تريد تفادي جراحة الورك؟افعل هذه التمارين!...شارك للتوعية و مساعدة الجميع...

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
  • تابعوا صفحات الدكتور عادل
    انستجرام: / dradelrayess
    تيكتوك: / dradelrayess
    شكراً لدعمكم الدائم...

ความคิดเห็น • 116

  • @essadiaakel2491
    @essadiaakel2491 9 หลายเดือนก่อน +31

    الله يحفظك ابني الدكتور الشريف 11 شهر وانا اعاني من الم فظيع في الورك اليسرى والله ثم والله عملت التمرين اللي بينت في الفيديو ارتحت والحمد لله، جازاك الله خيرا كلك فوائذ بدون ولا درهم

    • @noorhrere3165
      @noorhrere3165 9 หลายเดือนก่อน

      دعواتك

    • @essadiaakel2491
      @essadiaakel2491 9 หลายเดือนก่อน

      @@noorhrere3165 الله يشفيك والكل بالنية

    • @zinebboukhatem8747
      @zinebboukhatem8747 8 หลายเดือนก่อน

      هادا الدكتور من اي بلد رجاءا جاوبوني

    • @essadiaakel2491
      @essadiaakel2491 8 หลายเดือนก่อน

      @@zinebboukhatem8747 من لبنان

    • @Salina369-m7m
      @Salina369-m7m 8 หลายเดือนก่อน

      ​@zinebboukhatem8747 من لبنان

  • @mounaltrch2219
    @mounaltrch2219 9 หลายเดือนก่อน +7

    دكتور من فضلك هل تمارين الورك تنفع لي عندهم انزلاق فالغضروف l5 s1

  • @majswai537
    @majswai537 9 หลายเดือนก่อน +14

    دكتور من فضلك تمرين لوجع الركبة بارك الله فيك

  • @moustafaselim6461
    @moustafaselim6461 9 หลายเดือนก่อน +3

    بارك الله لك دكتور عادل ، ولكن عاوزين نعرف أسباب آلام الورك من الأساس ايه ، سمعت أحد الإخوة الصيادلة على اليوتيوب قناته معروفه مصري بيقول إنه أحيانا يكون من البروستاتا ومن العلامات اللي ذكرها أيضا نزول البول في خطين وقال هذه من علامات وجود مشاكل في البروستاتا ، طيب لو في مشاكل في الأربطة هل ستكون نفس العلامات ، مع العلم أنني لما أمارس تمارين خاصة لتقوية الأربطة أشعر بتعب الجانب الغير مؤلم وهو الجانب اليسار عن الجانب اللي في شيء من الألم وهو الجانب اليمين يعني معنى ذالك أن عضلات اليمين أقوى وربما الأربطة أيضا ، إذا من المحتمل ألا تكون المشكلة في العضلات ولا في الأربطة ، ولكن الأشعة ال x ray قال لي الدكتور ضعف في الاربطة ، فهل ضعف الأربطة بالضروري يكون فيه ضعف في العضلات أم لا ، وهل تمارين تقوية العضلات تقوي الأربطة أيضا ام لا نرجوا الإفادة إن تكرمتم

  • @nadadaas6419
    @nadadaas6419 9 หลายเดือนก่อน +4

    شكرا دكتور هل هذا التمرين يساعدني مع العلم عندي تآكل في عضمة الورك والم شديد ارجو الرد

    • @essadiaakel2491
      @essadiaakel2491 8 หลายเดือนก่อน +1

      لا انصحك ، اكل صحي يساعد على تقوية العظام مثل الشعير ايلان الزنجلان

    • @nadadaas6419
      @nadadaas6419 8 หลายเดือนก่อน

      @@essadiaakel2491 الف شكر على النصيحة ،🌹

    • @essadiaakel2491
      @essadiaakel2491 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@nadadaas6419 الله يشافيك شفاء لا يغادر سقما

  • @fadiafadia1129
    @fadiafadia1129 9 หลายเดือนก่อน +5

    يعطيك العافية دكتور ممكن تمارين لألم العصعص

  • @ليندةالجزائر
    @ليندةالجزائر 9 หลายเดือนก่อน +6

    الله يشفي كل مريض

  • @fadidjeb1595
    @fadidjeb1595 8 หลายเดือนก่อน +2

    جزاك الله خيرا دكتور 🇩🇿🇩🇿 بدات البارح اعمل تمارين الورك اللي علمتنا إياها ولاحضت تغيير طفيف وساكمل بإذن الله تعالى أسبوع أو أسبوعين وأرجع إليك.

