的東西才有抵抗力對抗病毒，葡萄香蕉，都不錯真希望台灣疫情趕快結束讓大家恢復平靜的生活台灣加油大家加油國外的朋友加油
77老大
有免扎針的血糖儀可以推薦？
吃素食啦！
吃五穀雜糧飯、不亂吃、運動較實際!
FreeStyle Libre 系統為您擺脫日常「篤手指」的煩惱。但比較貴。
玉竹跟麥冬是去中藥行買就好嗎？
想問七七老大
類清冠一號的藥可以吃嗎？
這太專業的建議要問醫師
影片發四個月後，確診了。再回來複習。。不過每個人體質不同，我覺得我運氣很好，沒太大狀況。。。
我阿母一開始就被開了抗病毒藥，嚇到不知道該吃不該吃。
薏仁是生還是熟的呢？
不知是否我不對證 因視訊看診安排的比較慢到我拿到藥時 身體已經好了很多 除了咳嗽喉嚨痛 喉嚨痛也慢慢恢復中 吃了一包清冠 反而咳嗽加重 現在猶豫要不要吃第二包
我用日本負離子圍中包3層,頭也包上,第二天就緩解了,下午就正常
荒唐
少見識吧
有人在用最簡單的方式防病毒
我用穿過三天的襪子塞在嘴裡 早晚各15分鐘 第二天就痊癒了
一點不幽默,證明你是大陆廁所长大的
我也確診了 第一次確診
建議糖尿病患不要吃粥
居家隔離確診可以運動嗎？
基本上一般人你就算什麼都不做，到第三、四天也是沒症狀了。
當然特例就不一定了～
確診一堆症狀剛隔離完路過～
影片我沒看完 但我也這樣想= =
我3天就好了 雖然我還在居隔😆但是是看身體平常有沒運動有關吧？
我19確診居隔到26號
我自己是吃維生素c 一天一顆的量 我一次吃10顆吃了5天 第1天喉嚨痛檢測陽性的那個時後吃 3小時後喉嚨症狀緩解 除了睡眠時間長以外沒其他症狀3天就陽轉陰了
每天還是找時間曬太陽
所以到底是一天一顆還是一天10顆…..
不太可能三天陽轉陰，快篩的方式有錯？
@@張大強-o4l 第4天去醫院也是陰 我是被我家人染疫的 他們還是陽
維他命C 是平常就能吃的
（即使沒有疫情
一次10顆 太多，一樣是把多的排出來浪費掉了吧⋯⋯
居家隔離結束還是陽是沒辦法拿到清冠1號的
ps.要拿的請早去拿
好像楊昇達
有人說清冠1號太冷不是每個人都適合喝，怕對子宮不好，害我不敢喝，請問是真的嗎？
艾草的料理可以考慮,那個是陽性,對女生月事很好,艾也可以抑制病毒,古代用艾來驅邪,八成是瘟疫因為看不見,大家以會是邪靈
少量多餐又是增加碳水化合物...我也覺得不適當，
每次的進食都會刺激胰島素，造成血糖上升，更糟的是，多吃的碳水轉成脂肪存在肝臟。
生病的時候，禁兩餐沒事的。真的想吃再吃
確診後繼續工作壓力大
沒辦法放鬆吧～～
大家加油
今天第一次確診😷😷😷