მელატონინი ძილისთვის საუკეთესოა? იწვევს თუ არა მიჩვევას

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
  • დეტალურად განვიხილავ მელატონინს,
    ძილისთვის რა მიიჩნევა საუკეთესო დანამატად,
    მელატონინის მოქმედება,
    მელატონინის უსაფტთხოება.
    გთხოვთ გახსოვდეთ, ნებისმიერ ვიდეოში წარმოდგენილი ინფორმაცია არის მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნით და არ არის ექიმთან კოსულტაციის ალტერნატივა.

ความคิดเห็น • 77

  • @irmakakoshvili
    @irmakakoshvili 3 หลายเดือนก่อน +6

    გაიხარეთ ,კოტე ექიმო.მადლობა,თამამად შევიძენ მელატონინის ჩაის.

  • @eterberidze2735
    @eterberidze2735 3 หลายเดือนก่อน +1

    მადლობა❤❤

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      🙏❤️

  • @chanelchanil399
    @chanelchanil399 18 วันที่ผ่านมา +2

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  17 วันที่ผ่านมา

      ❤❤

  • @sareta-c6v
    @sareta-c6v 2 หลายเดือนก่อน +1

    miyvarxart da velodebi axal videoebs ❤❤❤💝

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  2 หลายเดือนก่อน

      ❤️🙏

  • @ninia1994
    @ninia1994 3 หลายเดือนก่อน +1

    მაგნიუმის მიღებამ მომიწესრიგა უძილობა.არც მელატონინმა და არც საძილება აბებმა არ მომცა დიდი შედეგი იქამდე.

  • @tamunamelikidze
    @tamunamelikidze 3 หลายเดือนก่อน +2

    რა კარგ საქმეს აკეთებთ ჩვენთვის,მადლობა❤

  • @natamikautadze
    @natamikautadze 13 วันที่ผ่านมา

    მართლაც კარგია ვიყიდე და ძალიან კარგად მოქმედებს ძილზე..უძილობა მქონდა.

  • @LeliLeli-s6m
    @LeliLeli-s6m หลายเดือนก่อน

    ვარ ინსულტგადატანილი და გულის ოპერაცია მაქვს გაკეთებული თუ შეიძლება მივიღო მელატონინი

  • @ninobarbakadze-vy1sq
    @ninobarbakadze-vy1sq หลายเดือนก่อน

    რომელი მელატონინია კარგი.იქნებ სურათი დადოთ.იტალიაში ვიმყოფები, ვიყიდე და არ გამომადგა.

  • @kaxaber19Kurshabishvili
    @kaxaber19Kurshabishvili 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @tamaravefxvadze8350
    @tamaravefxvadze8350 2 หลายเดือนก่อน

    მადლობა კოტე გაიხარე. ყველას ვუსურვებ ჩემნაირი ძილი იცოდეს.

  • @NanaGigani-l8p
    @NanaGigani-l8p 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤gaixaret

  • @tikodeako5075
    @tikodeako5075 3 หลายเดือนก่อน

    ❤🇬🇪🇬🇷

  • @IrmaAlania
    @IrmaAlania 3 หลายเดือนก่อน +2

    უღრმესი მადლობა, იხაროს შენმა გამზრდელმა. ატარაქს წერენ უფრო ექიმები ,ამაზე რას გვეტყი

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      მადლობა. ატარაქსი შფოთვის საწინააღმდეგოა. გავაკეთებ ცალკე ვიდეოს ანქსიოლიტიკებზე ცოტა მოგვიანებით

  • @NinaPavliashvili
    @NinaPavliashvili 3 หลายเดือนก่อน +1

    ბ ნო კოტე კეტილეპტზე რას გვეტყვი

  • @makagongadze3913
    @makagongadze3913 3 หลายเดือนก่อน +2

    მე რომ პირიქით ვარ! სიბნელეში ვერ ვიძინებ სადღაც მაინც უნდა ენთოს! ეს რას ნიშნავს კოტე?მადლობა

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน +1

      არაფერსაც არ ნიშნავს შეჩვეული ხართ უბრალოდ ეგრე დაძინებას.

    • @makagongadze3913
      @makagongadze3913 3 หลายเดือนก่อน

      მადლობაა კოტე დიდი !

  • @LilithAiCreations
    @LilithAiCreations 2 หลายเดือนก่อน +1

    ძალიან დიდი მადლობაა. საინტერესო იყო ნამდვილად. მეც ასე თვლი, რომ ერთერთი საუკეთესო და მაქსიმალურად უსაფრთხოა. სულ არ ვიყენებ მაგრამ სულ გვაქვს სახლში.