  • @katianadia7254
    @katianadia7254 9 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم .كيف التصال أو الهاتف والعنوان من فضلكم ليموعد مع الطبيب انا ساكنة في فرنسا وشكرا.

  • @AminaAmina-ln6jv
    @AminaAmina-ln6jv 8 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    شكرا جزيلا والي الامام دكتور عبقري
    ارجو ان تعطي حصه علي قصر الرجل وميول الحوض، ارجو دلك مزيدا من التقدم والي الامام🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @الثريا-ح4ح
    @الثريا-ح4ح 9 หลายเดือนก่อน +2

    سبحان الذي علم الانسان مالم يعلم ما شاء الله ادعوا الله ان يمتعك الله بالصحة والعافية

  • @لقمانالحكيم-ش7د
    @لقمانالحكيم-ش7د 7 หลายเดือนก่อน +1

    كل هذا في ميزان حسناتك كم من واحد بيدعيلك بالغيب ونتا نايم او بشتغل او....... بتمرين واحد للركب إرتحت وسنين وانا بتوجع

    • @لقمانالحكيم-ش7د
      @لقمانالحكيم-ش7د 7 หลายเดือนก่อน

      يا ريت دكتور تعطينا تمرين لمرض رعاش اليدين والرأس

  • @safaa_w_safaa.
    @safaa_w_safaa. 8 หลายเดือนก่อน +1

    التمرين الاخيرـــــ السبب هو ان وزن المراة السفلي من السرة لاسفل القدم اكثر من وزن الرجل مما يساعها على التوازن

  • @MohamadKreir-o2v
    @MohamadKreir-o2v 9 หลายเดือนก่อน +1

    دكتور يعطيك العافية بدنا فيديو تعريف عنك متابعك من لبنان

  • @amerghady-ce6sl
    @amerghady-ce6sl 9 หลายเดือนก่อน +2

    الله يجعلها في ميزان حسناتك

  • @majswai537
    @majswai537 9 หลายเดือนก่อน +2

    بارك الله فيك دكتور احسن دكتور بالعالم الله يوفقك ويحفظك يارب 🤲

  • @alurahughes4217
    @alurahughes4217 9 หลายเดือนก่อน +3

    مرحبا دكتور عادل من فضلك تمرين لسوفان الركبة والاربطة المحيطة

  • @abdelbouregba5374
    @abdelbouregba5374 9 หลายเดือนก่อน +1

    انا من الجزائر و عندي مشكل مع الورك الأيسر و هو ارتفع الى الاعلى قليلا هذا يعني انني لا امشي كما يلزم فيه اختلال في الطول بين الجهة اليمنى و الجهة اليسرى

    • @abouayoubabderrahim280
      @abouayoubabderrahim280 9 หลายเดือนก่อน +1

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
      هناك تمارين في قناة د. عادل الرايس تساعد على استرجاع التوازن بين الرجلين. إن شاء الله تستفيد من تلك التمارين.

