Wie kann man/frau die Angst vor Ablehnung überwinden?

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 37

  • @shiny1964
    @shiny1964 2 ปีที่แล้ว +13

    Ich finde den Tipp richtig gut, nicht lange herumzugeübeln, weshalb jemand etwas macht oder nicht macht sondern sich einfach klarzumachen, dass man mit dem Verhalten und dem Charakter dahinter einfach nichts anfangen kann. Gut, wenn man früh ENTtäuscht wird, das erspart einem einiges

    • @sonyapfeffer5241
      @sonyapfeffer5241 2 ปีที่แล้ว +1

      Schonmal darüber nachgedacht, das du abgelehnt wirst weil man mit deinem Verhalten und dem Charakter dahinter nichts anfangen kann? Zum Beispiel sich in der Öffentlichkeit zeigen?

  • @lotte337
    @lotte337 2 ปีที่แล้ว +9

    Jede Ablehnung ist ein Geschenk des Universums

    • @dimitrovkolov1710
      @dimitrovkolov1710 2 ปีที่แล้ว +4

      So wahr! Ich war mal nach einer Ablehnung heil froh! Das Universum ersparte mir einen ganz dollen Kummer.

    • @sonyapfeffer5241
      @sonyapfeffer5241 2 ปีที่แล้ว

      Dann hör sofort auf dich zu waschen und maximiere deine Geschenke des Universums.

  • @Bananabanananabanana
    @Bananabanananabanana 2 ปีที่แล้ว +15

    👍👍👍
    Was ich auch empfehlen kann:
    In die Meditation gehen und sich vorstellen, wie man abgelehnt wird. Einfach nur um dieses Gefühl in einem sicheren Rahmen kennenzulernen. Es nicht mehr weg drücken, sondern drauf zu gehen und es aushalten in der Meditation und sich dabei dann so richtig schlecht fühlen. Also das Gefühl da sein lassen.. Dann kann man es nämlich kennenlernen und das nimmt einem den Schrecken davor, wenn man das öfter macht. Natürlich ist es dann immer noch unangenehm wenn es wirklich passiert aber es lässt sich viel besser aushalten. Man WIRD abgelehnt werden, das kann man gar nicht verhindern. Entweder kannst du hoffen, dass es nicht passiert und dann jedes Mal umso enttäuschter sein, wenn es dann passiert oder man lernt damit zu leben und dieses Gefühl kennenzulernen und zu integrieren.

  • @beambritt1
    @beambritt1 2 ปีที่แล้ว +26

    Wenn ich abgelehnt werde, ist das KEIN Todesurteil!
    Ich bin heute erwachsen und nicht von der Zuwendung anderer abhängig.
    Innere-Kind-Arbeit ist sehr hilfreich.
    Und die Stärkung des Selbstwertgefühls!!!
    Nichts persönlich nehmen!
    Ein zerknitterter 100-Euro-Schein ist immer noch 100€ wert.

    • @Sr_50226
      @Sr_50226 2 ปีที่แล้ว +2

      Sehr gut. Nur ein zerknitterter 100 Euro Schein würde niemand ablehnen.

  • @raphaelklietmann5529
    @raphaelklietmann5529 2 ปีที่แล้ว +3

    Es ist zwar schon viel besser geworden, aber das spüre ich auch oft. Ich arbeite u.a. im Verkauf, muss immer wieder auf wildfremde Menschen zugehen. Das ist echt ein gutes Training!

  • @vikiw.4208
    @vikiw.4208 2 ปีที่แล้ว +16

    Hallo Christian, eine Frage zu dem Punkt, dass die Frau führt und der Mann die Dates macht: sollte die Frau sich auch mal melden und fragen, um das nächste Date konkret zu machen. Wenn vor Tagen gemeinsam entschieden wurde sich am Wochenende zu treffen? Bzw kann auch die Frau nach dem nächsten Treffen fragen? Ich mache das nie. Ich habe das Gefühl, dass die Männer es als Desinteresse interpretieren. Kannst du vielleicht ein Video machen, was nochmal das Führen seitens der Frau im Datingprozess bedeutet