  • @nestanisaxelashvili1502
    @nestanisaxelashvili1502 3 หลายเดือนก่อน +2

    ❤,👍💙🙏😘.მადლიბა თქვენ და თან უღრმესი.გაიხარეთ

    • @cxovreba-mshvenieria
      @cxovreba-mshvenieria 3 หลายเดือนก่อน

      ❤🙏

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      დიდი მადლობა

  • @nanavardosanidez2514
    @nanavardosanidez2514 3 หลายเดือนก่อน +1

    გაიხარეთ..ზუსტად საგანმანეთლებლოდ გვჭირდება თქვენი ვიდეოები..წარმატებებს გისურვებთ

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      🙏❤️

  • @KobaRaibuli
    @KobaRaibuli 3 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍👍

  • @TinaBedia-n6c
    @TinaBedia-n6c 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ ❤ ❤

  • @NinoAbuladze-t8b
    @NinoAbuladze-t8b 3 หลายเดือนก่อน +1

    მეც ვუსმინე იმ ბიჭს,და მართალი ხართ თქვენ.

  • @maiamaiamarika1847
    @maiamaiamarika1847 3 หลายเดือนก่อน +1

    მადლობა დიდი

  • @NonaXomeriki
    @NonaXomeriki 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      🙏❤️

  • @FridoniTodua-t3n
    @FridoniTodua-t3n 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      🙏❤️

  • @დათოკახაძე-ბ2მ
    @დათოკახაძე-ბ2მ 3 หลายเดือนก่อน +1

    მადლობა კოტე ექიმო ჩემის აზრით ექიმის მეთვალყურეობის გარეშე არ უნდა მივიღოთ არც ერთი პრეპარატი 5:44

    • @tamunabugianishvili7698
      @tamunabugianishvili7698 2 หลายเดือนก่อน

      უნდა მივიღოთ 10 მგ. მელატონინი, დაბალი დოზები არ არის ეფექტური

  • @rusogasviani5150
    @rusogasviani5150 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❣️🌹👏♥️👍

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      🙏❤️

  • @ffff-qn8be
    @ffff-qn8be 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      🙏❤️

  • @mayaD-b1g
    @mayaD-b1g 3 หลายเดือนก่อน

    ბატონო კოტე თუ შეიძლება აშვაგანდაზეც მოგვაწოდეთ ინფორმაცია

  • @FatiCxovrebashvili
    @FatiCxovrebashvili 3 หลายเดือนก่อน +1

    მადლობა კოტე გასაგებად ახსენით❤❤

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      🙏❤️

  • @nanajgenti6788
    @nanajgenti6788 3 หลายเดือนก่อน

    0გისმენთ და ვაზიარებ ყოველთვის😊მადლობა დიდი❤❤❤

  • @sofoqurdadze1885
    @sofoqurdadze1885 3 หลายเดือนก่อน +1

    უღრმესი მადლობა.❤

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      🙏❤️

  • @tamunaguledani8097
    @tamunaguledani8097 3 หลายเดือนก่อน +1

    სუპერ პიროვნება ხარ, ❤🎉

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      🙏❤️

  • @LauraBeruashvili
    @LauraBeruashvili 3 หลายเดือนก่อน

    გამარჯობა ბატონო კოტე თუ შეიძლება შეკითხვაზე მიპასუხოთ ხელის თითების ბოლოს ბალიშები არა სასიამოვნო შეგრძნება მაქვს ვგრძნობ სიმხურვალეს და ფრჩხილები მეფრცქვნება ვარ ემიგრანტი და ვერ მივდივარ ექიმთან ჩემით რომელი ვიტამინი დავლიო და რომელმა ვიტამინის დეფიციტმა იცის. მადლობა .

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  2 หลายเดือนก่อน +1

      გლუკოზის ანალიზი უნდა გაიკეთოთ, ცილები მიიღოთ ანუ ხორცეული, თხილეული. და ვიტამინების კომპლექსი. წონაში კლება ასევე თუ ჭარბი წონა გაქვთ რომ ნეიროპათია არ განვითარდეს.