    • @abouayoubabderrahim280
      @abouayoubabderrahim280 9 หลายเดือนก่อน +1

      الفيديو بعنوان : *علاج مشكلة الحوض عند النساء*

  • @عصامأحمد-ه1ع
    @عصامأحمد-ه1ع 7 หลายเดือนก่อน

    الله يجزيك عنا كل خير يا دكتور عادل
    إنا إبني عمره ٢١ سنة يعاني من ألم شديد في الظهر حتى أسفل القدم اليسرى و لا يستطيع النوم منذو سنة ونصف وسووا له إبرة أسفل الظهر
    يعني تسوي هدنة للألم وتواصل مع دكتور في مصر فقال له لازم الحالة تحضر ل مصر
    نشتي نعرف في أي دولةأنت .
    أختكم من اليمن

  • @Touriachop
    @Touriachop 9 หลายเดือนก่อน +1

    ياريت نقدر نجي عندك

  • @زهرهحياتي-ط6و
    @زهرهحياتي-ط6و 9 หลายเดือนก่อน +1

    سلام عليكم اني من العراق وامي عده خمس فقرات تعبانه ويرادله عمليه ويا ريت ينفعه العلاج الطبيعي وكيف اتواصل معك

  • @أسماءالزهراوين
    @أسماءالزهراوين 7 หลายเดือนก่อน

    شكرا يا دكتور انك بقيت تجيب شباب يساعدوك في عمل الحلقات الجميلة والمفيدة بتاعتك والمهمة
    طبعا لأن البنات حرام
    وكمان يادكتور ياريت بلاش الموسيقى لانها ايضا حرام وكمان مزعجة جدا وبتشوش على الكلام
    ومالها داعي الفيديو هيعمل مشاهدات كبيرة إن شاء الله بفضل الله ثم بكفائتك في الاداء واهمية المحتوى وحسن العرض
    فقط .. ولا بالموسيقى ولا بانساء .

  • @homamabusaleh1017
    @homamabusaleh1017 9 หลายเดือนก่อน +1

    دكتور لوسمحت شو علاج داء بيرتس لطفل عمرو ٥سنوات

  • @عليعلي-ذ1ظ2ط
    @عليعلي-ذ1ظ2ط 8 หลายเดือนก่อน +1

    مرحبا دكتور فيني اتوصل معك خاص

  • @Sannayassenb
    @Sannayassenb 7 หลายเดือนก่อน

    ارجوك يا دكتور ساعدني. عندي مشكلة. تشنج عضلي بشد علي كتير بعد اي جهد. سولء مشي او قعدة طويلة على الكومبيتر . وانا ما بعرف هاد شد عصب ولا عضل .

  • @samirahm3628
    @samirahm3628 7 หลายเดือนก่อน

    انا اريد ان اتواصل مع الدكتور عملت عملية ورك صناعي للرجل اليسرا ومازلت اعاني والعملية تقريبا فيها خلل ونقس 2سنتيم وظهري فيه الم شديد ولا استطيع المشي ولا عمل بعض الحركات انا الان اعاني مثيرا لو اعد لستطيع المشي طبيعي اعرج واود تواصل مع طبيب انصحوني كيف اصل اليه او رقمه جزاكم الله عني كل خير انا سميرة من المغرب متزوجة وام لطفلين

  • @ليندةالجزائر
    @ليندةالجزائر 9 หลายเดือนก่อน +1

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @cuisinebouchra7947
    @cuisinebouchra7947 7 หลายเดือนก่อน

    من فضلك دكتور اريد تمرين لاسفل الضهر على اليسار الطبيب قالي عندك احتكاك في هاذ النقطة بالضبت

  • @luluwaluluwa1588
    @luluwaluluwa1588 7 หลายเดือนก่อน

    دكتور الله يجزاك خير .أنا مقرر لي الدكتور عمل عمليه لمفصل الورك واستبداله هل تنفع لي هذه التمارين

  • @عليعلي-ذ1ظ2ط
    @عليعلي-ذ1ظ2ط 8 หลายเดือนก่อน +1

    ممكن رقمك دكتور عندي صوره طبق محوري

  • @مهندالخفاجي-ب7ز
    @مهندالخفاجي-ب7ز 7 หลายเดือนก่อน

    عندي انزلاق
    شگد سعر الجلسة
    تعاملك بالدولار لو الليرة حتى احسب حسابي

  • @imanfuda5970
    @imanfuda5970 7 หลายเดือนก่อน

    دكتور جنتل وواثق من نفسو
    ومش خايف ينقصو المراجعين
    شكرا كتير ❤
    وانا جربت التمرين وما وقعت 😅