  • @katharinagemba4582
    @katharinagemba4582 2 ปีที่แล้ว +3

    Ich hab ne Zeit lang mal die Serie >First dates< auf Vox geschaut, einfach um immer wieder dabei zuzuschauen, wie gegen Ende der Sendung gefragt wurde "wollt ihr Euch wiedersehen" und dass es etwas ganz normales ist da nein zu sagen. Ich fand auch interessant zu sehen, wie (undramatisch) man die Ablehnung formulieren kann (zb. "hat leider nicht klick gemacht") und auch bei der abgelehnten Person zu sehen, wie die Körpersprache in diesem Moment aussieht oder wie die Person reagiert. Manche konnten besser damit umgehen als andere - die sagten zb ganz gefasst aber ehrlich: "ok, schade, ich hätte gerne noch ein date gehabt" . Bei manchen konnte man sehen, dass sie logen "von mir ist es auch ein nein" , obwohl man merkte, da wäre Interesse für ein weiteres date gewesen, aber der mutmaßlich verletzte Stolz ließ in dem Moment der Ablehnung keine Ehrlichkeit zu. Mir haben diese Beobachtungen dabei geholfen in Sachen sozialer Kompetenz dazuzulernen.

  • @vikiw.4208
    @vikiw.4208 2 ปีที่แล้ว +1

    Danke!

  • @JessicaOZ81
    @JessicaOZ81 2 ปีที่แล้ว +8

    Nichts gegen Ablehnung, solange auch diese mit Respekt/Würde einhergeht, erstrecht, wenn das Gegenüber um die Schattenthemen weiß..

  • @Arbol8567
    @Arbol8567 2 ปีที่แล้ว +1

    Der Tipp mit sozial Media content zur Abhärtung, finde ich super😊

    • @sonyapfeffer5241
      @sonyapfeffer5241 2 ปีที่แล้ว

      Dann hab ich nen besseren für dich, hör auf dir die Zähne zu putzen und du kannst dich noch besser abhärten.

  • @Chris-te4co
    @Chris-te4co 2 ปีที่แล้ว +3

    Ich wurde auch drei mal im Leben abgelehnt. Ein paar mal hab ich abgelehnt. Ich habe es aber immer für mich gemacht, an der anderen Person war nichts falsch…sie waren gute Menschen. Aber es lag an mir, meine Entscheidung. So sehe ich das wenn ich abgelehnt werde. Ich versetze mich in deren Lage, dass ist für mich dann auch Empathie.

    • @Chris-te4co
      @Chris-te4co 2 ปีที่แล้ว

      @@katinka7844 da gebe ich dir Recht, dass bekommt man aber wohl sehr selten und wenn, dann wohl auch meist nicht die ganze Wahrheit.
      Ist in dem Moment zwar beruhigend, dennoch spielt es meist für den eigenen Weg danach eher weniger eine Rolle.
      Aber wenn man längere Zeit zusammen war, ist es als Zeichen der gegenseitigen Wertschätzung schon schön.

  • @trullitrullkowski3055
    @trullitrullkowski3055 2 ปีที่แล้ว +8

    Mir hilft es, wenn ich Zuneigung als etwas ganz Natürliches, als Geschenk sehe. Wenn jemand das ablehnt, ist das völlig ok. 🤷
    WARUM mich jemand als Beziehungspartnerin ablehnt - da kann es tausend Gründe geben. Und viele davon haben nichts mit einem selbst zu tun. Und selbst wenn doch - so ist das Leben. Meine Zuneigung ist ein Geschenk. Wenn jemand damit nichts anfangen kann, c'est la vie.
    🤷

  • @krasnietschkola
    @krasnietschkola 2 ปีที่แล้ว +6

    Ich würde mal versuchen, den Fokus weg von sich selbst, hin zum Gegenüber zu legen.
    Also nicht die Frage „gefalle ich dem Gegenüber“ sondern „gefällt mir das Gegenüber wirklich? Passt das Gegenüber zu mir?“

    • @sonyapfeffer5241
      @sonyapfeffer5241 2 ปีที่แล้ว

      Trotzdem gefällst du dem Gegenüber nicht. Toll gemacht.

    • @krasnietschkola
      @krasnietschkola 2 ปีที่แล้ว

      @@sonyapfeffer5241 sagt wer?
      ​Und ich verstehe den Zusammenhang nicht ganz von deinem Kommentar zu meinem Kommentar. Es ging um Angst vor Ablehnung in dem Video & darauf beziehe ich mich. Worauf beziehst du dich?

    • @sonyapfeffer5241
      @sonyapfeffer5241 2 ปีที่แล้ว

      @@krasnietschkola dann wirst du ihn nie verstehen

    • @krasnietschkola
      @krasnietschkola 2 ปีที่แล้ว

      @@sonyapfeffer5241 jo ich bin raus, das ist mir zu wirr hier ✌🏼

  • @katjaneubecker8033
    @katjaneubecker8033 2 ปีที่แล้ว +2

    Sehr cooler Beitrag. Hilft dabei, das ganze Thema nicht so ernst zu nehmen. Mit nem Grinsen gehts einfach einfacher 😛

  • @nddad305
    @nddad305 2 ปีที่แล้ว +2

    Guter Tipp: es hilft den ein oder anderen selbst mal abzulehnen. Man erkannt dann nämlich, dass es völlig legitim ist.