    • @LauraBeruashvili
      @LauraBeruashvili 2 หลายเดือนก่อน

      @@KoteTodua მადლობა დიდი ბატონო კოტე

  • @tekla9995
    @tekla9995 3 หลายเดือนก่อน +1

    გელოდებოდით❤ მადლობა ისევ და ისევ.კოტი ჩემი მეუღლე სვამდა დიაზეპამს და მე რომ პანიკა ან შფოთვა მემართებოდა მასმევდა მეც.არ ვიცოდი დამოკიდებულება თუ ქონდა.17 წელია ვსვამ დღეში 10 მგ, ეხლა მიჩვეული ვარ და არ მშველის, მაგრამ თუ არ დავლიე ვერც ვაზროვნებ, მეწყება კანკალი და ა.შ.რა მემუქრება ამ წამლისგან რათა ამის მოხსნა ვერავინ მომიხერხა.ესეიგი ამ შემთხვევაში მელატონინი არ ჩაანაცვლებს დიაზეპამს? ძაან საინტერესო იყო , მართლა მაინტერესებდა მელატონინის შესახებ და სეროტონინის ჰორმონის გამოყოფას თუ ეხმარება მელატონინი ან სეროტონინი თუ არსებობს საკვები დანამატით..🙏🙏🙏🙏

    • @tamunaguledani8097
      @tamunaguledani8097 3 หลายเดือนก่อน

      სეროტონინი ეხმარება მელატონინს გამოყოფაში.

    • @tekla9995
      @tekla9995 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@tamunaguledani8097ესეიგი პირიქით ხდება? მადლობა

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      სეროტონინისგან წარმოიქმნება მელატონინი. სეროტონინის რაოდენობს ზრდის St. johns's worth ასე ქვია მაგ მცენარეს.
      რაც შეეხება დიაზეპამის შეცვლას.
      ნელ ნელა დოზების შემცირებთ შეგიძლიათ დაანებოთ თავი დიაზეპამს. ოღონდ ნელ ნელა კვირების განმავლობაში.

  • @mananage979
    @mananage979 3 หลายเดือนก่อน

    მშვიდობა კოტე ექიმო.
    გაიხარეთ ❤

  • @ketimamageishvili3422
    @ketimamageishvili3422 3 หลายเดือนก่อน

    წარმატებები უამრავი გამოვიყენებ მეც.

  • @mziakldiashvili4029
    @mziakldiashvili4029 3 หลายเดือนก่อน

    მადლობა საინტერესო საუბრისათვის❤

  • @lalalala-in2dr
    @lalalala-in2dr 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤მადლობა კოტე

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️

  • @user-TSST
    @user-TSST 3 หลายเดือนก่อน

    გაიხარე კოტე ექიმო!❤❤❤😊😊😊

  • @tekla9995
    @tekla9995 3 หลายเดือนก่อน

    მადლობა კოტი უღრმესი❤

  • @ინგა.ინგა
    @ინგა.ინგა 3 หลายเดือนก่อน

    კოტე❤

  • @maiagia6335
    @maiagia6335 3 หลายเดือนก่อน

    ნანომელისის სპრეი მელატონინით რამდენად უსაფრთხოა და მიჩვევას ხომ არ იწვევს. მადლობა წინასწარ ❤

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      კონკრეტულად ეგ სპრეი არ ვიცი მაგრამ თუ მელატონინს შეიცავს მხოლოდ უსაფრთხოა კი.

  • @Unknown-zs8ex
    @Unknown-zs8ex 3 หลายเดือนก่อน

    კოტე 3მგ ნორმალური დოზაა 20-30 წლის ადამიანისთვის?

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน +1

      ადამიანს გააჩნია. ზოგადად 5 მდე ნორმად ითვლება. დანარჩენი ინდივიდუალურად განისაზღვრება 0.5 დან იწყება.

    • @Unknown-zs8ex
      @Unknown-zs8ex 3 หลายเดือนก่อน

      @@KoteTodua კოტე აქვე მაინტერესებს თუ იცით ეპიფიზის კისტა (

  • @rainbows8323
    @rainbows8323 3 หลายเดือนก่อน

    კოლაგენოზზე და აგვიხსნიდი , წითელ მგლურაზე და რით იკურნება ან თუ იკურნება საერთოდ. დიდი მადლობა წინასწარ

    • @KoteTodua
      @KoteTodua  3 หลายเดือนก่อน

      მაქვს ვიდეო ამ თემაზე: th-cam.com/video/Ggd_Vkm5OZ8/w-d-xo.html

    • @rainbows8323
      @rainbows8323 3 หลายเดือนก่อน

      @@KoteToduaდიდი მადლობა❤

  • @დიოგენე
    @დიოგენე 3 หลายเดือนก่อน +1

    რომელი საჭმლები უწყობს ხელს მელატონინის გამოყოფას ეგ თემაც საინტერესო იქნება