  • @Ahmed_65666
    @Ahmed_65666 9 หลายเดือนก่อน +1

    تسلم...فيديوهاتك كلها مفيده...ربنا يكرمك❤

  • @radwanradwan4650
    @radwanradwan4650 9 หลายเดือนก่อน +2

    من اي بلد دكتور

    • @abcd-h9w
      @abcd-h9w 9 หลายเดือนก่อน +1

      من لبنان ❤

    • @radwanradwan4650
      @radwanradwan4650 9 หลายเดือนก่อน

      @@abcd-h9w شكرا

  • @berhailyamna6611
    @berhailyamna6611 9 หลายเดือนก่อน

    بليز دكتور جاوبنا على السؤال ليا الم يخرج من اصبع الكبير للرجل اليمنى واليسر ى ماهو السبب

  • @احمدمحمد-ش5ط3ب
    @احمدمحمد-ش5ط3ب 9 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا لك دكتور عل المعلومات القيمه متابعه من العراق

  • @moustafaselim6461
    @moustafaselim6461 9 หลายเดือนก่อน +1

    عادل الريس اسم على مسمى يا معلم الكل

  • @user-rd5dd3eq8o
    @user-rd5dd3eq8o 7 หลายเดือนก่อน

    هل ينفع هذا التمرين الشخص الذي لديه نحراف في الورك

  • @howidaragab1001
    @howidaragab1001 2 หลายเดือนก่อน

    الله يبارك فيك وفي علمك وجزاك الله خير الجزاء

  • @abirabdelrahman9739
    @abirabdelrahman9739 5 หลายเดือนก่อน

    بدنا نعمل كل التمارين أو واحد بكفي؟

  • @Abdokhaled-s6h
    @Abdokhaled-s6h 9 หลายเดือนก่อน +1

    الله يبارك فيك دكتور
    ممكن تمارين لآلام اللوح

  • @AbdoAhmed-fv9xy
    @AbdoAhmed-fv9xy 8 หลายเดือนก่อน

    وادا كأن كسر ويش الحل غير العمليه

  • @nashmelchalabi-ir8ht
    @nashmelchalabi-ir8ht 7 หลายเดือนก่อน

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ً

  • @AminaAmina-ln6jv
    @AminaAmina-ln6jv 9 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الحمد
    جزاك الله كل خير ووالديك
    دكتورنا الفاضل العبقري اتمني لك كل التقدم وزيدا من التالق
    دكتورنا الفاضل عندي ميول بظهر نتيجه قصر بالرجل اليمني
    اريد التواصل معك؟
    مع خالص الشكر🎉🎉🎉

  • @mahassinezian227
    @mahassinezian227 9 หลายเดือนก่อน

    حفظك الله ورعاك دكتور استفدنا وجعلها الله في ميزان حسناتك اتمنى ان تزورنا بالمغرب

  • @sparky50
    @sparky50 7 หลายเดือนก่อน

    سوية العملية للأسف 😢

  • @azharalsaif7807
    @azharalsaif7807 9 หลายเดือนก่อน

    مرحبة دكتور إذا تسمح انا عايشة بالسويد مااعرف اشلون اتواصل معاك

  • @BasamTaweli
    @BasamTaweli 6 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله كل خير يارب

  • @muratebubekir8830
    @muratebubekir8830 7 หลายเดือนก่อน

    عنوانك وين يادكتور

  • @fouziatanssaoui9416
    @fouziatanssaoui9416 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤جزاك الله خيرا