  • @vanessajackson9540
    @vanessajackson9540 7 หลายเดือนก่อน +1

    Was macht ihr mit der Hoffnung die dann begraben werden muss wie ein Kerzenlicht, dass ausgeblasen wird...?

  • @beambritt1
    @beambritt1 2 ปีที่แล้ว +1

    Was macht man, wenn der Langzeitpartner keinen Move (mehr) macht???
    😑😐😔

    • @Dea.807
      @Dea.807 2 ปีที่แล้ว +2

      Offen ansprechen und wenn dann nichts kommt die eigenen Konsequenzen daraus ziehen.

  • @become_yourself
    @become_yourself 2 ปีที่แล้ว

    Mal was anderes, Christian.
    Mich würde mal deine Einschätzung, als erfahrener Paartherapeut, zur Wichtigkeit der guten Sexualität in einer Beziehung interessieren.
    Ich habe gelesen, dass Paare die guten Sex haben (dazu zählt natürlich nicht "gut empfundener" in toxischen Beziehungen - Stichpunkt: toxische Sexualität), sich seltener trennen.
    Man darf ja auch nicht den langwirkenden Hormoncocktail vergessen, der nicht unterschätzt werden darf, meiner Meinung nach.

  • @JohnDoe-tj8np
    @JohnDoe-tj8np 2 ปีที่แล้ว +1

    Hi Christian, erst mal vielen Dank für deine vielen tollen Videos! Ich habe über eine App eine Frau kennen gelernt mit der ich mich sehr gut verstanden habe. Drei mal haben wir uns schon getroffen und an zwei Dates haben wir uns auch ausgiebig geküsst. Wir hatten schon ein nächstes Date geplant, doch nun hat sie mir abgesagt mit der Begründung dass sie sich noch nicht 100% auf jemand neues einlassen kann… mit ihrem ex ist wohl seit 9 Monaten Schluss und davor lief es auch nicht gut. Mich würde deine Einschätzung interessieren und macht es eventuell Sinn hier durch erneutes Kontakt suchen und kleine Aufmerksamkeiten hartnäckig zu bleiben? Ich danke dir schon mal!

    • @JazzyKlardoch
      @JazzyKlardoch 2 ปีที่แล้ว +8

      Ne, macht keinen Sinn. Ich wuerde ihr sagen ok, dann meld dich gern wenn du soweit bist, aber ich mach weiter. Entweder es kommt dann spaeter zustande oder eben nicht. Weitermachen, next. Die Frau ist noch nicht bereit fuer was neues (oder es ist ne ausrede und ihr Interesse ist nicht gross genug). Hingerherlaufen bringt nix.

    • @dimitrovkolov1710
      @dimitrovkolov1710 2 ปีที่แล้ว +6

      Bloß nicht hinterher Dackeln!
      Mach dein Ding und akzeptiere Ihre Entscheidung. Eventuell kommt nochmal was, aber versteife dich nicht drauf.
      Genieße dein Leben und date ggfls. weiter.

    • @susanneklickerklacker7794
      @susanneklickerklacker7794 2 ปีที่แล้ว +5

      Nicht weiter dranbleiben. Die Ansage ist doch klar. Sie will nicht.
      Vielleicht hat sie es etwas zu subtil ausgedrückt, um nicht zu verletzen.
      Aufrichtig alles Gute wünschen, bedanken und den eigenen Weg gelassen weitergehen.

  • @sarahhellmich1103
    @sarahhellmich1103 2 ปีที่แล้ว

    Was ich mich immer frag beim Hemschemeier: Der redet immer vom Daten, als wenn das so 'ne alltägliche Sache ist wie ein Brot kaufen, Wäsche aufhängen oder Bus fahren....
    Aber das ist doch gar nicht so. Dass man mal ein richtiges Date hat, ist doch was Besonderes, was eher selten passiert... Oder sehe ich das falsch? Hab ich was nicht mitbekommen / verpasst?

    • @Barbara-ss3ge
      @Barbara-ss3ge 2 ปีที่แล้ว

      Vielleicht sollte das Daten gar nicht so hoch aufgehängt werden. Klar ist es was besonderes. Die Welt geht aber auch nicht unter, wenn es keine oder schlechte Dates gibt. Also das Daten ruhig etwas lockerer sehen und sich dabei selbst treu bleiben.