  • @أمأحمد-ح9غ8خ
    @أمأحمد-ح9غ8خ 6 หลายเดือนก่อน

    الموسيقى حرام

  • @abdelaziz.yahiaoui
    @abdelaziz.yahiaoui 8 หลายเดือนก่อน

    مشكور دكتور، وبالتوفيق والشفاء للجميع إن شاء الله

  • @عمرالصالح-خ8و
    @عمرالصالح-خ8و 7 หลายเดือนก่อน

    سبحان الله

  • @BerDjami-lv7us
    @BerDjami-lv7us 7 หลายเดือนก่อน

    ما شاء الله ربي إبارك فيك وعليك يا دكتور أنت في المستوى شكرا 😊😅

  • @mhmodbeltoaboabdallh
    @mhmodbeltoaboabdallh 6 หลายเดือนก่อน

    شكراا

  • @majdamajda1601
    @majdamajda1601 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيلا دكتور الله يرزقك الصحة والعافية🤲🏽❤

  • @galiah779shalshaarany
    @galiah779shalshaarany 9 หลายเดือนก่อน

    دكتور ابليز حتئ ينفع للمرئه الحامل ممكن تردلي او حدا يقلي

  • @zeinabmoubarak2zeinabmouba842
    @zeinabmoubarak2zeinabmouba842 7 หลายเดือนก่อน

    انت دكتور زى العسل
    الله يبارك فيك ويكثر من امثالك

  • @Abdokhaled-s6h
    @Abdokhaled-s6h 9 หลายเดือนก่อน

    لو المعده أو القولون يضغط على فقرات الظهر اعمل ايه

  • @missloss1328
    @missloss1328 9 หลายเดือนก่อน

    مشالله دكتور علي مجهودك ❤❤ من الجزائري

  • @randaebrahem2457
    @randaebrahem2457 9 หลายเดือนก่อน

    دكتور . معي تكلس بعظم الفخد . مالعمل لو سمحت

  • @ليندةالجزائر
    @ليندةالجزائر 9 หลายเดือนก่อน

    جزاكم الله خيرا

  • @ashubalasade1383
    @ashubalasade1383 8 หลายเดือนก่อน

    يعني بالحاله السليمه أو وهو ملتهب نعملها

    • @imanrosy4065
      @imanrosy4065 7 หลายเดือนก่อน +1

      قال لي عندو وجع يعني مش في الحالة السليمة.

  • @Abdokhaled-s6h
    @Abdokhaled-s6h 9 หลายเดือนก่อน

    انا امراه عملت هذا التحدي معرفتش

  • @hadrianjoubi5597
    @hadrianjoubi5597 7 หลายเดือนก่อน

    رائع يا دكتور ، كل الاحترام والتقدير

  • @امطه-ر2ه
    @امطه-ر2ه 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @SiloSilo-vs2hl
    @SiloSilo-vs2hl 9 หลายเดือนก่อน

  • @MimiKo-d1z
    @MimiKo-d1z 9 หลายเดือนก่อน

    من قلب سوريا الف تحية الك دكتور

  • @SawsanBelani
    @SawsanBelani 7 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله كل خير د.عادل

  • @serpentblue8751
    @serpentblue8751 8 หลายเดือนก่อน

    شكرا في ميزان حسناتك

  • @حسنحسين-ن9ت
    @حسنحسين-ن9ت 9 หลายเดือนก่อน

    حياك يا د كتور انا من العراق احد المتابعين الى منشوراتك كل وقت شكرا لك ❤

  • @rahimikhadija7781
    @rahimikhadija7781 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا حفظك الله وجزاك الله كل خير

  • @jafer1422
    @jafer1422 9 หลายเดือนก่อน

    اللع يوفقك يا دكتور

  • @AymanElmchabt
    @AymanElmchabt 8 หลายเดือนก่อน

    شكراً دكتور.

  • @melhayaici6349
    @melhayaici6349 9 หลายเดือนก่อน

    Que dieu vous protège.vous êtes un professionnel et un Bon médecin ❤

  • @aidinaidin7456
    @aidinaidin7456 9 หลายเดือนก่อน

    اخيييييييييرا اعترفتوا ام المرأة قادرة على ما لا يقدر عليه الرجال 😂😂😂😂😂

    • @alshafe1391
      @alshafe1391 9 หลายเดือนก่อน

      نعم لكل جنس مهامة وقدراته

  • @milissamilli5622
    @milissamilli5622 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيل

  • @rabahpharm5428
    @rabahpharm5428 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا دكتور .انت انسان جد محترم .ونحن نستفاد منك

  • @difullahkhamis449
    @difullahkhamis449 9 หลายเดือนก่อน

    تحياتي لك

  • @Power2323_
    @Power2323_ 9 หลายเดือนก่อน

    متمكن فعلا

  • @Fares-x2i3u
    @Fares-x2i3u 9 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم دكتور والله ابهرتني بالنتاىج والله حتى ما جاني نوم وانا اتفرج على فيديوهاتك حتى الصبح وانا اتفرج والمشكل انو عندي مشكل بالاعصاب في يدي وقالولي انة ما اشتغل بيهم ولازم ينعمل لي عملية وعندي التهاب في الجسم وانا مو حابة اعمل عملية والله تعبت شو العمل دكتور من فضلك انا من الجزاىر شكرا

    • @hadjeranachid
      @hadjeranachid 8 หลายเดือนก่อน +1

      عندي نفس المشكل و في فيديو الدكتور عن وجع الأيد شفتو قبل ايام و ليا ما جربتو ،بس أكيد ممتاز ... دوري بالقناة رح تلاقيه

    • @Fares-x2i3u
      @Fares-x2i3u 8 หลายเดือนก่อน

      @@hadjeranachid شكرا كتير

  • @fatelo7
    @fatelo7 9 หลายเดือนก่อน

    👏👍👋💚🇩🇿

  • @fatihafatimazahra5077
    @fatihafatimazahra5077 9 หลายเดือนก่อน

    Bsr merci nôtre docteur pour les efforts déployer bonne continuation

    • @alshafe1391
      @alshafe1391 9 หลายเดือนก่อน +1

      تضع علم الجزائر وتستخدم لغة البلد الي احتل الجزائر

    • @fatihafatimazahra5077
      @fatihafatimazahra5077 9 หลายเดือนก่อน

      J'ai écrit comme je veux d'accord ​@@alshafe1391

  • @majdjissri7540
    @majdjissri7540 9 หลายเดือนก่อน +1

    دكتور عادل انا معي النخرة الجافة لطرفين مفصل الفخذ هل هذه التمارين الفخذ تنفعني عندي تحدد بالحركة من الطرفين اصبح ارجو الرد من حضرتك ولك الشكر

    • @hjwir4778
      @hjwir4778 8 หลายเดือนก่อน

      مهتم لاني بعاني من نفس المشكلة ياريت دكتور عادل تفيدنا ولكَ جزيل الشكر والتقدير

  • @mrtAD-qu6du
    @mrtAD-qu6du 8 หลายเดือนก่อน +1

    أنت طبيب رائع جدًا بمساعدتك للناس تخيل كم ستنال من أجر وحسنات مستمرة ليوم القيامة جراء النصائح والتوجيهات والتمارين للبشر.
    هنيئًا لك أيها العظيم🌹

  • @عليعلي-ذ1ظ2ط
    @عليعلي-ذ1ظ2ط 8 หลายเดือนก่อน

    ممكن رقمك دكتور عندي صوره طبق محوري

  • @RedFlowers-m9q
    @RedFlowers-m9q 7 หลายเดือนก่อน +1

    كل لحظة من اشوفك ادعيلك ولأمثالك وكل شخص يحمل علم أيا كان مجاله وينشره ، الله يحفظكم من بين ايديكم ومن خلفكم

  • @rachidchaabi3452
    @rachidchaabi3452 8 หลายเดือนก่อน

    مشكور دكتور بارك الله فيك في ميزان حسناتك

  • @Aladalo-y7t
    @Aladalo-y7t 9 หลายเดือนก่อน

    تسلم يا دكتور كنت محتاجة هذا التمرين

  • @radiahaddi5603
    @radiahaddi5603 7 หลายเดือนก่อน

    سبحان الذي علم الإنسان مالم يعلم.. ماشاءالله دكتور تبارك الله عليك انا من الجزائر ومن متابعيك